2026年11月6日から8日まで、Florence Houseで開催される、ヨガとピラティスを組み合わせたリトリートです。静かで落ち着いた環境の中、心身をゆるめながら、休息とリフレッシュの時間をゆったりとお過ごしいただけます。
ヨガの安定感とピラティスのコアを意識した流れをバランスよく取り入れ、無理なく身体を動かしながら、マインドフルネスなひとときを深めていきます。日常から少し離れて、呼吸を整え、自分自身と向き合いたい方にぴったりの内容です。
静かな空間で、のびやかに動き、しっかり休み、内側から整えていく3日間。初めての方でも参加しやすく、経験のある方にも新鮮な刺激を感じていただけるよう、やさしくサポートされたウェルネス体験をご用意しています。終わるころには、軽やかで前向きな気持ちを持ち帰っていただけるでしょう。
サリー・パークスについてサリーのウェルネスとフィットネスの道は1998年に始まり、2001年にはスポーツサイエンスの優等学士号を取得すると同時に、ピラティスマットワーク指導者の資格も修得しました。その後、ヨガと呼吸法への関心を深め、Uma Dinsmore-Tuli、Ann-see Yeoh、Paul Dallaghan、Sri Tiwariら著名な指導者のもとで、認定ヨガ講師およびプラーナーヤーマ指導者としての研鑽を積みました。やがて自身の認定ヨガスクールを設立し、これまでに1,500名以上のヨガ指導者を育成しています。現在は女性のウェルネスに力を注ぎ、月経、妊活、妊娠、産後回復、更年期といった自然なリズムを支えるヨガを提供しています。教育者としても活動的で、ヨガに関する著書を2冊出版し、Om Yoga & Lifestyle、UltraFit、Yoga Magazineなどにも寄稿しています。ウェスト・サセックスで2人の娘と暮らしながら、ハタヨガとピラティスのプログラムを国内外および自宅から指導しています。さらに、年配女性の心臓の健康向上を支える運動法に焦点を当て、運動生理学の修士課程でも学んでいます。近年は、LUXlife Parent and Baby Awardsにて「Best Pregnancy & Fertility Yoga Teacher Training Provider 2024 – West Sussex」を受賞し、Yoga Gives Backを通じた継続的な慈善活動により「Ambassador of the Year 2025」にも選出されました。また、Movement for Modern Lifeのリードティーチャーも務めています。
価格
£477.00