ベトナムでのヨガリトリート

ベトナムで、静けさの美しさに触れる時間をお過ごしください。

ベトナムヨガリトリート

Bình Yên｜静けさのアート ハノイとホイアン｜2027年4月

この10日間のブティックリトリートは、ベトナムの精神bình yênに着想を得て、内側にやさしい静けさを育むためのプログラムです。すべてがようやく落ち着いたときに訪れる、穏やかな安らぎ。その感覚を、活気あふれるハノイと、ランタンや水田、川の景色が美しいホイアンを行き来しながら深めていきます。

ここで大切にするのは、何かを足すことではなく、重たく感じているものを手放すことです。Silvia Schipaniの丁寧なガイドのもと、ハタヨガ、プラーナーヤーマ、そして内なる静寂へと導く瞑想を実践します。旅の途中では、ボートに乗ったり、寺院を訪れたり、市場を散策したりと、ベトナムの暮らしに触れる体験もご用意しています。いずれも大量観光から離れた、マインドフルな小さな旅です。

Javiは出発前から旅の間までサポートし、航空券、送迎、各種手配まで整えてくれるので、あとは安心して到着し、今この瞬間に身をゆだね、呼吸するだけです。

目的：心身を軽やかに整え、中心を取り戻し、この変化の時期を支えるための実践的なツールを持ち帰り、日常に平和を広げていくこと。

定員：12名限定です。

ハタヨガ

アーサナ、プラーナーヤーマ、ヨガニドラ、瞑想を含む充実したハタヨガプログラムです。このリトリートのために特別に構成され、Silviaがすべてのレベルに合わせて丁寧に調整します。

アーユルヴェーダクラス

インド・リシケシから来るドクターShreejit Ghadigaonkarによるアーユルヴェーダクラスにご参加いただきます。Silviaによるスペイン語の同時通訳付きで、アーユルヴェーダを通じたストレスケアや、日常に活かせる実践的なアドバイスを学べます。

ローカルとのつながり

ベトナムの日常に寄り添う小さな体験を重ねます。地元の人が営む静かなティーハウス、水田や村を巡る自転車の旅、そして農村コミュニティでいただく手作りのランチなど、心に残るひとときが待っています。

マッサージ

プログラムには、伝統的なベトナムマッサージが2回含まれています。移動の疲れをやわらげるフットマッサージと、洗髪を伴うヘッドマッサージ。時間の流れまでゆっくりになるような、美しいリチュアルです。

心地よいホテル

快適なお部屋、プール、庭園、そして印象的なロケーションがあなたを迎えます。さらに、静かで美しいヨガルームも利用でき、旅のなかの一つひとつの練習が、小さな安らぎの寺院のように感じられるでしょう。

ストレスのない旅

準備段階から滞在中まで、しっかりとサポートします。最適なフライト探し、旅行保険の手配、地元の食事処へのご案内、各種エクスカーションへの同行までお任せください。

こんな方におすすめです

• 最近とても疲れを感じている方
• 責任が多く、消耗している方
• 自分のための時間を必要としている方
• ヨガが好きで、これまでに実践したことがある方
• ヨガや瞑想を深め、自分自身とつながり直したい方
• 旅や心に響く体験が好きな方
• 異文化に関心がある方
• 大規模なリゾートより、サステナブルな旅を好む方
• 小さくて魅力のあるホテルでの滞在に惹かれる方

Bình Yênヨガプログラム：身体と心における静けさのアート

bình yênの精神に着想を得て、ようやく力を抜いたときに訪れる、やわらかな静けさを育むためのプログラムです。