ミネアポリスにて開催予定のイベント21件、料金￥2,891〜￥19,696。 多くはヨガクラス、ヨガイベント、ウェルネスイベントです。
このスローフローヨガクラスは、初心者から経験者まで、どなたでも安心して参加できる内容です。ひとつひとつの動きを丁寧につなぎながら、呼吸と身体のつながりをじっくり味わえるように構成されており、落ち着いたマインドフルな時間を過ごせます。ゆっくりとしたテンポで進むため、静かな集中を大切にしながら、無理なく体を動かしたい方にぴったりです。 ポーズは少し長めにキープし、筋力や柔軟性を育てながら、身体感覚への...
$18.00
日曜の午後を、やわらかなヨガでゆっくりと整えてみませんか。穏やかな流れとゆったりしたリズムの動きを組み合わせたクラスで、身体のこわばりをほどきながら、気持ちまで静かに落ち着いていきます。深く伸びる時間や、ところどころに入るリストラティブなポーズが、日常の忙しさから少し離れて、心地よい余白をつくってくれます。 ヨガが初めての方はもちろん、いつもよりゆっくりとしたペースで整えたい経験者の方にもおすすめ...
ヨガの落ち着きと筋力トレーニングの刺激を心地よく組み合わせた、エネルギッシュなクラスです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと筋肉を使うことで、身体だけでなく気持ちまで前向きに整っていきます。ヨガならではのマインドフルな動きに、ウェイトトレーニングのチャレンジ要素が加わることで、強さ・柔軟性・全身のコンディショニングをバランスよく育める内容です。 後半は、体幹を集中的に鍛えるワークと深...
土曜の朝を、心地よいエネルギーで始めたい方にぴったりのヨガセッションです。呼吸に合わせて流れるように動きながら、身体を目覚めさせ、心を穏やかに整えていきます。ややテンポのある進行で、筋力、柔軟性、バランスをバランスよく育みながら、内側には静けさが広がっていくような時間です。 ひとつひとつの動きの中で、ご自身の身体の声に耳を傾けながら、無理のない強度に調整していただけます。週末に向けて勢いをつけたい...
週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。 ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい...
週末のはじまりに、ゆったりと呼吸を整えながら心地よく体を動かしてみませんか。こちらのスローフローヨガは、落ち着いたペースで進みながらも、意図を持って動くことを大切にしたクラスです。筋力を養うポーズ、やさしいつなぎの動き、そして深くリラックスできるストレッチを組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。穏やかな流れの中にもほどよい運動量があり、終わったあとにはしっかりと満たされた感覚を味わえます。....
日曜の朝を、ゆったりとしたヨガで心地よく始めてみませんか。穏やかな動きの中に、しっかりとした筋力を育てるポーズや、深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。急がず丁寧に体を動かしながら、地に足のついた安定感と、終わったあとの満足感の両方を味わえます。静かなペースで進みますが、体にはほどよい刺激があり、バランスよくエネルギーを整えたい方にもおすすめです。 レッスンは、ヨガが初めての方にも取り組...
やさしいストレッチ、指圧、ゆるやかな動きを組み合わせた、深いリストアを促す60分のセッションです。心地よいマットの上で服を着たまま受けられるため、安心感のある環境の中で、施術者のサポートを受けながら無理のない動きへと導かれます。筋肉のこわばりをゆるめ、可動域を広げながら、全身のアライメントを整えるように働きかけます。 日々の疲れを手放したい方はもちろん、心身を整え直したい方にもおすすめです。穏やか...
$100.00
Mysoreスタイルヨガへの入門として、1.5時間で基礎をやさしく学べるワークショップです。 Mysoreスタイルに興味はあるけれど、クラスに入る前に流れを知っておきたい、という方にぴったりの内容です。方法の全体像をわかりやすくひもときながら、自分のペースで練習する感覚を安心して身につけていけます。 Mysoreスタイルは、アシュタンガヨガの伝統的な練習法です。インストラクターの動きに合わせて一斉...
$25.00
Maryが案内する、やさしく深く満たされるリストラティブな時間です。穏やかなヨガとヨガニドラを組み合わせたこのクラスは、心身の緊張をほどきながら、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのサポートの場としてデザインされています。安心感のある空間の中で、呼吸と感覚に意識を向け、静かな整いを育んでいきます。 前半は、ゆっくりとしたマインドフルな動きから始まります。体にたまったこわばりをやわらげ、深い休息へ向...
$22.00
木曜の19時15分からは、1日の終わりに心と体をやさしく整える、キャンドルの灯りに包まれたスローフロークラスです。流れるようなシークエンスに、体幹や筋力を育てるポーズ、穏やかな動き、そして深くほどけるストレッチを組み合わせ、最初から最後まで落ち着いた心地よさへと導きます。あえてゆっくりと進むので、呼吸に意識を向けながら、余分な力を手放し、自分の体とのつながりを取り戻せます。 ヨガが初めての方にも、...
太陽礼拝は多くのヨガクラスで欠かせない基本のひとつですが、グループレッスンでは流れが速く、ついていくのが難しく感じることもあります。こちらのプライベートセッションでは、時間と余白をしっかり確保し、プランク、ダウンドッグ、チャトランガ、アップドッグまで、ひとつひとつの動きを丁寧に学べます。 アライメント、筋力、可動性に意識を向けながら、ご自身の身体に合うよう各ポーズをどう調整するかも確認していきます...
$30.00
めまぐるしく変化する日々の中で、本当の意味で休息し、心身を整える時間を持つことは、これまで以上に大切です。本ワークショップでは、深いリラクゼーションと静かな内なる安らぎを育むことを目的にしています。はじめに、グラウンディングのための呼吸法で体へ意識を向け、たまった緊張を手放しながら、心を落ち着かせていきます。 その後は、ヨガニドラの瞑想へと進みます。これは深い休息へと導く回復的なプラクティスであり...
$32.00
ゆったりとした呼吸に寄り添いながら受ける、心身を整えるためのセラピーセッションです。アシスト付きのストレッチ、指圧、やさしい動きを組み合わせ、たまった緊張をほどきながら、全身のバランスへと導いていきます。施術は快適なマットの上で、服を着たまま受けられるため、初めての方でも安心して身をゆだねやすいのが特長です。 75分のあいだは、丁寧でスローな手技を通して、体のこわばりにやさしくアプローチし、可動性...
$125.00
身近な人に、安心してやさしいタッチを届けられたら。そんな思いに応える、実践的であたたかなワークショップです。安全性と取り入れやすさを大切にしながら、マッサージの基本とボディワークの基礎を、無理なく学んでいきます。 講師は、マッサージセラピストでありヨガインストラクターでもあるSarah。受け手への配慮を忘れずに、与えることと受け取ることの感覚を丁寧に体験していきます。ペアでの練習も含まれるため、知...
$40.00
週の半ばに、少し立ち止まって心と体をゆるめるための、やさしいヨガセッションです。穏やかで安定したフロースタイルに、グラウンディングを意識した動きや、少し長めのキープ、リストラティブなポーズを織り交ぜながら、無理なく緊張を手放していきます。呼吸に意識を向けつつ、体が自然にひらいて伸びていく感覚を味わえる内容です。 ヨガが初めての方にも取り組みやすく、ゆったりとしたペースを求める経験者の方にも心地よく...
週の始まりに心身を整えたい方にぴったりの、活気ある夜のヨガクラスです。流れるようなヴィンヤサの動きで、呼吸と動作を心地よくつなぎながら、筋力、柔軟性、バランスを育んでいきます。ややテンポのある進行ですが、無理なく取り組める中程度の運動量で、終わった後にはほどよい高揚感とすっきりした感覚が残ります。 クラスでは、自分の身体の感覚に意識を向けながら、その日の状態に合わせて強度を調整していけるため、ヨガ...
ヴィンヤサ 呼吸と動きを心地よくつなぎながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を養っていくフローヨガクラスです。ややテンポよく進むシークエンスの中で、身体をしっかり動かしつつ、心には静けさが広がっていくような時間をお届けします。適度な運動量があり、リズミカルに流れる動きが自然とエネルギーを引き出してくれます。 毎回のクラスはマインドフルに取り組めるよう構成されており、その日の体調や感覚に合わせて強度を調...
春分は、いったん立ち止まり、心と身体を整え、新しい流れを迎えるのにぴったりの節目です。このワークショップでは、今の自分にもう必要のないものを手放しながら、リニューアル、バランス、そして新たな始まりへと意識を開いていきます。季節の移ろいに寄り添いながら、地に足をつけて中心を取り戻すためのプラクティスを通して、内側とのつながりを深めていきます。 当日は、身体にやさしく、無理のないマインドフルなムーブメ...
一日の終わりに心身をゆるめ、意識的に身体を動かしたい方にぴったりの、あたたかな雰囲気のヨガセッションです。Kate Mによる火曜のヴィンヤサクラスでは、呼吸と動きをなめらかにつなぎながら、一定のリズムで心地よくフローしていきます。しっかりと身体を使いながら、筋力や柔軟性を育み、気持ちも穏やかに整えていける内容です。 ヨガマットに戻る方はもちろん、ヴィンヤサが初めての方にも参加しやすいよう、わかりや...
こちらのコースは現在ご予約いただけません。 禅の静けさに触れながら、瞑想の基本をやさしく学べる全2回の入門シリーズです。坐禅の考え方をはじめ、座り方や姿勢、呼吸への意識の向け方、そして日常の中で今この瞬間を感じるためのシンプルな実践を、わかりやすくご案内します。初めての方でも無理なく取り組めるよう、落ち着いた流れで進む内容です。 各回では、丁寧なガイドと静かな時間を組み合わせながら、実際に体験し、...
現在、ミネアポリスにてはRetreatsMapに21件のイベントが掲載されています。掲載情報は毎日更新されます。
料金は€16からで、期間・会場・宿泊内容によって異なります。
