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アルジェズル

地図上に7件のリトリート

リトリートアルジェズルにて

アルジェズルにて開催予定のリトリートイベント7件、料金￥1,768〜￥6,187、2027年8月。

このエリア

7件を表示

リストラティブヨガ：深く休む

アルジェズル, ポルトガル

このリストラティブヨガのクラスでは、プロップスを活用しながら、からだをしっかり支える安心感のあるポーズへと丁寧に導きます。快適さとゆるみ、そして安全性を大切にしたポジションで身をゆだねることで、筋肉の余分な緊張がほどけ、痛みにつながる不快感のやわらぎも期待できます。神経系が落ち着き、バランスを取り戻していくにつれて、ストレスや揺れやすい感情にも、より安定した状態で向き合いやすくなるでしょう。日常のペースを少し手放し、深い休息を通して内側から満たされる時間をお届けします。ヨガが初めての方はもちろん、すでに親しんでいる方にもご参加いただけます。初心者の方も温かく歓迎いたします。

日程はお問い合わせください€10.00

夏の至福クンダリーニ・リトリート

夏の至福クンダリーニ・リトリート

アルジェズル, ポルトガル

ポルトガル南西部の海岸で過ごす4泊5日のリトリートは、動きと静けさ、そして海辺の美しさが心地よく調和する特別な時間です。毎日、クンダリーニヨガや瞑想、プラーナーヤーマ、深いリラクゼーション、サウンドヒーリングを通して、内側のバランスを整えながら、心と体をやさしくリセットしていきます。実践の合間には、地元の新鮮な食材を使ったヘルシーなベジタリアン料理を味わい、満ち足りた気分で過ごせます。周囲には、白い砂が広がる手つかずのワイルドビーチ、あたたかな太陽、海の気配があり、自然そのものが癒しの一部となって寄り添ってくれます。アートや美しさ、静けさに触れるひとときも、深いくつろぎへと導いてくれるでしょう。また、同じ感性を持つ人たちと出会い、新しいつながりを育めるのも魅力のひとつです。マインドフルなプラクティスと自然、そして分かち合う時間が重なり合い、日常からそっと離れて、自分を取り戻す穏やかな滞...

2027年8月26日要問い合わせ

アーユルヴェーダスパ

アルジェズル, ポルトガル

アーユルヴェーダの考え方に基づいた、心身をやさしく整えるウェルネス体験です。丁寧なカウンセリングを通して一人ひとりに合わせた提案を行い、ライフスタイルの見直しや選ばれた施術を組み合わせながら、バランスとリニューアルをサポートします。体内の不要なものを手放し、からだと心の両方に深い調和をもたらすことを目指しています。施術では、伝統的なマッサージに加え、ハーブや薬用オイルを取り入れ、癒しとリラクゼーションに満ちた時間をお過ごしいただけます。古くから受け継がれてきた手法を大切にしながら、自然な浄化の流れを後押しし、健やかさを引き出していきます。気軽にリセットしたい方にも、継続的にウェルネスを育みたい方にもおすすめの、内側から整うための穏やかなひとときです。活力を取り戻し、静かな安心感へと導く、丁寧なケアをご体感ください。

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ホット＆アーユルヴェーダヨガ

アルジェズル, ポルトガル

25℃〜35℃の心地よい温度帯で行う、ホットヨガとウォームヨガを組み合わせたクラスです。ほどよい温かさの中で体を動かすことで、エネルギーを高めながらも無理なくリラックスでき、呼吸や集中が自然と深まっていきます。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、自分のペースで心身を整えられるのが魅力です。やさしく温められたスタジオ空間は、柔軟性を高めたい方や、日常の忙しさから少し離れて気持ちを切り替えたい方にもぴったりです。しっかり汗をかきたい時にも、穏やかに整えたい時にも寄り添ってくれる、包み込まれるような実践時間をご体験いただけます。内容：ホットクラスとウォームクラスの組み合わせスタジオ温度は25℃〜35℃ 動きと呼吸を支える、安心感のある環境

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スカラ波

アルジェズル, ポルトガル

心身と精神、そして科学のつながりをやさしく見つめ直しながら、深いレベルで整っていくための没入型体験です。ホリスティックな視点から、より良いパフォーマンスへとつながる可能性を探りつつ、健康の向上や意識の拡張、自己実現へと意識を向けていきます。 EESystemを通じて、参加者はバランス、再生、そして内側の調和を感じやすい空間へと迎え入れられます。日常の忙しさから少し離れ、自分自身のウェルビーイングや気づき、成長に集中できる貴重な時間です。静かに自分を整えたい方にも、より高いパフォーマンスや深い自己理解を求める方にも、それぞれの今に寄り添うように設計されています。ウェルネスの考え方と科学的な土台が穏やかに重なり合う、落ち着いた環境の中で、より明晰さと活力へ向かう旅をお楽しみください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

クインタ・アルマで楽しむ湖畔ヨガと朝食ビュッフェ体験

クインタ・アルマで楽しむ湖畔ヨガと朝食ビュッフェ体験

アルジェズル, ポルトガル

アルジェズルにあるこのエコロジカルなリトリートファームは、美しい海岸線に抱かれた静かな隠れ家です。自然の中で心地よい一日を始めたい方にぴったりの、特別な場所です。 Quinta Almaで楽しむ湖畔ヨガと朝食ビュッフェ体験 Quinta Almaでは、穏やかな時間とやさしい動き、そして満足感のある朝食から一日を始めたい方を迎え入れています。 10月末まで、湖のそばで行うヨガクラスと、その後Food Templeで味わうおいしい朝食ビュッフェがセットになったYoga Breakfast体験をご予約いただけます。開催日は毎週火曜日、木曜日、土曜日です。料金はお一人様35€で、ヨガと朝食に加え、通常は外部の方が入れないファーム見学も含まれています。定員に限りがあり、事前予約が必要です。この朝のひとときを楽しむには、どうすればいいですか？下記のフォームから予約リクエストを送信するだけです...

BOMISOヨガリトリート – グラウンディングハタ＆陰ヨガプラクティス

BOMISOヨガリトリート – グラウンディングハタ＆陰ヨガプラクティス

アルジェズル, ポルトガル

このリトリートは、エネルギーを整え、内なる調和を深めながら、心身をやさしくリセットするための時間です。静かな朝は、呼吸法と瞑想から始まり、意識を穏やかに目覚めさせて、その日一日をバランスよく過ごすための土台をつくります。続く朝のプラクティスでは、体幹をしっかりと使うハタヨガのシークエンスを行い、身体にも心にも滋養を与えながら、安定感と落ち着きを育んでいきます。日中の流れがゆるやかになる夕方には、静けさに身を委ねる陰ヨガの時間へ。ゆっくりとした動きの中で、不要な緊張を手放し、深い休息と回復を促します。リトリート全体を通して、陰と陽の考え方をやさしく体感できるよう構成されており、がんばる時間と委ねる時間、動くことと休むことの心地よいリズムを味わえます。

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