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地図上に112件のリトリート

イベント アンダルシアで

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112件を表示
クンダリーニヨガリトリート

クンダリーニヨガリトリート

エル・ロンキージョ, スペイン

心身のバランスを整え、内側から本来の力を呼び覚ます特別なひとときをお届けします。クンダリーニヨガのリトリートでは、ダイナミックな身体の実践と深い瞑想を組み合わせ、身体・心・スピリットが静かに調和していく感覚を味わえます。 日常の喧騒から少し離れた自然の中で、地球のリズムに身をゆだねながら、自分自身の内なる静けさと向き合う時間が流れます。クンダリーニのセッションでは、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせ、瞑想の静寂の中では、外の音にかき消されがちな本当の声に耳を澄ませることができます。 日々の中で溜め込んだ緊張を手放し、エネルギーを新たに整え、より澄んだ感覚で日常へ戻るための絶好の機会です。自然に抱かれながら、ホリスティックなウェルネスの旅へ踏み出してみませんか。内なる光を目覚めさせる準備はできていますか。

€180.00
陰ヨガリトリート

陰ヨガリトリート

エル・ロンキージョ, スペイン

心と身体がふっとほどけるような、静かなひとときを過ごすためのYin Yogaと瞑想のリトリートです。週末を通して、やさしく長く保つポーズと静かな内省の時間を組み合わせながら、本来のバランスを取り戻していきます。日常の喧騒から少し離れ、自然に包まれた環境の中で、深く呼吸し、ゆっくりと自分に戻っていく感覚を味わっていただけます。 このリトリートは、手放しと再生のための静かなサンクチュアリとして設計されています。たまった緊張をやわらげながら、身体だけでなく心にも穏やかな余白を育み、明晰さや安らぎを取り戻すサポートをします。静けさの中でエネルギーを整え、内側から気づきを得たい方にとって、立ち止まり、リセットし、より中心のある自分へと戻るための大切な時間になるでしょう。

€180.00
ダンスと声

ダンスと声

ベヘル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

身体と声をひらくことで立ち上がる可能性は、無限に広がります。このリトリートでは、2つの表現を通して、自分の身体と最も親密につながる感覚を探っていきます。Helenaのガイドのもと、プログラムはより個人的でセラピー的な旅へと深まり、Authentic Movement、5RhythmsのVoice、Ecstatic Dance、Roy Hartの手法を取り入れながら、変容のプロセスを丁寧に育みます。 同時に、コンタクト・インプロヴィゼーション、コンテンポラリーダンス、アフロ・コンテンポラリーダンス、ア・カペラ合唱など、技術的で伝統的な表現にも触れていきます。即興性と構成の両方を大切にしながら、ウェルネスのあらゆる側面を支える内容です。定期的なクラスを求める方にも、創造性を目覚めさせる集中ワークショップを探している方にも、安心してのびやかに学べる場となっています。動きと言葉がひとつになり、癒し...

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5日間のリトリート

5日間のリトリート

ケンタル, スペイン

心と身体の両方をやさしく整えながら、深い休息と再生の時間へと入っていく5日間です。日常の流れから少し離れ、自然に包まれた静かな環境のなかで、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身とのつながりを取り戻していきます。 プログラム内容に応じて、トランスセラピー、Reiki Reflexology、Sound Bath Chakra Alignment、またはマッサージが含まれ、さらにシエラネバダ山麓でのハイキングも楽しめます。ひとつひとつの体験が、緊張を手放し、深いリラクゼーションと内側の調和を育むように設計されています。 癒しのセッションとアウトドアの時間が心地よく重なり合うこのリトリートは、忙しい毎日から距離を置き、よりマインドフルなリズムへと戻るきっかけを与えてくれます。静けさのなかでリセットし、自然のエネルギーに支えられながら、心身をしっかりとチャージできるでしょう。

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MM 369 上級肝臓クレンズ

MM 369 上級肝臓クレンズ

コイン, スペイン

肝臓は、体の中でもとても働き者の臓器です。血液をろ過し、栄養を蓄えて分配し、脂肪を処理し、ホルモンのバランスを整え、血糖値を調整するなど、500以上もの重要な役割を担っています。ところが負担が積み重なると、その影響は全身に広がり、疲れやすさ、消化不良、肌荒れ、気分の揺れ、体重増加、むくみ、頭のもやもや感、炎症などとして表れることがあります。 アルコールは、少量でも気づかないうちに肝臓へ大きな負荷をかけることがあります。長い時間をかけて負担が蓄積することもあるため、肝臓のサポートが必要かもしれないと感じるなら、早めに向き合うことが大切です。うれしいことに、ケアを始めるのに遅すぎるということはありません。 集中的な肝臓クレンズは、体が追いつき、たまった不要物を手放し、より効率よく働くための余白をつくります。多くのゲストにとって、それは単なる一時的な対処ではなく、深い変化につながる大切なリセット...

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ブロンララでヨガリトリートを開催する

ブロンララでヨガリトリートを開催する

コイン, スペイン

静かな環境に包まれたこのプライベートな宿泊施設を、グループだけで貸切でご利用いただけます。10室のダブルルームがあり、最大20名まで宿泊可能です。テラスや落ち着いた雰囲気の隅々は、ヨガや瞑想、グループでのプラクティスにぴったりの空間です。扉を出ればすぐに美しい山の景色が広がり、朝のフロー、マインドフルな散策、爽快なハイキングなど、自然の中での時間を存分に楽しめます。 お食事は、キッチンで用意するベジタリアンケータリングを選ぶことも、リトリートの内容に合わせてセルフケータリングにすることも可能です。滞在中はミネラルプールでくつろぎながら、開放感あふれる眺望に癒やされ、心身ともにリフレッシュしていただけます。マラガ空港からアクセスしやすく、それでいて静けさをしっかり感じられるため、特別なウェルネスリトリートの開催に理想的なロケーションです。

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ブロンララであなたの1日コースを開催する

ブロンララであなたの1日コースを開催する

コイン, スペイン

Bronlaraは、地域の人々が集い、学び合い、心からのウェルビーイングを育める場を大切にしている非営利の団体です。静かで実用的な空間は、ワークショップやトレーニングデー、少人数のリトリートにぴったりで、参加者同士が落ち着いて話し合い、スキルを分かち合いながら、意味のある時間を過ごせます。 会場は柔軟に使いやすく、Wi-Fiやプロジェクターはご希望に応じて利用できます。1日を通してゆったり過ごしたい方には、キッチンからのオプションも用意されており、フレッシュジュースやスムージー、シンプルなヴィーガンミールを追加できます。駐車もしやすく、マラガからのアクセスもスムーズなため、少人数の集まりを温かく迎える、安心感のある拠点として魅力的です。

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男性のための屋外ヨガチャレンジリトリート

男性のための屋外ヨガチャレンジリトリート

オルヒバ, スペイン

こちらのコースは現在ご予約いただけません。 自然の中で心身を整えながら、意志の強さや決意、内側にある情熱をやさしく呼び覚ますアウトドアリトリートです。男性のために企画されたこの体験では、日常のルーティンから少し離れ、自分自身の感覚に立ち返る時間をお過ごしいただけます。動きとマインドフルな気づき、そして安心感のあるサポートに包まれながら、無理に追い込むのではなく、自分の内側から湧き上がる力に目を向けていきます。 屋外ならではの開放感のなかで、体を動かす高揚感と静かな落ち着きの両方を味わえるのも魅力です。集中力や明晰さを取り戻し、心の調和を深めながら、前向きなエネルギーをチャージしていく時間となるでしょう。気持ちをリセットし、自信とゆとりを持って今この瞬間を迎えたい方におすすめです。

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ヘレンとともに味わうサウンドジャーニー

ヘレンとともに味わうサウンドジャーニー

グラナダ, スペイン

週のはじまりに、心と身体をやさしく整える静かなひとときをお届けします。穏やかに響く音に身をゆだねながら、日々の緊張をほどき、深いリラクゼーションとクリアな感覚へと導かれていく時間です。 忙しさから少し離れ、自分自身に立ち返るためのマインドフルなリセットとして設計されたこのセッションでは、落ち着いた空間の中で内なる静けさと再びつながることができます。音の波に包まれることで、心身のバランスが整い、週のスタートをよりセンタリングされた、安定感のある状態で迎えられるでしょう。 ひと息つきたい方、ゆっくりほどける時間を求めている方、あるいは新しい週をやさしく始めたい方にとって、呼吸し、聴き、今この瞬間にとどまることを促す、心地よい招待となる体験です。

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クンダリーニ・フェメニーノ

クンダリーニ・フェメニーノ

カンポフリオ, スペイン

女性としての自分を深く見つめ、内側に眠る力とつながるための、意味ある変容の時間へご案内します。2日間にわたり、さまざまな実践を通して、自分の中心にある源泉へ意識を向けていきます。女性性のクンダリーニエネルギー、すなわち背骨の根元に宿る生命力を目覚めさせ、丁寧に扱っていく機会となるでしょう。 呼吸法、瞑想、ヴィジュアライゼーション、ムーブメントを通して、個人の持つ力を目覚めさせ、方向づける方法を学びます。また、自己探求や成長の道を歩む他の女性たちと出会い、つながれることも、この時間の大きな魅力です。 日程 5月26日から28日 グループ形式ですか? はい、個人またはグループリトリートとしてご提供できます クンダリーニフェメニーノプログラムには何が含まれますか? 開始 イベントは夕食から始まり、これから行うワークのエネルギーにゆっくりと馴染んでいただけるようにしています。予定されたアクティビテ...

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カカオセレモニー

カカオセレモニー

サロブレーニャ, スペイン

ハートをやさしく開くカカオのセレモニーで、今この瞬間への気づきを深め、儀式と祈りを通して、明晰さ、ぬくもり、内なるバランスへと静かに導かれます。 毎月、Finca Putumayoで行われる神聖なカカオサークルへご参加いただけます。そこでは、やわらかくも力強いメディスンが、真実、存在感、つながりへと内側を向かせてくれます。 この集いは、Shaman Siriani、Kuruxepa Ainbu、Txana Tetepawaによって導かれ、先祖代々の伝統への深い敬意を土台にしています。歌、祈り、セレモニーがひとつの場に溶け合い、あたたかさと澄んだ感覚に満ちた空間が丁寧に育まれます。 カカオは、静かでありながら深いかたちでハートを開き、思考を落ち着かせ、本来の自分らしさをそっと浮かび上がらせます。分かち合う儀式、音楽、静けさのなかで、自分自身、他者、そして万物に流れる生きたスピリットとの再会が...

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神聖なる母アヤワスカのセレモニー

神聖なる母アヤワスカのセレモニー

サロブレーニャ, スペイン

Finca Putumayoでは、ブラジル・アマゾンの森に伝わるHuni Kuinの系譜を受け継ぐ本物のシャーマン、Shaman Sirianiが、毎月の神聖な植物薬のセレモニーを導きます。先祖から受け継がれてきた伝統への深い敬意を大切にしながら、光と愛、そして喜びに満ちた場としてひらかれています。 各セレモニーでは、神聖な祈り、Huni Kuinの伝統的な実践、そして植物のスピリットの叡智が重なり合い、安心感のある、しっかりと地に足のついた保護された空間が生まれます。そこでは、誠実な内面の探求、スピリチュアルなつながり、そして人生の変容に向けた時間をお過ごしいただけます。 この薬と向き合うことは、思考の明晰さや感情の解放、そして新たな目的意識を育む助けとなるかもしれません。多くの参加者が、深い気づき、エネルギーの浄化、自然や祖先、スピリットとの力強い再結びつきを体験しています。 サクレッ...

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自己を知る

自己を知る

トロックス, スペイン

Jenny MariaとBarretによるスピリチュアルなリトリートやイベントは、神聖なケア、寄り添う存在感、そして導きのもとで、深い心の癒しと魂の回復をサポートするように設計されています。A Course in Miraclesの深い形而上学に根ざしたこれらの体験は、静かながら力強い内省、再生、内面の変容へと参加者を誘います。 日常の雑念から少し離れ、本当に大切なものへ意識を戻す機会が得られるのも魅力です。思いやりに満ちた場で、落ち着いた空気の中、心と頭の両方を支える癒しにフォーカスした丁寧なガイダンスを受けられます。明晰さや平穏、そして自分自身とスピリチュアルな道とのより深いつながりを求める方に向けた体験です。 初めて触れる方にも、すでに教えに親しんでいる方にも、温かく繊細に場が保たれ、それぞれのペースで進めます。ゆっくりと立ち止まり、内なる声に耳を澄ませ、より深い存在感と恵みに開かれ...

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ボディアート・リトリート

ボディアート・リトリート

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

陽光あふれるアンダルシアで、フィットネスとマインドフルネスを融合させた特別なリトリートの中で、DEEPWORKをご体験ください。アスレチックで直感的、そして力強いDEEPWORKは、一般的なフィットネスプログラムとは一線を画す、独自性の高いコンセプトです。五つの要素を取り入れたホリスティックなトレーニングがエネルギーを高め、古来の陰陽思想に基づいて、機能的なワークアウトを通じて心と体という相反する力の調和へと導きます。 DEEPWORKとは何でしょうか? それは、裸足で行うトレーニングであり、純粋なエネルギーと内なる静けさをひとつにする実践です。ダイナミックな動きを通して思考を静め、深い心身の健やかさを育むことを目的としています。BODYARTトレーニングを土台に、中国医学の五行をベースに構成されたDEEPWORKは、しっかりと体を動かしながら内側のバランスも取り戻したい方にぴったりの、ボ...

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プラーナーヤーマ

プラーナーヤーマ

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

スペインのヨガリトリートで、呼吸法がもたらす変容の力をぜひ体験してください。プラーナーヤーマは実践の中心にあり、呼吸が生命エネルギーの流れに直接働きかけます。アンダルシアでのヨガリトリートを通して、自分のウェルビーイングを主体的に整える方法を学び、深い内なるバランスと調和を見つけていきましょう。 プラーナーヤーマの意味 プラーナーヤーマとは、意識的な吸気と呼気によってエネルギーを導くことを指します。この言葉は、呼吸によって取り入れる生命エネルギーを意味するプラーナと、限りない広がりを表すアーヤーマから成り立っています。 エネルギーの流れは、マインドフルな呼吸から始まります。呼吸に意識を向けることで、感覚や力が全身へと巡っていきます。ヨガの実践において、呼吸は身体・心・魂をつなぐホリスティックな架け橋であり、すべての動きの源であり、私たち自身へと戻るための大切な道でもあります。 呼吸法で深ま...

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アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

アシュタンガ・ヴィンヤサ・ヨガ

コニル・デ・ラ・フロンテラ, スペイン

陽光あふれるアンダルシアで、心に残るひとときをお過ごしください。スペインでのアシュタンガヴィンヤサヨガのリトリートは、内なる満たされ感と深い調和を育むサポートとなります。スペインの太陽のぬくもりを受けながら、静かに内側へ向かう旅を始めましょう。 ヨガ:身体・心・魂を結ぶ神聖なつながり アシュタンガヨガは、単なる動きの連続ではなく、バランスへと導く道です。スペインでは、意識を内側へ向ける実践を通して、心の明晰さと身体の力強さの両方を高めることができます。内なる世界とのつながりが深まるほど、自分の強みや限界にも気づけるようになります。それらを評価せずに見つめることで、よりやさしく受け止め、理解していくことができるのです。 私たちが目指すのは、身体・心・魂が完全にひとつになることです。その先には、自分を取り巻く世界とも本来の自分自身とも調和した生き方が開かれていきます。自己探求の八支則は、人生の...

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よくある質問

アンダルシアではいくつのイベントがありますか?

現在、アンダルシアではRetreatsMapに112件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

アンダルシアでのイベントの料金はいくらですか?

料金は€10からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

アンダルシアでの次のイベントはいつですか?

次のイベント「輝きのリトリート」は2026年10月23日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。