ブラジルでの6日間の没入型ヨガリトリート

ママシャンティの世界観を、余すことなく味わえる特別なリトリートです。

6日間という時間は、静かでありながら確かな変化を生み出すのに十分です。大きな出来事が起こるというより、神経系が少しずつゆるみ、呼吸が深まり、いつも頭の中を占めていた雑音が遠のいていく。そうして静けさが戻るほど、自分の内側の声が自然と聞こえやすくなっていきます。

このシグネチャーリトリートは、1日目にリオデジャネイロでのピックアップから始まり、山々と森へと続く時間へと誘います。そこでは、効率を追うリズムから離れ、今この瞬間に身を置く感覚へと切り替わっていきます。

滞在中は、毎朝Rieとともに開放的なシャラでヨガを実践します。食事は、その数時間前まで周囲の土壌で育っていた食材を使ったもの。80年以上にわたり育まれてきたアトランティックフォレストのトレイルを歩き、プールで泳ぎ、静寂の時間を過ごし、同じ道を歩む2〜3名のゲストと食卓を囲みます。

この土地は、Christianの家族が80年以上にわたって守り続けてきた場所です。彼の曾祖父はここに6万本以上の木を植え、「地上の楽園」と呼びました。2009年にはテレゾーポリス市立自然公園の一部となり、深い歴史と根を持つこの土地の存在感は、到着した瞬間からはっきりと感じられます。

1日の流れ

• ウェルカムサークル
• 朝のヴィンヤサフロー 8:00am
• 心を満たす朝食 10:00am
• 自由時間:プール、自然散策、休息 10:30am
• オーガニックのヘルシーベジタリアンランチ 2:00pm
• 午後の自由時間:散策またはワークショップ 2:30-5:00pm
• イブニングセッション:サウンドバス、呼吸法、陰ヨガ 5:00pm
• 軽めのディナー＆交流 7:00pm

含まれるもの

• 6日間・5泊の宿泊(シェアルームまたはプライベートルーム)
• 到着日のリオデジャネイロからの往復シャトル送迎
• Rieによる毎日のヨガ、呼吸法、プラーナーヤーマ、瞑想
• クリスタルシンギングボウルによるサウンドヒーリング
• すべてオーガニックで地元産の植物性食事
• ローカルガイド同行のネイチャーハイクとガイドツアー
• プール、トレイル、80年以上のアトランティックフォレストへのアクセス
• 2〜4名の少人数制
• 無料WiFiと駐車場

ガイドについて

Rieはインドで200時間の認定を受けたヨガ講師で、ヴィンヤサ、ハタ、陰ヨガを中心に指導しています。さらに、レイキプラクティショナー、サウンドセラピスト、呼吸法ガイドとしての訓練を受け、グアテマラで10日間のヴィパッサナー沈黙リトリートも修了しています。あたたかく直感的で、その場にいる人に丁寧に寄り添うスタイルが特徴で、参加者一人ひとりの今に合わせてセッションを組み立てます。国際的な指導経験を重ねてきた彼女は、安心感と深い変容の両方をもたらす空間をつくり出します。