リシケシでの100時間ヨガセラピーTTC
説明
リシケシで行われる100時間の集中トレーニングでは、ヨガセラピーが慢性疾患の管理、予防、そして回復のプロセスにどのように役立つのかを、実践的に学びます。Mind Bliss Yoga Academyが提供するこのプログラムは、一般的なクラス指導にとどまらず、一人ひとりの状態や必要に寄り添うための癒しの知識と技術を育てる内容です。ガンジス川のほとり、ヒマラヤの麓という恵まれた環境で、古典的なヨーガの叡智とセラピーとしての応用を結びつけていきます。
神経系への理解を深めながら、ヨガが働きかける繊細なエネルギー層についても学び、固定されたシークエンスではなく、実際の健康課題に応じたセッションを組み立てる力を養います。対象は、指導の幅をさらに広げたいヨガ講師、セラピーとしての基盤を身につけたい理学療法士や医療従事者、そして真剣に学びたい初心者まで。修了後には、インドでも長い歴史を持つヨガの街で認定されるヨガセラピー修了証が授与されます。
このトレーニングで扱うテーマ
ヨガセラピーは幅広い状態に対応できるため、この講座ではその可能性を安心して扱える知識と自信を身につけます。
ストレスと不安:副交感神経を優位に導くシークエンスや呼吸法を学び、一時的な気晴らしではない、深い緩和を目指します。受講を通して、自分自身のストレスとの向き合い方が変わる方も少なくありません。
腰痛と筋骨格系のケア:機能解剖学、脊柱のメカニズム、ケガや慢性的な不調、リハビリ後の回復期に合わせたセッション設計を学びます。必要に応じて医療機関へつなぐ判断についても扱います。
神経系の調整:ポリヴェーガル理論をわかりやすく実践的に学び、呼吸、動き、音、静止が身体に与える影響を理解します。これはセラピー実践の重要な視点になります。
全体性へのアプローチ:睡眠、消化、感情的な回復力、免疫、トラウマまでを含め、分断せずに全体として人を見ることを大切にします。
受講料に含まれるもの
- Yoga Alliance認定100 Hour Yoga Therapy Training Certification
- セラピーアーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、その他ホリスティックな実践の基礎
- さまざまな状態に応じたヨガセラピーセッションの構成法
- ライフスタイル改善と回復を支える方法
受講料に含まれないもの
- ルームヒーター 追加150USD
- エアコン 追加150USD
- 航空券
こんな方におすすめです
ヨガ講師:指導を深め、健康課題やケガ、セラピー目的に対応できる力を身につけたい方。
理学療法士・医療従事者:臨床実践を補完する、確かなヨガセラピーの土台を築きたい方。
ウェルネスコーチ:動き、呼吸、マインドフルネスが心身の健やかさを支える仕組みを学びたい方。
明確な意志を持つ初心者:指導経験は不要です。基礎から段階的に学べる構成になっています。
日程と料金 - 2026年〜2027年
- 2026年10月1日〜10月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2026年11月1日〜11月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2026年12月1日〜12月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年1月1日〜1月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年2月1日〜2月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年3月1日〜3月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年4月1日〜4月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年5月1日〜5月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年6月1日〜6月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年7月1日〜7月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年8月1日〜8月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
- 2027年9月1日〜9月15日 — 個室:799USD|相部屋:699USD
Course Fee
- 個室:900USD（表記上は799USD）
- 相部屋:800USD（表記上は699USD）
チェックイン:各月1日、17:00まで
チェックアウト:各月15日、10:00まで
1日の流れ
朝は日の出とともに瞑想とプラーナーヤーマから始まり、アーサナ、理論講義、解剖学、午後のヨガセラピー実践へと進みます。夕方にはリストラティブな練習やYoga Nidra、ガイド付きのセルフスタディが組み込まれ、段階的に学びを深めながら内省する時間も確保されています。
- 06:00 AM - 起床
- 07:00 AM - 08:00 AM - プラーナーヤーマ&シャットカルマ
- 08:00 AM - 09:30 AM - アーサナプラクティス
- 09:30 AM - 10:30 AM - 朝食
- 11:00 AM - 12:30 PM - ヨガセラピー実践&理論
- 12:30 PM - 01:30 PM - 解剖学と生理学
- 01:30 PM - 02:30 PM - 昼食
- 02:30 PM - 04:00 PM - 自習/休息
- 04:00 PM - 05:00 PM - アーユルヴェーダと代替療法
- 06:00 PM - 07:00 PM - 瞑想とムドラー
- 07:00 PM - 夕食
注記:このスケジュールは仮のものであり、天候や講師の都合により変更される場合があります。科目とカリキュラム内容は変わりません。
宿泊と食事
学校内での滞在が可能で、清潔な個室または相部屋、1日3回のサットヴァなベジタリアン食、ハーブティーやデトックスドリンクが用意されています。山を望む庭や瞑想スペースも利用でき、地元のオーガニック食材を使ったできたての食事が、トレーニング期間中のエネルギーを支えます。
宿泊オプション
プライベートルーム
プライバシーとシンプルさを大切にする方に向けた、落ち着きのある個室です。清潔感のあるすっきりとした空間は、余計なものをそぎ落とした心地よさがあり、静かに過ごしたい滞在にぴったりです。ウェルネスアクティビティやリトリートの合間、または周辺散策のあとにも、しっかりと気持ちを整えられる環境が整っています。
一日を通してたっぷり動いたあとに、ゆっくり休息を取りたい方にもおすすめです。よりパーソナルな滞在を望む方にとっても、安心してくつろげるつくりになっており、ひとり旅の方や、静かな環境を好む方にとって使いやすい選択肢です。自分のペースで過ごせるため、滞在中の心身のリカバリーにも役立ちます。
気取らず、温かく迎えてくれる空間で、休息と回復、そして穏やかな時間をお過ごしいただけます。
シェアルーム
シンプルさと心地よさを大切にした、あたたかみのあるシェアルームです。清潔に整えられた落ち着いた空間で、滞在中はゆったりとくつろぎながら、心身をリセットしていただけます。余計なものをそぎ落としたすっきりとした雰囲気が、静かな休息時間をやさしく支えてくれます。
宿泊費を抑えながらも、快適さはきちんと確保したい方にぴったりの客室です。リトリートやウェルネス滞在、グループでのご利用にも適しており、ほどよい距離感の中で自然な交流を楽しみながら、しっかり休める環境が整っています。
必要なものが無理なくそろった実用的なつくりで、セッションの合間やお食事後のひとときも穏やかに過ごせます。気負わず滞在できる、居心地のよいベースとしてご利用いただけるお部屋です。
講師
Mind Bliss Yoga Academy
会場
