ヨガトレーニング

YogaAlliance認定の200時間および300時間ハタヴィンヤサヨガティーチャートレーニングに、Lakshmi Rising創設者のLizを迎えられることを嬉しく思います。哲学を土台に、緻密に組み立てられたシークエンスと身体感覚を大切にしたムーブメントを組み合わせ、ヨガを内側から深く理解していく没入型のプログラムです。

トレーニングでは、アーサナ、プラーナーヤーマ、瞑想、アーユルヴェーダを実践的かつ変容を促す形で学んでいきます。単なる指導法にとどまらず、ヨガを生き方として捉えるためのホリスティックな視点を育みながら、教える道へ進みたい方にも確かな土台を提供します。

ティーチャーを目指す方はもちろん、ご自身のプラクティスをより深めたい方にもおすすめです。学びを通して、自己探求と成長、そして長く続く変化へとつながる特別な時間をお過ごしください。