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アメリカ合衆国
カンザス州

地図上に16件のリトリート

ヨガクラスカンザス州で

カンザス州で開催予定のヨガクラスイベント16件、料金￥2,816〜￥5,103。

このエリア

16件を表示

金曜スローフロー 10時AM

ミネアポリス, アメリカ合衆国

このスローフローヨガクラスは、初心者から経験者まで、どなたでも安心して参加できる内容です。ひとつひとつの動きを丁寧につなぎながら、呼吸と身体のつながりをじっくり味わえるように構成されており、落ち着いたマインドフルな時間を過ごせます。ゆっくりとしたテンポで進むため、静かな集中を大切にしながら、無理なく体を動かしたい方にぴったりです。ポーズは少し長めにキープし、筋力や柔軟性を育てながら、身体感覚への理解も深めていきます。動きが穏やかだからこそ、アライメントを整える時間もしっかり取れ、安定感のある練習につながります。やさしさの中に程よいチャレンジがあり、朝の時間をすっきりと整えたい方に心地よいバランスのクラスです。

日程はお問い合わせください$18.00

日曜日午後4時30分のヨガ・チル＆やさしいフロー

日曜日午後4時30分のヨガ・チル＆やさしいフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

日曜の午後を、やわらかなヨガでゆっくりと整えてみませんか。穏やかな流れとゆったりしたリズムの動きを組み合わせたクラスで、身体のこわばりをほどきながら、気持ちまで静かに落ち着いていきます。深く伸びる時間や、ところどころに入るリストラティブなポーズが、日常の忙しさから少し離れて、心地よい余白をつくってくれます。ヨガが初めての方はもちろん、いつもよりゆっくりとしたペースで整えたい経験者の方にもおすすめです。無理なく動きながら、マインドフルに自分の呼吸や感覚へ意識を向けることで、リラックスしながらバランスを取り戻していけるでしょう。夕方へ向かう時間を、やさしく満たすようなひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください$18.00

木曜日 18時筋力ヴィンヤサフロー

木曜日 18時筋力ヴィンヤサフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

ヨガの落ち着きと筋力トレーニングの刺激を心地よく組み合わせた、エネルギッシュなクラスです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと筋肉を使うことで、身体だけでなく気持ちまで前向きに整っていきます。ヨガならではのマインドフルな動きに、ウェイトトレーニングのチャレンジ要素が加わることで、強さ・柔軟性・全身のコンディショニングをバランスよく育める内容です。後半は、体幹を集中的に鍛えるワークと深いストレッチで丁寧にクールダウン。姿勢を整えたい方、コアの安定感を高めたい方、しなやかさを保ちながら筋力をつけたい方におすすめです。ヨガとレジスタンストレーニングのつながりを体感したい方にもぴったりで、その日の体調に合わせて無理なく強度を調整しながら、自分の身体を大切に動かしていただけます。

日程はお問い合わせください$18.00

土曜日のヴィンヤサ 9時AM

ミネアポリス, アメリカ合衆国

土曜の朝を、心地よいエネルギーで始めたい方にぴったりのヨガセッションです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、身体を目覚めさせ、心を穏やかに整えていきます。ややテンポのある進行で、筋力、柔軟性、バランスをバランスよく育みながら、内側には静けさが広がっていくような時間です。ひとつひとつの動きの中で、ご自身の身体の声に耳を傾けながら、無理のない強度に調整していただけます。週末に向けて勢いをつけたい方はもちろん、朝の時間に丁寧に身体を動かし、マインドフルなひとときを過ごしたい方にもおすすめです。軽やかさと安定感の両方を感じられる、満ち足りたスタートをお届けします。

日程はお問い合わせください$18.00

水曜日 19時15分キャンドルライト・スローフロー

水曜日 19時15分キャンドルライト・スローフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい内容でありながら、経験者にも心地よい変化を感じていただける構成です。終わるころには、体がよく伸び、支えられている感覚とともに、気持ちまでふっと軽くなるはずです。忙しい水曜日の夜に立ち止まり、自分自身とつながり直すひとときとして、無理なくエネルギーを整えたい方にぴったりのクラスです。

日程はお問い合わせください$18.00

土曜のスローフロー 11:15AM

土曜のスローフロー 11:15AM

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週末のはじまりに、ゆったりと呼吸を整えながら心地よく体を動かしてみませんか。こちらのスローフローヨガは、落ち着いたペースで進みながらも、意図を持って動くことを大切にしたクラスです。筋力を養うポーズ、やさしいつなぎの動き、そして深くリラックスできるストレッチを組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。穏やかな流れの中にもほどよい運動量があり、終わったあとにはしっかりと満たされた感覚を味わえます。インストラクターが丁寧に導いてくれるため、ヨガが初めての方にも参加しやすく、経験のある方にとっても飽きのこない内容です。安心感のある空気の中で、体のこわばりをゆるめながら、安定感と開放感のあるひとときをお楽しみください。静かに整いながら、リフレッシュできる時間を過ごしたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください$18.00

日曜のスローフロー 9時開始

ミネアポリス, アメリカ合衆国

日曜の朝を、ゆったりとしたヨガで心地よく始めてみませんか。穏やかな動きの中に、しっかりとした筋力を育てるポーズや、深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。急がず丁寧に体を動かしながら、地に足のついた安定感と、終わったあとの満足感の両方を味わえます。静かなペースで進みますが、体にはほどよい刺激があり、バランスよくエネルギーを整えたい方にもおすすめです。レッスンは、ヨガが初めての方にも取り組みやすいようにわかりやすく進行しながら、経験のある方にも楽しんでいただける深みを大切にしています。安心感のある空気の中で、意識を向けながら動き、体のこわばりを少しずつ手放していく時間。終わるころには、体の軽さや開放感に加えて、内側から整ったような穏やかさを感じられるはずです。その心地よい余韻とともに、日曜日の一日を気持ちよくスタートしてください。

日程はお問い合わせください$18.00

マイソールスタイル・アシュタンガ入門

マイソールスタイル・アシュタンガ入門

ミネアポリス, アメリカ合衆国

Mysoreスタイルヨガへの入門として、1.5時間で基礎をやさしく学べるワークショップです。 Mysoreスタイルに興味はあるけれど、クラスに入る前に流れを知っておきたい、という方にぴったりの内容です。方法の全体像をわかりやすくひもときながら、自分のペースで練習する感覚を安心して身につけていけます。 Mysoreスタイルは、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。インストラクターの動きに合わせて一斉に進めるのではなく、各自がそれぞれのリズムでシークエンスを進め、必要に応じて個別のサポートを受けます。継続しやすい練習を育てやすく、少しずつ筋力、持久力、柔軟性、集中力を養えるのが特徴です。このワークショップでは、以下の内容を扱います。 Mysoreクラスの構成アシュタンガのシークエンスの概要練習の覚え方や、次のクラスへどうつなげるかという進め方個別指導とハンズオンアジャストメント基本と...

日程はお問い合わせください$25.00

やさしいヨガ＋ヨガニドラ

ミネアポリス, アメリカ合衆国

Maryが案内する、やさしく深く満たされるリストラティブな時間です。穏やかなヨガとヨガニドラを組み合わせたこのクラスは、心身の緊張をほどきながら、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのサポートの場としてデザインされています。安心感のある空間の中で、呼吸と感覚に意識を向け、静かな整いを育んでいきます。前半は、ゆっくりとしたマインドフルな動きから始まります。体にたまったこわばりをやわらげ、深い休息へ向かう準備を整えたあと、30分のヨガニドラ瞑想へと入っていきます。ヨガニドラは「ヨギの眠り」とも呼ばれる、深いリラクゼーションのための実践です。完全な手放しを促し、穏やかな落ち着きとともに、ストレスや不安の軽減、より安らかな睡眠をサポートします。ヨガ経験は不要で、どなたでもご参加いただけます。ヨガが初めての方はもちろん、静かにリセットしたい方にもおすすめの内容です。休息し、回復し、終わったあとにす...

日程はお問い合わせください$22.00

木曜日 19時15分キャンドルライト・スローフロー

木曜日 19時15分キャンドルライト・スローフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

木曜の19時15分からは、1日の終わりに心と体をやさしく整える、キャンドルの灯りに包まれたスローフロークラスです。流れるようなシークエンスに、体幹や筋力を育てるポーズ、穏やかな動き、そして深くほどけるストレッチを組み合わせ、最初から最後まで落ち着いた心地よさへと導きます。あえてゆっくりと進むので、呼吸に意識を向けながら、余分な力を手放し、自分の体とのつながりを取り戻せます。ヨガが初めての方にも、継続して練習している方にも参加しやすい内容でありながら、経験者の方にも満足感のある変化を感じていただけるバランスのよいクラスです。丁寧なガイダンスと静かな空間の中で、やさしく動きながら、ほどよいエネルギーと深いリラックスの両方を味わえます。終わるころには、体がよりしなやかに、心は穏やかに整っているはずです。

日程はお問い合わせください$18.00

太陽礼拝の基本

ミネアポリス, アメリカ合衆国

太陽礼拝は多くのヨガクラスで欠かせない基本のひとつですが、グループレッスンでは流れが速く、ついていくのが難しく感じることもあります。こちらのプライベートセッションでは、時間と余白をしっかり確保し、プランク、ダウンドッグ、チャトランガ、アップドッグまで、ひとつひとつの動きを丁寧に学べます。アライメント、筋力、可動性に意識を向けながら、ご自身の身体に合うよう各ポーズをどう調整するかも確認していきます。心地よく続けられて、しっかり支えになり、効果的に実践できるバリエーションを一緒に見つけていきましょう。終えるころには、それぞれのポーズへの理解が深まり、クラスの中でもより安心して、無理なく動ける自信が育っているはずです。 Laurieとの「Refine Your Sun Salutations」セッションがどれほど役立ったか、言い尽くせません。使うべき筋肉の働かせ方を理解できるよう助けてもらえ...

日程はお問い合わせください$30.00

深いリラクゼーションと休息のためのヨガ

深いリラクゼーションと休息のためのヨガ

ミネアポリス, アメリカ合衆国

めまぐるしく変化する日々の中で、本当の意味で休息し、心身を整える時間を持つことは、これまで以上に大切です。本ワークショップでは、深いリラクゼーションと静かな内なる安らぎを育むことを目的にしています。はじめに、グラウンディングのための呼吸法で体へ意識を向け、たまった緊張を手放しながら、心を落ち着かせていきます。その後は、ヨガニドラの瞑想へと進みます。これは深い休息へと導く回復的なプラクティスであり、神経系のバランスを整え、あらゆるレベルでの癒しを促します。ゆっくりと休息の状態から戻ったあとは、サポートのある円になって集い、気づきや体験を分かち合います。つながりとコミュニティを育む、やさしい時間です。このリストラティブな旅は、エネルギーを満たし、心をやわらげ、より深い落ち着きと明晰さを持って日常へ戻るための機会となります。ヨガを始めたばかりの方から、より深い休息を求める経験者の方まで、すべ...

日程はお問い合わせください$32.00

火曜のヨガ・チル＆やさしいフロー

火曜のヨガ・チル＆やさしいフロー

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週の半ばに、少し立ち止まって心と体をゆるめるための、やさしいヨガセッションです。穏やかで安定したフロースタイルに、グラウンディングを意識した動きや、少し長めのキープ、リストラティブなポーズを織り交ぜながら、無理なく緊張を手放していきます。呼吸に意識を向けつつ、体が自然にひらいて伸びていく感覚を味わえる内容です。ヨガが初めての方にも取り組みやすく、ゆったりとしたペースを求める経験者の方にも心地よくご参加いただけます。日々の忙しさから少し距離を置き、静かな空気の中で動くことで、気持ちまで整っていくような時間に。強度よりも心地よさを大切にした、体と心のバランスをやさしく取り戻すクラスです。

日程はお問い合わせください$18.00

月曜ヴィンヤサヨガ 18時

ミネアポリス, アメリカ合衆国

週の始まりに心身を整えたい方にぴったりの、活気ある夜のヨガクラスです。流れるようなヴィンヤサの動きで、呼吸と動作を心地よくつなぎながら、筋力、柔軟性、バランスを育んでいきます。ややテンポのある進行ですが、無理なく取り組める中程度の運動量で、終わった後にはほどよい高揚感とすっきりした感覚が残ります。クラスでは、自分の身体の感覚に意識を向けながら、その日の状態に合わせて強度を調整していけるため、ヨガが初めての方にも経験者の方にも取り入れやすい内容です。身体を温めたい方、可動域を広げたい方、あるいは静かに今この瞬間へ戻りたい方にもおすすめです。月曜の夜を、落ち着きとリフレッシュの両方を味わえる時間にしてみませんか。

日程はお問い合わせください$18.00

水曜18時ヴィンヤサ

ミネアポリス, アメリカ合衆国

ヴィンヤサ呼吸と動きを心地よくつなぎながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を養っていくフローヨガクラスです。ややテンポよく進むシークエンスの中で、身体をしっかり動かしつつ、心には静けさが広がっていくような時間をお届けします。適度な運動量があり、リズミカルに流れる動きが自然とエネルギーを引き出してくれます。毎回のクラスはマインドフルに取り組めるよう構成されており、その日の体調や感覚に合わせて強度を調整しやすいのも魅力です。体力をつけたい方、もっと軽やかに動きたい方、週の途中で気持ちを整えたい方にもおすすめです。無理なく自分のペースを大切にしながら、心身をバランスよくリフレッシュできるクラスです。

日程はお問い合わせください$18.00

火曜ヴィンヤサ 18時

ミネアポリス, アメリカ合衆国

一日の終わりに心身をゆるめ、意識的に身体を動かしたい方にぴったりの、あたたかな雰囲気のヨガセッションです。Kate Mによる火曜のヴィンヤサクラスでは、呼吸と動きをなめらかにつなぎながら、一定のリズムで心地よくフローしていきます。しっかりと身体を使いながら、筋力や柔軟性を育み、気持ちも穏やかに整えていける内容です。ヨガマットに戻る方はもちろん、ヴィンヤサが初めての方にも参加しやすいよう、わかりやすいガイドとサポートのある空気感が魅力です。無理なく取り組めるペースでありながら、ほどよい充実感があり、今の自分のままでクラスに入れる安心感があります。18時スタートなので、仕事の緊張を手放し、落ち着いた夜へと切り替える時間としてもおすすめです。インストラクター:Kate M

日程はお問い合わせください$18.00

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