ヨガを取り入れたレイキ - 3時間ヨガ

自然に包まれた心地よい環境の中で、呼吸とやさしい動きを丁寧に味わう3時間のヨガ体験です。無理なく楽しめる流れの中で、心身のエネルギーをやさしく整えながら、軽やかさと深いくつろぎの両方を感じられるよう構成されています。プラーナーヤーマやヨガニードラも取り入れ、内側から静けさと安定感が広がっていく時間をお過ごしいただけます。

ヨガとレイキを組み合わせた本セッションは、身体面だけでなく、心や精神面にも穏やかに働きかけることを目指しています。リラクゼーションを深め、エネルギーの調和を促しながら、自分自身とつながる感覚を育めるのも魅力です。初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけるオープンな内容で、それぞれのペースを大切にしながら安心して取り組めます。