コスタリカ・タマリンドでの5日間／4泊のヨガ＆瞑想リトリート

温暖な気候と雄大な渓谷の景色、そして静かな環境に包まれたグアナカステで、心・体・精神のバランスを整える5日間4泊のリトリートです。ゆったりと流れる時間のなかで休息と再生を深められるよう、インフィニティプールは一年を通して快適な温度に保たれています。レストランでは、地元食材を生かしたベジタリアン料理から国際色豊かなメニューまで、コスタリカでも高く評価される味わいを楽しめます。プールサイドでくつろいだり、周辺を散策したり、数分で行ける4つの美しいビーチを訪れたりと、滞在そのものが特別な思い出になります。

料金には、リベリア空港からの送迎、毎日のビーチ送迎、1日2回のヨガ、瞑想、1日3食のベジタリアン料理、各種税金が含まれます。追加宿泊は1名あたりUSD100の割引料金で利用でき、リトリート特典もそのまま受けられます。

このプログラムは、深いリラクゼーションを求める方や、心身を丁寧に整えたい方、そして同じ関心を持つ人たちと穏やかにつながりたい方におすすめです。

1日の流れは、朝7:30のヨガから始まり、その後に朝食。昼食は13:30、2回目のヨガは17:30に行われ、その後に夕食が続きます。

無料のビーチシャトルは10:00、13:00、16:00に運行しています。空き時間にはビーチへ出かけたり、追加料金で参加できるさまざまなオプショナルツアーに参加したりして、自由に過ごせます。

オプションの外出先には、火山、アニマルレスキュー施設、ジップライン、カタマランセーリングなど、地元の魅力を体験できる内容がそろっています。

パッケージに含まれるもの

• リベリアまたはタマリンドの空港からの往復送迎
• シングルルームまたは相部屋のダブルルームでの5日間/4泊
• 毎日の美味しいベジタリアン3食
• レベルに合わせて選べる、3名のインストラクターによる1日2回のヨガクラス
• 3回の瞑想セッション
• 毎日のビーチシャトル

ロケーション

ロッジは、コスタリカで人気の高いプラヤ・タマリンド、プラヤ・グランデ、プラヤ・コンチャル、プラヤ・アベジャナスの4つのビーチの近くにあります。

また、カナフィスチュラ渓谷を見渡す高台にあり、どのシャレーからも美しい眺めを楽しめます。

季節情報

天候は保証できませんが、11月から5月は一般的に晴れて乾燥した日が続きます。

6月、7月、8月は熱帯性のにわか雨が降ることがありますが、たいていは短時間で過ぎ去ります。

9月と10月は雨季にあたり、晴れ間も多く見られますが、午後に雲が出やすく、夕方には週に数回の雨が予想されます。

電気とコンセント

コンセントはアメリカ、カナダと同じタイプです。

アクセス方法

最適なのはリベリア空港への到着で、空港ピックアップは追加料金なしで利用できます。

ビザについて

ビザは不要ですが、パスポートの残存有効期間は6か月以上必要です。

持ち物

• パスポート:残存有効期間6か月以上。米国在住者はビザ不要
• 暑い気候に適した軽い服装
• 水着
• 日焼け止め
• 虫よけ
• 120ボルト対応のヘアドライヤー
• ビーチやプール用のサンダル、ハイキング用の歩きやすい靴

会場情報

El Sabanero Eco Lodge
Tamarindo, Guanacaste
50309 Costa Rica

インストラクターについて

Hector J. Morenoはベネズエラのカラカス出身です。コスタリカへ移住後、2016年にEl Sabaneroファミリーへ加わりました。朝7:30のクラスを担当し、木曜日にはジャングルの中を静かに歩くモーニングウォークを案内します。直感的で参加者のニーズに寄り添う指導が特徴で、Movement Restorative、Vinyasa flow、Slow practiceなどを取り入れたクラスを行います。