モビリティ覚醒リトリート｜筋肉活性化と痛みのないヨガリトリート
説明
身体を取り戻し、「できる」の感覚を塗り替え、コミュニティの力をもう一度感じる7日間です。
これは一般的なリトリートではありません。痛みの少ない生き方へと向かい、本来の身体が持つ機能を思い出していくための招待です。志を同じくする参加者に囲まれ、サポートのある環境でモビリティを探求しながら、動きそのものが癒しと再生へとつながっていきます。
2026年の締めくくりに、意味のある変化のための7日間を確保してください。制限は少しずつやわらぎ、新しい可能性が立ち上がり、離れていた感覚はつながりへと変わっていきます。ここでは、見知らぬ人同士が思いやりあるコミュニティへと育っていきます。
指導を担当するのは、著名な指導者Yogi Aaronと、AYAMA認定インストラクターのTeriです。古代の知恵と現代解剖学を融合させた実践を通して、身体が本来持つ強さ、自由、そして痛みのない在り方を支えていきます。
この集中プログラムは、身体的な制限を超えたい方と、治療的な動きや指導する身体への理解を深めたいヨガティーチャーの両方に向けて設計されています。毎日のAYAMAプラクティス、解剖学の探究、そして静かな年末の内省を通して、表面的な限界の奥にある癒しの根源へと目を向けていきます。
会場はBlue Osaの手つかずの熱帯雨林サンクチュアリ。自然栽培の食材を使ったファーム・トゥ・テーブルの食事と、自由とチャレンジの両方を受け止める思いやりある空間が、この体験をより豊かなものにします。1年を意図を持って締めくくりながら、学び、内省し、回復する時間をお過ごしください。
ヨガティーチャー向け継続教育クレジット取得可能
旅に含まれるもの:
- Yogi Aaronによる毎日のヨガクラス
- Teriによるチェアベースのヨガクラス
- サンホセ〜プエルトヒメネス間の往復国内線
- ウェルカムカクテルパーティー
- 滝と自然のハイキング
- ホテル税
- 特別なタパスディナー
早期割引:2026年6月14日まで300ドル割引
ガーデンビュー客室
- 3名1室-2599ドル、早割2299ドル（残り1席）
- 2名1室-2699ドル、早割2399ドル（残り1席）
- 1名1室-4199ドル、早割3899ドル（残り1席）
エアコン付き客室
- 2名1室-2899ドル、早割2599ドル（残り1席）
- 1名1室-4499ドル（満席）
ペントハウス満席
Blue Osaの最上級スイートに滞在し、ジャングルと海のパノラマビューをお楽しみいただけます。
- 1名利用または2名利用-5799ドル（1名利用、またはキングベッドを共有するカップル向け料金です）
500ドルの返金不可デポジットが必要です。最終支払い期限は2026年9月13日です。
インストラクター紹介
Yogi Aaron
30年以上にわたる実践と指導を重ねてきたYogi Aaronは、冒険心あふれる姿勢と革新的なヨガアプローチで知られています。著書『Stop Stretching!』の著者であり、コスタリカのBlue Osa Yoga Retreat & Spaのオーナーでもあります。脊椎固定術の可能性から、慢性的な痛みを和らげる方法との出会いへと至った自身の歩みは、このリトリートの核にある自由と再生を体現しています。
AYAMA™（Applied Yoga Anatomy + Muscle Activation）の創始者として、アーロンは筋肉を伸ばすのではなく活性化することを重視し、持続する強さとモビリティの育成を促します。ユーモア、温かさ、そして勇気をもって、「古いものを手放し、新しいものを迎え入れる」ことへと参加者を導きます。
Teri Butson
Teriがヨガを始めたのは50代前半、ペンシルベニア州ランカスターでのことでした。小学校教師として36年務め、2009年に退職後、2010年に200時間のヨガ資格を取得。続いて2011年にはKripaluでチェアヨガ資格を修了しました。チェアヨガの指導に情熱を見いだし、パンデミック期の2021年には500時間資格も取得しています。
継続教育クレジットを求めてYoga AllianceのサイトでYogi Aaronを見つけたことをきっかけに、AYAMA認定も修了しました。彼女の願いは、コミュニティを育み、自由、チャレンジ、個人の成長を支える思いやりのある安全な環境をつくることです。
含まれる内容
- 海を望む、意図的に設計されたビーチフロントの環境配慮型宿泊
- 25メートルプールの利用
- 自家栽培のオーガニック食材を使った1日3食のファーム・トゥ・テーブル料理とスナック
- 毎日のヨガクラスと、マット・ブロック・ストラップを含むヨガプロップス
- プエルトヒメネス空港からBlue Osaまでの送迎と復路の税金
- Yogi Aaronによる毎日のヨガクラス
- Teriによるチェアベースのヨガクラス
- サンホセ〜プエルトヒメネス間の往復国内線
- 滝と自然のハイキング
- ウェルカムカクテルパーティー
- ホテル税
- 特別なタパスディナー
宿泊オプション
フリーダムルーム1
最上階に位置するペントハウススイートで、海岸線と豊かなトロピカルガーデンを一望できる開放感が魅力です。高い場所ならではの静けさとプライベート感に包まれながら、滞在中はゆったりと心を整えていただけます。
ダイニングルーム、プール、ヨガスタジオ、スパ、ビーチへも数メートルという近さで、移動のしやすさも抜群です。朝のヨガセッションへ向かう時も、水辺でひと息つく時も、スパトリートメントの後に戻る時も、すべてが心地よくつながっています。
朝をやさしく始めたい方には、ご希望に応じて淹れたてのコーヒーとフルーツをお部屋へお届けします。快適さ、美しい景色、そしてウェルネス空間へのスムーズなアクセスを大切にする方にふさわしいお部屋です。
ピースルーム2
緑豊かな庭と海を一望できる、開放感あふれるお部屋です。高台ならではの見晴らしの良さが魅力で、敷地内でも特に美しい景色を楽しめるロケーションとなっています。目の前に広がる自然が、滞在のひとときをやさしく包み込み、到着した瞬間から心がほどけていくような穏やかさを感じられます。
ダイニング施設の上に位置しているため、リトリートの中心へ気軽にアクセスしながらも、ほどよいプライベート感を保てるのも嬉しいポイントです。朝は静かな時間の中で朝日を眺めたり、日中は景色を眺めながら思索にふけったりと、ゆったりとした過ごし方に寄り添います。
ゆとりある空間と美しい眺望に恵まれたこのお部屋は、休息や内省、心地よい滞在を求める方にぴったりです。
ブリーズルーム3
2階に位置するこの心地よいスイートは、周囲の美しい景色を存分に楽しめるように設計されています。大きく取られた窓からは日中たっぷりと自然光が差し込み、海から届く爽やかな風が室内を明るく、開放的な空気で満たしてくれます。思わず深呼吸したくなるような、やさしいくつろぎに包まれる空間です。
朝はやわらかな光と静かな落ち着きの中で始まり、自分のペースでゆっくりと一日を整えられます。自然との距離が近いこのロケーションでは、ビーチまで歩いてすぐ。日の出を眺めながらの散歩や、水辺で過ごす穏やかなひととき、気が向いたときにふらりと海へ向かう気軽さも魅力です。
コスタリカならではの海辺の美しさを感じられるよう丁寧に配置されたこのお部屋は、快適さと光、そして近くに広がる海の存在が調和した、シンプルながら印象に残る滞在を叶えてくれます。
ハーモニールーム4
Blue Osaの中心に位置するこのお部屋は、滞在中の移動がしやすく、落ち着いた時間を心地よく過ごせる便利なロケーションが魅力です。ダイニングエリア、ラッププール、スパへもすぐにアクセスできるため、食事、リラックス、ウェルネスの時間を無理なく行き来できます。
外に出ると、緑豊かな中央のガーデンが広がり、トロピカルな植栽がやわらかな静けさと爽やかさを添えてくれます。さらにその先にはビーチの景色が開け、自然の広がりを感じながら、リゾートならではの開放感を味わえます。
快適さと自然とのつながり、その両方を大切にしたい方にぴったりの空間です。主要施設に近い安心感を持ちながら、リトリートらしい穏やかなリズムの中で、心身をゆっくり整えていただけます。
至福の部屋5
目覚まし時計の代わりに海のリズムで一日を始める、そんな滞在が自然にかなう空間です。Blue Osaでは、やわらかな波音と潮風、そしてやさしい自然光が心地よく室内を満たし、到着した瞬間から気持ちをゆるめてくれます。ビーチからすぐの場所にあるため、海の気配を身近に感じながら、静かなひとときを過ごせます。
庭とその先のビーチを望むBliss Room 5は、休息にも内省にもふさわしい穏やかな雰囲気が魅力です。お部屋の外にはプライベートなシッティングエリアがあり、景色を眺めながらひと息ついたり、自然の静けさに身を委ねたりする時間を楽しめます。リラックスを目的としたご滞在はもちろん、ウェルネスリトリートにもぴったりで、コスタリカの海辺の美しさの中にゆっくりと溶け込めるような滞在を叶えてくれます。
ラブ・ルーム6
朝は、やわらかな波音と海からの涼やかな風、そして自然光に包まれて目覚めることができます。室内は、ゆっくり休み、気持ちを整え、滞在中に深いくつろぎを感じられるように整えられた、穏やかな空間です。すぐ外には専用のシーティングエリアがあり、朝のコーヒーを片手にひと息ついたり、庭とビーチの景色を静かに眺めたりと、思い思いの時間を過ごせます。
Blue Osaでは、ここで過ごすひとときそのものが、ペースを落として、日常の緊張を手放し、よりゆったりとした感覚を取り戻すための招待のように感じられます。海の気配がすぐそばにあり、自然に抱かれた環境だからこそ、空気は落ち着いていて親密で、心身をやさしく整えてくれます。静かなリトリートを、美しい海辺で味わいたい方にぴったりです。
講師
Yogi Aaron
テリ・バトソンは、50代前半でヨガに出会い、ペンシルベニア州ランカスターで練習を始めました。2009年に36年間続けた小学校教員の仕事を退職した後、2010年にはEvolution Power YogaとLisa Taylorによる200時間のヨガ資格を取得し、学びをさらに深めています。その後はKripaluでLaksmi Volkerのもとチェアヨガ認定を修了し、2011年にはGet Fit Where You Sitプログラムも学びました。やがてチェアヨガの指導が、彼女にとって大きな情熱となっていきます。 パンデミック期にはCreate KarmaとSara Gingrichによる500時間資格を2021年に取得し、続いてYogi AaronによるAYAMA認定も修了しました。思いやりと丁寧なまなざしを大切にしながら、参加者が安心して自分らしくいられる場を育み、自由さとほどよいチャレンジ、そして内面的な成長を感じられるコミュニティづくりを目指しています。
会場
会場地図
カテゴリー
連絡先情報
12月5日(土) – 12月12日(土)