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バレンシア

地図上に43件のリトリート

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リバイブ・デトックスリトリート - アルカリ性食とフィットネス

リバイブ・デトックスリトリート - アルカリ性食とフィットネス

エル・カンペーリョ, スペイン

心身をリセットし、バランスを整えるためのデトックスリトリートです。 10月17日(金)10:00から10月19日(日)20:00までの2泊3日で、じっくり整う時間をお過ごしいただけます。洗練されたカントリーシックな会場は、美しい海と山の景色を望むロケーション。新しい自分へと切り替えるのにふさわしい環境です。宿泊について: キングルームまたはツインルームからお選びいただけます。全室に専用バスルームとプライベートテラスを備え、プール、海、山の眺めを楽しめます。お部屋の割り当ては、デトックス参加者の先着順です。デトックスプログラムの内容: 朝のエネルギーを高めるスムージー、ランチのデトックススムージーやスープ、午後のフレッシュジューススナック、そしてアルカリ性を意識したグルメなベジタリアンディナーまで、丁寧に組み立てられたメニューをご用意。滞在中は水とハーブティーをいつでも自由にお楽しみいた...

ハタヨガ

エル・カンペーリョ, スペイン

継続するほどお得に参加できる仕組みで、無理なくヨガを習慣にしていけるクラスです。続けることで、筋力アップや体力向上を目指しながら、ヨガの学びも少しずつ深めていけます。このハタヨガでは、心と体の両方をやさしく整える、安定感のあるプラクティスを大切にしています。丁寧な動きと呼吸に意識を向けながら、ほどよいペースで進むことで、日常の緊張を手放し、自分の中心に戻る時間をつくります。ひとつひとつのポーズを味わいながら、土台の安定や自信も育まれていくでしょう。もっと定期的に体を動かしたい方、しっかりとした強さを身につけたい方、あるいは静かに整うヨガを楽しみたい方にもおすすめです。無理のないペースで続けられるため、気持ちも体も少しずつ前向きに、しなやかに変化していく感覚を味わえます。ありのままの自分で参加して、マットの上でもその先でも、継続することの心地よさをぜひ感じてみてください。

ライフコーチングセッション

エル・カンペーリョ, スペイン

仕事とプライベートのバランスを整えたい方や、自分への信頼をもっと育てたい方に向けた、心強いサポートの時間です。落ち着いた対話を通して、一度立ち止まり、今の状況や気持ちを丁寧に見つめながら、前に進むためのヒントを探していきます。自分を制限しているものに気づき、目標を言葉にすることで、これからの行動がより明確になっていくでしょう。転機の中にいる方、やりたいことを整理したい方、日常の中でより安定感と前向きさを感じたい方にもおすすめです。温かく応援してもらえる安心感のある空間で、今大切にしたいこと、抱えている課題、これから叶えたいことを丁寧に扱いながら、実践しやすい一歩へつなげていきます。こんな方におすすめ：ワークライフバランスを整えたい方自信や自己肯定感を高めたい方自分の目標を明確にしたい方前向きな変化につながる具体的な方法を知りたい方

ウィム・ホフの氷と呼吸のワークショップ

ウィム・ホフの氷と呼吸のワークショップ

ベニッサ, スペイン

リトリートのグループアクティビティとして、心身を一気にリフレッシュできる内容です。冷水へのアプローチとガイド付き呼吸法を組み合わせることで、身体と心を深く整えるリセット体験へと導きます。血行を促し、炎症や筋肉痛の軽減、回復のサポートが期待できるほか、体内の巡りを高めることで不要なものを手放しやすい状態へと整えます。さらに、ストレスの中でも落ち着いて集中する感覚が養われ、参加後はエネルギーに満ちた、すっきりとした感覚が残ります。期待できること 1.免疫機能のサポート呼吸法と冷水刺激を組み合わせることで、白血球の働きを促し、外的な要因に対する身体の防御力を高めるサポートが期待できます。 2.エネルギーと活力の向上リズミカルな呼吸は酸素の取り込みを助け、内側から湧き上がるような活力をもたらします。セッション後は、より冴えた感覚や前向きな高揚感を感じる方も多くいます。 3.ストレスと不安の軽...

マウンテンバイク

ボカイレンテ, スペイン

シエラ・デ・マリオラは、マウンテンバイクを楽しむためにぴったりの場所です。変化に富んだトレイルやトラックが広がり、雄大な自然を背景に、穏やかなルートから手ごわい登り、スリル満点の下りまで幅広く味わえます。すべてのライドはガイド付きで、ガイドなしでのバイクレンタルは行っていません。経験や体力に合わせてルートを調整でき、出発も到着もすべて私たちの目の前から始まります。料金は3名様以上のグループを基準としています。少人数の場合はご相談ください。ハーフデイまったくの初心者の方を含め、どなたにもおすすめできる2〜3時間の朝または午後のライドです。走行距離は通常約25キロで、経験者の方には途中のテクニカルな区間もお楽しみいただけます。 €30 ハードテールバイクレンタル込み €45 eバイクレンタル込みフルデイより経験のあるライダー向けの5〜6時間のコースで、通常は約50キロを走り、よりテク...

バードウォッチング・リトリート

バードウォッチング・リトリート

ボカイレンテ, スペイン

スペイン・バレンシア地方で、4日間にわたるガイド付きバードウォッチングをお楽しみいただけます。ヨーロッパでも屈指の観察地として知られるこのエリアでは、多彩な野鳥との出会いが期待でき、自然の息づかいを間近に感じるひとときが広がります。会場となるのは、シエラ・デ・マリオラ自然公園の中心に位置するEl Cipreret。静かな環境の中で、滞在中はフルボードのラグジュアリー宿泊が含まれており、ゆったりと心身を整えながら過ごせます。ご到着は水曜日、ご出発は日曜日です。チェックインとチェックアウトはご都合に合わせて柔軟に対応できるため、旅程に合わせて無理なくご参加いただけます。リトリートは連続開催ではないため、ご希望があれば1日延泊することも可能です。料金は、2名1室利用でお一人様€950、1名1室利用で€1350です。ご予約の前に、利用規約をご確認ください。

CycleRetreatsによるバレンシア・ロードバイク・ウィークエンド

CycleRetreatsによるバレンシア・ロードバイク・ウィークエンド

ボカイレンテ, スペイン

2024年5月25日から6月1日まで続くCycleRetreatsのバレンシアツアーの一部として、この2日間の滞在をお迎えします。旅の3日目と4日目にあたる期間は、丁寧に組み立てられたサイクリング体験の中で、ゆったりとした休息と充実した時間をお過ごしいただけます。アクティブに街を巡る楽しさと、快適な宿泊をひとつにした週末です。活気あふれるバレンシアを舞台に、グループツアーならではの一体感を味わいながら、無理のない流れで進む行程と、仲間と分かち合う特別な冒険を満喫していただけます。料金：2名1室利用でお一人様€1950。シングル利用は€2275です。ツアーの詳細や予約情報は、バレンシア2024ツアーページでご確認いただけます。

カンボ・セレモニー

ラルファス・デル・ピ, スペイン

ジャングルに伝わる古代の叡智内なる旅を導くものとして、これほど頼もしい知恵はありません。何千年ものあいだ、この神聖な薬は、世界でも有数の広大で野性味あふれる森に暮らす先住民族の伝統の中で、大切な役割を担ってきました。カンボは、ペルー、ブラジル、コロンビアにまたがるアマゾン熱帯雨林の共同体で、何世紀にもわたり受け継がれてきた、自然由来で深い作用をもつセラピーです。伝統的には、カエルの分泌物を身体に用いることで力を高め、狩りを安全に行い、爬虫類や昆虫から身を守るために活用されてきました。また、健康、活力、ウェルネスを支え、同時に「パネマ」と呼ばれる不運を払う目的でも用いられてきました。免疫システムの即時活性化寄生虫の排出ウイルスの排出ネガティブなエネルギーの浄化セッションは通常約25分で、その後に約50分の回復時間があります。カンボ特別案内多くの週で、木曜日と金曜日にカ...

聖なる男性性を響かせる

アルカラリー, スペイン

音とエネルギーワークを通して、男性性の奥にある魂とつながり直し、力を取り戻し、変容へと踏み出すための時間です。本来の声のダイナミズムに出会うこの没入型のワークショップリトリートでは、古い男性像や固定観念から自由になり、自分らしい表現の力を探っていきます。発声のテクニック、自己成長のためのエクササイズ、グループでの対話を組み合わせながら、参加者は音としても人生においても、ありのままの声を見つけ、自信をもって表現できるようサポートされます。より強い存在感を育み、コミュニケーションを深め、自分だけの声と再びつながる。そんな体験を通して、誠実さを響かせ、尊敬を集め、日常を新たな自信とともに歩むきっかけを得られます。男性のためのリトリートとサウンドクエスト「加速する変化の時代に、自分の目的と力を再発見する」兄弟であり、愛する夫であり、穏やかな戦士でもあるNestor KornblumとS...

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サウンドセラピー・トリートメント

サウンドセラピー・トリートメント

アルカラリー, スペイン

音と振動に包まれながら、心身の健やかさと活力を深く支える、やさしいケアをご体験いただけます。個人向けサウンドセラピートリートメントについてサウンドセラピーは、深い安らぎと調和をもたらすセッションとして知られ、身体のさまざまな不快感はもちろん、感情面や心理面のサポートにもおすすめされています。通常は約75分で、そのうち45〜50分は音の働きにしっかりと集中します。施術では、サウンドヒーリングの楽器を身体の上や周囲に用い、繊細なエネルギーフィールドやチャクラと呼ばれるエネルギーセンターに働きかけていきます。サウンドセラピーはどのように役立つのでしょうか？このヒーリングは、身体本来のリズムや働きのバランスを整え、内分泌機能を健やかに保つことを目的としています。また、エンドルフィンやセロトニンといった、心身の回復を助けるホルモンの分泌を促すことも期待されています。さらに、健康と活力に欠かせ...

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聖なる女性の声

アルカラリー, スペイン

声の癒しの力に深く触れながら、解放と目覚め、そして内なる自信へとつながっていく6日間のリトリートです。この女性のためのサウンドジャーニーでは、次のような体験が待っています。本来の声を目覚めさせ、聖なる響きとつながること。声が持つヒーリングの力を体感すること。声を通して、自分の本質的なエネルギーを表現する方法を学ぶこと。歌うことやコミュニケーションへの自信を育むこと。可能性、創造性、自然な流れをひらくこと。先祖代々のつながりと向き合い、癒すこと。子宮のメディスンを活性化すること。身体、心、感情、精神、エネルギー体に働きかけるセルフヒーリングのボーカルテクニックを探求すること。思い込みや制限となる信念を手放すこと。身体感覚に根ざした、力を与える声の実践を学ぶこと。自分だけのメディスンソングを生み出すこと。つながりとシスターシップの力を思い出すこと。サウンドジャーニー...

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アリカンテのカスタマイズされたフィットネスリトリート

アリカンテのカスタマイズされたフィットネスリトリート

エル・カンペーリョ, スペイン

ペースも好みも一緒に過ごす相手も大切にしながら、心地よく過ごせるウェルネスの時間を探している方にぴったりのリトリートです。アリカンテで体験できるこの滞在は、家族、友人、パートナーとの旅行に合わせて、内容を一人ひとりに合わせて組み立てられるのが魅力です。穏やかな地中海の空気に包まれた環境で、滞在のスタイルを自分たちらしく選べる自由度の高さが特徴です。決まった形に合わせるのではなく、何を大切にしたいかに寄り添ってプログラムを整えられるため、より親密で満足度の高いウェルネス体験を求める方に適しています。一緒に楽しむ時間と、しっかり整えるための休息。そのどちらも無理なく味わえるよう、快適さとバランスを意識して丁寧に設計されています。グループに合わせて内容が変わるフィットネスリトリートをお探しなら、アリカンテは思い出に残るリフレッシュ旅にふさわしい場所です。

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イビサでの1日リトリート

イエス, スペイン

イビサ島を、よりやわらかく、心地よく味わうためのリトリートです。厳選されたウェルネス体験がそろい、半日リトリート、フローティングサウンドバス、カカオセレモニーなどから選べます。ここは、ただ訪れるだけでなく、立ち止まり、ほどけ、思考から身体へと戻っていくための場所です。 Mix Meet（お一人でもグループでも参加可） Strength Releaseのような短時間のリラクゼーションセッション、半日リトリート、カカオセレモニーなどをお選びいただけます。これらはMix Meetを通じて、毎週グループ形式で開催されています。 Private（ご自身と、選んだ大切な人たちだけで）すべてのセッションは、ご自身のグループだけでの貸切予約も可能です。オーダーメイドのリトリートや、サウンドヒーリング付きのカカオセレモニーにも対応しています。外部で行うリトリート、意識的に過ごすバチェロレッテ、あるいは...

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チャクラワークショップ

ハービア, スペイン

チャクラは、背骨に沿って並ぶエネルギーの整理センターであり、私たちの行動や感情、人生のパターン、意識のあり方にまで影響を与えています。生命エネルギーを受け取り、処理し、伝えることで、自分自身や周囲の世界をどう体験するかを形づくっているのです。チャクラという言葉は、回転する円盤や車輪を意味し、エネルギーの渦を表します。さまざまな理由で滞ることはあっても、実際に完全に静止しているわけではありません。休眠しているように見えるときでも、そのらせんの動きは表面の下で生き続けています。こうしたエネルギーセンターは、交感神経、副交感神経、自律神経系と深く関わり、背骨に沿って大きな神経の集まりが交わる場所に存在しています。人間の意識は多層的であり、有限な現実を生きるために、心は自然に情報をふるい分けています。ヨガのテクノロジーは、心を目覚めさせ、身体的な体験だけでなく非物質的な体験にもより広く気づけ...

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内なる女神を目覚めさせるリトリート

内なる女神を目覚めさせるリトリート

ハービア, スペイン

女性たちがリトリートという場で集うとき、そこには言葉では言い尽くせない特別な魔法が生まれます。ひとつの意図を分かち合い、心を開き、エネルギーを重ねることで、深く感じられる体験へと育っていきます。このリトリートは、まさにその力強さとやさしさ、そしてつながりに満ちた時間を大切にしています。スペインの美しいフィンカを舞台に、クンダリーニヨガ、瞑想、ヒーリングリチュアルを通して、自然な流れの中で変容が起こるように設計されています。ともに練習することでグループのエネルギーが高まり、個々の癒しと、全体としての新たな調和を後押しします。 6月17日から22日までの5泊6日、神聖な女性性に意識を向けながら、自分自身とつながり直し、成長し、癒される時間を過ごします。同時に、喜びや笑い、軽やかさもたっぷり味わえるでしょう。日程は夏至と重なり、光が最も満ちる季節ならではの明晰さを感じやすいタイミングです。また...

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5日間の休息と再接続のリトリート

5日間の休息と再接続のリトリート

モントゴ・トスカマール, スペイン

日常の忙しさから少し距離を置き、呼吸を整えながら自分自身へと静かに戻っていくための5日間です。Casa LilyとMagic Melのやさしい空気に包まれた空間で、深く休み、内なる声やこれからの方向性にもう一度耳を澄ませる時間をお過ごしいただけます。滞在中は、心身をゆるめるための穏やかな環境の中で、ひと息つきながら振り返り、内側から満たされる感覚を育んでいきます。いつもの流れから離れ、ゆとりのあるリズムに身を委ねることで、静かな時間や自分のために意識的に過ごすひとときが自然と深まっていきます。気持ちを整理したい方、バランスを取り戻したい方、あるいはただリセットしたい方にもおすすめです。内側に意識を向け、本当に自分らしい感覚をあらためて見つめ直すきっかけとなるリトリートです。

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プライベートリトリート

ボカイレンテ, スペイン

Mariola Secretaは、友人やご家族と季節を問わず数日間ゆっくり過ごすのに理想的な場所です。記念日のお祝いはもちろん、ただ集まって時間を共有したいときにもぴったりで、シエラ・デ・マリオラ自然公園の中心で、2泊、3泊、4泊、または5泊のラグジュアリーな滞在をお楽しみいただけます。グループのご希望に合わせて、アクティビティやお食事内容まで整えた特別なオーダーメイド・リトリートのご提案も承っています。これまでには、特別な誕生日のお祝い、地元のワイナリー訪問を組み込んだワインクラブの滞在、ロードバイクやクロスカントリーMTBを楽しむサイクリングクラブの集まり、ヨガグループでのご利用などがありました。宿泊は、バスルーム付きの美しい5室で最大10名様までご利用いただけます。うち3室はツインベッドのご用意も可能です。冬季は全室に床暖房が入り、ファームハウス内には心地よい薪ストーブも複数あり...

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スケッチと絵画のリトリート

ボカイレンテ, スペイン

訓練を受けたアーティスト、David Readのガイドのもとで行われるこのスケッチとペインティングのリトリートでは、4日間にわたって多彩なインスピレーションに満ちた場所で創作を楽しめます。長めの週末の滞在として企画されており、経験やスタイルを問わず、さまざまなアーティストが集い、お好みの画材を使って作品と記憶を残せるのが魅力です。Davidは滞在中いつでも寄り添い、1対1のアドバイスや創作のヒントをお届けします。水曜の午後または夜にEl Cipreretへ到着したら、ゆっくりと身支度を整え、Serra de Mariola Natural Parkの静かな環境をお楽しみください。 1日目おいしい朝食の後は、山を少し下って中世の村Bocairentへ向かいます。歴史ある広場や通りを散策したら、お気に入りの場所を見つけてスケッチやペインティングを始めましょう。Bocairentは雰囲気に満...

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ピラティスリトリート

ペゴ, スペイン

イーストサセックス州メイフィールドにある静かなFair Oak Farmを舞台に、日常から離れて心身を整えるひとときを過ごせるリトリートです。滞在先は、趣のある納屋やツリーロッジ、シェパーズハットなど、歴史と個性が息づく宿泊施設がそろい、過ごす時間そのものが特別な思い出になります。滞在中は、2名の講師によるピラティスセッションを毎日2回ご用意しています。丁寧な指導のもとで、動きの質やバランス感覚を深めながら、穏やかに自分の身体と向き合える内容です。落ち着いた雰囲気の中で、心地よくリフレッシュしていただけます。さらに、シェフが手がけるハーフボードの食事も含まれており、滞在を通して栄養と満足感のある時間をお楽しみいただけます。快適な宿泊、充実したピラティス、そして美味しい食事がそろった、癒しと活力を味わえるカントリーサイドのリトリートです。

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知っておきたいこと

よくある質問

バレンシアではいくつのイベントがありますか？

現在、バレンシアではRetreatsMapに43件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。

バレンシアでのイベントの料金はいくらですか？

料金は€30からで、無料で参加できるイベントやクラスもあります。

バレンシアでの次のイベントはいつですか？

次のイベント「ミックス＆ミートの半日リトリート・イビサ」は2026年10月26日に開始します。地図や日付フィルターでご都合に合う日程を探せます。