産後マッサージ

出産後の数週間は、やさしく整えるケアが大きな支えになります。こちらの産後マッサージは、深い回復を促し、新しい母としてのからだと心が休まり、より安定して過ごせるように寄り添うためのものです。多くの文化に受け継がれてきた伝統に着想を得て、産後1か月を静かな休養、栄養補給、授乳、修復のための大切な時期として大切に扱います。

自然分娩の方にも帝王切開の方にも、母性による身体的・感情的な変化をやさしく支える施術です。25年以上の経験を持つEveが、ボディワークと直感的なタッチを組み合わせ、安心してつながり直し、回復へ向かえる空間をつくります。

産後マッサージのメリット

産後1か月以内のケアとしておすすめされており、次のようなサポートが期待できます。

• 骨盤、子宮、膀胱などの位置を整え、消化機能や子宮の働きを助ける
• 痛み、股関節の不快感、骨盤の不安定さをやわらげる
• 筋肉と筋膜を引き締める
• 免疫機能とホルモンバランスを支える
• 血液とリンパの巡りを促し、むくみや余分な水分の軽減、浄化と回復を後押しする
• リラックスを深め、セロトニンとオキシトシンの分泌を高めることで母乳分泌を支える
• 帝王切開後の瘢痕組織の回復を助ける
• 神経系を落ち着かせ、不安や抑うつをやわらげ、休息、睡眠、より早い回復を支える

Eveはこの施術を、エネルギーを再び集め直し、内側の構造を包み直して整えるプロセスと表現しています。妊娠と出産で受けた負担のあと、からだの土台を強めるためのケアです。

90分のセッションは要相談で、レボゾラッピング、感情の解放を促すサウンドセラピー、足、脚、お腹、首へのやさしい施術、温めたハーブコンプレスを含みます。帝王切開後の回復には、有機ローズヒップオイル、簡単な瘢痕マッサージの方法、傷跡のケアについての案内も行います。

胎盤カプセル化

胎盤には、産後のからだを支え、赤ちゃんを育む助けになる栄養が含まれています。たとえば次のようなものです。

• 幹細胞と成長因子:出産後の回復を支える
• 鉄分:細胞の酸素吸収と運搬を助け、産後に不足しやすい
• ビタミンB6:ミトコンドリアを通じたエネルギーの利用と貯蔵を助ける
• ビタミンE:活性酸素によるダメージから細胞を守る抗酸化作用を持つ
• オキシトシン:授乳、母子の絆、産後の情緒バランスを支える「愛情ホルモン」

胎盤カプセル化の専門家に依頼することが強く推奨されています。出産直後に胎盤を回収し、スムージー、錠剤、ホメオパシー、チンキ、エッセンスへと加工します。出産後に胎盤を保管したい場合は、バースプランにその旨を記載しておく必要があります。

産後ヨガと骨盤底サポート

マッサージに加えて、Eveは産後ヨガと骨盤底筋の強化エクササイズも提供しています。通常は帝王切開・経腟分娩ともに6週間以降、または回復状況に応じてそれ以前から始められます。これにより、脱出や失禁の予防、血流、膀胱機能、筋肉のサポートにつながります。

セッションは、30分の呼吸法、ストレッチ、安定性を高めるワークと、30分または60分のマッサージを組み合わせた内容です。首、肩、背中の緊張をゆるめながら、骨盤の安定と全身の強さを取り戻していきます。さらに、交互の日に自宅で行える短い練習シークエンスも案内します。

自然な回復のためのツールとガイダンス

必要に応じて、フォローアップのホリスティックケアとして次のような提案を行います。

• レッドラズベリーリーフティー、浄化用チンキ、オメガオイル、プロバイオティクス、鉄分補給、スムージー、レシピなどのハーブ・栄養サポート
• アルニカ、アロエベラジェル、会陰の洗浄と鎮静のためのココナッツオイル、さらに乳頭の準備や乳房マッサージによる母乳の流れを支えるケア
• ホメオパシーによる胎盤由来のレメディで、ホルモンバランス、「マタニティブルー」の軽減、産後の心の安定をサポート
• 赤ちゃんの消化を助け、ストレスや不快感をやわらげ、よりよい睡眠と親子の絆を促すベビーマッサージ

からだを浄化し、癒し、エネルギー的にも強くつながり直したいと感じていませんか。

ぜひ産後マッサージをご予約いただき、温もりと直感的な導きに包まれながら回復の時間をお過ごしください。