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バルセロナ

地図上に30件のリトリート

リトリートバルセロナで

バルセロナで開催予定のリトリートイベント30件、料金￥2,298〜￥198,866、2026年11月。

このエリア

30件を表示

ヨガクラス

バルセロナ, スペイン

バルセロナ郊外のエコリトリート、Mas Salagrosで、自然に包まれながら味わう特別なヨガ体験です。心と体がやわらかく整っていくひとときをお楽しみください。自分自身とつながり直すための、開かれた招待静かな森の中で、周囲の癒やしのエネルギーに支えられながら、1日の始まりにハタヴィンヤサヨガを行います。体、心、そして精神をやさしく満たすセッションです。流れるようで伝統的なこのクラスでは、アーサナとプラーナーヤーマを組み合わせ、柔軟性、筋力、そして心身のバランスを育みます。今この瞬間に立ち返り、自分の内側に耳を傾け、意識を向けて自分を大切にするのに最適な時間です。すべてのレベルに対応しており、年齢や体の状態に合わせた丁寧な調整が可能です。ウェルネスを自然体で、そして深く意識しながら味わえる空間で、あなただけの1時間をお過ごしください。キャンセルポリシー:開始24時間前まで無料でキ...

日程はお問い合わせください€35.00

ファミリーヨガ

バルセロナ, スペイン

家族みんなで心と体をゆるめながら、つながりを深められる、遊び心あふれるヨガ体験です。日常のあわただしさから少し離れて、質の高い時間を一緒に過ごし、創造的で楽しい動きの中でリフレッシュできます。ゲームや想像力を使った冒険、やさしいガイドに沿った探究を通して、呼吸への意識、ヨガのポーズ、そしてシンプルなリラクゼーションの方法を自然に体験していきます。セッションでは、家族で体をのびのびと動かしながら、安心感と一体感、そして笑顔が生まれる時間をお届けします。あたたかくサポートのある雰囲気の中で、ゆっくりとペースを落とし、となり合ってマインドフルなひとときを楽しめます。ヨガが初めての方はもちろん、一緒に意味のある時間を過ごしたいご家族にもぴったりです。遊びとくつろぎの両方を味わえる、ファミリー向けの心地よいひとときです。

日程はお問い合わせください€15.00

リバースボディング

バルセロナ, スペイン

心身をやさしく整えたい方に向けた、1時間の集中セッションです。静かな空間の中で呼吸に意識を向け、日々の慌ただしさから少し離れながら、自分自身とのつながりを深めていきます。手放しと再生、そして内側への気づきをサポートする内容で、落ち着いた雰囲気の中、自然とリセットへと導かれます。やさしい体験でありながら、深い感覚に触れられるのがこのセッションの魅力です。初めての方でも、すでに親しみのある方でも参加しやすく、安心感のある環境の中で、今この瞬間に意識を戻しやすくなっています。呼吸を通して、感情の解放や思考の整理を静かに促していきます。わずか1時間でも、自分の内側のリズムを見つめ直し、気持ちを整えるきっかけになるはずです。シンプルな構成ながら、意図の深さが余韻として残る、意味のある時間をお過ごしいただけます。

日程はお問い合わせください€100.00

アーユルヴェーダ

バルセロナ, スペイン

日々の忙しさから少し離れ、心と体を整えるための1時間のセッションです。アーユルヴェーダの基本を、初めての方にもわかりやすい形で学べるよう構成されており、無理なくその考え方に触れていただけます。伝統的なウェルネスに関心のある方にぴったりの内容で、静かに立ち止まり、自分自身の状態を見つめ直すきっかけにもなります。アーユルヴェーダをこれから知りたい方はもちろん、すでに親しみのある方にとっても、理解を深める穏やかな時間となるでしょう。落ち着いたサポートのある雰囲気のなかで、バランスと健やかさを支える知恵にふれながら、心地よくリフレッシュできるひとときをお過ごしください。

日程はお問い合わせください€100.00

集中マインドフルネス・ワークショップ

集中マインドフルネス・ワークショップ

バルセロナ, スペイン

日々の忙しさや絶え間ない変化のなかで、心も体も疲れを感じることがあります。そんな時こそ、立ち止まり、本当の意味で内側から休む時間が必要です。ここでご案内するマインドフルネスリトリートは、心身をまるごと整えるための体験です。マインドフルネスの技法や、現代の暮らしに役立つ実践的なツールを学びながら、休息・学び・人とのつながりを大切にできる宿泊型のプログラムとして設計されています。体をいたわるのと同じように、心にも丁寧に向き合ってみませんか。なぜマインドフルネスリトリートを選ぶのでしょうか？人生でいちばん大切な存在である自分自身とのつながりを、より深められます。静けさと調和のために整えられた空間で、マインドフルネスの技法を学べます。ほかの参加者と一緒に実践することで、共有体験を通じて学びが広がります。このプロジェクトは、リラックス、つながり、そして全体的なウェルネスを育むことを目的と...

日程はお問い合わせください€30.00

オフ・オン — 変容チャレンジ（パート3 ソウル）

オフ・オン — 変容チャレンジ（パート3 ソウル）

バルセロナ, スペイン

過去の重みを手放し、今この瞬間を深く味わいながら、心身が自然に調和する未来へとひらかれていきます。この変容の体験では、時間の本質を、身体と魂の両方を癒す深いセラピーとして見つめます。スピリットの領域から、この大切なエネルギー、あるいは自らの根源的な原因とどう向き合い、身体の回復へつなげていくのかを探っていきます。シャーマニックな視点を通して、未来をどのように捉えているのか、そして過去の影響を超えて進むにはどうすればよいのかを見ていきます。すでに充足の中で生きている未来の自分を思い描き、今この瞬間からその姿を形づくることで、出会う頃には多くがすでに育まれているでしょう。その先にあるのは、時間が全体性、明晰さ、そして自己との再接続へ導く、内なる調和の旅です。

2026年11月7日要問い合わせ

馬とのヨガとヒーリング：5日間リトリート

馬とのヨガとヒーリング：5日間リトリート

バルセロナ, スペイン

Alaya Retreat Centreの静かな環境に包まれながら過ごすこの5日間のリトリートでは、Healing with Horsesのプログラムを通して、深い癒しと再生の時間を体験していただけます。人と馬のあいだに生まれる繊細なつながりを大切にしながら、安心して心を開き、内面を見つめるためのサポートが丁寧に整えられています。 5日間を通して、ヒーリング、自己発見、そして心身への気づきを育むための実践をバランスよく取り入れていきます。馬とともに過ごす時間は、この体験に特別な安定感をもたらし、信頼や感受性、そして本物のつながりを感じる瞬間をやさしく導いてくれるでしょう。穏やかでありながらも、人生に変化をもたらすような深い時間を求めている方におすすめのリトリートです。静かな自然の中で、自分自身と向き合う豊かなひとときをお過ごしください。

2026年11月25日要問い合わせ

馬とのヨガとヒーリング

バルセロナ, スペイン

ヨガと馬とのふれあいを組み合わせた、特別なウェルネス体験です。馬は今この瞬間にとても敏感で、さりげない身体の動きや非言語のサインにも反応するため、自然とマインドフルネスや自己観察が深まりやすくなります。体験中は、ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の感情にそっと意識を向け、思考をありのままに見つめていきます。馬とのやさしい交流は、心を落ち着かせ、よりグラウンディングされた感覚へと導いてくれるため、瞑想やスピリチュアルなウェルビーイングを大切にしたい方にも心地よく寄り添います。静かでサポートのある環境のなか、動き、気づき、そして馬の癒しに触れながら、自分自身とのつながりを深めたい方にぴったりのひとときです。

2026年11月25日要問い合わせ

1日リトリート

バルセロナ, スペイン

日々の忙しさから少し離れ、心と体をやさしく整えるための1日をご用意しました。静かで落ち着いた環境のなかで、休息とリフレッシュを大切にしながら、自分自身と向き合う時間を過ごしていただけます。慌ただしい毎日でつい後回しになりがちな「整える」という感覚を、丁寧に取り戻していくリトリートです。当日は、ゆったりとした空気の中で自然とペースを落とし、エネルギーを回復しながら、マインドフルネスを深めるひとときをお楽しみいただけます。いつもの習慣から少し離れて、心身のバランスを見つめ直したい方にぴったりの内容です。静かな内省の時間と、安心してくつろげるサポートのある空間が、穏やかな回復を後押しします。 What to expect: 1日を通して行うリトリートプログラムリラックスとリセットを促す穏やかな環境心身をゆるめ、エネルギーをチャージする時間マインドフルネスと自己内省のためのサポート空間

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半日リトリート

バルセロナ, スペイン

日常の流れから少し離れ、心と体をやさしく整えるための、丁寧に設計されたハーフデイリトリートです。短い時間ながらも、立ち止まって深呼吸し、気持ちを切り替えるための大切なひとときをお過ごしいただけます。リフレッシュしたい方、静かな時間の中でエネルギーをチャージしたい方、あるいは穏やかな休息を求めている方にぴったりの内容です。忙しい毎日にも取り入れやすいコンパクトな構成でありながら、しっかりとリラックスできる余白と、内側のバランスを取り戻す時間が用意されています。当日は、落ち着きのある心地よい空間の中で、静けさとマインドフルネスを味わいながら、自然と今この瞬間に意識を向けていきます。日々の役割や予定から少し距離を置き、自分自身をやさしく見つめ直す、穏やかで充実した数時間をお楽しみください。プログラム: ハーフデイリトリートプログラム

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マインドフルネス・リトリート（バルセロナ県）

マインドフルネス・リトリート（バルセロナ県）

バルセロナ, スペイン

自分の本質と静かにつながり直すための、心身を整えるひとときが用意されています。バルセロナ県で開催されるこのマインドフルネスリトリートは、日常の慌ただしさから少し離れ、深く呼吸しながら、自分自身を丁寧にいたわるのにぴったりの場です。自然に囲まれたあたたかな環境の中で、ゆったりと一日を過ごしながら、瞑想とヨガを体験できます。身体にはしっかりと休息を、心には必要な滋養を届けるような内容で、日々のルーティンをいったん手放し、内側の静けさを育むための基本的なツールにも触れられます。終わるころには、より中心が整い、バランスの取れた感覚を持ち帰れるでしょう。真のウェルネスは、身体だけでなく心にも意識を向けることから始まります。 WHEN: 26 October 2024 WHERE: Santa María de Palautordera, Barcelona REGISTRATION: 詳しいプログ...

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マインドフルネスMBSRコース

マインドフルネスMBSRコース

バルセロナ, スペイン

マインドフルネスをこれから学びたい方にも、すでに実践を続けている方にも開かれた、心にやさしく寄り添うコースです。大学で広く知られるマサチューセッツ大学のプログラムをもとに、瞑想と今この瞬間への気づきを丁寧に深めていきます。日々のストレスや不安をやわらげるための基本的な方法を学びながら、困難な状況により落ち着いて向き合う力も育んでいきます。安心して参加できるサポートのある空間で、実践的なツールを身につけられるのも魅力です。呼吸や注意の向け方を通して、感情の波に振り回されにくい、しなやかな心を目指します。終わるころには、思考のクリアさや静かな活力、そして毎日を少し軽やかに過ごす感覚が得られるでしょう。集中力を高め、よりバランスの取れたウェルビーイングへとつながる時間をお過ごしください。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

5感

バルセロナ, スペイン

心と身体をやさしく解きほぐす、特別な一泊二日のリトリートです。Masiaの上質なスイートでの宿泊、丁寧に用意された朝食、AIRE AncientBaths Vallromanesでのウォーターサーキット、そしてミシュラン・グリーンスターとSol Repsolを獲得したRestaurant 1497での印象的なディナーまで、静けさの中で深い休息とウェルネス、サステナブルな美食を味わえるように設計されています。 2名様向けの内容は以下の通りです。 Masiaスイートでの宿泊: 自然の穏やかさに包まれながら目覚める、魅力あふれるスイートでの滞在です。快適さと持続可能性が美しく調和した、100%エコフレンドリーな空間でお過ごしいただけます。自然のオアシスの中で、滞在そのものが特別な体験へと変わる雰囲気をお楽しみください。 Cibusレストランでのオーガニック朝食: ひと口目から心地よく一日を始めら...

ビーチヨガ

バルセロナ, スペイン

Blaumeer YogaのBeach Flow Yogaでは、波のリズムとやわらかな海風を感じながら、静かなひとときを味わえます。自然に包まれた空間の中で、心がほどけていくような感覚と、自分自身の変化をやさしく見つめる時間をお届けします。毎週土曜日料金:13€（ヨガマットのレンタルが必要な場合は+5€、ご予約は3時間前まで） Chrisと一緒に、ビーチヨガの魅力を体感してください。 Espigón Bogatelleで、土曜の朝に海辺のヨガプラクティスを行います。海の目の前、しっかりと安定した地面の上で練習します。自然の要素と調和しながら、足元を支える大地の感覚と、すぐそばにある海の流れるようなエネルギー、その対比がヨガに深みを与えます。セッションは、動きに入りやすくし、心身を整えるグラウンディングのウォームアップから始まります。ヨガの伝統に流れるようなムーブメントを組み合わ...

春の目覚めボディリトリート

バルセロナ, スペイン

春の生命力、流れ、そして創造性をやさしく呼び覚ますための、滋養に満ちたリトリートです。ヴァンダ・スカラヴェリの教えに着想を得たヨガプラクティスでは、背骨の目覚めを通して、自由さ、強さ、そして軽やかな動きを育んでいきます。あわせて、ディープレスト瞑想が内側の安らぎを再び灯し、この力強い季節にふさわしく、ご自身のエネルギーと深くつながる時間をもたらします。ヨガ経験の有無を問わず、どなたでもご参加いただけます。身体の声に丁寧に耳を澄まし、その奥にある静かな知性に触れるための場として、アーサナ、呼吸、瞑想、そして遊び心のある探究を重ねていきます。そこでは、努力で押し進めるのではなく、今ここにいること、忍耐、やさしさによって、より直感的な動きとの関係が育まれていきます。春が芽吹くように、ご自身の目覚めの種にも栄養を与えるようなひとときです。深い本質へと立ち返り、コミュニティの支えの中で休み、創造...

ヨガと深い休息の瞑想リトリート

ヨガと深い休息の瞑想リトリート

バルセロナ, スペイン

タラゴナのカルド山脈に抱かれた美しいNomadaRetreatCentreで、自然の深い静けさに身をゆだねながら、休息し、つながり直し、本来の輝きと生命力を取り戻す週末をお過ごしいただけます。少人数制で、参加者は最大7名までです。内容期間中は、毎日2回のヨガクラスを行います。朝は早い時間に、夜は一日の終わりに、広々と風通しのよいサラ、または朝はプールサイドで実践します。呼吸と身体の声に丁寧に耳を澄ませながら、背骨を目覚めさせ、ポーズをより深く探っていきます。その過程で、自由さや創造性、動きやすさが自然に育まれていきます。ポーズを完成させることよりも、身体そのものを尊重するヨガです。周囲の自然のなかでは、ディープレストメディテーションやガイド付きの瞑想ウォークも予定しています。ディープレストメディテーションでは、横になって瞑想を行い、身体と心の緊張がほどけていくのを感じながら、もとも...

アラヤでの1週間のヨガホリデー

アラヤでの1週間のヨガホリデー

バルセロナ, スペイン

日常の慌ただしさから少し離れ、Alaya Retreat Centreの穏やかで落ち着いた環境に身をゆだねる7日間のヨガホリデーです。ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の内側へ意識を向け、心身をやさしくリセットしていく時間を過ごせます。ただ休むだけではなく、静けさの中で自分を見つめ直し、内側からエネルギーを取り戻していくことを大切にしたプログラムです。リラックスしやすい空気に包まれながら、緊張を手放し、よりクリアで中心のある感覚へと戻っていけるでしょう。ヨガを深めたい方はもちろん、静かな環境で滋養を感じるひとときを求める方にもおすすめです。外の喧騒から一歩離れ、バランス、今この瞬間への意識、そして内なる明晰さを再発見する、心地よい1週間をお過ごしください。

ヨガ＆チャクラの至福

バルセロナ, スペイン

4日間または7日間にわたって行われるこのリトリートでは、ルートチャクラからクラウンチャクラまで、チャクラの流れを丁寧にたどりながら、深い癒しへと導かれます。初心者の方にも参加しやすいように構成されており、毎日、瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを組み合わせて、それぞれのエネルギーセンターを目覚めさせ、支え、調和へと整えていきます。心身を静かに整えながら、休息の深まりや思考のクリアさ、内側のバランスを感じていただける内容です。また、決められたプラクティスだけでなく、自分のペースでゆっくり過ごせるリラックスの時間も用意されています。食事はグルメなベジタリアン料理と地元産のオーガニック・ヴィーガンワインが彩り、ウェルネスと栄養、ささやかな楽しみがやさしく調和したひとときをお届けします。サポートの行き届いた前向きな環境で、心を整えたい方にぴったりのリトリートです。

アラヤでの1日リトリート

バルセロナ, スペイン

Alaya Retreat Centreで、ウェルネスと自然、そして深い休息が心地よく調和する一日をお過ごしください。都会を離れ、ご家族やご友人、あるいはご自身のために、穏やかな時間を分かち合えるリトリートです。マインドフルネス、ムーブメント、リラクゼーション、そして滋味豊かな食事を通して、心身と魂をやさしく整えるようにデザインされています。プログラム内容： 2回のヨガセッション：午前のアーサナプラクティスと、午後のグラウンディングワークショップヘルシーなベジタリアンブランチ、午後のスナック、ディナー感情面とエネルギー面のリフレッシュを促すグループヒーリング＆インナージャーニーワークショッププール、庭、ジャグジーでの自由時間、またはマッサージの予約も可能宿泊をご希望の場合は、空室状況によりご案内できる場合があります。リトリートは英語とスペイン語で行われます。当日のスケジュール...

MBSR® マインドフルネス講座対面・バルセロナ

MBSR® マインドフルネス講座対面・バルセロナ

バルセロナ, スペイン

マサチューセッツ大学で体系化された、世界的にも評価の高いストレス軽減法を、バルセロナで対面受講できるプログラムです。これからマインドフルネスを始めたい方、深く瞑想を学びたい方にとって、実践の第一歩として最適な内容になっています。ストレスや不安をやわらげるだけでなく、感情を賢く扱い、日々の課題により明晰に向き合う力を育てていきます。心を整え、より充実した生き方へとつながる学びの機会です。このマインドフルネスリトリートでは、日常の中でエネルギーやウェルビーイングを高め、セルフケアを深めるための大切なスキルを身につけていきます。受講後には、困難な状況にも落ち着いて効果的に対応しやすくなり、自分自身とのつながりが深まり、内側の静けさやよりよい判断力を実感する方が少なくありません。8週間のプログラムを終えるころには、ストレスや不快感の軽減に加え、自信や人生満足度の向上も期待できます。カリキュラム...

一歩ごとに風景を発見する

バルセロナ, スペイン

SerraladaLitoral公園のトレイルをたどるプライベートな旅へ出かけ、在来の植物や動物を通して、自然の景観が一歩ごとに豊かに広がっていく様子をご体感いただけます。周囲の環境とつながる専門の植物学者がご案内し、地元のガストロノミーに息づく知恵や、季節ごとに象徴的な果実について学びながら、印象的な自然の中でゆったりとお過ごしいただけます。 MasSalagrosの本質に触れる MasSalagrosで生物学者兼植物学者のガイドとともに、この土地を取り巻く生物多様性を探り、季節が環境に与える影響を深く知る体験です。在来種の見分け方や食用としての活かし方、そして移ろう季節ごとの美しさを発見していただけます。四季をめぐる旅: 春:植物が再び息を吹き返し、野花の彩りを楽しみながら、受粉の興味深い仕組みを学びます。夏:地中海式食生活の香りと味わいに触れ、その季節ならではの新鮮な果物を知...

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バイオダイナミック・クラニオセイクラル・セラピー

バイオダイナミック・クラニオセイクラル・セラピー

バルセロナ, スペイン

やさしく丁寧なタッチで行うバイオダイナミック・クラニオセイクラル・セラピーは、身体に本来備わっている自然治癒力と再びつながることをサポートします。繊細でありながら深い働きかけを持つこのアプローチは、消化の不調、片頭痛、不眠、けが、手術後のケアに加え、うつ、ストレス、不安、トラウマなどにも寄り添うことができます。とてもソフトなため、どなたにも受けていただきやすく、妊娠中の方、母親、赤ちゃん、出産に関するサポートとしても提供されています。施術は、身体が本来の健康、力強さ、そして活力へと戻っていく流れを支えます。また、過去の体験を身体が抱え込んでいる場所に働きかけながら、身体の微細なシステムと自然なリズムが、その人自身のペースとタイミングで手放していけるよう促します。クラニオセイクラル・バイオダイナミクスは、前世紀の変わり目にオステオパシーから生まれました。当時、頭蓋骨の縫合が本来の動き...

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退行療法 - 前世療法

バルセロナ, スペイン

退行療法、または過去生療法とは何でしょうか。人生の中で、幼少期のトラウマ、大切な人との死別、交通事故、さらには胎内での体験や過去生の記憶のような、深くつらい出来事を通ると、その強さに耐え、生き延びるために魂が肉体から離れることがあります。痛みがやわらぐにつれて、魂はその体験の中で迷子になったり、閉じ込められたようになり、一部がそこに残ることもあります。その喪失は、のちに何かのきっかけで記憶が刺激されたとき、感情や思考のパターンとして表れることがあります。悲しみ、怒り、恨みなどが、意識的にコントロールできないまま自動的に湧き上がるのです。退行療法のセッションでは、潜在意識を通る内なる旅へとご案内し、置き去りになった魂の断片を取り戻しながら、顕在意識・無意識を問わず、その分離を生んだつらい体験を癒していきます。退行療法は、どのようなときに役立つのでしょうか。心や感情の重さがあるときは...

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ヨガとチャクラの至福リトリート

ヨガとチャクラの至福リトリート

バルセロナ, スペイン

チャクラのシステムを通して、ルートからクラウンまでを丁寧に整えながら、バランス、明晰さ、そして内なる調和を育む、深くリストラティブな体験へとご案内します。初心者の方にも取り組みやすい瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを毎日に織り交ぜたプログラムで、心身のエネルギーセンターにやさしく働きかけていきます。グラウンディング、今この瞬間への意識、そしてリニューアルを大切にした構成のなかで、身体のこわばりをゆるめながら、静かな内省の時間も自然に深まっていきます。穏やかな実践のリズムに身をゆだねることで、より深い休息や気づきが生まれ、心身の中心が整っていく感覚を味わえるでしょう。リトリートを終える頃には、内側から支えられているような安心感と、よりつながりのある、バランスの取れた感覚が育まれているはずです。

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