ポルトガルで開催予定のマインドフルネスイベント6件、料金￥2,891〜￥45,175、2026年9月〜2027年5月。 多くはラゴス、モンシーク、オリャンで開催されます。
ポルトガルで開催されるこのコースは、自然とのつながりをより深く育むための、特別な学びの時間です。自然への気づき、トラッキング、そして鳥の言語をテーマに、生命あふれる世界を内側から感じ取るような、直感的で地に足のついた視点を養っていきます。 プログラムでは、歩みをゆるめ、丁寧に観察しながら、日常では見過ごしがちな小さなサインに目を向けていきます。ガイド付きの実践を通して、風景の中にある動きやパターン...
€250.00
Transform to Blissでは、心と身体の中心へと戻り、本来の喜びの感覚であるAnandaへとつながるためのクラスやワークショップを大切にしています。呼吸に導かれるやさかな流れの中で、静かに自分自身を整える時間をお届けします。 4月スタート 火曜日09:00-10:15 Evelynによる週1回のクラスでは、呼吸に合わせて動くヴィンヤサに、繊細なソマティックプラクティスを織り交ぜ、バラン...
€16.00
V.E.R. — 直面する。立ち向かう。生まれ変わる。 ただやり続けるだけでは解決にならない時もある。 立ち止まる必要がある。 内面を見つめる。 何に注意を向けるべきかを見極める。 もはや無視し続けられないものに立ち向かう。 そして、別の選択をするための余地を作るのです。 「V.E.R.」は、その「今こそ」という時が来たと感じる人たちのための、3日間の自己啓発リトリートです。 10月9日から11日...
要問い合わせ
Casa Fuzettaで開催される「マインドフルネスリトリートwithKristiStangeland」は、2027年5月11日〜17日にポルトガルのオリャンで行われます。主催はKristi Stangelandで、女性を中心にしたウェルネスリトリートとして、立ち止まりながら、よりバランスの取れた充実した暮らしを育むことを目的としています。 プログラムでは、エッセンストリックスのムーブメント、瞑...
リトリートの一日は、朝7:00の静かな瞑想セッションから始まります。穏やかな朝の空気の中で行うこの時間は、慌ただしさを手放し、心と身体をゆっくりと目覚めさせるための大切なひとときです。日々の流れにやさしく組み込まれたプログラムとして、これから始まる一日を落ち着いたリズムで迎えるサポートをしてくれます。 このセッションでは、クリアな感覚、今この瞬間への気づき、内側のバランスを育むことを大切にしていま...
Movement Labは、身体感覚に意識を向けながら、日常の緊張をゆるめ、今この瞬間へと戻っていくためのボディベースのプラクティスです。Marta Golaszの丁寧なガイダンスのもと、安心して自分の内側に耳を澄ませながら、ゆっくりと動きを探っていける時間となっています。 やさしく意図のある動きを重ねることで、身体にたまったこわばりや無意識のパターンに気づき、より自然な心地よさへとつながっていき...
