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マルタ・ゴワシュとのムーブメント・ラボ

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説明

Movement Labは、身体感覚に意識を向けながら、日常の緊張をゆるめ、今この瞬間へと戻っていくためのボディベースのプラクティスです。Marta Golaszの丁寧なガイダンスのもと、安心して自分の内側に耳を澄ませながら、ゆっくりと動きを探っていける時間となっています。

やさしく意図のある動きを重ねることで、身体にたまったこわばりや無意識のパターンに気づき、より自然な心地よさへとつながっていきます。忙しい毎日から少し離れて、落ち着いた感覚を取り戻したい方にもおすすめです。

ここでは、上手に動くことよりも、感じること、観察すること、そして身体の内側から整っていく感覚を大切にします。好奇心を持って動きながら、バランスを整え、静かにリセットされるようなひとときをお過ごしください。

宿泊オプション

バンクスイート(相部屋/バスルーム付き)

バンクスイート(相部屋/バスルーム付き)

相部屋

シンプルで心地よい滞在を叶える、気軽なシェアスタイルのお部屋です。二段ベッドを備えた実用的なつくりで、気の合う仲間と一緒に過ごしたい方にぴったりです。共用利用、共用バスルームのため、つながりやすさと使いやすさを大切にした、飾らない宿泊環境が整っています。

友人同士はもちろん、リトリート参加者やグループでのご旅行にもおすすめです。ヨガやワークショップの合間にひと息ついたり、静かにくつろいだりしながら、落ち着いた時間をお過ごしいただけます。機能的で無駄のないレイアウトは、穏やかでコミュニティ感のある滞在を支えてくれます。

リトリートでのご利用はもちろん、できるだけ手軽に泊まりたい方にも安心の一室です。必要なものがしっかりそろい、快適に眠れて、滞在の流れもスムーズに整う、気負わず利用しやすいお部屋です。

5 ユニットあたりのベッド数 · 1 総ユニット数 · 5 空き枠
サウナ
€1,995.001名あたり

講師

MG

Marta Golasz

会場

ホールドスペース - リトリートと集いの会場
ホールドスペース - リトリートと集いの会場

R. do Padre António Vieira 179, 4300-031 Porto, Portugal

ポルト

5.0(22 Google のレビュー)

会場地図

カテゴリー

ワークショップ2,331教育ワークショップ2,331ヨガクラス1,069ソマティックヨガクラス32マインドフルネス248イベント ポルトガルで200イベント ポルトで26ワークショップ ポルトガルで50ワークショップ ポルトで7教育ワークショップ ポルトガルで50教育ワークショップ ポルトで7ヨガクラス ポルトガルで53ヨガクラス ポルトで9ソマティックヨガクラス ポルトガルで3ソマティックヨガクラス ポルトで1マインドフルネス ポルトガルで4マインドフルネス ポルトで1

連絡先情報

から
€1,995.00
1名あたり

日付

日程調整中

空き日程については主催者にお問い合わせください