秋のヨガリトリート

静かな空気に包まれたこのリトリートでは、日常のざわめきから少し離れ、機能的なヨガプラクティスを通して自分自身とあらためて向き合う時間を過ごせます。内側で起こる感覚や、それぞれの身体のつくりへの理解を深めながら、マインドフルな探求と心地よい存在感を育てていく内容です。

ガイドを務めるEhudNeuhausのもと、参加者は自然とペースを落とし、好奇心とオープンな気持ちでヨガに取り組みます。完成度を求めるのではなく、遊び心と内省を大切にしながら、自分だけのプラクティスを見つけていく体験です。動き、呼吸、意識が無理なくひとつにつながっていきます。

落ち着いたサポートのある環境で立ち止まり、心身をリセットしながら、より意識的に身体とプラクティスへつながる貴重な機会となるでしょう。