火曜ヴィンヤサ 18時

一日の終わりに心身をゆるめ、意識的に身体を動かしたい方にぴったりの、あたたかな雰囲気のヨガセッションです。Kate Mによる火曜のヴィンヤサクラスでは、呼吸と動きをなめらかにつなぎながら、一定のリズムで心地よくフローしていきます。しっかりと身体を使いながら、筋力や柔軟性を育み、気持ちも穏やかに整えていける内容です。

ヨガマットに戻る方はもちろん、ヴィンヤサが初めての方にも参加しやすいよう、わかりやすいガイドとサポートのある空気感が魅力です。無理なく取り組めるペースでありながら、ほどよい充実感があり、今の自分のままでクラスに入れる安心感があります。18時スタートなので、仕事の緊張を手放し、落ち着いた夜へと切り替える時間としてもおすすめです。

インストラクター:Kate M