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地図上に87件のリトリート

リトリート ゴアで

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ロケット50時間ヨガティーチャートレーニング

ロケット50時間ヨガティーチャートレーニング

カナコナ, インド

ヨガの学びをさらに深め、指導の幅を広げたい方に向けた、集中的な50時間のティーチャートレーニングです。熱心に練習を続けている方や、これから教える道へ進みたい方にとって、基礎を丁寧に見直しながら、アライメントへの理解を深め、自信を育てていけるサポートのある環境が整っています。 少人数で学びに集中しやすい時間の中で、実践を通じた気づきや内面的な成長を大切にしながら、ヨガの本質とのつながりをより強く感じられる内容です。自分自身のプラクティスを磨きたい方にも、指導者として次のステップへ進みたい方にも、意図を持って学び、より身体感覚に根ざした理解を育てる貴重な機会となるでしょう。 期待できる内容: 50時間の体系的なヨガティーチャートレーニング 学びと練習に集中しやすいフォーカスされた環境 個人の成長と指導スキルの両方を支える内容

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ゴアでリトリートを開催する

ゴアでリトリートを開催する

カナコナ, インド

参加者を連れてインドでリトリートを開催したい方に、準備の負担をできるだけ軽くしながら、安心して進められる環境が整っています。初めてリトリートを主催する場合でも、運営の流れをよく理解したチームのサポートがあるため、シンプルで整った体験をつくりやすいのが魅力です。 パトネムビーチのバックウォーター沿いに位置し、ビーチまでは徒歩10分。にぎやかな観光エリアから少し離れた静かなロケーションで、アラビア海を眺めながらのサンセット瞑想や、1日の終わりに楽しむ爽やかなスイムも叶います。アゴンダやパロレムへも、リキシャで短時間で移動できます。 朝は自然の音に包まれて始まり、川辺ではチャイを楽しみながら、ヤシの木や鳥、サルの姿を眺められます。食事は川沿いのレストランで提供され、満足感のあるベジタリアン料理をゆったりと味わえます。必要なものはあらかじめ整っているため、主催者は参加者同士のつながりづくりに集中で...

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パンチャカルマ療法

パンチャカルマ療法

カナコナ, インド

パンチャカルマは、サンスクリット語のPancha(五)とKarma(療法)から成る言葉で、体内にたまったドーシャの乱れを整えるための五つの伝統的なアーユルヴェーダ療法を指します。 五つの療法は以下の通りです。 Vamana Karma(嘔吐療法) Virechana Karma(下剤療法) Anuvasana Vasti Karma(油性浣腸療法) Nirooha Vasti Karma(煎じ液浣腸療法) Nasya Karma(鼻療法) 施術に入る前には、医師が体力、年齢、性別、病状、体質などを丁寧に確認し、一人ひとりに合った方法を見極めます。 パンチャカルマの期待できること: 消化管を通じて乱れたドーシャの排出を助けます 消化と代謝を高めます 回復と健やかな体づくりを支えます 感覚、心、知性、肌の輝きを整えます 体力を養います 健やかな長寿としなやかな強さを支えます 身体を若々しく保ち...

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ラサーヤナ若返り療法

ラサーヤナ若返り療法

カナコナ, インド

心身を整え、内側からエネルギーを取り戻したい方に向けた、回復のためのリストラティブな機会です。 アーユルヴェーダには、「健康を守ること」と「病の癒しを支えること」という2つの大切な目的があります。その中でもラサーヤナは、生命力をできる限り高め、本来の活力を取り戻すための、伝統的な若返り療法として知られています。ハーブ、食事、そして日々の実践を組み合わせ、若々しさを保ち、長期的な心身の健やかさを支えると考えられています。古代インドでは、この療法を続けた人々が100歳を超えて元気に暮らしたとも伝えられています。 ラサーヤナの効能 ラサーヤナ療法は、若々しさ、活力、そしてバランスの回復を目指す方に適しています。肌の印象や輝きを整えるほか、睡眠の質を支え、記憶力や集中力の向上にも役立つとされています。また、声を澄ませ、目・鼻・舌・耳・性機能を含む感覚の働きを高め、一般的な不調に対する免疫力を支える...

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ゴアでの10日間アーサナ集中講座

ゴアでの10日間アーサナ集中講座

マンドレム, インド

ゴアの心地よい空気に包まれながら、10日間にわたってアーサナの実践にじっくり向き合う特別な時間です。日常から少し離れ、集中しやすい環境の中で、ひとつひとつの動きや感覚を丁寧に深めていけます。静かなインスピレーションに満ちた土地で、身体を通して学ぶ喜びを味わえるリトリートです。 期間中は、ガイド付きのセッションと、自分の内側に落とし込むための余白がバランスよく組み合わされています。継続的な練習を重ねることで、テクニックの見直しや安定感の向上が期待でき、心身の両面で実践がしっかりと定着していきます。毎日の積み重ねが、自然と自信や気づきにつながるでしょう。 基礎を整えたい方にも、さらに深い実践へ進みたい方にもおすすめの内容です。集中、規律、そして共に学ぶ時間が、より確かな変化へと導いてくれます。

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11日間のティーチング・イマージョン - ゴア

11日間のティーチング・イマージョン - ゴア

マンドレム, インド

資格はあるものの、現場での自信をさらに育てたい方に向けた、実践重視のティーチングプログラムです。インド・ゴアで11日間にわたり行われ、じっくり学びながら、実際の指導を通して理解を深めていける集中型のリトリートとなっています。 理論だけで終わらせず、目の前の体験を通して学べるのが大きな魅力です。参加者は、安心して挑戦できるサポートのある環境の中で、教える力を磨き、振る舞いの質や言葉の伝え方を整えながら、より明確で落ち着いたティーチングを目指します。 認定資格と、実際に人を導く力。その間にあるギャップを埋めたい方にとって、貴重な機会です。深い学びと内省、そして実践の積み重ねを通じて、教師としての存在感をより確かなものへと育てていきます。

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ホスト付きアルケミー・リトリート

ホスト付きアルケミー・リトリート

カナコナ, インド

年に数回だけ開催される、丁寧に企画されたハウスリトリートへご参加ください。専任チームがホストを務め、少人数ならではの親密で深い体験をご用意しています。厳選されたワークショップや特別なひとときを組み込んだスケジュールで、日常のペースをゆるめながら、リトリートの空気にゆっくりと浸っていただけます。 インスピレーションを与えるセッションと心に残る体験が、細やかな配慮のもとにバランスよく構成されています。プラクティスを深めたい方、新しい視点に触れたい方、あるいはただ静かに整う時間を楽しみたい方にも、ウェルビーイング、つながり、発見を大切にした空間で、日常から少し離れる特別な機会となるでしょう。 内容: チームがホストするリトリート体験 厳選されたワークショップと体験のスケジュール 年に数回開催される少人数制のハウスリトリート

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1対1の変容リトリート

1対1の変容リトリート

カナコナ, インド

自分だけのペースで深く内省し、成長と癒しのプロセスにじっくり向き合える、特別な1:1リトリートです。ひとりひとりの目的や意図、今必要としていることに合わせて内容が丁寧に組み立てられているため、無理なく安心して過ごせます。 ヨガやプラクティスをより深めたい方はもちろん、ご自身のストーリーを見つめ直したい方、心に余白をつくりながら意味のあるヒーリングを求める方にもおすすめです。滞在中はリーダーシップチームのメンバーがマンツーマンで伴走し、親密で集中しやすい時間をサポートします。 いったん立ち止まり、自分と再びつながり、丁寧に向き合うことで、明晰さと変容、そして新たなリニューアルを感じられる機会です。今の自分に寄り添いながら、次の一歩へと自然につながる体験をお届けします。

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自分で開催する

自分で開催する

カナコナ, インド

定期的なドロップイン開催と、滞在型のトレーニングやリトリートを同時に行えるよう、細やかに設計された空間です。動きのあるウェルネスプログラムにも柔軟に対応できるため、さまざまな内容を組み合わせた企画にも心地よくフィットします。 ヨガ、瞑想、マインドフルネス、各種ボディワークなど、多彩なウェルネス分野のファシリテーターを歓迎しており、講師やインストラクターの皆さまと協働しながら、コミュニティにとって意味のある体験づくりを大切にしています。 リトリートやトレーニング、没入型のウェルネス体験を計画している方にとって、複数のアクティビティを無理なく進行できる柔軟性と、落ち着きのあるサポート環境を兼ね備えた会場です。異なるグループが同じ場所を共有しながらも、体験の質を損なわずに過ごせるのが魅力です。 ご自身のビジョンに合わせて、スムーズでプロフェッショナルなプログラムを実現したい方に、ぴったりの空間で...

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アイスプランジ&呼吸瞑想

アイスプランジ&呼吸瞑想

カナコナ, インド

穏やかで瞑想的な進行のもと、やさしい呼吸法から始まり、アイスバスへとゆっくり移っていくセッションです。冷たさに身をゆだねる時間も、必要に応じて丁寧なガイドが入るため、初めての方でも安心して取り組めます。 マインドフルに冷水と向き合うことで、呼吸、今この瞬間への意識、そして内なる強さを深く感じられるのがこのワークショップの魅力です。寒さという自然なチャレンジを、無理なく受け止めながら、自分の中心に戻っていくような体験をサポートします。 体験を重ねるうちに、心のクリアさやストレスの軽減、より深いウェルビーイングを実感する方もいるでしょう。呼吸と冷水浴を組み合わせることで、リラックス、自分への気づき、そして静かな洞察へとつながる、安心感のある時間をお届けします。

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一日・半日リトリート

一日・半日リトリート

マンドレム, インド

ローカル住民向けの宿泊者限定プランとして、Nalanda Beach Retreatでは半日または1日から選べるリトリートをご用意しています。手つかずの美しい海岸線に抱かれたこのビーチリトリートは、心地よいヨガ、滋味あふれる食事、そして癒やしのスパトリートメントを組み合わせた、心身を整えるための特別なひとときです。ビーチフロントのレストランとシャラからは雄大なオーシャンビューが広がり、経験豊かな講師陣、さらに年間を通して利用できる自然に囲まれた2つのプールが、深いくつろぎへと導きます。穏やかな海のリズムに身をゆだねながら、ウェルネスとセルフケアの1日をお過ごしください。 デイパスでご参加いただくと、リフレッシュし、満たされ、活力を取り戻せるように設計された癒やしの体験を楽しめます。海辺の至福のリトリートへ、気軽に足を運んでみませんか。 FULL DAY リトリートに含まれる内容 8:00-...

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200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ&陰ヨガ指導者養成講座

200時間アシュタンガ・ヴィンヤサ&陰ヨガ指導者養成講座

ケリム, インド

Yoga Chaitanya International Instituteによるこの集中型の宿泊トレーニングは、ダイナミックなアシュタンガ/ヴィンヤサと、内省を深める陰ヨガという2つの相補的なヨガの道を組み合わせ、柔軟に対応できる、バランスの取れた、統合力のある指導者を育成します。通常は23日間で行われ、Yoga AllianceのRYS®200基準に準拠しています。 コース概要 23日間を通して、強さ、柔軟性、気づきを丁寧に探求しながら、実践と指導の両面で「努力」と「ゆるみ」の調和を体現する方法を学びます。 アシュタンガヴィンヤサヨガ:K.パタビジョイスによって伝えられたプライマリーシリーズを学び、アライメント、移行、バンダ、ドリシュティに重点を置きます。さらに、修正法や解剖学に基づくアジャストメントも扱い、さまざまなレベルの受講者が取り組みやすい形で練習を深めます。 陰ヨガモジュール...

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200時間の陰ヨガ&瞑想ティーチャートレーニング

200時間の陰ヨガ&瞑想ティーチャートレーニング

ケリム, インド

Yoga Chaitanyaによる23日間の集中プログラムは、静けさや内省、深い学びに惹かれる、思慮深いヨガ実践者のために設計されています。Yin Yoga、マインドフルネス瞑想、ラフターヨガを組み合わせることで、感情面・身体面・エネルギー面のすべてに働きかける、内側から外側への変化をサポートします。新しい指導者が、落ち着き、内省、癒しを明晰さと自信をもって伝えられるようになることも目的としています。 コースのハイライト Yinの実践と機能解剖学:筋膜、結合組織、経絡の流れについて学びます。重力、呼吸、意識を活かしながら、3〜5分間ポーズを安全に保つ方法を習得し、深く蓄積された緊張をやわらげていきます。 瞑想とマインドフルネス:毎日のガイド付き瞑想とサイレント瞑想、プラーナーヤーマ、マントラ瞑想、ヨガニドラ、ジャーナリングを通して、洞察力、安定感、心の明晰さを育みます。 感情への気づきとセ...

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200時間ヨガセラピー指導者養成講座

200時間ヨガセラピー指導者養成講座

ケリム, インド

Yoga Chaitanyaが提供する本講座は、治療的ヨガ、アーユルヴェーダに基づくライフスタイル指導、そして慢性的な不調に寄り添うマインドフルなムーブメントを深く学びたい方のための200時間トレーニングです。通常は22〜25日間、22泊で実施されます。 主な特徴とカリキュラム 治療的基礎:ヨガをセラピーとして活用するための土台を丁寧に学びます。生活習慣病、ストレス生理学、筋骨格のアンバランス、アーユルヴェーダのドーシャ理論、実際のクライアントに合わせたヨガセラピープロトコルの組み立て方まで幅広く扱います。 解剖学と生理学:アイアンガースタイルのアライメント重視の実践、バイオメカニクス、脊柱・関節・消化器系・神経系の機能解剖に重点を置きます。慢性疾患、ケガの回復期、加齢に伴う身体に合わせた安全なアレンジ方法も身につけます。 浄化と回復を促す実践:シャットカルマ、プラーナーヤーマ、ムドラー、...

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7日間のリトリート

7日間のリトリート

カナコナ, インド

温かな雰囲気に包まれた空間で、動くこと、つながること、そしてともに過ごす時間を大切にしながら、7日間のリフレッシュをお楽しみいただけます。ご家族みんなで参加しやすいように設計されたリトリートで、年齢を問わず取り組めるやさしいヨガセッションが用意されています。ヨガが初めての方はもちろん、日頃から実践している方にも、気負わず自然体で楽しめる穏やかな空気が魅力です。 遊び心のある軽やかさと、マインドフルな静けさがほどよく調和したプログラムでは、意識を向けて体を動かしながら、家族で質の高い時間を共有できます。日常のリズムから少し離れ、シンプルで心地よいウェルネス体験を一緒に味わえる、あたたかなひとときです。 親しみやすく、無理のないペースで進むこのリトリートは、それぞれの心地よさを大切にしながら、みんなで一緒に練習する喜びを見つけられる内容になっています。

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