日程はご希望に合わせて柔軟に調整できます。 ご家族やご友人との少人数での週末の小旅行にぴったりの、2名様以上でご参加いただけるプライベートリトリートです。 宿泊先をお選びのうえ、いくつか候補日をご提案ください。お一人おひとりのご希望に寄り添いながら、理想のリトリートを一緒に形にしていきます。 このプライベートリトリートは、限られたグループだけの特別な体験として設計されています。自然の中で過ごし、ジ...
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モロッコの秋の空気に包まれながら、日常のペースをゆるめ、内側の感覚を静かに整えていくための季節のリトリートです。静けさと動き、創造性と分かち合いの時間が心地よく織り重なり、自分自身を見つめるひとときと、参加者同士のつながりの両方を大切にできる、バランスの取れた滞在が広がります。 プログラムは、Arrival Opening、Deepening Practice Connection、Integra...
自然豊かなメキシコに抱かれたVillaAnandaは、五感をゆっくりとほどきながら深いリフレッシュへ導いてくれる、まさに特別なサンクチュアリです。ここでは、重たく感じるものを手放し、軽やかさを受け取ることをテーマに、心と体を整えていきます。 朝はヨガとガイド付きのブレスワークで一日をスタートし、夕方には瞑想で静けさを深めます。動きでエネルギーを高め、呼吸で内側を整える流れが、自然と目覚めた感覚へと...
ゆとりや心地よさ、そして少し穏やかな時間を求める方に向けて、自然の中でくつろぎ、自分らしさを取り戻せるシンプルで上質な滞在をご用意しています。読書をしたり、静かに休んだり、ひとつひとつの瞬間をゆったり味わいながら、日常の慌ただしさからそっと離れられるのが魅力です。忙しい毎日を手放し、よりマインドフルな感覚に身を置きたい方にぴったりです。 滞在には、1日3回のベジタリアンミールが含まれており、リトリ...
Maa Yoga Ashramでは、ヨガが初めての方から上級者まで、どなたでも参加しやすい手頃なリトリートをご用意しています。静かで本格的な環境の中、癒しや自己発見、そして内面的な成長を支える時間をお過ごしいただけます。ヨガ、瞑想、スピリチュアルな実践を通して、心身のバランスを整え、より穏やかな自分へと戻ることを目指します。滞在にはアシュラムでの宿泊と、アーユルヴェーダの考えに基づいて丁寧に作られ...
チャクラのシステムを通して、ルートからクラウンまでを丁寧に整えながら、バランス、明晰さ、そして内なる調和を育む、深くリストラティブな体験へとご案内します。初心者の方にも取り組みやすい瞑想、プラーナーヤーマ、ヨガを毎日に織り交ぜたプログラムで、心身のエネルギーセンターにやさしく働きかけていきます。 グラウンディング、今この瞬間への意識、そしてリニューアルを大切にした構成のなかで、身体のこわばりをゆる...
より深く、そしてより安心できるかたちで瞑想を体験したい方に向けた、パーソナルで親密なリトリートプランです。 瞑想は、はじめのうちは難しく感じることも少なくありません。呼吸を整えること、長く静かに座ること、そして忙しく動く思考を鎮めることは、簡単ではないものです。とくにグループの中では、周りが落ち着いて見えるほど、自分だけがうまくできていないように感じることもあるかもしれません。こちらのパッケージは...
バリの穏やかなリトリート空間の中で体験するこのメディテーションは、すべてがあなたに合わせて組み立てられています。信頼できるヨガとメディテーションのパートナーとともに、心に響くプラクティスを選び、自分のリズムに合うクラスに参加しながら、より個人的で意味のある時間としてバリでの瞑想を楽しめます。Bliss Sanctuary For Womenのすべての体験と同じく、ここで大切にしているのはグループで...
バリで過ごす女性限定の観光リトリートとして設計されたこちらのプランは、ヨガリトリート、瞑想リトリート、スパリトリート、そしてさまざまな女性向けリトリートの魅力を、ひとつの柔軟な滞在にまとめた特別な内容です。決まった行程や厳しいスケジュールはなく、ホステスのサポートを受けながら、その日の過ごし方を自由に組み立てられます。専属ドライバーが快適に島内を案内してくれるため、ひとり旅の女性でもストレスなく、...
Charles MacInerneyとMichelle Fajkusが案内するこのリトリートでは、ヨガ、瞑想、ジャーナリング、そして神聖なマヤの叡智がひとつにつながり、心の奥深くに触れるような時間が広がります。自分自身の軸を整え、目的意識を明確にし、日々をより誠実に生きるための実践的なヒントを得られるよう、丁寧に構成されています。 滞在中は、内省を促すワークと古代から受け継がれる儀式を通して、ソウ...
日々成果を求められ、常に前へ進み続けている方に向けた、心と身体を整えるための静かなひとときです。From Hustle to Harmonyでは、慌ただしい流れから少し距離を置き、よりやわらかく、自然なリズムへと戻っていく感覚を味わっていただけます。 頑張ることが当たり前になっている方ほど、立ち止まって深呼吸する時間は貴重です。この集まりでは、無理に生産性を追いかけるのではなく、マインドフルネスや...
やさしく自分の内側へ戻っていくための、静かなひとときをご用意しました。動きは自然とゆるやかになり、思考も少しずつ落ち着いていくような、穏やかな空間の中で過ごしていただけます。今この瞬間に意識を向けながら、内なる静けさがそっと深まっていくような時間です。 会場では、安心感のある落ち着いた雰囲気の中で、リラックスや内省を促し、いつもより少し丁寧なペースへと導きます。頑張ることよりも、気づきに身をゆだね...
Hidden Leaf Bajaで体験するヨガニドラ 深い休息と静けさへと導き、神経系の回復をやさしく支えるガイド付きのリトリートセッションです。 ヨガニドラとは ヨガニドラは、意識を保ちながら深い休息へと入っていくガイド付き瞑想です。「ヨギの眠り」とも呼ばれ、思考を静め、神経系を穏やかに整え、感情のバランスをサポートします。イメージワーク、リラクゼーションの手法、やさしい内側への誘導を通して、深...
呼吸、リラクゼーション、シンプルな実践を通して、やさしく瞑想へと入っていく1時間の静かなひとときです。マインドフルネスが初めての方にも、すでに続けている方にも、日常に取り入れやすく、わかりやすいツールとしてお届けします。 このプライベート体験は、ご自宅の落ち着いた空間、砂漠のAirbnb、Joshua Treeの景色が広がるヨガドーム、Zoom、または象徴的なVenice Beachでも受けていた...
心身をやさしく整えながら、成長、深いリラクゼーション、そしてリフレッシュを目指す7日間のリトリートです。ヨガと瞑想を組み合わせた丁寧なプログラムを通して、日常の忙しさから少し離れ、内側の静けさを取り戻す時間をお過ごしいただけます。ゆっくりと呼吸を深め、自分自身とのつながりを見直すことで、ウェルネスを土台から支えていきます。 滞在中は、緊張を手放し、バランス感覚を育み、穏やかなマインドへ導く実践を毎...
やさしく導かれるヨガニドラで、身体は深いリラクゼーションへとほどけていきながら、意識は静かに目覚めたまま保たれていきます。いわゆる「ヨガの眠り」とも呼ばれるこのタントラの手法は、丁寧なイメージ誘導や感覚への気づきを通して、感覚を内側へと引き戻すプラティヤハーラをサポートし、思考のざわめきを静めながら、内なる集中を深めていきます。 Jennifer ReisによるDivine Sleep Yoga....
日常の慌ただしさから少し離れ、休息と呼吸、そして内側の静けさを丁寧に育むための、深く滋養に満ちた1日です。穏やかな環境のなかで、立ち止まり、気持ちを整え、エネルギーをやさしく取り戻したい方にぴったりのリトリートです。 当日は、リラックスとマインドフルネスを自然に促すやわらかな空気に包まれながら、今この瞬間にしっかりと身を置く時間をお過ごしいただけます。ゆとりと軽やかさを大切にした構成のため、神経系...
参加費無料で楽しめる7日間のチャレンジでは、日々の実践を通して、より深いつながり、明晰さ、そして成長を育んでいきます。1週間を通して、毎日のガイド付きヨガ、呼吸法、瞑想のセッションに参加しながら、今この瞬間への意識と内側のバランスを整えていきます。 さらに、各日には振り返りのためのジャーナル・プロンプトも用意されており、体験を丁寧に言葉へ落とし込みながら、気づきを深められるのも魅力です。プログラム...
5日間にわたるこのリトリートでは、伝統的な癒しの儀式、アンデスの叡智、そして内省と休息、統合のための時間が調和よく組み合わされています。インカのシャーマニズムに着想を得た4つの異なるヒーリングセレモニーに加え、「天と地と踊る」伝統、グループのエネルギーをひとつに整えるコカの葉のセレモニー、赦しをテーマにした浄化と花のセレモニー、そしてパチャママ（母なる大地）への感謝のオファリングが行われます。 プ...
AVANIが贈るこの体験は、深い休息、内省、そして新たなリフレッシュを静かに後押しするリトリートです。参加日数は3日間または5日間から選べるため、ご自身のペースや目的に合わせて、無理のない形で過ごしていただけます。 プログラムの中心となるのは、ヨガと瞑想の穏やかな組み合わせです。そこに、静けさの時間、ボディワーク、そして心身をいたわるための滋養ある食事が加わり、内側に意識を向けやすい流れが丁寧に整...
週のはじまりに、心と身体をやさしく整える静かなひとときをお届けします。穏やかに響く音に身をゆだねながら、日々の緊張をほどき、深いリラクゼーションとクリアな感覚へと導かれていく時間です。 忙しさから少し離れ、自分自身に立ち返るためのマインドフルなリセットとして設計されたこのセッションでは、落ち着いた空間の中で内なる静けさと再びつながることができます。音の波に包まれることで、心身のバランスが整い、週の...
About 日々の忙しさから少し距離を置き、心と身体をやさしく整えるための10日間のリトリートプログラムです。慌ただしい毎日の中で立ち止まり、緊張をゆるめながら、より穏やかな感覚を取り戻していく流れが丁寧に組み立てられています。シンプルで続けやすい実践を通して、バランスや今この瞬間への意識、内側のクリアさを育みたい方におすすめです。 ストレスをやわらげたい方、エネルギーを回復したい方、日常に落ち着...
About 日常の流れから少し離れ、呼吸に意識を向けながら心身をゆるめていく、穏やかなひとときです。ゆっくり立ち止まり、自分自身とつながり直すことで、呼吸がもたらす深い安らぎと整いを体感していただけます。意識的な呼吸は、気持ちを落ち着かせ、思考をクリアにし、内側のバランスを取り戻すサポートになります。 ブレスワークが初めての方はもちろん、すでにマインドフルネスに親しんでいる方にも、安心して参加いた...
概要 1週間を通して、無理なく瞑想の習慣を育てていくための、やさしく続けやすいチャレンジです。日々の生活に取り入れやすいガイド付き瞑想を通して、立ち止まり、静けさのための余白をつくり、自分自身とのつながりを少しずつ深めていきます。 ストレスを和らげたい方、集中力を高めたい方、毎日の暮らしにマインドフルネスを取り入れたい方にとって、心強い機会となるでしょう。瞑想が初めての方はもちろん、しばらく離れて...
