ヴィパッサナー・サイレント瞑想
カトマンズ, ネパール
ヴィパッサナーは、最も古い瞑想法のひとつです。長いあいだ忘れられていましたが、2,500年以上前にゴータマ・ブッダによって再発見されました。「ヴィパッサナー」とは、「物事をありのままに見る」という意味です。怒り、欲望、無知といったネガティブな感情から心を解き放ち、個人にも社会にも役立つ、前向きで創造的なエネルギーを育む生き方として受け継がれています。 ダンマの道は、あらゆる人に開かれた普遍的な解決法であり、特定の宗教に結びつくものではありません。人種、カースト、信条に関係なく、どこでも、いつでも、誰でも自由に実践でき、すべての人に恩恵をもたらします。 プログラム日程 6:00–7:00am サイレンス・シッティング—自然の中で座り、ハーブティーの休憩 8:00–9:00am 第2セッションと朝食休憩 10:30am–12:00pm 沈黙のウォーキングと座る瞑想 1:00pm 昼食休憩と休息...
