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地図上に58件のリトリート

ヘルス&ウェルネスリトリート キンタナ・ロー州で

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衣服着用任意のコントラストセラピー

衣服着用任意のコントラストセラピー

トゥルム, メキシコ

Ek Lum Tulumの自然に包まれた空間で、熱と冷たさを交互に体験しながら、心身のバランスを整えていくコントラストセラピーをお楽しみいただけます。温冷のサイクルを丁寧に重ねることで、めぐりをサポートし、こわばりをゆるめ、内側からすっきりとした感覚へ導きます。 リラックスしたあたたかな雰囲気のなかで行われるこのセッションでは、服装は任意となっており、ご自身にとっていちばん自然で心地よいスタイルでご参加いただけます。日常のペースを少しゆるめ、身体の感覚に意識を向けながら、静かに整う時間を過ごしてみませんか。美しい環境の中で、深い安らぎとほどよい活力の両方を感じられるひとときです。 コントラストセラピーが初めての方にも、すでにその良さをご存じの方にも、気軽に自分自身とつながり直せる、シンプルで回復力のある体験としておすすめです。

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カンボ・セレモニー

カンボ・セレモニー

トゥルム, メキシコ

アマゾン由来の力強い浄化の知恵、カンボを、安全性とサポートを大切にした環境で体験できるセレモニーです。心身にたまった不要なものを手放し、深いレベルでの解放を促すことを目的としており、本来の生命力へと静かに立ち返る時間をお過ごしいただけます。 強いクリアリング作用で知られるカンボは、内側からのリセットを求める方に選ばれることの多いプラクティスです。セレモニーでは、デトックスを後押ししながら、エネルギーの再活性化や、より根源的な生命エネルギーとのつながりを感じられるよう、丁寧にガイドが行われます。強さのある体験でありながら、その後の統合まで見据えた落ち着いた空気の中で進行します。 期待できること: 力強い浄化と解放の体験 セレモニー全体を通した丁寧なサポート 活力を整え、エネルギーを呼び覚ます時間 身体面・感情面のプロセスを受け止めやすい安心できる環境

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ブフォ・アルバリウス・ジャーニー

ブフォ・アルバリウス・ジャーニー

トゥルム, メキシコ

希少で神聖なブフォ・アルバリウスの叡智に触れながら、意識のより深い領域へと入っていく、没入型の体験です。ガイドの導きのもと、心を静かにひらき、いつもより広い気づきの中で、内側から湧き上がる洞察や静かな内省が自然に深まっていきます。 安心感のあるサポートに包まれた環境で行われるこの体験は、変容をテーマにしています。表面的なリフレッシュにとどまらず、身体の細胞レベルにまで届くような癒しの感覚とつながる機会が用意されています。丁寧な伴走のもとで進むため、参加者は今この瞬間に意識を向けながら、心を開き、流れに委ねるプロセスを深く味わうことができます。 内なる明晰さを求める方、意味のある拡がりを体験したい方、そして守られた空間の中で自分自身の癒しの道を見つけたい方に向けた、力強い招待状のようなプログラムです。

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ウェルネスデー

ウェルネスデー

トゥルム, メキシコ

自然に囲まれた穏やかな時間の中で、日常の流れを少しゆるめ、自分本来の感覚へと立ち返るためのウェルネスなひとときです。心と体を整えながら、静けさに身をゆだねることで、バランスと今この瞬間への意識が深まっていきます。リフレッシュしながら内側を見つめ直したい方に、やさしく寄り添う内容です。 ホリスティックなバースデーのお祝いをはじめ、特別な節目を丁寧に過ごしたい場面にもぴったりです。にぎやかな祝福とは少し違う、意図を込めた過ごし方として、マインドフルネスや癒やし、そして人とのあたたかなつながりを感じられる落ち着いた空間をご用意しています。 友人と一緒に特別な一日を分かち合うのはもちろん、自分自身の大切な節目を意識的に祝いたい方にもおすすめです。安心感のあるやさしい雰囲気の中で、リラックスと自己発見が自然に訪れるウェルネスデーをお楽しみください。

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セラピー・ヨガ – リカバリー(年齢とスポーツ)

セラピー・ヨガ – リカバリー(年齢とスポーツ)

コスメル, メキシコ

スポーツによる不調やケガ、関節の違和感、年齢によるこわばり、背骨まわりの悩み、姿勢の調整が必要な方に向けた、少人数制のセラピューティックヨガセッションです。やさしく丁寧に導かれるプログラムの中で、無理のない動きを重ねながら、身体感覚を高め、回復をサポートしていきます。 Swamini Shaktianandaが担当し、一人ひとりの状態に目を向けながら進めるため、安心して参加しやすいのが魅力です。参加者は、身体に負担をかけにくいヨガの実践を通して、緊張をゆるめ、アライメントや可動性の改善を目指すことができます。少人数ならではの落ち着いた雰囲気の中で、自分のペースを大切にしながら取り組めます。 身体本来の回復力に寄り添いながら、強さ、柔軟性、バランスを育んでいくための、心地よい時間です。

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Q&Aセッション(対面)

Q&Aセッション(対面)

トゥルム, メキシコ

静かであたたかな雰囲気のなか、自由に対話しながら心を整えられる時間です。対面で行われるQ Aとヨガ前のセッションとして、ホリスティックな癒しや、一人ひとりに寄り添うウェルネスについて、落ち着いた視点で学びを深めていきます。アーユルヴェーダ、マインドフルな動き、呼吸法をやさしく取り入れながら、身体・心・自然とのつながりを静かに思い出していく内容です。 穏やかで丁寧な体験を大切にしているため、参加者は安心して質問でき、ヨガに入る前に必要な気づきやヒントを受け取ることができます。最初にクリアな意識を持ちたい方や、実践の前に理解を深めたい方にもぴったりです。全体を通して、バランスと今この瞬間への意識、そして人とのつながりを感じられる、やさしい空気に包まれたひとときとなるでしょう。

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7日間のオーシャンフロント・ピラティス・リトリート(セノーテとシュノーケリングツアー付き)

7日間のオーシャンフロント・ピラティス・リトリート(セノーテとシュノーケリングツアー付き)

プラヤ・デル・カルメン, メキシコ

海辺の静けさに包まれながら、動くことと休むことの両方を大切にできる7日間です。リラックスとセルフケアを軸に、心地よい環境の中で、やさしい運動と自然の冒険をバランスよく楽しめる、リセットにぴったりのリトリートです。 滞在中は、可動域を広げ、マインドフルネスを深めながら、身体と心のつながりを丁寧に育んでいきます。日を重ねるごとにアライメントへの意識が高まり、ご自身の身体に必要なサポートを感じ取りながら、無理なく続けられる強さを積み上げていけるでしょう。 週の終わりには、軽やかさや前向きな気持ち、引き締まった感覚を持ち帰る方も少なくありません。マットピラティスやヨガが初めての方はもちろん、経験者の方まで幅広く歓迎しており、年齢や体力、体型を問わずご参加いただけます。毎日のプラクティスに加えて、セノーテ訪問やシュノーケリング、地域の自然美も満喫でき、動きと休息が心地よく調和した時間を過ごせます。....

$350.00
カップルのための神聖な時間

カップルのための神聖な時間

トゥルム, メキシコ

大切な人と一緒に、日常のリズムをゆるめながら心と身体を深く整える、ふたりのためのウェルネス体験です。親密さを育むように丁寧に構成されたプログラムは、やわらかな香りや心地よいテクスチャー、包み込むようなタッチがひとつにつながり、感覚を豊かに満たしてくれます。静かな時間の中で、ふたりの距離が自然と近づいていくような、贅沢で穏やかなリトリートです。 はちみつとトロピカルナッツのボディスクラブ ワインを使ったボディエクスフォリエーション 抗酸化成分と保湿効果に優れたボディラップ ワイン、シナモン、バラを加えたバスの準備 ワインワックスとローズクォーツを胸元に用いる調和のマッサージ *すべての料金には、スチームルーム、サウナ、プールを含むウォーターサーキットの1時間利用が含まれています。

$770.00
アルカリ化クレンズ

アルカリ化クレンズ

トゥルム, メキシコ

体内のpHバランスを整え、失われがちなミネラルを補うことを目指した、やさしいリセットのためのクレンズです。心身をすっきり整えたい方に向けて、内側から軽やかさとクリアさを感じられるような時間をお届けします。ウェルネスと内なる調和に意識を向けながら、日々のコンディションを見直したいときにぴったりの内容です。 回復をサポートする体験として構成されており、シンプルでありながら意図のあるプロセスを通して、デトックスとリニューアルを促します。忙しさの中で少し立ち止まり、心身を整えるマインドフルなひとときを求める方におすすめです。内側から整う感覚を大切にしながら、より安定したウェルビーイングへと導きます。

MX$3,040.00
バイオハッキング・ブートキャンプ

バイオハッキング・ブートキャンプ

トゥルム, メキシコ

トゥルムの穏やかなビーチを舞台に、最新のウェルネス体験へと誘うプログラムです。現代的なバイオハッキングの実践を通して、健康、フィットネス、そして日々のパフォーマンスを高めたい方のために設計されています。心地よい自然環境の中で、自分のコンディションを見つめ直しながら、より良い変化を目指せる内容です。 期待できること パーソナライズされたヘルス最適化: 一人ひとりの身体に合わせたアプローチで、専門的なサポートを受けながら、活力を引き出すための道筋を整えます。 先進的なフィットネス技術: 筋力トレーニング、HIITなど、効率よく成果を目指せる高強度のワークアウトを取り入れます。 最先端の栄養サポート: 認知機能、腸内環境、持続的なエネルギーを意識した、パーソナルな食事サポートとメニューを楽しめます。 心身の統合: トレーニングにマインドフルネス、瞑想、呼吸法を組み合わせ、ストレスの軽減と心の明晰...

$575.00
パタゴニア・アドベンチャーリトリート

パタゴニア・アドベンチャーリトリート

プラヤ・デル・カルメン, メキシコ

Vida Sana Retreatsが贈るこのリトリートは、雄大なパタゴニアの大自然の中で、探求とつながり、そして心身のリニューアルを体験できる特別なプログラムです。ドラマチックな景観に包まれながら、慌ただしさを手放し、自分にとって心地よいペースで過ごせる時間が流れます。自然の息づかいを感じるたびに、深い呼吸とともに感覚が澄みわたり、日常では得がたい静けさに満たされていくでしょう。 What to Expect: Scenic hikes: 透き通る湖や巨大な氷河、雄大な山並みを望みながら、パタゴニアならではの美しいトレイルを歩きます。 Yoga and mindfulness: 毎朝のヨガとマインドフルネスの実践で、心を整え、今この瞬間に意識を向けながら穏やかに一日を始めます。 Cultural immersion: 地元コミュニティとの交流や伝統料理を通して、この土地に息づく豊かな文化...

$3,990.00
アクマル・ウェルネス・リトリート:オーシャンビュー・スイート

アクマル・ウェルネス・リトリート:オーシャンビュー・スイート

プラヤ・デル・カルメン, メキシコ

メキシコのアクマルで過ごす6日間のウェルネスリトリートでは、海辺ならではの穏やかな空気に包まれながら、心身をゆったりと整える時間をお楽しみいただけます。ラグジュアリーと静けさが心地よく調和した環境は、日常から少し離れて深くリフレッシュしたい方にぴったりです。 滞在中は、上質なオーシャンビューのスイートに身を置き、到着した瞬間からくつろぎへと導かれます。波のリズムを感じながら、リラックス、内省、そして自分自身のウェルビーイングと向き合うひとときを過ごせるのが魅力です。 忙しさから離れて静かに休みたい方はもちろん、海辺で特別な休暇を楽しみたい方にもおすすめです。6日間という程よい長さの中で、ゆっくりと呼吸を整え、マインドフルなペースへと切り替えていく、洗練されたリトリート体験が待っています。

$1,890.00
アクマル・ウェルネス・リトリート:シングル利用のバスルーム付き客室

アクマル・ウェルネス・リトリート:シングル利用のバスルーム付き客室

プラヤ・デル・カルメン, メキシコ

メキシコのアクマルの美しい海辺で過ごすこの6日間のウェルネスリトリートは、心と体をゆるめながら、静かなインスピレーションにも出会えるバランスのよい滞在です。シングル占有の専用バスルーム付きルームをご用意しているため、プライバシーと快適さを大切にしながら、体験の合間も自分だけの穏やかな時間をお過ごしいただけます。日常から少し離れ、海風を感じる落ち着いた環境で、自然と気持ちを整えやすいのも魅力です。 滞在中は、リラックスと小さな冒険がほどよく調和した、やさしいペースの毎日が待っています。ゆっくり休みたい方も、エネルギーをチャージしたい方も、アクマルならではの自然の美しさに触れながら、自分自身を見つめ直す時間を楽しめます。穏やかでサポートの行き届いた空気の中、心地よくリフレッシュできるリトリートです。

$1,590.00
神経可塑性ヘルス最適化プログラム

神経可塑性ヘルス最適化プログラム

カンクン, メキシコ

Beondでは、ヘルスオプティマイゼーションを単なる維持ではなく、前へ進むための取り組みとして捉えています。 ニューロプラスティシティ・ヘルス&オプティマイゼーション集中プログラム このプログラムはChemical Dependencyプログラムとは別枠で、厳格な適格条件を満たし、臨床的に確認された方のみが対象です。 成長、再生、そして目的へ向かうための場 Beondがいう変容は、困難を乗り越えることややり直すことだけを意味しません。より大きな可能性へ踏み出し、自分の目的を明確にし、人生のあらゆる領域で最も力強い自分として在るための招待です。 本当の変化は、気づきの先にあります 洞察は大切ですが、その後にどう生きるかはさらに重要です。本プログラムは、自己愛の回復、より深い目的意識、そして人間関係、創造性、仕事、つながり、奉仕における調和を支えるために、体験全体を最適化するよう設計されていま...

$15,500.00
サウナ+水風呂+ジャングルジム

サウナ+水風呂+ジャングルジム

トゥルム, メキシコ

ホテルゲストや訪れる方々が、アルコールを置かない落ち着いた空間で自然に集い、心身をゆるめられるウェルネス体験です。サウナでは、静かなひとときを過ごしながら、日常の緊張を手放し、深いリラックスへと導かれます。そこに冷たい水風呂と、エネルギーに満ちたジャングルジムの雰囲気が加わることで、温かさ、冷たさ、動きのコントラストを楽しめる、バランスのよい時間が生まれます。 サウナは、心臓や脳、メンタルヘルスのサポート、運動後の回復など、幅広いウェルネス効果が期待されている習慣です。さらに、体内の老廃物を流す助けになるほか、ストレスの緩和、より深い睡眠の後押し、白血球の生成促進、肌をすっきり整えること、疲れた筋肉やこわばった体をやさしくほぐすことにも役立つとされています。 冷水浴は、体験にいっそう爽快感を添える要素です。血行を促し、健やかな免疫機能を支え、カロリー消費を助けるほか、気分を明るく切り替える...

MX$400.00
ダイヤモンドパッケージ(8泊)

ダイヤモンドパッケージ(8泊)

トゥルム, メキシコ

Diamond package (8 nights) HHI-3回のカンボ*・フロート・イボガイン・HBOT・ブフォ・インテグレーション・マッサージ・地元割引あり 滞在中は、エアコン付きのプライベートルームでゆったりとお過ごしいただけます。バスタブ付きのバスルーム、セーフティボックス、緑豊かな木々に囲まれたテラスも備わっています。さらに、サウナと冷水浴、プール、ジャングルジムは毎日ご利用いただけます。 DAY 1: まずは、PandoraStarのブレインエントレインメント機器とHydrogen Resonance Immersion(HHI)を組み合わせたセッションから、癒しのプロセスを始めます。 PandoraStarは精密な光の周波数を用い、脳を穏やかに深い受容的なトランス状態へ導き、思考の静けさを促しながら神経系を整える準備をサポートします。同時に、HHIでは二原子水素ガスをやさし...

MX$90,000.00
ブフォ・ラグーン・パッケージ(2泊、バカラル)

ブフォ・ラグーン・パッケージ(2泊、バカラル)

トゥルム, メキシコ

BuenavistaにあるBufo alvarius Sanctuaryで、2泊の滞在をお楽しみください。お部屋は快適なダブルベッド付きのプライベートルームで、シンプルながら心地よい空間です。清潔に保たれた共用バスルームもご利用いただけます。 DAY 1:15:00に到着後、サンクチュアリの穏やかな空気に身をゆだねてお過ごしください。プールサイドでくつろいだり、パラパララウンジで休息したりしたあと、19:00の夕食で1日を締めくくります。 DAY 2:まずは、湖畔の澄んだ環境で受ける変容のBufo Alvariusセラピーから始まります。その後は水辺でのピクニックを楽しみ、カヤックやパドルボードで湖上のひとときを満喫してください。サンクチュアリに戻ったら滋養のある昼食を取り、午後は自由にお過ごしいただけます。夕食は19:00です。 DAY 3:9:00の朝食で穏やかに一日を始めたら、静かな...

MX$10,000.00
サウナ+冷水浴+ジムの会員制

サウナ+冷水浴+ジムの会員制

トゥルム, メキシコ

月額メンバーシップは開始日を自由に選べ、サウナ、コールドプランジ、ジムをご利用いただけます。 2,000メキシコペソ MX$2,000 Bufo Alvarius Sanctuary サービス内容 サウナは、周囲の人とのつながりを深めやすい、共有型の体験です。当ホテルでは、ゲストや来訪者が集う神聖な場として、アルコールフリーの本格的な雰囲気の中でお過ごしいただけます。 サウナには、次のような効果が知られています。 心臓、脳、メンタルヘルスのサポート 運動後の回復促進 老廃物の排出サポート ストレスの軽減 深い睡眠の促進 体の主要な防御機能である白血球の産生増加 肌の浄化 筋肉痛の緩和 コールドプランジにも、次のようなメリットがあります。 血行促進 健やかな免疫機能のサポート カロリー消費 気分のリフレッシュ 今後のセッション キャンセルポリシー ご参加が難しい場合や日程変更をご希望の場合は...

MX$2,000.00
ガイド付きイボガイン・セラピー(4泊)

ガイド付きイボガイン・セラピー(4泊)

トゥルム, メキシコ

フローティング、イボガイン、5-MeO-DMT、そしてインテグレーションを丁寧に組み込んだ、4泊の構成です。地元の方には特別割引もご用意しています。 Day 1:チェックインは12時から15時の間に行います。血液検査と尿検査で肝機能を確認するため、8時間の絶食でお越しください。17時には、薪で焚くフィンランド式サウナ、冷水浴、そして濃いエプソムソルト溶液を使ったフローティングを体験し、イボガインのセッションに向けてマグネシウムを補います。 Day 2:11時に看護師が到着し、心電図検査を実施して安全にセラピーを受けられる状態かを確認したうえで、12時にイボガインのジャーニーが始まります。体験は、次の3つの段階で進みます。 急性期 内省の時間 残存刺激期 それぞれの段階で異なる気づきや成長の機会が生まれ、体験の意味を受け取りながら、日常に活かせる前向きな行動へつなげていきます。 Day 3:...

MX$70,000.00
リラクゼーションマッサージ

リラクゼーションマッサージ

トゥルム, メキシコ

やさしい手技に身をゆだねながら、日々の緊張をほどき、呼吸が深まっていくようなひとときをお過ごしください。ゆったりとした施術は、慌ただしい毎日から少し離れて、心と体を静かに整えるための穏やかな時間をもたらします。休息を取りたい方や、気持ちを切り替えたい方にも心地よく寄り添います。 こわばった筋肉をやわらげたいときや、ウェルネスを意識して自分をいたわりたいとき、あるいはただ静かに過ごしたいときにもおすすめです。安心感のある落ち着いた空間の中で、リラックスしながら、バランスを取り戻すような感覚を味わえます。身体だけでなく、気持ちまでふっと軽くなるような、やさしいリトリートの時間です。 What to expect: 落ち着きのある、リストラティブなマッサージセッション リラクゼーションと緊張緩和をサポートする内容 ウェルビーイングを大切にした穏やかな体験 ゆっくりと休み、エネルギーを整える時間

MX$1,200.00
7年長寿メンバーシップ

7年長寿メンバーシップ

トゥルム, メキシコ

未来の再生を、今日のうちに確保する 年齢を重ねることを、ただ受け身で進むものではなく、自分で意識的に整えていくプロセスとして捉える未来を想像してみてください。毎年の誕生日が、単なる節目ではなく、再生・回復・リニューアルのための2週間になるのです。 この7年メンバーシップは、ウェルネスへの長期的なコミットメントを叶える特別なプランです。7回分の年次リトリート滞在を、非常に価値ある条件で確保できるよう設計されており、未来の活力に意味のある投資をしたい方に向けた、毎年戻れる仕組みになっています。 ご利用の流れ 7年間にわたり、毎年1回、2週間の滞在が保証されます。訪れるたびに、深い休息と再生のために整えられた空間で、長寿に焦点を当てた先進的なケアと自然療法を組み合わせた体験をお楽しみいただけます。 毎年の2週間に含まれる内容 ナチュラルメディスン 身体とエネルギーの浄化を目的としたカンポ 5-M...

MX$84,000.00
ラグーナ・ブフォ・パッケージ(2泊)

ラグーナ・ブフォ・パッケージ(2泊)

トゥルム, メキシコ

Laguna Bufoパッケージ(2泊) BuenavistaのBufoAlvariusSanctuaryで、快適なダブルベッド付きのプライベートルームに滞在します。エントリーレベルの宿泊プランで、清潔な共用バスルームをご利用いただけます。 1日目 15:00にチェックインし、サンクチュアリの穏やかな空気に身をゆだねます。プールサイドでくつろいだり、パラパラウンジでゆっくり過ごした後は、19:00の夕食で1日を締めくくります。 2日目 朝は、湖畔の美しい環境で行うBufoAlvariusセラピーから始まります。その後は、湖でのピクニックランチを楽しみ、カヤックやパドルサーフィンへ。サンクチュアリに戻ったら滋養に満ちた昼食をいただき、あとは施設で思い思いにお過ごしください。夕食は19:00です。 3日目 9:00の朝食で心と体を満たしたら、11:00の出発まで静かな朝のひとときを。滞在中に得...

MX$10,000.00
ホリスティックなココナッツオイルとアロマセラピーの全身マッサージ

ホリスティックなココナッツオイルとアロマセラピーの全身マッサージ

トゥルム, メキシコ

深いリラクゼーションと再生のために整えられた、穏やかなビーチフロントの空間で、心ゆくまでセッションをお楽しみください。 Ek Lumでは、きっと最高のマッサージ体験に出会っていただけると自信を持っています。 そのため、初めてのお客様には保証をご用意しています。 最初のマッサージが、期待していたような至福のひとときでなかった場合は、どうぞお知らせください。 いただいたご意見を真摯に受け止め、無料での調整、または全額返金のいずれかで対応いたします。 理由は問いません。 ホリスティックマッサージ ホリスティックココナッツオイルとアロマセラピーの全身マッサージ *スウェーデン式、マヤ式、アーユルヴェーダの伝統的な手技に、セラピストの個性豊かな技術を重ねたマッサージで、全身を深いリラックスへと導きます。ストレスやこわばりをやさしく解きほぐし、香り高いエッセンシャルオイルとオーガニックココナッツオイル...

MX$3,000.00
マヤの粘土を使った全身マッサージ

マヤの粘土を使った全身マッサージ

トゥルム, メキシコ

頭からつま先まで深く整える、リストラティブなトリートメントです。力強いクレイマッサージがデトックスをサポートし、身体にミネラルを補いながら、細胞の再生を促します。大地につながるような安定感と、内側から湧き上がる活力、すっきりとしたエネルギーを感じていただけます。心身をやさしく目覚めさせる、特別なリチュアルです。 施術の仕上げには、カリブ海の澄んだ海水で爽やかにすすぎ、重さをすっきりと手放します。さらに快適さを高めたい方は、追加料金でホットストーンのアップグレードも可能です。 オプション: 90分セッション:60分のマヤンクレイ施術+30分のオーガニックオイルマッサージ—3,000MXN/人 120分セッション:90分のマヤンクレイ施術+30分のオーガニックオイルマッサージ—4,000MXN/人 ホットストーンアップグレード:追加500MXN 要予約。グループ向けの特別料金もございます。

MX$3,000.00
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