ミネアポリスにて開催予定のリストラティブヨガクラスイベント4件、料金￥2,883〜￥3,424。
日曜の午後を、やわらかなヨガでゆっくりと整えてみませんか。穏やかな流れとゆったりしたリズムの動きを組み合わせたクラスで、身体のこわばりをほどきながら、気持ちまで静かに落ち着いていきます。深く伸びる時間や、ところどころに入るリストラティブなポーズが、日常の忙しさから少し離れて、心地よい余白をつくってくれます。 ヨガが初めての方はもちろん、いつもよりゆっくりとしたペースで整えたい経験者の方にもおすすめ...
$18.00
週の真ん中に、心と体をやさしく整える時間を過ごしませんか。キャンドルの灯りに包まれた穏やかな空間で行うこのスローフローは、流れるような動きに加え、体幹や筋力を意識するポーズ、ゆったりとした移行、そして深くほどけるストレッチを組み合わせたクラスです。落ち着いたテンポで進むため、呼吸に意識を向けながら、一つひとつの動きを丁寧に味わえます。 ヨガが初めての方にも、すでに練習を重ねている方にも参加しやすい...
Maryが案内する、やさしく深く満たされるリストラティブな時間です。穏やかなヨガとヨガニドラを組み合わせたこのクラスは、心身の緊張をほどきながら、ゆっくりと自分自身へ戻っていくためのサポートの場としてデザインされています。安心感のある空間の中で、呼吸と感覚に意識を向け、静かな整いを育んでいきます。 前半は、ゆっくりとしたマインドフルな動きから始まります。体にたまったこわばりをやわらげ、深い休息へ向...
$22.00
週の半ばに、少し立ち止まって心と体をゆるめるための、やさしいヨガセッションです。穏やかで安定したフロースタイルに、グラウンディングを意識した動きや、少し長めのキープ、リストラティブなポーズを織り交ぜながら、無理なく緊張を手放していきます。呼吸に意識を向けつつ、体が自然にひらいて伸びていく感覚を味わえる内容です。 ヨガが初めての方にも取り組みやすく、ゆったりとしたペースを求める経験者の方にも心地よく...
