アラヤでの半日リトリート

Alaya Retreat Centreで、ウェルネス、休息、そして心身のリニューアルに満ちた半日をお過ごしいただけます。都会を離れ、静かな自然の中へ身を置くことで、ゆっくりと呼吸を整え、自分自身や大切な人とのつながりを感じる穏やかな時間が流れます。おひとりでも、友人やご家族とご一緒でも、心地よくお過ごしいただけるリトリートです。

このプログラムは、マインドフルネス、やさしい動き、感情の癒し、そして意識的な休息を通して、身体・心・スピリットを丁寧に整えるよう設計されています。朝はヨガセッションで体を目覚めさせ、バランスを取り戻したあと、滋味深いベジタリアンブランチと、エネルギーをチャージできるヘルシースナックをご用意しています。さらに、深い感情的・エネルギー的な再生を目的とした「グループヒーリング＆インナージャーニーワークショップ」にもご参加いただけます。

セッションの合間には、施設内で自由にくつろぐ時間があります。プールサイドで過ごしたり、自然の中を散策したり、ジャグジーでリラックスしたり、マッサージを予約することも可能です。空室状況により、1泊の滞在も選べます。

プログラムは英語とスペイン語で提供されます。

含まれるもの

• 朝のヨガセッション
• ベジタリアンブランチ
• ヘルシースナック
• グループヒーリング＆インナージャーニーワークショップ
• プール、自然散策、ジャグジー、マッサージ、または休息のための自由時間

半日スケジュール

• 08:30AlayaRetreatCentre到着
• 09:00ヨガアーサナプラクティス
• 11:00ベジタリアンブランチ
• 12:00自由時間（プール、自然散策、マッサージ、ジャグジー、または休息）
• 14:00グループヒーリング＆インナージャーニーワークショップ
• 15:00ヘルシーヨギスナック

場所:Alaya Retreat Centre, Cal Pau Cruset, Barri Mas Bertran, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona.

「美しく静かな場所です。まるで家族のように温かく迎えてくれて、食事も素晴らしかったです。」—JennyYoga

「バルセロナから近く、行きやすい素晴らしい旅とリトリートでした。ひとりで参加し、不安や自信のなさもありましたが、とても歓迎され、支えられていると感じました。愛とポジティブさにあふれたエネルギーでした。動物たちもみんなとても愛らしく、100%おすすめです:).」—Evelyn

「場所は本当に見事です。自然のオアシスで、自分自身や周囲とつながり直すのに理想的でした。メインの農家建築には特別な魅力があります。スタッフはとても親切で、終始丁寧にケアしていただきました。いちばん印象的だったのはAlexとのヨガクラスで、多くのことを学べました。皆さん、ありがとう。またすぐにお会いしましょう！」—RobertaJohansen