ヨガ・ジャーニーズと過ごす新年のヨガ＆ムーブメント・リトリート

2027年の始まりを、ヨガの練習とムーブメントの習慣、そして内なる活力を新たに整えるリトリートで迎えませんか。今の自分にもう必要のないものを手放し、明晰さや強さ、インスピレーションをもたらす実践のために余白をつくる、深く没入できる時間です。

What Awaits You

動きの要素を取り入れたヨガセッションでは、前進を促し、意味のある変化へとつながる移行のプロセスを体験します。丁寧に構成されたシークエンスは、心と身体の両方を支えながら、自分自身の内なる知恵への信頼を育み、新しい年を自信とやわらかな余裕をもって歩み出す後押しをしてくれます。

Your Transformation Journey

この新年のリトリートでは、手放しと再生という自然な循環を映し出す、力強い移行を通して自信を育てていきます。制限となっていたパターンを手放し、本来の可能性を支える習慣を迎え入れるようにデザインされたプログラムです。ダイナミックなヴィンヤサフローに、リストラティブな実践、呼吸法、マインドフルなムーブメントを組み合わせ、内側から持続的な変化を育みます。

What Makes This Retreat Special

国際的なヨガリトリートを数多く導いてきた経験を生かし、挑戦とサポートがバランスよく調和した内容になっています。成長を讃えるリリースのための儀式、ビジョンを明確にするための意図設定のセレモニー、そして身体とスピリットの両方に新しい可能性を呼び覚ますムーブメントプラクティスに取り組みます。

This Retreat Is Perfect For

• 意味のある移行を通してヨガを深めたい方
• 古いパターンを手放し、新しい可能性を迎えたい方
• チャレンジポーズや人生の場面で、より自信を持ちたい方
• 2027年を明晰さ、目的意識、そして新鮮なエネルギーで始めたい方

Take Home

リトリート終了後も変化を支え続けられるよう、ムーブメントのシークエンス、呼吸法、マインドフルネスの実践をまとめた、自分だけのツールキットを持ち帰ることができます。さらに、1年を通して成長を促すための、再生の儀式づくりに役立つガイダンスも受け取れます。

力強いスタートを切り、動きが人生の移行期をしなやかさと強さ、自信で導く力になることを体感してください。

About Your Instructor

Ulrika EngmanはE-RYT500の認定ヨガ講師であり、ハルプリン・ライフ・アートの実践者です。Tamalpa Instituteの卒業生で、1999年から現在まで活動する国際旅行会社Yoga Journeysの創設者でもあります。

スウェーデンで生まれ、1991年に心理学とダンスを学ぶためカリフォルニア州ロサンゼルスへ移住。同年、サンタモニカのYoga Worksでヨガに出会い、それ以来一貫して実践を続けています。

バリ、メキシコ、ペルー、アイスランド、ギリシャ、イタリア、スウェーデン、エジプト、モロッコなどの聖地で、毎年6〜8回のYoga Journeysを世界各地で主宰。地元ナパバレーのCalistogaにあるSolageリゾートではSpa Yoga Daysも開催しています。さらに、Big SurのEsalen Instituteでの年次ヨガワークショップや、オンラインのSacred Sundaysも担当しています。

彼女の流れるような指導は、心身相関のムーブメント、解剖学、表現芸術、ダンスに根ざしています。動き、呼吸、身体、スピリットに導かれながら、ヨガ哲学と叡智の伝統、自然のメタファー、心を高めるストーリーを織り交ぜ、変容の力を丁寧に届けます。創造的なシークエンス、筋力を育てるプラクティス、そして毎回新鮮な体験で知られ、ポーズは呼吸と音楽に乗って、身体と心のエネルギーラインに沿うように展開されます。

What’s Included

Accommodations

海を望むビーチフロントのエコフレンドリーな客室。快適さに配慮した設計で、25メートルプールも利用できます。

Meals

自家栽培のオーガニック食材を使ったファーム・トゥ・テーブルの食事を1日3回、さらにスナックや追加の栄養補給を週を通してご用意します。

Yoga

毎日のヨガクラスに加え、マット、ブロック、ストラップなどのヨガプロップスが含まれます。

Transportation

Puerto JimenezからBlue Osaまでの空港送迎と、帰路の税金が含まれます。