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インド
ウッタラーカンド州

地図上に396件のリトリート

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396件を表示

アーユルヴェーダ・デトックス・プログラム

アーユルヴェーダ・デトックス・プログラム

リシケシュ, インド

ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた、心身をやさしく整えるリストラティブなプログラムです。デトックスやリニューアルを意識しながら、重さを手放して、内側からすっきりとした軽やかさへと導きます。伝統的なウェルネスの知恵を取り入れた内容は、しっかりと地に足をつけながらも、気持ちをふんわりと持ち上げてくれるような心地よさがあります。穏やかな動きとアーユルヴェーダに着想を得たサポートを通して、静かな環境の中でバランスや明晰さ、深い滋養を感じられるでしょう。日々の忙しさから少し離れ、呼吸を深めながら、身体と心のリズムを整えたい方にぴったりです。リセットしたい時はもちろん、エネルギーを取り戻し、より落ち着いた自分に戻りたい時にもおすすめです。立ち止まり、内側を回復させ、ケアされている安心感とともに、軽やかでリフレッシュした感覚を持ち帰れるひとときです。

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アーユルヴェーダデトックスプログラム（14日間）

アーユルヴェーダデトックスプログラム（14日間）

リシケシュ, インド

ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた、心身をやさしく整える14日間のリトリートプログラムです。無理のないデトックスを通して、からだの重さを手放し、内側から満たされるような感覚へ導きます。古くから受け継がれてきたホリスティックな知恵に触れながら、日々の疲れをリセットしたい方におすすめです。期間中は、強い負荷をかけるのではなく、穏やかに浄化を進めていくのが特徴です。ヨガで呼吸と感覚を整え、アーユルヴェーダの考え方で自然なバランスをサポートすることで、心にも余白が生まれます。慌ただしい毎日から少し離れ、自分のリズムを取り戻しながら、軽やかさと深い安らぎを育てていける内容です。 What to expect: 14日間のアーユルヴェーダデトックス体験ヨガとアーユルヴェーダを組み合わせた栄養あるプログラム軽やかさとすっきり感をめざすサポート回復とバランスを重視したウェルネスアプローチ

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リシケシでの認定200時間ヨガ指導者養成コース

リシケシでの認定200時間ヨガ指導者養成コース

リシケシュ, インド

ヒマラヤの叡智が息づくヨガの聖地で、自分自身の内側に深く触れていくための学びが始まります。ここで体験するのは、単なる資格取得ではありません。伝統的な実践、丁寧な指導、そして経験豊かなインド人講師のサポートを通して、呼吸やポーズ、静けさのひとつひとつから、明晰さ、強さ、そして進むべき方向を育んでいく時間です。 RishikeshのAnandmaya Retreatで開催される200時間のヨガティーチャートレーニングは、3週間の宿泊型プログラムです。真剣に学びたい初心者の方にも、経験を積んだ実践者の方にも開かれており、伝統的なヨガを土台にしながら、現代的な指導法も取り入れています。アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学を体系的に学びながら、Yoga Alliance認定の指導資格取得を目指せる内容です。ヒマラヤの豊かな自然に包まれた環境で、深い学びと自己成長、そしてプロとしての一歩を後押し...

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200時間ヨガティーチャートレーニングコース

200時間ヨガティーチャートレーニングコース

リシケシュ, インド

心身を整えながら、自分自身の可能性を広げていくための特別な学びの時間です。200時間のヨガティーチャートレーニングコースでは、ポーズの実践を通して身体をしなやかに鍛え、柔軟性を高めながら、内側に静かな落ち着きを育んでいきます。動きと呼吸、そして意識のつながりを丁寧に感じられるよう、バランスの取れたプログラムが用意されています。ヨガへの理解をさらに深めたい方にとって、実践と学びを同時に積み重ねられる充実した内容です。サポートのある環境の中で、自分のペースを大切にしながら、集中して取り組めるのも魅力のひとつ。ご自身の練習を深めたい方はもちろん、指導の道へ進みたい方にとっても、次のステップにつながる確かな土台となります。継続的な練習と丁寧なガイダンスを通じて、確かな自信と規律を育みながら、ヨガがもたらす回復的な心地よさを、整理されたインスピレーションあふれる環境で体験していただけます。

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ヴェーダ占星術トレーニングコース

ヴェーダ占星術トレーニングコース

リシケシュ, インド

古代から受け継がれてきた叡智に触れながら、自分自身への理解を深めていく、没入型のヴェーディック占星術トレーニングコースです。星の言葉を通して人生の流れを見つめ直し、これからの方向性に光を当てていく、静かで意義ある学びの時間をご用意しています。参加者はパーソナルな占星術リーディングを通じて、人生のテーマや繰り返されるパターン、選択のヒントについてより明確な気づきを得ることができます。スピリチュアルな学びと、日々に活かせる実践的な自己探求が自然に重なり合う内容です。ヴェーディック占星術が初めての方はもちろん、理解をさらに深めたい方にもおすすめです。星々からの洞察をわかりやすく受け取りながら、内省と気づきが育まれるサポートのある環境で、自分の進む道とのつながりをより強く感じていただけます。

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アーユルヴェーダマッサージセラピー講座

アーユルヴェーダマッサージセラピー講座

リシケシュ, インド

手技を通して身体本来のバランスを整える、実践的な学びの時間です。ひとりひとりの状態に合わせたマッサージ技術を用いながら、こわばりをやわらげ、血行を促し、深いリラクゼーションへと導く方法を丁寧に学びます。伝統的なウェルネスの考え方に着想を得た内容で、施術する側・受ける側のどちらにとっても、穏やかで回復的な体験を大切にしています。会場では、セラピューティックタッチの基礎を、わかりやすく、かつ実践的に学べるのが魅力です。ボディワークへの理解を深めたい方はもちろん、ウェルネススキルを広げたい方や、日常や仕事によりマインドフルな手技を取り入れたい方にもおすすめです。マッサージが初めての方も、これまでのやり方を見直したい方も安心して参加できる、やさしくサポートされた環境です。観察し、学び、実際に手を動かしながら、身体の不快感をやわらげ、より心地よい状態へとつなげるアプローチを体験できます。

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ヴェーダ数秘術トレーニングコース

ヴェーダ数秘術トレーニングコース

リシケシュ, インド

心の整理や感情のケア、そして脳の健やかさに意識を向けながら、専門的な学びを深めていくトレーニングコースです。静かな集中の中で、バランスや内なる落ち着き、自分自身への理解を育むアプローチに触れ、日常にも取り入れやすい実践的な視点を身につけていきます。学びの場は、安心感のあるあたたかな雰囲気が魅力です。知識を広げたい方はもちろん、ウェルネスの取り組みをより深めたい方にも、気づきと実践の両方を得られる機会となるでしょう。身体と心をより丁寧に見つめ直し、穏やかで整った感覚へとつながる時間をお過ごしください。このコースで期待できること: 思考の明晰さと集中力の向上感情面の癒しを支えるサポート脳の健やかさに役立つ可能性のある知識専門的なセラピー実践への理解を深める機会

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キールタン＆マントラ詠唱コース

キールタン＆マントラ詠唱コース

リシケシュ, インド

リシケシで、ハーモニウムに親しみながらキルタンとマントラ詠唱への理解を深めていく、あたたかな学びの場です。声、リズム、祈りの響きが重なり合う心地よさを、支え合う雰囲気の中で体験できます。初めての方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた内容で、音楽的な楽しさと伝統的な背景、そしてスピリチュアルな表現が自然に結びついた実践的なコースです。ハーモニウムの扱いに少しずつ自信を持てるようになるだけでなく、ガイド付きの練習を通して、マントラ詠唱の本質にもより深く触れていけます。リシケシならではのインスピレーションに満ちた空気の中で、参加者は静かに呼吸を整え、耳を澄ませ、聖なる音の核心に意識を向けていきます。学びと成長を重ねながら、マインドフルネス、献身、そして内なる調和を育むひとときをお過ごしください。

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リシケシでの4日間ヨガリトリートパッケージ

リシケシでの4日間ヨガリトリートパッケージ

リシケシュ, インド

インドのリシケシで過ごす4日間のヨガリトリートパッケージは、深いリラクゼーションに身をゆだねながら、心と体をやさしく整えるための特別な時間です。世界でも有数のウェルネスデスティネーションとして知られるこの地で、日常の忙しさから少し離れ、静かな環境の中で自分自身と向き合えます。ヨガやマインドフルネスを通して、呼吸を深め、内側のバランスを取り戻していく穏やかな体験が待っています。落ち着いた雰囲気の中で、休息とリフレッシュを求める方にぴったりの内容です。4日間という短い滞在でも、丁寧に整えられた環境が心身の回復をそっと後押しし、安心してくつろげる時間を提供します。ウェルネスの旅を始めたい方はもちろん、気分を切り替えてエネルギーを充電したい方にもおすすめです。静けさに包まれながら、深く息をつき、心地よくリセットできるひとときをお過ごしください。

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リシケシュ・ヨガリトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤのスピリチュアルな中心地に位置するこのリトリートは、ヨガ、自然、内なる探求が静かに調和する、穏やかな時間を届けます。世界的に「ヨガの首都」として知られるリシケシは、心身を整えたい方や、より深い実践とウェルネスとのつながりを求める方に、インスピレーションあふれる環境をもたらします。このリトリートの魅力毎日の流れは丁寧に組まれており、クラスは認定を受けた専門講師が担当します。プログラムは次の3つの形式から選べます。 3日間のヨガリトリート 5日間のヨガリトリート 7日間のヨガリトリート初心者から経験者まで参加しやすく、一般的な内容には以下が含まれます。伝統的なハタヨガクラスプラーナーヤーマと瞑想の実践ヨガ哲学とアーユルヴェーダのレクチャー専門講師との個別セッション休息と再生のための静かな環境宿泊は、コテージ、アシュラム、ジャングルロッジなど、自然のそばで落ち着いて過ご...

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プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

呼吸に意識を向け、身体とのつながりを深めていくマインドフルな実践を体験できるリトリートです。このリトリートでは、呼吸と身体の繊細な関係に丁寧に向き合いながら、プラーナーヤーマの技法を学びます。静かで支えのある神聖な空間のなか、マインドフルネスを通して、今この瞬間への気づきを少しずつ育んでいきます。意図をもった呼吸法を重ねることで、感覚、思考、感情の移ろいを、やさしく判断せずに見つめる時間が生まれます。経験豊かな指導者のもと、ひと息ごとに秘められた癒やしの可能性を感じられる構成です。呼吸法に、瞑想とヨガアーサナを組み合わせることで、バランス、明晰さ、内なる静けさを支える総合的なウェルネス体験へとつながります。呼吸が落ち着き、身体との感覚がより調和していくにつれ、自己探求、内省、そして静かな再生の場が広がっていきます。開催地は、リシケシの穏やかな中心に位置するRishiganga Yog...

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リバーリトリート

リシケシュ, インド

川辺の穏やかな空気に包まれながら、心と身体をやさしく整える2泊3日のリトリートです。広がりのある景色の中で、ゆっくり呼吸を深め、自分のペースで歩き、ただ今この瞬間に身をゆだねる時間を大切にしています。あわただしさから少し離れ、静かな自然のリズムに身を合わせることで、内側にたまった緊張が少しずつほどけていきます。滞在中は、滋養のある食事、心地よい自然散策、川辺で過ごす静かなひととき、そして星空の下でのゆったりとした夜をお楽しみいただけます。予定に追われない自由な時間があるからこそ、気持ちに余白が生まれ、日常では見落としがちなシンプルな豊かさを思い出せるはずです。自然の中でただ過ごすことの心地よさを、ぜひ味わってみてください。

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上級ブレスワーク集中講座

リシケシュ, インド

経験を重ねた実践者のために設計されたこの集中プログラムでは、呼吸のより繊細な側面を深く探究していきます。クンバカ（息止め）、バンダ（エネルギーロック）、チャクラ・プラーナーヤーマといった高度なテクニックを扱いながら、アドバンスな呼吸法によって生まれる状態の背景にある神経科学についても学べます。伝統的な叡智と、身体と心に関する現代的な理解を丁寧に重ね合わせ、正確な実践と深い問いかけの両方を支える構成です。集中力と気づきを育み、呼吸との関係をより洗練されたものへと導く、落ち着きのある体系的な体験が期待できます。理解を広げ、実践を磨き、呼吸を内面の探究に役立てる力強いツールとして捉え直す機会になるでしょう。

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100時間ヨガティーチャートレーニング

100時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

この基礎講座では、ハタヨガ、プラーナヤーマ、ヨガ哲学を深く、そして丁寧に学べます。これから本格的にヨガを学びたい方に向けて、安心して土台を築けるよう構成されており、200時間の認定コースへ進む前に、自信と理解をしっかり育てられる内容です。プログラム全体を通して、実践的なテクニックと必要な理論をバランスよく身につけられる、集中しやすい学びの時間が用意されています。アーサナの精度を高めたい方はもちろん、ヨガのルーツに触れながら、自分の練習をより深めたい方にも最適です。呼吸、アライメント、そしてマインドフルな気づきを、マットの上でも日常でも育んでいけるでしょう。こんな方におすすめです:ヨガの学びを、体系的かつ意味のある形で始めたい真剣な初心者の方。

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200時間ヨガ指導者養成講座

リシケシュ, インド

ヨガをより深く学び、指導者としての一歩を踏み出したい方に向けた、Yoga Alliance認定の本格的なプログラムです。ハタヨガとアシュタンガヨガのアーサナを軸に、プラーナヤーマ、解剖学、哲学、指導法までを体系的に学び、実践と知識の両面から土台を築いていきます。期間中は、練習・学習・ガイド付きの探究をバランスよく重ねながら、安心して取り組める環境の中で理解を深めていきます。ひとつひとつのポーズの背景にある考え方や、呼吸法の繊細な感覚、そしてヨガの伝統が育んできた身体への理解に触れながら、自分自身の実践も磨かれていくでしょう。学びを通して、未来のティーチャーとして必要な自信、明確さ、そして自分らしさを育てられる内容です。修了後は、Registered Yoga Teacher（RYT 200）として登録する資格を得ることができ、ヨガを伝える道へ進む大切な節目となります。

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300時間ヨガティーチャートレーニング

300時間ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

認定講師のための上級トレーニングとして設計されたこの集中プログラムは、実践をさらに磨き、指導により深みと確信をもたらしたい方に最適です。より発展的なアーサナのアプローチを学び、プラーナーヤーマの理解と技術を高めながら、ヨガセラピーや哲学についても実践的な視点から学びを深めていきます。経験を重ねた実践者が次のステップへ進むために用意された本講座では、学びに集中できる環境のなかで、探究と自己対話、そしてプロとしての成長を丁寧に育んでいきます。ヨガの伝統に触れながら、日々のクラスやセッションに活かせる知識と指導力を着実に強化できる内容です。修了後は、資格をRYT500へアップグレードすることができ、指導者としての歩みにおける大きな節目となります。知識を広げ、スキルを高め、より明確な目的意識とともに前進したい方にふさわしい機会です。

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14日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

マットの上だけにとどまらない、14日間の深い学びと実践の時間です。毎日、ガイド付きのアーサナとプラーナヤーマを行い、身体と心の両方に穏やかなリズムを育てていきます。動くことと呼吸することを丁寧に重ねながら、ヨガの土台をしっかりと整えていける内容です。さらに、ヨーガ哲学やアーユルヴェーダ的な暮らし方、より深い瞑想の実践にも触れ、ヨガを単なるエクササイズではなく、生き方として見つめ直していきます。短い休暇ではなく、立ち止まって内側を見つめたい方にふさわしい、静かで充実したリトリートです。終了後も日常の中で活かせる実践のヒントを持ち帰り、心身のバランスと継続しやすい習慣づくりにつなげていただけます。

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21日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

私たちがご提供する、最も深い体験です。この21日間のリトリートは、ヨガ、瞑想、プラナヤマ、そしてアーユルヴェーダの指導を通して、じっくりと内側へ向き合いたい方のために設計されています。3週間にわたる日々のプログラムでは、心身のバランスを整え、リフレッシュし、持続的な変化へとつながる時間をお過ごしいただけます。基本の実践に加えて、個別のアーユルヴェーダ・カウンセリングや、ガンジス川沿い、そしてヒマラヤ山麓へと向かう神聖なエクスカーションも含まれています。自然と文化に触れるひとときが、滞在中の気づきやつながりを深め、より静かな内観へと導いてくれます。整えられた実践と意味のある探訪が調和したこのリトリートは、単なる休暇ではありません。日常から一歩離れ、より澄んだ視点、穏やかな心、そして自分自身との確かなつながりを持ち帰るための特別な機会です。

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3日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

日常のペースから少し離れ、3日間かけて自分自身へ静かに戻っていく時間です。リトリートならではの穏やかなひとときの中で、深く息を整え、心と体のつながりをやさしく取り戻していきます。 3日間を通して、休息と内省、そしてリフレッシュを支える落ち着いた空間をご用意しています。気が散るものから離れ、マインドフルネスややさしい動き、内なる静けさに意識を向けるのにぴったりの機会です。エネルギーを整えたい方にも、ただ地に足のついた環境でゆっくり過ごしたい方にも、心地よいリセットの時間となるでしょう。ウェルビーイングを大切にした穏やかなプログラムで、緊張を手放し、すっきりとした気持ちで日常へ戻れるよう導きます。短い休息でも、心身には大きな変化をもたらします。このリトリートは、そのきっかけを丁寧に届けます。

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14日間の集中プログラム

リシケシュ, インド

体の不調のなかには、少しずつ積み重なってきたものもあり、そうした変化には、時間をかけた丁寧なアプローチが向いています。この14日間のイマージョンでは、施術者が体の反応を細やかに見極めながら、ハーブや食事のプログラムを調整し、経過に合わせて複数回の主要なトリートメントを段階的に行っていきます。期間にゆとりがあるからこそ、より深く状態を観察でき、その時々の体が求めるケアへ柔軟に対応できます。短い一度きりの介入ではなく、2週間を通して少しずつ整えていくため、体のペースや準備の整い方に寄り添いやすいのが特徴です。じっくりと向き合いたい方にとって、治療、栄養、継続的な見直しがひとつにつながる、構造的で落ち着いた環境をご用意しています。

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21日間の完全没入

リシケシュ, インド

もっとも深く、じっくりと取り組める21日間のインムージョンです。プラクティショナーがパニチャカルマの各段階を丁寧に見守りながら進めていくため、細やかな配慮のもとで心身の変化に寄り添ったケアを受けられます。3週間という十分な時間があることで、プログラムは複数回にわたって見直しや調整が行われ、より一人ひとりに合った、完成度の高いヒーリング体験へと整えられていきます。日々の忙しさから離れ、健康を最優先にしたい方に向けたリトリートです。長めの滞在だからこそ、深い休息と回復にしっかり向き合え、これからの暮らしにつながる土台づくりにもつながります。心身をリセットし、持続的なウェルネスを目指したい方にふさわしい、特別な時間をお過ごしいただけます。このプログラムは、次のような方におすすめです。パニチャカルマをしっかり体験したい方滞在中に複数回プログラムを調整したい方深い癒しと再生のための時間を確...

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カスタマイズされたアーユルヴェーダプログラム

カスタマイズされたアーユルヴェーダプログラム

リシケシュ, インド

一般的なプログラムの日程がご都合に合わない場合でも、初回のカウンセリングとご希望の日程に合わせて、あなただけのアーユルヴェーダ体験を組み立てることができます。より一人ひとりに寄り添ったウェルネスと癒しの時間を求める方に向けた、柔軟なスタイルです。 10日間の中期滞在を検討されている方はもちろん、まったく別の期間をご希望の方にも対応可能です。目的や滞在可能な日数に合わせて内容を調整できるため、無理なく過ごせるリトリートとして、心身のバランスを整えたい方に心地よい選択となります。すべての内容は、決まった型に当てはめるのではなく、お客様のニーズを大切にしながら丁寧に設計されます。よりパーソナルなアーユルヴェーダの旅を望む方にとって、予定と想いの両方にフィットする、実用的で満足度の高い滞在を叶えられるプログラムです。

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レイキヒーリング講座

リシケシュ, インド

インド・リシケシの静かなスピリチュアルな空気に包まれながら、Yoga Alliance認定のReiki Healing Courseで、エネルギーワークと自己成長を深める学びに参加してみませんか。レイキの基本理念に加え、その考え方を支える科学的な背景や、基礎となるヒーリングテクニックまで丁寧に学べる内容です。体系的にレイキを身につけたい方に向けて、安心して学べるサポートの整ったプログラムとなっています。このコースでは、理論と実践をバランスよく取り入れながら、エネルギーヒーリングへの理解を少しずつ深めていきます。学びを重ねることで自信が育ち、認定レイキヒーラーを目指す道筋も見えてきます。ウェルネスの学びを始めたい方にも、すでに実践を広げたい方にも、伝統ある癒しの知恵に触れ、自分自身と静かに向き合える貴重な機会です。

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カスタマイズされた体験

リシケシュ, インド

旅の予定に合わせて、無理なくウェルネスな時間を取り入れたい方にぴったりの体験です。滞在期間はご希望に応じて柔軟に調整できるため、スケジュールに合わせたリトリートを組み立てられます。10日間の中期滞在をはじめ、別の期間をご希望の場合も、その内容に合わせてプログラムを整えることができます。自分のペースを大切にしながら、心地よく過ごせるように設計されているのも魅力です。ゆったりと休息を深めたい方はもちろん、旅の目的や過ごし方に合わせて、よりパーソナルな滞在を求める方にもおすすめです。リラックスと意図のある時間を両立しながら、心身のリフレッシュを目指せます。柔軟な滞在期間: カスタマイズ可能なリトリート期間をご用意 10日間の中期滞在オプションあり旅程に合わせてスケジュールを調整可能

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知っておきたいこと

よくある質問

ウッタラーカンド州ではいくつのイベントがありますか？

現在、ウッタラーカンド州ではRetreatsMapに396件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

ウッタラーカンド州でのイベントの料金はいくらですか？

料金は€14からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

ウッタラーカンド州での次のイベントはいつですか？

次のイベント「6日間の静けさ：マインドフルネス・ヨガ・リトリート、インド・リシケシ」は2026年10月23日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。