ヴィパッサナー・サイレント瞑想

ヴィパッサナーは、最も古い瞑想法のひとつです。長いあいだ忘れられていましたが、2,500年以上前にゴータマ・ブッダによって再発見されました。「ヴィパッサナー」とは、「物事をありのままに見る」という意味です。怒り、欲望、無知といったネガティブな感情から心を解き放ち、個人にも社会にも役立つ、前向きで創造的なエネルギーを育む生き方として受け継がれています。

ダンマの道は、あらゆる人に開かれた普遍的な解決法であり、特定の宗教に結びつくものではありません。人種、カースト、信条に関係なく、どこでも、いつでも、誰でも自由に実践でき、すべての人に恩恵をもたらします。

プログラム日程

• 6:00–7:00am　サイレンス・シッティング—自然の中で座り、ハーブティーの休憩
• 8:00–9:00am　第2セッションと朝食休憩
• 10:30am–12:00pm　沈黙のウォーキングと座る瞑想
• 1:00pm　昼食休憩と休息
• 3:30pm　瞑想セッションとティーブレイク
• 5:00pm　瞑想
• 6:40pm　夕方の瞑想
• 8:00pm　夕食

3泊の宿泊付き

ベジタリアンの食事プランで、朝食・昼食・夕食をすべて含みます

送迎付き

温水・冷水シャワー完備

パッケージに応じた瞑想プログラム