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リトリート
イギリス
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地図上に337件のリトリート

リトリートイングランドで

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337件を表示

喉のチャクラ半日リトリート 9時〜13時 8月20日（土）

ブロムハム, イギリス

穏やかな朝のひとときに、第五チャクラとして知られるスロートチャクラをやさしく探求する半日リトリートです。心と身体の両方で、バランスが取れていること、支えられていること、そしてつながっていることを感じる感覚を深めていきます。チャクラにまつわる色、音、香りに意識を向けながら、静かに自分自身へと立ち返る時間をお過ごしください。また、Mother Earthとともに屋外で過ごす時間も含まれており、大地に触れながら呼吸を整え、内側の調和を取り戻す機会となります。やさしく、前向きで、ゆったりとした空気の中で、ただ今この瞬間に身をゆだねられるように構成されています。リフレッシュメントとスナックをご用意しています。

日程はお問い合わせください£85.00

第三の目チャクラ半日リトリート 9時～13時 9月17日（土）

ブロムハム, イギリス

自分自身や周囲とのつながり、そしてスピリチュアルな実践をより深めたい方に向けた、心身を整える半日リトリートです。第3の目のチャクラに意識を向け、このエネルギーセンターが身体や気づき、内なる導きにどのように働きかけるのかを、やさしく探っていきます。丁寧な対話とガイド付きのプラクティスを通して、より明晰さや洞察、そして自分らしい調和へと開いていく時間をお届けします。開催は9月17日土曜日の午前9時から午後1時まで。あわただしさから少し離れて、ゆっくりと落ち着きながら過ごせるよう、余白のある進行になっています。朝のひとときを心地よく過ごしていただけるよう、ドリンクと軽食もご用意しています。できるだけ屋外で過ごせるように企画されていますので、動きやすく、天候に合わせた服装でお越しください。穏やかな空気の中で、自分を見つめ直し、静かに内側とつながるひとときをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください£85.00

クラウンチャクラ半日リトリート 9時〜13時 10月15日（土）

ブロムハム, イギリス

ウィルトシャーで開催されるこの半日リトリートでは、第7チャクラにあたるクラウンチャクラにやさしく意識を向け、そのエネルギーやはたらきを丁寧に感じていきます。10月15日土曜日の9時から13時まで、静かに内側へと目を向けながら、自分自身とのつながりを深め、より落ち着いた感覚へと導く時間です。リトリートの多くは屋外で過ごし、自然に囲まれながら、クラウンチャクラに結びつく色やつながりに気づくひとときを楽しめます。同じ関心を持つ仲間とともに、学びと気づき、そして自然との穏やかな一体感を味わえる、安心感のある空間です。軽食とお飲み物をご用意しています。屋外で母なる自然の中に身を置く時間がありますので、季節に合った動きやすい服装でお越しください。

日程はお問い合わせください£85.00

3周年記念のお祝い　7月27日（水）11:00〜（要予約）

ブロムハム, イギリス

3周年を記念して、1日を通して特別なひとときをお楽しみいただけるイベントをご用意しています。当日は複数の時間帯に分かれているため、ご自身に合った体験をお選びいただけます。現在決まっている内容は以下の通りです。 11:00 am - 1:00 pm - 事前予約制のハンドリフレクソロジーお試しセッション、またはレイキブーストを£10でご体験いただけます。当日にご予約いただき、26th Augustより前の日程をご希望の場合は、£5引きとなります。 2:00 pm - 4:00 pm - レイキドラムヒーリングとジャーニー。事前予約制でお一人£10です。 4:00 pm - 6:00 pm - ケーキとコーヒーを分かち合う時間。こちらは無料です。 6:00 pm - 7:00 pm - 短い瞑想と裸足のウォーク。こちらも無料でご参加いただけます。 7:00 pm - 8:00 pm -....

日程はお問い合わせください£10.00

マインドフルネス瞑想入門

グレーター・ロンドン, イギリス

6週間にわたって学ぶこの瞑想コースでは、マインドフルネスをやさしく実践的に体験しながら、心の安らぎや感情の整理、そしてより深い幸福感へとつながる土台を育てていきます。無理なく取り組める内容なので、初めての方でも安心して参加でき、自分自身を整えるためのセルフサポートとしても役立ちます。セッションでは、日々の暮らしの中で意識を向けること、立ち止まって内側を見つめること、そして自分とのつながりを深めることを、一歩ずつ丁寧に学びます。関係性の中で生まれる悩みや、手放したい思い込みに向き合うきっかけとしても、瞑想は穏やかな支えとなってくれるでしょう。瞑想が初めての方はもちろん、すでに実践している方にもおすすめです。日常に持ち帰れる気づきと、内側から静かに満ちていく感覚を通して、より健やかな毎日へとつながる時間をお届けします。

日程はお問い合わせください£195.00

クンダリーニヨガと瞑想のアンチエイジング効果

グレーター・マンチェスター, イギリス

クンダリーニヨガと瞑想を通して、活力やバランス、そして若々しい感覚を育むための、集中したセッションです。内側からのリフレッシュをテーマにしたこの体験では、エネルギーを目覚めさせ、心を静めながら、身体と呼吸のつながりをより深く感じていきます。ガイドに沿った動き、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、マインドフルネスと回復を後押しする穏やかな空気が広がります。ウェルネスを日常に取り入れたい方や、心身のクリアさを整えたい方にもおすすめです。内面の整いを大切にしながら、自分らしい健やかさを見つめ直す時間をお過ごしください。ご注意：参加費は返金不可です。

日程はお問い合わせください£40.00

心身と魂を癒す - マンチェスター

グレーター・マンチェスター, イギリス

マンチェスターの穏やかな空間で、心身と魂をやさしく整えるリストラティブなひとときをお届けします。クンダリーニヨガが持つ深い癒しの力に触れながら、日常の緊張をほどき、内側から健やかさを育むプログラムです。クンダリーニヨガは広く認知されているだけでなく、全体的なウェルビーイングに良い影響をもたらすことが科学的にも示されています。ヨガと瞑想を組み合わせることで、参加者は身体感覚への気づきを深め、蓄積されたこわばりを手放し、本来のエネルギーとのつながりを取り戻していきます。研究では、クンダリーニヨガが日々のコンディションを整えるだけでなく、幼少期の傷やトラウマからの回復を支え、重要な臓器や腺を活性化する可能性も示されています。慌ただしい毎日から少し離れ、再生、バランス、内なるサポートに意識を向ける時間を過ごしてみませんか。初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、静かで前向きな環境の中で癒しを...

日程はお問い合わせください£30.00

女性のための感情ガイドブック

グレーター・マンチェスター, イギリス

Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与え、マインドフルに自分を振り返る習慣へと導いてくれます。やわらかく温かな語り口は、人生のさまざまなステージにいる女性にそっと寄り添います。丁寧に作られたこのガイドブックは、内省したいときや気持ちを整えたいとき、心を落ち着かせたいときに役立つ実用的なツールです。立ち止まり、自分の内側に耳を傾け、感情を思いやりと自信をもって見つめる時間を与えてくれます。

日程はお問い合わせください£15.00

ストロベリームーン - ブレスワーク

ウィルストーン・グリーン, イギリス

薪を焚いたサウナでじっくりと身体を温めたあとは、冷たい水へと身をゆだねるコールドプランジへ。深い熱がこわばった筋肉をゆるめ、静かに思考をほどいてくれる一方で、ひんやりとした冷水が身体を目覚めさせ、心身のバランスを整えてくれます。日が傾きはじめるころには、呼吸に意識を向けるブレスワークの時間へ。ゆったりと呼吸を重ねながら、スピードを落とし、夕暮れのリズムに寄り添うように内側へ戻っていきます。熱、冷、そして意識的な呼吸を組み合わせたこの体験は、シンプルでありながら、今この瞬間に深く立ち返る力を持っています。たまった緊張を手放し、エネルギーをリセットしながら、心に静けさと明晰さが広がるスペースをつくるひとときです。ストロベリームーンを背景に、心地よい高揚感と深いセンタリングの両方を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください£50.00

春のリトリート

ウィルストーン・グリーン, イギリス

自然のやわらかなエネルギーに包まれながら、日常の流れをいったんゆるめ、心身を整えるための季節限定のひとときです。3時間の穏やかでありながら深い体験の中で、自然とのつながり、やさしいムーブメント、深いリラクゼーションが心地よく重なり、リフレッシュと内側の静けさを感じていただけます。午後のリトリートとして丁寧に構成されており、慌ただしい毎日から少し離れて、気持ちをリセットし、バランスを取り戻すための時間をご用意しています。落ち着いた自然の気配に身をゆだねながら、無理なく体を動かし、より深い休息へと入っていくことで、心にもゆとりが生まれていきます。マインドフルな休息を求める方にぴったりの内容で、たまった緊張を手放し、本来の自分へと静かに戻るきっかけになるでしょう。穏やかな空気と整えるためのプラクティスが調和したこのリトリートは、季節の始まりをより心地よく、軽やかに迎えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください£80.00

リセットセッション

ウィルストーン・グリーン, イギリス

回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポート、あるいは静かにひと息つきたいときにもおすすめです。温冷と休息を組み合わせることで、心身を整えながら、すっきりとした感覚と穏やかさの両方を味わえる、バランスのよいウェルネス体験をお届けします。含まれるもの: アイスバスの利用サウナの利用リラクゼーションエリアの利用 1セッション最大1時間 1セッション最大8名

日程はお問い合わせください£25.00

3日間の感情的・自己愛的虐待から自分を癒す - イギリス・ウィンザー

サリー, イギリス

心の静けさと自信を取り戻すための3日間として、感情的虐待やナルシシズムによる傷からの回復を目指す女性のために丁寧に整えられた、特別な週末リトリートです。混乱や自己不信、心の痛みを抱える方が、少しずつ安定感と自己信頼を育み、本来の自分らしさを取り戻していけるよう、安心して過ごせるあたたかな空間をご用意しています。舞台となるのは、イングランドののどかな田園地帯にある静かな4つ星ホテル。穏やかな自然に包まれた環境の中で、深く息をつきながら、回復に集中できる時間が流れます。落ち着きと快適さに満ちた滞在を通して、心身の緊張をゆるめ、自分自身とのつながりを少しずつ取り戻していけます。プログラムは、登録心理療法士でありトランスフォーメーショナルコーチでもあるAude Ayliffeと、伝統的なヨガの専門家Umeshが、やさしく寄り添いながらサポートします。専門性と温かさを兼ね備えた導きのもと、深い癒...

日程はお問い合わせください£1,497.00

予約金：エネルギー・メディシン・ヨガとヨガニドラで学ぶ「マニフェスト」リトリート 1名分

ソープ, イギリス

この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラクゼーションへ誘うYoga Nidraを通して、身体とのつながりを取り戻し、思考を静め、自分の意図を明確にしていきます。日常のペースを少し緩め、マインドフルに過ごしながら、静けさの中で変化の余白を育むひとときです。こちらのデポジットは1名様分の参加確定となり、バランス、プレゼンス、そしてマニフェステーションをテーマにしたウェルネス体験への最初のステップです。

日程はお問い合わせください£100.00

ウェルビーイング・ウェンズデイズ - マインドフルネス

ランワース, イギリス

自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取り入れている方にも、安心してリラックスできる時間です。自然に包まれながら、心をリセットし、澄んだ感覚を取り戻すひとときをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください£10.00

ウェルビーイング・ウェンズデー - 歩く瞑想

ランワース, イギリス

やさしいウォーキング瞑想を通して、少し立ち止まり、思考を整え、今この瞬間へと自然に戻っていく時間をご一緒しませんか。日々の慌ただしさからそっと離れ、静けさや明晰さ、心身のバランスを取り戻すための、シンプルでありながら深い体験です。当日は丁寧なガイドのもと、無理のないペースで歩きながら、一歩ごとに足の感覚、呼吸、身体の動きへ意識を向けていきます。瞑想が初めての方にも取り入れやすく、自然の流れに身をゆだねながらマインドフルネスを育めるのも魅力です。日常の中で気持ちを切り替えたい方や、静かに自分を見つめ直したい方にもおすすめです。自分のためのひとときを通して、緊張をほどき、内側とつながり、終わるころにはより落ち着いた、今に満ちた、すっきりとした感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください£10.00

ヨガフュージョン

ロンドン, イギリス

初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただける、心地よく前向きなヨガの時間です。伝統的なポーズに、機能的なムーブメントと気功の要素を組み合わせることで、からだと心の両方を無理なく整えていきます。流れるような構成のなかで、しっかりと地に足のついた感覚を味わえる、バランスのよいセッションです。ガイドに沿った呼吸法を通して、自律神経をやさしく整え、思考を静めながら、内側の強さやしなやかな回復力を育んでいきます。さらに、可動性やバランス感覚を高め、日常の動きもよりスムーズで自信のあるものへと導きます。これからムーブメントベースのウェルネスを始めたい方にも、すでに実践を続けている方にもおすすめです。自分の身体とあらためてつながり、終わる頃には、より中心が整い、開放感に満ちた、自分らしい感覚を取り戻せるでしょう。

日程はお問い合わせください£25.00

SUPヨガ

クックフィールド, イギリス

静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づきを自然に引き出してくれます。屋外ならではの開放感と、水辺の静けさが重なり、記憶に残るリフレッシュ体験をお楽しみいただけます。リラックスしたい方はもちろん、楽しく体を動かしたい方や、新しいスタイルのヨガに出会いたい方にもおすすめです。水上で過ごすひとときが、ウェルネスをより身近に感じさせてくれるでしょう。

日程はお問い合わせください£30.00

更年期ワークショップ

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Grove Wellness Retreatで開催される、ミッドライフの女性をやさしく支える5時間のワークショップリトリートです。実践しやすいツールと前向きなガイダンス、そして心身を整えるひとときを通して、気持ちをリセットしていただけます。当日は、リンパを促すワークアウト、体幹と骨盤底筋のエクササイズ、エネルギーを支えるための栄養のヒント、自然な輝きを引き出すビューティー＆セルフケアのコツ、さらにこの時期を自信とゆとり、喜びをもって過ごすためのマインドセットを学びます。ティーブレイクと軽めのランチもご用意しており、同じ想いを持つ女性たちと語らいながら、ひと息ついてリチャージしていただけます。終了後には、すっきりとした気分と新しい気づき、そして前向きに進むための力を感じながら、より自分らしく歩み出せるはずです。当日のハイライトリンパを促すワークアウト、体幹＆骨盤底筋エ...

日程はお問い合わせください£75.00

線維筋痛症ウェルネス体験

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Groveでは、線維筋痛症とともに暮らす女性のために、やさしく整えるウェルネス体験をご用意しています。無理に体へ負荷をかけるのではなく、心地よさを大切にしたケアで、安心してくつろげる時間を目指しています。各セッションはお一人おひとりの状態に合わせて調整され、その時のご自身に寄り添うパーソナルなアプローチを行います。神経系を穏やかに整え、こわばりをゆるめ、丁寧で繊細な施術を通して全体的なウェルビーイングを支えます。私たちのアプローチ落ち着いた環境の中で、身体が静かにほどけていくように、毎回の体験をていねいに組み立てています。神経系を穏やかに整える刺激を与えすぎずに身体をリラックスさせるやさしく包み込むように、全体的なウェルビーイングを支える含まれる施術リフレクソロジーインディアンヘッドマッサージ赤外線サウナ赤色光療法ジャグジー期待できること体も心も...

日程はお問い合わせください£75.00

リンパフェイス＆ボディコンボ

ゴフス・オーク, イギリス

頭からつま先まで丁寧に整えるこのリストラティブなトリートメントは、身体本来のデトックスの流れをサポートしながら、肌にみずみずしい輝きをもたらします。やさしくリズミカルな手技に、Infrared Sauna Spaの利用を組み合わせることで、巡りを促し、深いリラックスへと導く、穏やかなウェルネス体験をご用意しています。まずは、フェイシャルのリンパマッサージからスタート。むくみをすっきりと整え、フェイスラインを引き締めながら、肌印象をなめらかにリフレッシュします。表情まわりのこわばりがゆるむことで、より明るく、クリアで、ツヤのある印象へ。続くボディパートでは、流れるような的確なタッチで血行を促し、張り感や重だるさを和らげながら、不要なものを手放しやすいコンディションへと整えていきます。見た目の変化だけでなく、心身を深くゆるめることもこのトリートメントの魅力です。日々の緊張を解きほぐし、全身...

日程はお問い合わせください£120.00

リセット＆リストア - スタンダードパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

体の緊張をゆるめ、肌にうるおいを与え、頭からつま先まで全身のバランスを整える、贅沢なマルチトリートメントです。集中的なマッサージとスキンケア、足元を整えるリチュアルに加え、スパと赤外線サウナもご利用いただけるため、深いリラクゼーションとリフレッシュを求める方にぴったりのリストラティブなひとときをお届けします。はじめに行うのは、Back, Neck Shoulder Massageです。たまったこわばりを和らげ、筋肉の緊張をやさしくほぐしながら、めぐりをサポートします。続くExpress Facialでは、クレンジング、角質ケア、マスク、保湿までを丁寧に行い、明るく健やかな印象の肌へ導きます。仕上げには、角質ケアと不要な角質の除去、栄養を与えるマスクを含む穏やかなFoot Ritualを実施。その後、ミニリフレクソロジーで心地よい安らぎを促し、全身のエネルギーの流れを整えるように働きかけ...

日程はお問い合わせください£150.00

グロー＆インダルジュ - プレミアパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

心身のバランスを整え、内側から自然な輝きを引き出しながら、深いリラックスへと導く贅沢なひとときです。スパのご利用と赤外線サウナも含まれており、くつろぎをさらに深めながら、健やかさをサポートします。その場の心地よさだけでなく、続く変化も見据えて丁寧に組み立てられたこの施術は、やさしいマッサージと先進的なフェイシャルケアを組み合わせています。最初はRelaxation Massage（45〜60分）から始まり、こわばりをゆるめ、神経を落ち着かせ、全身をゆったりと解きほぐしていきます。続いてHydrating Glow Facialで肌にうるおいを与え、いきいきとした明るさと、なめらかでフレッシュな印象へと整えます。さらにIce Globe Treatmentで肌を引き締め、むくみをすっきりと整えながら、めぐりを促して、内側から光を放つようなリフト感を目指します。最後はLymphatic...

日程はお問い合わせください£200.00

究極のグロウ・リチュアル - シグネチャーパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

心身と肌のすべてに働きかける、丁寧に設計されたトータルケアで、バランスを整えながら本来の輝きを引き出し、よりパーソナルな満足感へと導きます。さらに、インフラレッドサウナ＆スパもご利用いただけるため、リラックス、デトックス、そして健やかさを多面的にサポートします。お一人おひとりの状態に合わせて内容を調整し、先進的な手法と頭の先からつま先までの贅沢なケアを組み合わせた特別な体験です。まずは、緊張をやわらげ、巡りを促し、深いリラクゼーションへと導くカスタムメイドの全身マッサージからスタートします。続いて、院内セラピストがその場でブレンドするオーダーメイドの全身スクラブで、やさしく角質を整え、なめらかで明るい印象の肌へと磨き上げます。その後は、海藻の温熱ラップで、余分な滞りにアプローチし、巡りを促しながら、軽やかさとリフレッシュ感をもたらします。さらに、肌のお悩みに合わせて仕上げるディー...

日程はお問い合わせください£250.00

心と体のリセット - スタンダードパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

インドヘッドマッサージとレイキを組み合わせた、深い安らぎへ導くトリートメントです。身体のこわばりをゆるめながら、エネルギー面のバランスも整え、心身両面のウェルビーイングをサポートします。スパ利用と赤外線サウナも含まれており、より深いリラクゼーションと、からだ本来の回復力を後押しします。 60分間は、背中、首、肩、頭、顔に丁寧にアプローチします。やさしい圧と落ち着いた手技で筋肉の緊張をほぐし、巡りを促しながら、思考のざわつきも静めていきます。ストレスや頭痛、上半身にたまりやすい疲れを感じている方に特におすすめです。さらにレイキによるヒーリングが加わることで、エネルギーの流れを穏やかに整え、深い休息と感情のクリアさへとつながります。疲れやストレスを感じている方、気持ちをリセットしたい方にぴったりの内容です。施術後は、軽やかで、しっかりと地に足がついたような、深くリラックスした感覚を味わって...

日程はお問い合わせください£150.00

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喉のチャクラ半日リトリート 9時〜13時 8月20日（土）

ブロムハム, イギリス

穏やかな朝のひとときに、第五チャクラとして知られるスロートチャクラをやさしく探求する半日リトリートです。心と身体の両方で、バランスが取れていること、支えられていること、そしてつながっていることを感じる感覚を深めていきます。チャクラにまつわる色、音、香りに意識を向けながら、静かに自分自身へと立ち返る時間をお過ごしください。また、Mother Earthとともに屋外で過ごす時間も含まれており、大地に触れながら呼吸を整え、内側の調和を取り戻す機会となります。やさしく、前向きで、ゆったりとした空気の中で、ただ今この瞬間に身をゆだねられるように構成されています。リフレッシュメントとスナックをご用意しています。

日程はお問い合わせください£85.00

第三の目チャクラ半日リトリート 9時～13時 9月17日（土）

ブロムハム, イギリス

自分自身や周囲とのつながり、そしてスピリチュアルな実践をより深めたい方に向けた、心身を整える半日リトリートです。第3の目のチャクラに意識を向け、このエネルギーセンターが身体や気づき、内なる導きにどのように働きかけるのかを、やさしく探っていきます。丁寧な対話とガイド付きのプラクティスを通して、より明晰さや洞察、そして自分らしい調和へと開いていく時間をお届けします。開催は9月17日土曜日の午前9時から午後1時まで。あわただしさから少し離れて、ゆっくりと落ち着きながら過ごせるよう、余白のある進行になっています。朝のひとときを心地よく過ごしていただけるよう、ドリンクと軽食もご用意しています。できるだけ屋外で過ごせるように企画されていますので、動きやすく、天候に合わせた服装でお越しください。穏やかな空気の中で、自分を見つめ直し、静かに内側とつながるひとときをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください£85.00

クラウンチャクラ半日リトリート 9時〜13時 10月15日（土）

ブロムハム, イギリス

ウィルトシャーで開催されるこの半日リトリートでは、第7チャクラにあたるクラウンチャクラにやさしく意識を向け、そのエネルギーやはたらきを丁寧に感じていきます。10月15日土曜日の9時から13時まで、静かに内側へと目を向けながら、自分自身とのつながりを深め、より落ち着いた感覚へと導く時間です。リトリートの多くは屋外で過ごし、自然に囲まれながら、クラウンチャクラに結びつく色やつながりに気づくひとときを楽しめます。同じ関心を持つ仲間とともに、学びと気づき、そして自然との穏やかな一体感を味わえる、安心感のある空間です。軽食とお飲み物をご用意しています。屋外で母なる自然の中に身を置く時間がありますので、季節に合った動きやすい服装でお越しください。

日程はお問い合わせください£85.00

3周年記念のお祝い　7月27日（水）11:00〜（要予約）

ブロムハム, イギリス

3周年を記念して、1日を通して特別なひとときをお楽しみいただけるイベントをご用意しています。当日は複数の時間帯に分かれているため、ご自身に合った体験をお選びいただけます。現在決まっている内容は以下の通りです。 11:00 am - 1:00 pm - 事前予約制のハンドリフレクソロジーお試しセッション、またはレイキブーストを£10でご体験いただけます。当日にご予約いただき、26th Augustより前の日程をご希望の場合は、£5引きとなります。 2:00 pm - 4:00 pm - レイキドラムヒーリングとジャーニー。事前予約制でお一人£10です。 4:00 pm - 6:00 pm - ケーキとコーヒーを分かち合う時間。こちらは無料です。 6:00 pm - 7:00 pm - 短い瞑想と裸足のウォーク。こちらも無料でご参加いただけます。 7:00 pm - 8:00 pm -....

日程はお問い合わせください£10.00

マインドフルネス瞑想入門

グレーター・ロンドン, イギリス

6週間にわたって学ぶこの瞑想コースでは、マインドフルネスをやさしく実践的に体験しながら、心の安らぎや感情の整理、そしてより深い幸福感へとつながる土台を育てていきます。無理なく取り組める内容なので、初めての方でも安心して参加でき、自分自身を整えるためのセルフサポートとしても役立ちます。セッションでは、日々の暮らしの中で意識を向けること、立ち止まって内側を見つめること、そして自分とのつながりを深めることを、一歩ずつ丁寧に学びます。関係性の中で生まれる悩みや、手放したい思い込みに向き合うきっかけとしても、瞑想は穏やかな支えとなってくれるでしょう。瞑想が初めての方はもちろん、すでに実践している方にもおすすめです。日常に持ち帰れる気づきと、内側から静かに満ちていく感覚を通して、より健やかな毎日へとつながる時間をお届けします。

日程はお問い合わせください£195.00

クンダリーニヨガと瞑想のアンチエイジング効果

グレーター・マンチェスター, イギリス

クンダリーニヨガと瞑想を通して、活力やバランス、そして若々しい感覚を育むための、集中したセッションです。内側からのリフレッシュをテーマにしたこの体験では、エネルギーを目覚めさせ、心を静めながら、身体と呼吸のつながりをより深く感じていきます。ガイドに沿った動き、呼吸法、瞑想を組み合わせることで、マインドフルネスと回復を後押しする穏やかな空気が広がります。ウェルネスを日常に取り入れたい方や、心身のクリアさを整えたい方にもおすすめです。内面の整いを大切にしながら、自分らしい健やかさを見つめ直す時間をお過ごしください。ご注意：参加費は返金不可です。

日程はお問い合わせください£40.00

心身と魂を癒す - マンチェスター

グレーター・マンチェスター, イギリス

マンチェスターの穏やかな空間で、心身と魂をやさしく整えるリストラティブなひとときをお届けします。クンダリーニヨガが持つ深い癒しの力に触れながら、日常の緊張をほどき、内側から健やかさを育むプログラムです。クンダリーニヨガは広く認知されているだけでなく、全体的なウェルビーイングに良い影響をもたらすことが科学的にも示されています。ヨガと瞑想を組み合わせることで、参加者は身体感覚への気づきを深め、蓄積されたこわばりを手放し、本来のエネルギーとのつながりを取り戻していきます。研究では、クンダリーニヨガが日々のコンディションを整えるだけでなく、幼少期の傷やトラウマからの回復を支え、重要な臓器や腺を活性化する可能性も示されています。慌ただしい毎日から少し離れ、再生、バランス、内なるサポートに意識を向ける時間を過ごしてみませんか。初めての方にも、すでに親しんでいる方にも、静かで前向きな環境の中で癒しを...

日程はお問い合わせください£30.00

女性のための感情ガイドブック

グレーター・マンチェスター, イギリス

Women’s Emotional Guide Bookは、女性が自分の内面にある感情をやさしく見つめ、よりクリアに、そしてバランスよく整えていくための心強いガイドです。自分自身への理解を深めながら、ウェルビーイングを育むための静かな時間をサポートします。日々のセルフケアに取り入れたい方はもちろん、ウェルネスの旅の中で心に寄り添う一冊を探している方にもおすすめです。感情に意識を向けるきっかけを与え、マインドフルに自分を振り返る習慣へと導いてくれます。やわらかく温かな語り口は、人生のさまざまなステージにいる女性にそっと寄り添います。丁寧に作られたこのガイドブックは、内省したいときや気持ちを整えたいとき、心を落ち着かせたいときに役立つ実用的なツールです。立ち止まり、自分の内側に耳を傾け、感情を思いやりと自信をもって見つめる時間を与えてくれます。

日程はお問い合わせください£15.00

ストロベリームーン - ブレスワーク

ウィルストーン・グリーン, イギリス

薪を焚いたサウナでじっくりと身体を温めたあとは、冷たい水へと身をゆだねるコールドプランジへ。深い熱がこわばった筋肉をゆるめ、静かに思考をほどいてくれる一方で、ひんやりとした冷水が身体を目覚めさせ、心身のバランスを整えてくれます。日が傾きはじめるころには、呼吸に意識を向けるブレスワークの時間へ。ゆったりと呼吸を重ねながら、スピードを落とし、夕暮れのリズムに寄り添うように内側へ戻っていきます。熱、冷、そして意識的な呼吸を組み合わせたこの体験は、シンプルでありながら、今この瞬間に深く立ち返る力を持っています。たまった緊張を手放し、エネルギーをリセットしながら、心に静けさと明晰さが広がるスペースをつくるひとときです。ストロベリームーンを背景に、心地よい高揚感と深いセンタリングの両方を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください£50.00

春のリトリート

ウィルストーン・グリーン, イギリス

自然のやわらかなエネルギーに包まれながら、日常の流れをいったんゆるめ、心身を整えるための季節限定のひとときです。3時間の穏やかでありながら深い体験の中で、自然とのつながり、やさしいムーブメント、深いリラクゼーションが心地よく重なり、リフレッシュと内側の静けさを感じていただけます。午後のリトリートとして丁寧に構成されており、慌ただしい毎日から少し離れて、気持ちをリセットし、バランスを取り戻すための時間をご用意しています。落ち着いた自然の気配に身をゆだねながら、無理なく体を動かし、より深い休息へと入っていくことで、心にもゆとりが生まれていきます。マインドフルな休息を求める方にぴったりの内容で、たまった緊張を手放し、本来の自分へと静かに戻るきっかけになるでしょう。穏やかな空気と整えるためのプラクティスが調和したこのリトリートは、季節の始まりをより心地よく、軽やかに迎えたい方におすすめです。

日程はお問い合わせください£80.00

リセットセッション

ウィルストーン・グリーン, イギリス

回復、コントラストセラピー、深いリラクゼーションを目的とした、集中型のウェルネス体験です。各セッションでは、アイスバスとサウナ、さらにリラクゼーションエリアをご利用いただけます。滞在時間は1回につき最大1時間。1セッションあたりの定員は8名までなので、落ち着いた、親しみやすく、急がず過ごせる雰囲気の中で、ご自身のペースを大切にできます。アクティブに過ごした日のリフレッシュや、リカバリー習慣のサポート、あるいは静かにひと息つきたいときにもおすすめです。温冷と休息を組み合わせることで、心身を整えながら、すっきりとした感覚と穏やかさの両方を味わえる、バランスのよいウェルネス体験をお届けします。含まれるもの: アイスバスの利用サウナの利用リラクゼーションエリアの利用 1セッション最大1時間 1セッション最大8名

日程はお問い合わせください£25.00

3日間の感情的・自己愛的虐待から自分を癒す - イギリス・ウィンザー

サリー, イギリス

心の静けさと自信を取り戻すための3日間として、感情的虐待やナルシシズムによる傷からの回復を目指す女性のために丁寧に整えられた、特別な週末リトリートです。混乱や自己不信、心の痛みを抱える方が、少しずつ安定感と自己信頼を育み、本来の自分らしさを取り戻していけるよう、安心して過ごせるあたたかな空間をご用意しています。舞台となるのは、イングランドののどかな田園地帯にある静かな4つ星ホテル。穏やかな自然に包まれた環境の中で、深く息をつきながら、回復に集中できる時間が流れます。落ち着きと快適さに満ちた滞在を通して、心身の緊張をゆるめ、自分自身とのつながりを少しずつ取り戻していけます。プログラムは、登録心理療法士でありトランスフォーメーショナルコーチでもあるAude Ayliffeと、伝統的なヨガの専門家Umeshが、やさしく寄り添いながらサポートします。専門性と温かさを兼ね備えた導きのもと、深い癒...

日程はお問い合わせください£1,497.00

予約金：エネルギー・メディシン・ヨガとヨガニドラで学ぶ「マニフェスト」リトリート 1名分

ソープ, イギリス

この少人数制のリトリートに、1名分のデポジットでお申し込みいただけます。Energy Medicine YogaとYoga Nidraを組み合わせた特別なプログラムは、より意識的で自分らしい生き方へと歩み出したい方にぴったりです。心地よく体を動かしながら内側を整え、深い休息と静かな内省の時間へと導きます。滞在中は、エネルギーを巡らせるEnergy Medicine Yogaと、やさしく深いリラクゼーションへ誘うYoga Nidraを通して、身体とのつながりを取り戻し、思考を静め、自分の意図を明確にしていきます。日常のペースを少し緩め、マインドフルに過ごしながら、静けさの中で変化の余白を育むひとときです。こちらのデポジットは1名様分の参加確定となり、バランス、プレゼンス、そしてマニフェステーションをテーマにしたウェルネス体験への最初のステップです。

日程はお問い合わせください£100.00

ウェルビーイング・ウェンズデイズ - マインドフルネス

ランワース, イギリス

自然の中で心をゆるめながら、今この瞬間に意識を向けるマインドフルネスセッションにご参加ください。開放的で穏やかな屋外空間で行うやさしいガイド付きの実践は、日々の忙しさから少し離れ、呼吸を整えながら気持ちを落ち着かせたい方にぴったりです。難しいことはなく、シンプルで取り入れやすい誘導に沿って、思考をやさしく見つめ、静かな気づきを育んでいきます。マインドフルネスが初めての方はもちろん、すでに日常に取り入れている方にも、安心してリラックスできる時間です。自然に包まれながら、心をリセットし、澄んだ感覚を取り戻すひとときをお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください£10.00

ウェルビーイング・ウェンズデー - 歩く瞑想

ランワース, イギリス

やさしいウォーキング瞑想を通して、少し立ち止まり、思考を整え、今この瞬間へと自然に戻っていく時間をご一緒しませんか。日々の慌ただしさからそっと離れ、静けさや明晰さ、心身のバランスを取り戻すための、シンプルでありながら深い体験です。当日は丁寧なガイドのもと、無理のないペースで歩きながら、一歩ごとに足の感覚、呼吸、身体の動きへ意識を向けていきます。瞑想が初めての方にも取り入れやすく、自然の流れに身をゆだねながらマインドフルネスを育めるのも魅力です。日常の中で気持ちを切り替えたい方や、静かに自分を見つめ直したい方にもおすすめです。自分のためのひとときを通して、緊張をほどき、内側とつながり、終わるころにはより落ち着いた、今に満ちた、すっきりとした感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください£10.00

ヨガフュージョン

ロンドン, イギリス

初心者から経験者まで、どなたでも安心してご参加いただける、心地よく前向きなヨガの時間です。伝統的なポーズに、機能的なムーブメントと気功の要素を組み合わせることで、からだと心の両方を無理なく整えていきます。流れるような構成のなかで、しっかりと地に足のついた感覚を味わえる、バランスのよいセッションです。ガイドに沿った呼吸法を通して、自律神経をやさしく整え、思考を静めながら、内側の強さやしなやかな回復力を育んでいきます。さらに、可動性やバランス感覚を高め、日常の動きもよりスムーズで自信のあるものへと導きます。これからムーブメントベースのウェルネスを始めたい方にも、すでに実践を続けている方にもおすすめです。自分の身体とあらためてつながり、終わる頃には、より中心が整い、開放感に満ちた、自分らしい感覚を取り戻せるでしょう。

日程はお問い合わせください£25.00

SUPヨガ

クックフィールド, イギリス

静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づきを自然に引き出してくれます。屋外ならではの開放感と、水辺の静けさが重なり、記憶に残るリフレッシュ体験をお楽しみいただけます。リラックスしたい方はもちろん、楽しく体を動かしたい方や、新しいスタイルのヨガに出会いたい方にもおすすめです。水上で過ごすひとときが、ウェルネスをより身近に感じさせてくれるでしょう。

日程はお問い合わせください£30.00

更年期ワークショップ

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Grove Wellness Retreatで開催される、ミッドライフの女性をやさしく支える5時間のワークショップリトリートです。実践しやすいツールと前向きなガイダンス、そして心身を整えるひとときを通して、気持ちをリセットしていただけます。当日は、リンパを促すワークアウト、体幹と骨盤底筋のエクササイズ、エネルギーを支えるための栄養のヒント、自然な輝きを引き出すビューティー＆セルフケアのコツ、さらにこの時期を自信とゆとり、喜びをもって過ごすためのマインドセットを学びます。ティーブレイクと軽めのランチもご用意しており、同じ想いを持つ女性たちと語らいながら、ひと息ついてリチャージしていただけます。終了後には、すっきりとした気分と新しい気づき、そして前向きに進むための力を感じながら、より自分らしく歩み出せるはずです。当日のハイライトリンパを促すワークアウト、体幹＆骨盤底筋エ...

日程はお問い合わせください£75.00

線維筋痛症ウェルネス体験

ゴフス・オーク, イギリス

Elysium Groveでは、線維筋痛症とともに暮らす女性のために、やさしく整えるウェルネス体験をご用意しています。無理に体へ負荷をかけるのではなく、心地よさを大切にしたケアで、安心してくつろげる時間を目指しています。各セッションはお一人おひとりの状態に合わせて調整され、その時のご自身に寄り添うパーソナルなアプローチを行います。神経系を穏やかに整え、こわばりをゆるめ、丁寧で繊細な施術を通して全体的なウェルビーイングを支えます。私たちのアプローチ落ち着いた環境の中で、身体が静かにほどけていくように、毎回の体験をていねいに組み立てています。神経系を穏やかに整える刺激を与えすぎずに身体をリラックスさせるやさしく包み込むように、全体的なウェルビーイングを支える含まれる施術リフレクソロジーインディアンヘッドマッサージ赤外線サウナ赤色光療法ジャグジー期待できること体も心も...

日程はお問い合わせください£75.00

リンパフェイス＆ボディコンボ

ゴフス・オーク, イギリス

頭からつま先まで丁寧に整えるこのリストラティブなトリートメントは、身体本来のデトックスの流れをサポートしながら、肌にみずみずしい輝きをもたらします。やさしくリズミカルな手技に、Infrared Sauna Spaの利用を組み合わせることで、巡りを促し、深いリラックスへと導く、穏やかなウェルネス体験をご用意しています。まずは、フェイシャルのリンパマッサージからスタート。むくみをすっきりと整え、フェイスラインを引き締めながら、肌印象をなめらかにリフレッシュします。表情まわりのこわばりがゆるむことで、より明るく、クリアで、ツヤのある印象へ。続くボディパートでは、流れるような的確なタッチで血行を促し、張り感や重だるさを和らげながら、不要なものを手放しやすいコンディションへと整えていきます。見た目の変化だけでなく、心身を深くゆるめることもこのトリートメントの魅力です。日々の緊張を解きほぐし、全身...

日程はお問い合わせください£120.00

リセット＆リストア - スタンダードパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

体の緊張をゆるめ、肌にうるおいを与え、頭からつま先まで全身のバランスを整える、贅沢なマルチトリートメントです。集中的なマッサージとスキンケア、足元を整えるリチュアルに加え、スパと赤外線サウナもご利用いただけるため、深いリラクゼーションとリフレッシュを求める方にぴったりのリストラティブなひとときをお届けします。はじめに行うのは、Back, Neck Shoulder Massageです。たまったこわばりを和らげ、筋肉の緊張をやさしくほぐしながら、めぐりをサポートします。続くExpress Facialでは、クレンジング、角質ケア、マスク、保湿までを丁寧に行い、明るく健やかな印象の肌へ導きます。仕上げには、角質ケアと不要な角質の除去、栄養を与えるマスクを含む穏やかなFoot Ritualを実施。その後、ミニリフレクソロジーで心地よい安らぎを促し、全身のエネルギーの流れを整えるように働きかけ...

日程はお問い合わせください£150.00

グロー＆インダルジュ - プレミアパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

心身のバランスを整え、内側から自然な輝きを引き出しながら、深いリラックスへと導く贅沢なひとときです。スパのご利用と赤外線サウナも含まれており、くつろぎをさらに深めながら、健やかさをサポートします。その場の心地よさだけでなく、続く変化も見据えて丁寧に組み立てられたこの施術は、やさしいマッサージと先進的なフェイシャルケアを組み合わせています。最初はRelaxation Massage（45〜60分）から始まり、こわばりをゆるめ、神経を落ち着かせ、全身をゆったりと解きほぐしていきます。続いてHydrating Glow Facialで肌にうるおいを与え、いきいきとした明るさと、なめらかでフレッシュな印象へと整えます。さらにIce Globe Treatmentで肌を引き締め、むくみをすっきりと整えながら、めぐりを促して、内側から光を放つようなリフト感を目指します。最後はLymphatic...

日程はお問い合わせください£200.00

究極のグロウ・リチュアル - シグネチャーパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

心身と肌のすべてに働きかける、丁寧に設計されたトータルケアで、バランスを整えながら本来の輝きを引き出し、よりパーソナルな満足感へと導きます。さらに、インフラレッドサウナ＆スパもご利用いただけるため、リラックス、デトックス、そして健やかさを多面的にサポートします。お一人おひとりの状態に合わせて内容を調整し、先進的な手法と頭の先からつま先までの贅沢なケアを組み合わせた特別な体験です。まずは、緊張をやわらげ、巡りを促し、深いリラクゼーションへと導くカスタムメイドの全身マッサージからスタートします。続いて、院内セラピストがその場でブレンドするオーダーメイドの全身スクラブで、やさしく角質を整え、なめらかで明るい印象の肌へと磨き上げます。その後は、海藻の温熱ラップで、余分な滞りにアプローチし、巡りを促しながら、軽やかさとリフレッシュ感をもたらします。さらに、肌のお悩みに合わせて仕上げるディー...

日程はお問い合わせください£250.00

心と体のリセット - スタンダードパッケージ

ゴフス・オーク, イギリス

インドヘッドマッサージとレイキを組み合わせた、深い安らぎへ導くトリートメントです。身体のこわばりをゆるめながら、エネルギー面のバランスも整え、心身両面のウェルビーイングをサポートします。スパ利用と赤外線サウナも含まれており、より深いリラクゼーションと、からだ本来の回復力を後押しします。 60分間は、背中、首、肩、頭、顔に丁寧にアプローチします。やさしい圧と落ち着いた手技で筋肉の緊張をほぐし、巡りを促しながら、思考のざわつきも静めていきます。ストレスや頭痛、上半身にたまりやすい疲れを感じている方に特におすすめです。さらにレイキによるヒーリングが加わることで、エネルギーの流れを穏やかに整え、深い休息と感情のクリアさへとつながります。疲れやストレスを感じている方、気持ちをリセットしたい方にぴったりの内容です。施術後は、軽やかで、しっかりと地に足がついたような、深くリラックスした感覚を味わって...

日程はお問い合わせください£150.00

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