土曜日のヴィンヤサ 9時AM

土曜の朝を、心地よいエネルギーで始めたい方にぴったりのヨガセッションです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、身体を目覚めさせ、心を穏やかに整えていきます。ややテンポのある進行で、筋力、柔軟性、バランスをバランスよく育みながら、内側には静けさが広がっていくような時間です。

ひとつひとつの動きの中で、ご自身の身体の声に耳を傾けながら、無理のない強度に調整していただけます。週末に向けて勢いをつけたい方はもちろん、朝の時間に丁寧に身体を動かし、マインドフルなひとときを過ごしたい方にもおすすめです。軽やかさと安定感の両方を感じられる、満ち足りたスタートをお届けします。