サウンダリヤ・ヨガ・リトリート

静けさの中で深く呼吸し、自分や周囲とのつながりを取り戻したいと感じている方へ。

南ゴアのジャングルで過ごす8日間のリトリートです。

このリトリートは、日常の速さからそっと離れ、自分自身、他者、そして南インドの豊かな自然とあらためてつながるためのやさしい招待です。穏やかなエコビレッジKhaama Kethnaを舞台に、心身を整え、深い休息へと導きます。

朝は、緑に包まれた空間で自然の音を感じながら、ヨガとプラーナヤーマから始まります。日中はヨーガ哲学の対話に参加し、夜には深い休息を支える心地よいヨガニドラで一日を締めくくります。

マットの外でも、周辺のジャングルや海岸線を巡る時間が待っています。CotigaoとNetravaliの野生生物保護区を訪れ、ゴアのスパイスや植物について学び、健康に役立つ植物の癒しの力に触れ、南ゴアの穏やかな水辺でくつろぎます。

シンプルさ、静けさ、そして深い呼吸を大切にしたい方のために設計されたリトリートです。単なる休暇ではなく、自然の静かな恵みの中で、優しさとつながりを見いだす機会となるでしょう。

Highlights

• 南インド・ゴアのジャングルに囲まれた自然豊かな宿泊環境。
• 毎日のハタヨガ、プラーナヤーマ、ヨーガ哲学の対話。
• Cotigao野生生物保護区とNetravali野生生物保護区への訪問。
• ヨガセラピーのワークショップ。
• サットヴィックでベジタリアンのヘルシーミール。
• 健康とウェルビーイングを支える1対1のヨガセラピーセッション。

Duration: 8日間/7泊

Price:

• ダブル利用67,000rs(785USD)
• トリプル利用54,000rs(635USD)
• シングル利用120,000rs(1,400USD)

料金はすべてお一人様あたりです(含まれる内容は下記参照)。ご予約時に50%、到着1週間前に50%のお支払いとなります。

Location: Khaama Kethma.

Inclusions

含まれるもの:野生生物保護区およびその他含まれるアクティビティへの送迎、7泊分の宿泊、朝食・昼食・夕食・紅茶とコーヒー、すべてのプラーナヤーマ、ハタヨガ、ヨガセラピー、ヨーガ哲学クラス、ヨガニドラ、ヨガセラピーワークショップ、CotigaoとNetravali野生生物保護区への小旅行。

含まれないもの:ドライバー、宿泊先、ガイド、講師へのチップ、含まれていない追加の飲み物やスナック、含まれていない追加の交通費。

Our activities for the retreat

Khaama Kethnaのエコビレッジで、シンプルで滋養に満ちたリズムを大切に過ごします。朝はヨガとプラーナヤーマから始まり、朝食の後は哲学の輪へ。その後は休息の時間やプライベートのヨガセラピーセッション、自然や村の散策を楽しみます。滝や天然のプールで泳ぎ、深いジャングルを探検し、地元の人々との交流も体験します。夕方には夕日を眺めながらハタヨガを行い、最後はコミュニティで分かち合うヘルシーな夕食で一日を終えます。

Align with Nature

このリトリートは、自然との関係をより深く見つめる機会でもあります。南ゴアの2つの野生生物保護区を訪れることで、薬、お茶、食べ物に使われる地元の植物やハーブに出会えます。さらに、森の中でのヨガニドラも組み合わされています。ヨガセラピストが、自然の癒しの力を探りながら、日常に取り入れられる小さなつながりの実践へと導きます。

Our accommodation for the retreat

Khaama Kethnaのエコビレッジは、アゴンダの中心にあり、静けさと落ち着きが自然に息づく場所です。手仕事でつくられたエココテージは、地に近い暮らしを心地よく、素朴に体験できる空間です。12エーカーの森に広がる敷地には、19棟のコテージ、3つの屋外ヨガシャラ、そして穏やかな共有スペースがあります。ビーチの喧騒から離れた森の丘にたたずむこの場所は、少なくて豊かな暮らしを学ぶのに最適です。

Our teachers for the retreat

Himanshu Joshi

Himanshuは2020年にヨーガ科学の修士号を取得し、10年以上にわたりヨガの実践と指導を続けています。Tapovan, Rishikeshのスタジオで、ハタヨガ、アシュタンガ、ヨガセラピー、シャットカルマ、プラーナヤーマを教えています。ヨーガ哲学への深い知識をもとに、ヨガの本質的な意味と目的を学生に伝えています。Japam Yoga Treks and Toursのオーナーでもあります。

Sarah-Jeanne Baron

カナダ・モントリオール出身のSarah-Jeanneは、3年以上インドで暮らしています。カナダで5年以上の理学療法経験があり、長年ヨガを実践してきました。ヨガセラピーや西洋医学へのヨガの統合に関するトレーニングも修了しています。Tapovanのスタジオでは解剖学と腰痛管理のワークショップを担当し、プライベートのヨガセラピーセッションも提供しています。Japam Yoga Treks and Toursのオーナーでもあり、メディアと事業開発を担当しています。