護身術トレーニング

安心できるサポートのあるグループ環境のなかで、実践的な護身スキルを身につけていくトレーニングです。初めての方はもちろん、すでに身体を動かす練習に親しんでいる方にも取り組みやすいよう、経験に合わせて応用できる内容になっています。状況判断力を高める意識づけに加え、効果的な打撃や防御の動きも学び、わかりやすさとコントロール、そして安全性を大切にしながら進めていきます。

Emmanuelleがリードするこのセッションでは、日常の中でも活かせるツールを得ながら、今この瞬間への意識や自分を信じる感覚も育んでいきます。集中しながらも温かく励まされる雰囲気のなか、自分のペースで学べるため、無理なく一歩ずつ自信を深めていけるでしょう。