ポルトガル旅行

ポルトガルで過ごす毎週の集中コーチングジャーニーは、変化を加速させながら、より深い自己発見へと自然に導いてくれるプログラムです。

同時に、新しい国の空気やローカルカルチャー、伝統料理、美しい自然景観、心地よい気候、まぶしい太陽、そして大西洋の果てしない美しさもたっぷり味わえます。

ポルトガルの海岸には、内側の探求を後押しし、エネルギーを力強く整えるための、高揚感のある場所が数多くあります。

この旅では、独自に設計された目標設定の手法と実践的なツールを使いながら、未来へ向けた明確なロードマップを一緒に描いていきます。

成功の妨げになっているかもしれない恐れ、思い込み、潜在意識のブロックにも丁寧に働きかけ、変化をサポートします。

旅の後には、人生をより豊かに楽しみ、夢を本当に生き始めるための実用的なライフツールを持ち帰っていただけます。

コーチングのテーマ例

• 目標設定と達成
• 自信と自己肯定感
• 恐れの変容
• ストレス、うつ、燃え尽き、不安
• 潜在意識の再プログラミング
• 時間管理
• ヒーリング
• トラウマと虐待
• 豊かさのブロック

そのほかに抱えている課題についても、どうぞ遠慮なくご相談ください。

主な特徴

• 種類:変容を促す自己成長のライフコーチングトリップ
• 日程:ご自身で自由に選択
• 期間:理想は5日間ですが、短くも長くも調整可能
• 場所:ポルトガル・アルガルヴェ。リスボン周辺も訪問可能
• 宿泊:ご希望の場所を自由に選択。提案も可能です
• 食事:ポルトガルの伝統料理。好みに合わせて調整できます
• 内容:毎日のライフコーチングに、エネルギーワークと楽しいアドベンチャーアクティビティを組み合わせます
• 料金:1週間/5日間で1500€

料金に含まれるもの

• 毎日のライフコーチング
• 毎日のヒプノセラピー
• 毎日のエネルギーワーク
• 毎日のトリップとガイド
• 移動費と燃料費
• ライフコーチング教材
• 旅程のプランニング
• アドベンチャーアクティビティの手配・管理

料金に含まれないもの

• 宿泊費
• 食事代
• 航空券とビザ
• 空港送迎
• 追加アクティビティ

選べるアクティビティ

• サーフィン、SUP、カヤック、ホバーボード、ダイビングクラス
• サンセット、BBQ、ワイン、瞑想付きのボートツアー
• イルカウォッチングのボートツアー
• ヨガ、瞑想、ヒプノセラピー、気功、ズンバ、ボディバランス
• リラクゼーションマッサージ、チベタンボウルマッサージなど
• サウンドヒーリングとブレスワーク
• インナーチャイルドのシャーマニックジャーニー
• 山や海の断崖ハイキング
• イルカと泳ぐ体験
• ウォーターパーク
• スカイダイビング、パラグライディング、パラトライク
• ワインテイスティングと観光
• ヤシの葉編み、粘土と陶芸、タイル作りのワークショップ
• ビーチゲーム各種

訪問先

• ポルトガル・アルガルヴェ（FARO空港到着）
• キャッスルビーチとサグレス、ヨーロッパ大陸最西南端
• モンシーキュ山脈
• ベナジル洞窟
• シルヴェス城
• そのほか多数
• ポルトガル・リスボン周辺
• シントラの聖なる山々、王家の城、メイソンズロッジ
• リスボン旧市街
• ベレン、地理的発見の拠点
• カシュカイシュとロカ岬、ヨーロッパ大陸最西端
• アラビダ世界遺産とエスピシェル岬

オーダーメイドのコーチングトリップ

ポルトガルで、自分だけのオーダーメイド・ライフコーチングトリップを組み立てることができます。

豊富なアクティビティや訪問先と組み合わせながら、理想の旅をデザインしてください。

日数、宿泊先、食事内容もすべてご自身で選べます。

必要に応じて、宿泊先やアドベンチャーアクティビティ、空港送迎の手配や提案も可能です。

ライフコーチのご紹介

ALESYA MANSUROVA

Alesyaは、よりバランスの取れた意味のある人生の道を見つけ、形にするお手伝いをする変容型ライフコーチです。

意識と潜在意識の両方に働きかけ、本来の目的や情熱を見つけながら、成功と充実を妨げるブロックや思い込みを手放すサポートを行います。

彼女が著書Create the Life You Wantで紹介している独自の目標設定法は、未来への意味ある道筋を描き、夢や目標へ向けた具体的な一歩を支えます。

さらに、変容型ライフコーチ兼著者としての活動に加え、さまざまなエネルギーヒーリングも用いており、リトリートの中で体験していただけます。

どのようにお手伝いできるか

• 今いる場所から、望む場所へ進むサポート

誠実さ

変化を後押しし、力を引き出し、気持ちを高め、最良の自分へ導きたいという真摯な思いを感じていただけるはずです。

つながりやすさ

安心して信頼し、心を開きやすいと感じていただけるでしょう。やさしく、オープンマインドなアプローチを大切にしています。

専門性

これまでの人生経験から得た独自の知識、スキル、ツール、深い叡智を、ガイダンスに活かしています。

深い感受性

高い感受性と独自のヒーリングエネルギーは、私の大きな強みです。自分自身が深く向き合ってきたように、潜在意識のブロックを感じ取り、見つけ、変容へつなげます。

独自のメソッド

独自の目標設定法、メンタルプラクティス、エネルギーバランスのエクササイズを組み合わせ、心・体・魂に同時に働きかけます。

柔軟なスケジュール

ライフスタイルや予定に合わせて、最適なコーチング時間を選べます。集中的に受けることも、自分のペースで進めることも可能です。オンラインでも対面でも同様に対応しています。