ゆっくり過ごすことの芸術：Yoga kuukanでのヨガと気功リトリート

Yoga Kuukanの仲間たちと共に企画した、Le Lotus Bleuで過ごす5日間のリトリートです。白保ビーチから歩いてすぐの、穏やかでのんびりとした村に4泊5日滞在し、都会の慌ただしさからそっと離れて、自分自身と静かにつながり直す時間をお届けします。

第5回となる今回は、白保で“島時間”を味わっていただけるよう、予定の合間にゆとりある自由時間をたっぷりと設けています。休むこと、散策すること、ただその場にいることを、自然体で楽しめる構成です。

朝と夕方のセッションでは、気の巡りを整える気功、初心者から経験者まで安心して参加できるやさしいヨガ、そして瞑想を中心に進めます。リトリートは英語と日本語の両方で行われます。

Date: NOV 5, 3:00 PM – NOV 9, 12:00 PM

(4泊:このリトリートは、基本的に4泊でじっくり体験していただく内容です。ご都合により難しい場合は、11月6日3:00 PMまでの到着で3泊プランもご利用いただけます。)

What's Included in the Retreat Package:

• 軽めの朝食(フルーツやスナックのセルフサービス)
• 滞在中のスナックとお茶(セルフサービス)
• 4回の夕食
• 宿泊
• 気功、ヨガ、瞑想のセッション
• 八重山諸島の伝統音楽の生演奏

Retreat Schedule:

DAY 1 / November 5th

• 15:00 チェックイン
• 16:00 オープニングサークル
• 16:30 - 17:45 ソフトヨガ
• 18:30 夕食

DAY 2 / November 6th

• 7:30 軽めの朝食
• 9:00 - 11:00 気功
• 11:00 - 17:00 自由時間(オプション:マッサージセラピー、シュノーケリングツアー、観光ツアー-事前予約)
• 17:00 - 18:00 ソマティックヨガ
• 18:30 夕食
• 20:00 - 20:30 ナイトメディテーション

DAY 3 / November 7th

• 7:30 軽めの朝食
• 9:00 - 11:00 気功
• 11:00 - 17:00 自由時間(オプション:マッサージセラピー、シュノーケリングツアー、観光ツアー-事前予約)
• 17:00 - 18:00 ソマティックヨガ
• 18:30 夕食
• 20:00 - 20:30 ナイトメディテーション

DAY 4 / November 8th

• 7:30 軽めの朝食
• 9:00 - 11:00 気功
• 11:00 - 17:00 自由時間(オプション:マッサージセラピー、シュノーケリングツアー-事前予約)
• 3泊のみの方は12:00にチェックアウト
• 17:00 - 18:00 ソマティックヨガ
• 18:30 夕食と伝統音楽の生演奏

DAY 5 / November 9th

• 7:30 軽めの朝食
• 9:00 - 11:00 気功&瞑想
• 11:00 - 11:30 クロージングサークル
• 12:00 チェックアウト

Price:

• シェア部屋:120000円
• プライベートルーム:162000円
• ツインルーム:2名で276000円