プライベート瞑想体験

呼吸、リラクゼーション、シンプルな実践を通して、やさしく瞑想へと入っていく1時間の静かなひとときです。マインドフルネスが初めての方にも、すでに続けている方にも、日常に取り入れやすく、わかりやすいツールとしてお届けします。

このプライベート体験は、ご自宅の落ち着いた空間、砂漠のAirbnb、Joshua Treeの景色が広がるヨガドーム、Zoom、または象徴的なVenice Beachでも受けていただけます。心地よい場所で、癒しと瞑想の穏やかな旅をご一緒に体験していただけます。

セッションには、ブレスワーク、ガイド付き瞑想、サウンドヒーリングのジャーニーが含まれ、深いリラクゼーションと内なるバランスをサポートします。1日たった5分の瞑想でも、免疫力、睡眠、消化、集中力を支え、評価や判断から自由になって、ただ自分らしく在るための余白を育みます。

このセッションはグループ体験としてもご案内できます。4名を超える場合は、ご連絡ください。