再誕生ブレスワークヒーリング
説明
深く息を吸い込み、過去を手放し、いまこの瞬間の生命力とつながり直すための時間です。
タイで体験するこの変容的なブレスワークヒーリングでは、意識的につながる呼吸法を用い、トラウマの解放や感情の滞りをやわらげ、ハートをひらきながら、心・身体・スピリットの深い癒やしをサポートします。
リバースィング・ブレスワークとは
リバースィング・ブレスワークは、意識的につながる呼吸を通して身体本来の回復反応を引き出す、力強いセラピー的手法です。幼少期や誕生時の体験に結びつくこともある、蓄積されたトラウマ、抑圧された感情、長く抱えてきた無意識のパターンに気づき、解放する助けになります。ブレスワークリトリートタイランドや、トラウマインフォームドなヒーリングリトリートの中核を担う実践でもあります。
このヒーリングでサポートが期待できること
以下のようなテーマに対して、変化のきっかけとなる可能性があります。
- PTSD、CPTSDのソマティックヒーリング、トラウマ回復
- 不安、悲しみ、抑うつ、感情の麻痺
- 慢性的ストレス、燃え尽き、神経系の調整不全
- インナーチャイルドの癒やし、出生トラウマ
- スピリチュアルな目覚め、人生の明確さ
- 人間関係や人生の転機に関連する感情的ブロック
Holinaでのリトリートの流れ
Holinaのリバースィング・ブレスワークリトリートタイランドでは、高い訓練を受けたファシリテーターが、安心できるトラウマインフォームドな環境でセッションを進行します。一般的なセッションには、次のような要素が含まれます。
- 意識的につながる呼吸法
- 感情のプロセスとソマティックな解放
- サウンドヒーリング、瞑想、ムーブメントなどの統合的プラクティス
- 神経系の安全性を重視するPolyvagal therapy Thailandの考え方
- セッション後の丁寧な内省とグラウンディング
このプログラムは単独でも受けられますし、神経系回復リトリートの一部としてもご利用いただけます。
なぜブレスワークが働きかけるのか
思考の領域を超えて、心の深層や神経系の非言語的な層に届くことで、ブレスワークは次のような変化を生み出す余地をつくります。
- 蓄積されたトラウマや感情ブロックの解放
- 迷走神経調整療法のリセット
- 酸素供給の向上と細胞レベルの回復
- 神経可塑性と感情統合の活性化
- 回復力、明晰さ、ハートをひらく感覚の高まり
これは、マインドボディヒーリングリトリートやエネルギーヒーリングリトリートタイランドの重要な要素でもあります。
こんな方におすすめです
- 感情の解放を求めるトラウマサバイバーの方
- ソマティックセラピーリトリートやPolyvagal therapy Thailandに関心のある方
- 感情の停滞や人生の行き詰まりを感じている方
- スピリチュアルな目覚めや内なる明晰さを求める方
- 深いセラピー体験の前後を整えたい方
- トラウマインフォームドなヒーリングケアを求めるすべての方
ホリスティックな統合の中でのブレスワーク
リバースィング・ブレスワークは、以下のような実践と相性がよいです。
- サウンドヒーリングリトリートタイランドとバガストーニング
- Polyvagal therapy Thailandとソマティックセラピーリトリート
- 治療的なムーブメントとしてのヨガ
- ジュースデトックスリトリートタイランドとボディリセットプログラム
- Best detox clinic Thailandのアプローチ
臨床的エビデンス
ストレス、トラウマ、神経系の調整に対するブレスワークは、2023年のランダム化比較試験のメタ分析を含め、いまも臨床研究が進む分野です。
関連研究には以下が含まれます。
- Effect of breathwork on stress and mental health: A meta-analysis
- Sudarshan Kriya Yoga Program in Posttraumatic Stress
- The Perceived Impact of Holotropic Breathwork
- High ventilation breathwork practices: An overview of their effects
Holinaのプログラム
- Trauma Resolution: トラウマの解放と神経系の調整のための介入
- Wellness Services: 神経系の不均衡を整える統合的ウェルネスモダリティ
- Continuing Care: 退所後の変化を支える継続ケア
宿泊の魅力
Deluxe Roomは、快適さと静けさを大切にした上質なリトリート空間です。クイーンサイズベッド、上質なリネン、ふんわりとした枕、光をやわらげるカーテン、大きなガラススライドドアが、やさしい自然光を室内に招き入れます。
木の温もりに包まれた空間にはプライベートの屋内ジャグジーがあり、穏やかな庭の景色を眺めながらくつろげます。さらに、森を望むバルコニーも備わっており、朝のコーヒータイムや静かな夜の内省に最適です。
- エアコン
- 専用バスルーム
- 広いシッティングエリア
- 専用入口
- モーニングコールサービス
- ティー＆コーヒーメーカー
- 静かな環境
- ケーブルチャンネル
- 防音
宿泊オプション
プライベートルーム
1名様限定の完全プライベート空間として、滞在中は静けさと自分だけの時間を大切にしたい方にぴったりのお部屋です。
ゆったりとしたくつろぎを意識して整えられた室内には、キングサイズベッドと上質なリネンをご用意。深い眠りを誘い、朝もあわてず穏やかに過ごせる心地よい環境が広がります。さらに、プライベートジャグジーまたはバスタブが備わっており、ウェルネスアクティビティの後に体をゆるめたり、静かなひとときを楽しんだりするのに最適です。
外に出れば、専用テラスまたはガーデンビューが迎えてくれ、落ち着いた雰囲気の中で周囲の景色を眺められます。専用バスルームも備えているため、滞在中の使い勝手も快適です。滞在を通して完全なプライバシーが守られるこの空間は、静けさ、自立した時間、そして心身を整えるリトリート体験を求める方にふさわしいお部屋です。
講師
Holina Globalの創設者兼CEOとして、Yossi Zubariは、依存症に向き合う人々を支えてきたディレクターおよび上級セラピストとして、25年以上の経験を重ねてきました。さらに、自身も約30年にわたる回復の歩みを持ち、専門的な実践と実体験の両方に根差した深い洞察を備えています。 Holina Globalを立ち上げた背景には、ひとりひとりをまるごと尊重し、本質的な変化が生まれる癒しの環境をつくりたいという明確な想いがありました。そこには、思いやりに満ちたケア、意味のある変容、そして尊厳と支えの中で回復が進んでいく場へのこだわりが込められています。 長年にわたる献身を土台に、Yossiは今もなお、自己理解を深め、持続的な癒しへと歩む人々を導き続けています。
Holina GlobalのディレクターであるIanYoungは、2003年から依存症治療の分野に携わり、2001年からは自身の回復の歩みも続けてきました。長年の実務経験に加え、当事者としての理解をあわせ持つことで、プログラムに確かな構造と深い共感の両方をもたらしています。 質とケアを大切にする姿勢のもと、プログラム設計から日々の運営まで、あらゆる段階で豊富なオペレーション経験を発揮しています。その視点は、参加者一人ひとりの状況に寄り添いながら、落ち着きがあり、思慮深く、柔軟に対応する場づくりを支えています。リーダーシップと個人的な体験が重なり合うことで、整然としているだけでなく、変化を求める人にとって意味のある、支えのあるプログラムを形にしています。
Dr. Krit Thitirangsiは、予防医療と統合医療を科学的な視点から丁寧に捉え、長期的なウェルビーイングを見据えてより主体的に健康と向き合いたい方をサポートします。エビデンスに基づく先進的な知見と、古くから受け継がれてきた癒しの智慧を組み合わせ、現代的でありながら一人ひとりに寄り添うケアを大切にしています。 精密栄養学、ホルモン最適化、機能性医学、長寿のためのプロトコルに精通しており、症状だけを切り離して見るのではなく、身体全体のつながりを理解することに重きを置いています。そのため、相談は実践しやすく、個々の健康目標にしっかり沿った内容になりやすいのが特長です。 Dr. Thitirangsiとの時間は、予防、回復、そして持続可能なウェルネスを軸にした、専門性の高い対話の場となるでしょう。より明確な指針がほしい方、エネルギーを整えたい方、長く健やかに過ごすための洗練されたアプローチを求める方におすすめです。
Dr. Lilly Blecher
Dr. Lilach Shavlev
Dr. Aviva Wolfは、Holinaの臨床プログラムにおいて、精神科的評価、薬物療法の見立て、そして統合的なメンタルヘルスサポートを担当しています。必要に応じて個別の治療計画に組み込まれ、一人ひとりの状態や目的に合わせて、丁寧に役割が調整されます。 ご参加の方は、専門的な知見に基づきながらも、回復のプロセスに寄り添う落ち着いたアプローチを受けられます。ケア全体の方向性を整え、状況の変化に応じた対応を可能にすることで、プログラム期間中の安心感を支える存在となります。 また、幅広い専門職が連携するチームの一員として、Dr. Wolfは、構造的でありながら思いやりのある方法でメンタルヘルスを支えるホリスティックなケアに貢献しています。
会場
55 9, Tambon Phaya Yen, Amphoe Pak Chong, Chang Wat Nakhon Ratchasima 30320, Thailand
タンボン・パヤ・イェン
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