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ブレスワークリトリート
インド
ウッタラーカンド州

地図上に10件のリトリート

ブレスワークリトリートウッタラーカンド州で

ウッタラーカンド州で開催予定のブレスワークリトリートイベント10件、料金￥4,575〜￥141,304、2026年11月。

このエリア

10件を表示

リシケシでの100時間プラーナーヤーマ指導者養成講座

リシケシでの100時間プラーナーヤーマ指導者養成講座

リシケシュ, インド

Akshi Yogashalaとともに、呼吸が持つ変容の力を深く体験してみませんか。このリシケシで開催される100時間のプラナヤマティーチャートレーニングは、古来より受け継がれてきたヨーガの呼吸法を集中的に学ぶプログラムです。伝統的な哲学と現代の解剖学的理解を組み合わせ、ヨガ実践者、指導者、ウェルネスに関心のある方が、プラナヤマの奥深さと力を実感できるよう構成されています。アシュタンガヨーガの重要な要素であるプラナヤマは、呼吸を通して生命エネルギーを整え、広げていく実践です。本講座では、自身の練習を確かなものにしながら、他者へ伝えるための自信と指導力も育てていきます。約13日間の集中学習では、ナディショーダナ、バストリカ、カパーラバーティ、ウジャイー、シータリー、ブラーマリーといった古典的なプラナヤマに加え、バンダやクリヤも学びます。さらに、微細なエネルギーの仕組み、ヨーガ的生理学、...

2026年11月3日$599.00

インド・リシケシュでの10日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

インド・リシケシュでの10日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシュで行われるこの10日間のリトリートは、呼吸法とプラーナーヤーマの持つ変容の力を、じっくりと体験できる特別な機会です。サポートの行き届いた没入型の環境のなかで、呼吸とのつながりを深めたい方はもちろん、ストレスや不安、日々の緊張をやわらげる実践的な方法を探している方にもおすすめです。ガイド付きのセッションを通して、参加者は自然とペースを落とし、心身をリセットしながら、呼吸が身体や心、感情にどのように影響するのかへの気づきを育んでいきます。静けさと明晰さ、そして内側からのリニューアルを感じられる時間は、忙しい毎日から少し離れ、より調和の取れたリズムを取り戻したい方にぴったりです。初めての方にも、すでに実践経験のある方にも開かれた、あたたかく迎え入れてくれる空間のなかで、呼吸の奥深さとその恩恵を安心して体感していただけます。

日程はお問い合わせください$900.00

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシでの7日間のブレスワーク・リトリート

リシケシュ, インド

ヒマラヤの穏やかな空気とガンガー川の聖なるほとりに抱かれながら、呼吸を深く整え、内なるリズムを取り戻していく7日間のリトリートです。Mind Bliss Yoga Academyを舞台に、変容を促すブレスワークのトレーニング、毎日の瞑想、ヒーリングの実践を組み合わせ、静けさの中で心身をやさしくほどいていきます。この旅の中心にあるのは、呼吸の古代科学です。ヨガにおけるプラーナーヤーマは、呼吸を整えることで心や感情、エネルギーに働きかける実践です。丁寧で段階的なガイダンスのもと、意識的な呼吸が感情の癒し、自律神経の調整、そしてより明晰で落ち着いた感覚を支えることを体験していきます。立ち止まり、息を吐き、プラーナという生命エネルギーを再発見する、自分自身への帰還の時間です。トリプルシェアのお部屋の参加費は、499米ドル／44,999インドルピーです。宿泊と食事が含まれています。リトリート期...

インド・リシケシュでの5日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

インド・リシケシュでの5日間のブレス＆プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

インド・リシケシで過ごす5日間は、心と体、そして内面の調和をやさしく取り戻すための特別な時間です。静かな環境の中で、日々の忙しさから少し離れ、深い呼吸とともに自分自身へ意識を向けていきます。期間中は、毎日のヨガと瞑想のクラスを通して、グラウンディングや明晰さ、内なるつながりを育みます。さらに、ヨガ哲学、プラナヤマ、ヨガ解剖学に関する学びのあるワークショップも用意されており、実践と理解の両面から深められる内容です。ひとつひとつのセッションは、呼吸を丁寧に感じながらペースを落とし、よりマインドフルな生き方の土台に触れていくように構成されています。世界でも屈指のウェルネス地で、内省、学び、リフレッシュを味わえるリトリートです。

ホーリーヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシュのホーリーは、色彩と歓びに満ち、心までほどけていくような特別な一日です。このリトリートでは、ヨガ、呼吸法、そしてコミュニティのあたたかなつながりの中で、ただ眺めるのではなく、今この瞬間をしっかり味わいながらホーリーを体験できます。 HOLI YOGA RETREAT(2N/3D)は、Bunk Stay, Rishikeshを舞台に、再生、祝福、手放しというホーリーの精神を軸に組み立てられた、心を開くようなリセットプログラムです。毎日のヨガと呼吸法、グラウンディングを促す夕方の実践、軽やかなアーユルヴェーダ風の食事、そしてホーリー前夜に丁寧に構成されたドラムサークルの夜が、ストレスを手放し、つながりを取り戻し、意図を持って祝う時間へと導きます。この短期リトリートは、Yoga Weekendよりもゆとりのある受け皿を持ち、より多くのムーブメント、遊び心、そして強いコミュニティの一体...

ヨガバケーション

リシケシュ, インド

まるで家にいるような安心感に包まれる、やさしいリトリートです。リシケシュで過ごす7日間のリセットプログラムは、ペースを落とし、自分とのつながりを取り戻し、より健やかなリズムへ整えていくためにデザインされています。朝のヨガと呼吸法、穏やかな夕方の時間、軽やかで滋養のある食事、そして十分な休息や周辺散策の余白が、実践とくつろぎの理想的なバランスを生み出します。体験を通して心地よく過ごし、コミュニティに溶け込み、最後にはすっきりと地に足のついた、リフレッシュした感覚で帰路につけるはずです。 YOGA VACATION (6N/7D) YOGA VACATION (6N/7D)は、Bunk Stayが手がけるリシケシュでの1週間の代表的なリセットプログラムです。アシュラムのような強い集中環境ではなく、意味のある実践、整った日常のリズム、そしてゆったりと力を抜ける時間を求める方のために作られていま...

3日間のブレスワークリトリート

3日間のブレスワークリトリート

リシケシュ, インド

古典的なプラーナーヤーマの流れを土台に、内なる気づきを深めていく3日間の集中リトリートです。基礎から中級までの呼吸法を段階的に学びながら、自分自身とのつながりをより繊細に感じられる時間をお届けします。実践セッションに加えて、意識的な呼吸がもたらす働きについての科学的な視点にも触れ、ブレスワークを日々のウェルネス習慣としてどう取り入れられるかを理解していきます。静かに立ち止まり、呼吸の質を整えながら、安心して練習を深められるサポートのある環境です。プログラムの終わりには、リトリート後も続けられる自分だけの呼吸の実践法を持ち帰ることができます。学びと内省を重ねながら、長く続くセルフケアの土台を育てる機会となるでしょう。

プラーナーヤーマ・リトリート

リシケシュ, インド

呼吸に意識を向け、身体とのつながりを深めていくマインドフルな実践を体験できるリトリートです。このリトリートでは、呼吸と身体の繊細な関係に丁寧に向き合いながら、プラーナーヤーマの技法を学びます。静かで支えのある神聖な空間のなか、マインドフルネスを通して、今この瞬間への気づきを少しずつ育んでいきます。意図をもった呼吸法を重ねることで、感覚、思考、感情の移ろいを、やさしく判断せずに見つめる時間が生まれます。経験豊かな指導者のもと、ひと息ごとに秘められた癒やしの可能性を感じられる構成です。呼吸法に、瞑想とヨガアーサナを組み合わせることで、バランス、明晰さ、内なる静けさを支える総合的なウェルネス体験へとつながります。呼吸が落ち着き、身体との感覚がより調和していくにつれ、自己探求、内省、そして静かな再生の場が広がっていきます。開催地は、リシケシの穏やかな中心に位置するRishiganga Yog...

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上級ブレスワーク集中講座

リシケシュ, インド

経験を重ねた実践者のために設計されたこの集中プログラムでは、呼吸のより繊細な側面を深く探究していきます。クンバカ（息止め）、バンダ（エネルギーロック）、チャクラ・プラーナーヤーマといった高度なテクニックを扱いながら、アドバンスな呼吸法によって生まれる状態の背景にある神経科学についても学べます。伝統的な叡智と、身体と心に関する現代的な理解を丁寧に重ね合わせ、正確な実践と深い問いかけの両方を支える構成です。集中力と気づきを育み、呼吸との関係をより洗練されたものへと導く、落ち着きのある体系的な体験が期待できます。理解を広げ、実践を磨き、呼吸を内面の探究に役立てる力強いツールとして捉え直す機会になるでしょう。

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スワル・クリヤ・ヴィギャン＆ヨガ習得ワークショップ

スワル・クリヤ・ヴィギャン＆ヨガ習得ワークショップ

リシケシュ, インド

呼吸は単なる身体機能ではなく、エネルギー、集中、内なる安定を整える繊細な力です。リシケシのVedic Wellness Centerを舞台に開催されるこの没入型ワークショップでは、Shiv Samhitaに伝わる古代のSwar Kriyaを、クラシカルなハタヨガとプラニックヨガとともに学びます。意識を目覚めさせ、バランスを取り戻し、心・身体・エネルギーの調和を深めるための時間です。ヒマラヤの静かな麓と聖なるガンガーに抱かれながら、少人数制の落ち着いた環境で、呼吸法、ヨガ、深い瞑想を丁寧に体験していきます。片鼻の優位性、プラーナの流れの見取り図、自然なエネルギーの周期にも触れ、呼吸が気分、集中力、活力にどう影響するのかを実感をもって理解していきます。充実した2日間を通して、活力を高めるヨガシークエンス、意識的な呼吸法、静けさを育てる実践を重ね、内面と外側の両方に明晰さをもたらします。終了...

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