土曜のスローフロー 11:15AM

週末のはじまりに、ゆったりと呼吸を整えながら心地よく体を動かしてみませんか。こちらのスローフローヨガは、落ち着いたペースで進みながらも、意図を持って動くことを大切にしたクラスです。筋力を養うポーズ、やさしいつなぎの動き、そして深くリラックスできるストレッチを組み合わせ、心身のバランスを整えていきます。穏やかな流れの中にもほどよい運動量があり、終わったあとにはしっかりと満たされた感覚を味わえます。

インストラクターが丁寧に導いてくれるため、ヨガが初めての方にも参加しやすく、経験のある方にとっても飽きのこない内容です。安心感のある空気の中で、体のこわばりをゆるめながら、安定感と開放感のあるひとときをお楽しみください。静かに整いながら、リフレッシュできる時間を過ごしたい方におすすめです。