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ウェルネスイベント
インドネシア
ギャニャール県

地図上に61件のリトリート

ウェルネスイベントギャニャール県にて

このエリア

61件を表示

サウンドセラピー

ギャニャール県, インドネシア

音の振動に身をゆだねながら、心身のバランスを整え、深いリラクゼーションと内なる静けさへと導く、やさしいウェルネス体験です。 Sound Therapyセッションでは何が行われますか？セッション中は、横になるか、楽な姿勢で座りながら、シンギングボウル、ゴング、チューニングフォークなどの心地よい音の波に包まれます。こうした周波数は、緊張をゆるめ、バランスを取り戻し、穏やかな状態へと整えるために用いられます。セッション前にはどのように準備すればよいですか？動きやすく快適な服装でお越しください。水分をしっかり取り、オープンな気持ちで参加することがおすすめです。特別な経験は必要ありません。リラックスして、癒しの音を受け取ることを自分に許してあげてください。セッション中に身体的な感覚はありますか？多くの方が、深いリラックス感、かすかなピリピリとした感覚、あるいは感情の解放のような体験を感じる...

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メルカット - バリの浄化儀式

メルカット - バリの浄化儀式

ギャニャール県, インドネシア

母なる大地へと立ち返るような、静かなひとときをお届けします。メルカット-バリ式浄化儀式 lukatという「清める」という意味の言葉に由来するメルカットは、心と身体にたまった負の影響を祓うための神聖な儀式です。バリの伝統では、病気や事故のあと、あるいは理由のない落ち着かなさを感じるときなどにも行われます。水はこの儀式の中心的な存在であり、祝福をもたらすと同時に、不要なエネルギーを洗い流す力を持つものとして大切にされています。儀式はSebatu、またはTirtaEmpulHolySpringTempleで執り行われます。進行中は僧侶がバリの祈りを唱え、専属バトラーガイドがそばで一つひとつの流れを説明しながら、安心して参加できるよう丁寧にサポートします。最後にはPemangkuが、3色の糸で作られたbenangtridatuのブレスレットを手首に結びます。これは悪いエネルギーから身を守り、神...

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毎日の本格バリニーズクラス

ギャニャール県, インドネシア

バリの村に受け継がれてきた伝統に触れながら、文化の息づかいを身近に感じられるプログラムです。村の暮らしを彩るさまざまなアクティビティを通して、現地の習慣や日々のリズムに自然と寄り添う体験ができます。ただ見学するだけではなく、参加者自身がその場に溶け込み、コミュニティに根づく精神や価値観、受け継がれてきた文化を体感できるのが魅力です。バリの村ならではのゆったりとした時間の流れの中で学び、感じ、味わうことで、より深い理解と親しみが生まれます。島とのつながりをより個人的に感じたい方はもちろん、本物らしさのある印象的な体験を求める方にもおすすめです。温かな雰囲気に包まれながら、バリの文化遺産をやさしくのぞくことができます。

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エネルギーヒーリングと明晰さの一日

エネルギーヒーリングと明晰さの一日

ギャニャール県, インドネシア

心と身体をやさしく整え、自分自身とのつながりを取り戻すための、静かで深いひとときが用意されています。エネルギーヒーリングの実践を通して、感情の解放や内なる明晰さ、そして揺らぎにくいバランス感覚を育むことを目指す、没入感のある1日です。穏やかでありながら力強い変化に寄り添い、滞っていたエネルギーをすっきりと流しながら、より高い自己との結びつきを深めていきます。会場では、ゆったりと落ち着いたサポートのある空気の中で、呼吸を整え、内側の声に耳を澄ませながら、セッションの恩恵をじっくり受け取ることができます。気持ちを切り替えたい方、スピリチュアルなリセットを求めている方、あるいはただエネルギーを回復する時間がほしい方にも、内省と再生のための意味ある機会となるでしょう。終わるころには、心が軽く、より中心が定まり、内なる導きに一層つながっている感覚を味わえるはずです。

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ウマラスでの変容をもたらすバリ式ヒーリング＆浄化

ウマラスでの変容をもたらすバリ式ヒーリング＆浄化

ギャニャール県, インドネシア

バリに伝わるヒーリングの知恵と、内面の変容へとつながるプロセスをひとつにした、深く癒やされる体験です。滞ったエネルギーを手放し、感情のこわばりをやわらげながら、心身のバランスと明晰さを取り戻していきます。直感的なエネルギーワークと、その方に合わせたスピリチュアルなサポートによって、気づきや内省が自然に深まり、セッション後も余韻が静かに続いていきます。最後は、薬用ココナッツによる浄化の儀式で締めくくられます。これは、エネルギーを清め、守り、調和を整えるために大切に受け継がれてきた実践です。進むにつれて、身体も心も軽くなり、内側から澄んでいくような感覚や、本来の自分とつながる静かな安心感が広がっていくでしょう。立ち止まり、受け取り、内側からすっきりと整うひとときをお過ごしください。

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ウブドでの日帰りエスケープ

ギャニャール県, インドネシア

日常の慌ただしさから少し離れて、ウブドの緑豊かなライステラスに包まれながら、穏やかな1日を過ごしてみませんか。自然のやさしい気配の中で、心と体をゆるめながら、リフレッシュと満足感のどちらも味わえるリトリートです。まずはヨガクラスで、呼吸と身体の感覚を丁寧に整えるひとときからスタート。その後はプールサイドでゆったりとくつろぎながら、静かな時間をお楽しみいただけます。滞在中は、フレッシュジュース1杯と、フリーフローのインフューズドウォーターをご用意。タオルの貸し出しもあるので、気軽に快適に過ごせます。ランチには、前菜・メイン・デザートがそろったヘルシーなセットメニューをご用意しています。締めくくりには、45分のトリートメントをお選びいただけます。フットリフレクソロジーまたはヘッド＆ショルダーマッサージから、その日の気分に合わせてお選びください。静かに整えたい方にも、いつものリズムをやさしく...

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ハタヨガの練習

ギャニャール県, インドネシア

このハタヨガのクラスは、落ち着きのあるグラウンディングなアプローチで、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、そして身体感覚への気づきをひとつにつなげながら、丁寧なペースで進んでいきます。流れるように次のポーズへ移るのではなく、ポーズの合間に意識的な静止をはさむことで、呼吸を整え、今の自分の感覚を見つめ直す時間を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で、マインドフルネスと深い集中が自然に育まれていくでしょう。アライメントと呼吸にしっかり意識を向けることで、身体の安定感やバランス力、そして自分の動きへの自信を少しずつ育てていける内容です。身体をしっかり使いながらも、内側の感覚に静かに意識を向けられるため、ヨガとのつながりをより深めたい方におすすめの、穏やかで実践的なクラスです。

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親密な対話

ギャニャール県, インドネシア

心理療法士がファシリテートする、少人数での親密な対話の時間です。いまの自分の中にあることを、ありのままに言葉にできるよう、誠実さとあたたかさを大切にした空間が用意されています。恐れや葛藤、願い、そしてこれまでの歩みの中で得た喜びまで、日常ではなかなか話せないことも安心して分かち合えます。サポートのあるグループ形式だからこそ、参加者は評価されることなく受け止められ、自分自身ともより深く向き合うことができます。互いの気づきを静かに共有することで、理解が深まり、新たな視点やつながりが生まれ、自己成長や癒しにつながるきっかけとなるでしょう。表面的なやり取りから少し離れ、立ち止まって耳を澄ませる。そんな丁寧な対話を通して、自分の内側にある本音に触れていく時間です。

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サウンドヒーリング

ギャニャール県, インドネシア

サウンドヒーリングは、古くから伝わるウェルネスの実践として、心身のバランスを整え、ストレスや不安によるこわばりをやわらげることを目的としています。音の振動に包まれながら、深いリラクゼーションへと導かれるひとときは、内側の静けさやクリアな感覚、そして新たなエネルギーの回復を感じやすいのが魅力です。やさしい音色に身をゆだねるこのセッションでは、日常の忙しさから少し離れ、緊張を手放しながら自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。心地よい音が身体と心に広がることで、自然と深い安らぎへ入りやすくなり、感情面でも身体面でもリフレッシュした感覚が生まれやすくなります。回復のための時間を求めている方はもちろん、日々のペースをいったん緩めたい方にもおすすめです。静かで穏やかな空気の中で、深く休み、終わったあとには軽やかで再び満ちたような感覚を味わっていただけます。

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アライメント・ハタヨガ

ギャニャール県, インドネシア

ポーズの正確なアライメントに意識を向けながら、身体とのつながりを深めていくマインドフルなヨガクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に見つめることで、呼吸と感覚が自然に結びつき、慌ただしい日常から少し離れて、自分の内側へ静かに集中していけます。クラスではプロップスを適切に活用し、安心感のある、誰にとっても取り組みやすい時間を大切にしています。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アライメントへの理解をさらに深めたい方にもおすすめで、無理なく基礎を整えながら、安定感と自信を育んでいけます。落ち着いた雰囲気の中で、細やかなガイドに支えられながら、快適さと安定性の両方を味わえるのが魅力です。身体感覚を養いながら、コントロールとやさしい集中を大切にしたい方にぴったりの、丁寧で静かなプラクティスです。

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陰ヨガ

ギャニャール県, インドネシア

日々の忙しさから少し離れて、心と身体をゆっくりと整える時間を過ごしませんか。床に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを長く保つことで、静けさの中に深く入り込み、余分な力みを手放していきます。穏やかな流れの中で進むため、自然と呼吸が深まり、内側の感覚にもやさしく意識が向いていきます。このセッションは、心・身体・魂をやさしく支えることを大切にした、落ち着きのあるひとときです。緊張をほどき、今この瞬間に意識を戻しながら、マインドフルな動きの心地よさを味わっていただけます。静かな環境の中で、じっくりと自分自身に向き合い、内側から満たされる感覚を育んでいきましょう。リフレッシュしたい方はもちろん、より深いバランスを求める方にもおすすめです。シンプルでありながら、意図を持って自分をいたわる力強い時間になるでしょう。

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サウンドヒーリングの旅

ギャニャール県, インドネシア

深い癒しへと導くサウンドヒーリングのひとときで、内側にある本来の響きとつながり直し、もう手放してよいものをそっと解放しながら、より安定したバランスへと整えていきます。ゆったりとした空間の中で呼吸を深め、音の波に身をゆだねることで、気持ちが静かに落ち着いていくのを感じられるでしょう。繊細に重ねられた音色と心地よい周波数が、リラックスや内省、やさしい内面の癒しをサポートします。日常のざわめきから少し離れ、マインドフルな感覚に戻ることで、心身がゆるみ、リセットされ、自然と整っていく時間です。ひとりで静かな時間を過ごしたい方も、感情を解き放ちたい方も、ただ意味のある休息を求めている方も、温かな雰囲気の中で自分自身とつながり、自然なリズムを取り戻すきっかけとしてご参加いただけます。

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ブレスワークの旅

ギャニャール県, インドネシア

呼吸に意識を向けながら、身体とのつながりを取り戻し、心にたまった滞りをやさしくほどいていくガイド付きの体験です。コンシャスブリージング、サウンド、穏やかな誘導を通して、自然な創造性がのびやかに流れ出す感覚へと導かれます。静けさの中で、落ち着き、明晰さ、ひらめきが重なり合うひとときをお過ごしください。実践が進むにつれて、緊張を手放し、今この瞬間に深く身をゆだねていけるようサポートします。呼吸法とサウンドの組み合わせが、内側の解放を促すあたたかな空間を生み出し、丁寧なファシリテーションが、終始しっかりと地に足のついた感覚を支えます。いったん立ち止まり、内なる声に耳を澄ませ、癒しと再生のための余白をつくる機会です。感情の解放を求めている方も、思考をリセットしたい方も、より深く自分とつながりたい方も、やさしく自分へ戻るためのマインドフルな旅を体験していただけます。

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エコ・ブレスワーク

ギャニャール県, インドネシア

ガイドに導かれながら、豊かさを受け取る感覚を育む特別な体験へと入っていきます。Eco Breathworkでは、安全、創造性、自信、愛、表現、明晰さ、つながりという7つの変容のエネルギーをたどりながら、自分の内側を丁寧に巡っていきます。それぞれの段階が、心をひらき、本来持っている喜びや感情の安定、内なるバランスへとつながるように構成されています。セッション中は、立ち止まり、意識的に呼吸し、マインドフルネスをもって内面へと向かう静かな時間が流れます。進むにつれて、ものごとの見え方がやわらぎ、心身の緊張がほどけ、自分自身との調和を取り戻していく感覚が生まれるかもしれません。あたたかく見守られる雰囲気の中で、気づきや手放しが自然に起こりやすいのも魅力です。グラウンディングしたい方、インスピレーションを得たい方、やさしく気持ちを切り替えたい方にもおすすめです。今いる場所から無理なく始められ、よ...

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魂の調和

ギャニャール県, インドネシア

幼少期の体験が、今の感情の動きや自己認識、日々のふるまいにどのようにつながっているのかを、丁寧に見つめていくガイド付きワークショップです。リフレクティブな問いかけとあたたかな対話を通して、自分の反応や習慣、心の中で繰り返されるストーリーの根っこに静かに意識を向けていきます。立ち止まり、マインドフルに観察することで、過去と現在のつながりが少しずつ見えてきて、そこにより深い理解とやさしさが生まれていきます。落ち着いた歓迎的な空間の中で、自分自身への気づきや癒し、そしてより自然な調和へとつながる時間を育むことを目的としています。内面の探求を始めたばかりの方にも、すでに継続している方にも、自分とあらためてつながり直すための意味深いひとときとなるでしょう。

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筋力と可動性

ギャニャール県, インドネシア

ヨガとモビリティを組み合わせた、アクティブなハイブリッドクラスです。身体だけでなく心にもほどよい刺激を与えながら、サポートのある雰囲気の中で心地よくチャレンジしていきます。ヨガ未経験の方でもご参加いただけますが、ある程度の体力があるとより安心です。セッションでは、これまでとは少し違う動きのパターンを探りながら、筋力を養い、可動性を高め、日常の動作をより軽やかにしていきます。年齢を問わず「よく動ける身体」を目指す内容なので、痛みの少ない機能的な動きを身につけたい方や、自分の身体への信頼を深めたい方にもおすすめです。内容はミックス形式で親しみやすく、エネルギッシュでありながら目的意識のある時間をお届けします。最後は、深い休息へと導くヨガニドラで静かに締めくくり、練習の余韻をゆっくりと身体に馴染ませていきます。

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シヴァ・フロー

ギャニャール県, インドネシア

ヨガアーサナを軸に、気功やヨガダンス、さらに表現的なムーブメントを織り交ぜながら進む、ダイナミックなヴィンヤサスタイルのクラスです。呼吸と動きを丁寧につなぎ、ひとつひとつの動作に意識を向けることで、バランスとしなやかさ、そして今この瞬間への深い集中を育んでいきます。レベルはミックスで、ヨガが初めての方から継続している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。ガイドはやさしく丁寧で、無理なく取り組める心地よさがありながら、動きや呼吸を通して新しい感覚を探る楽しさも感じられる内容です。セッションの最後には、深い休息へと導くヨガニドラを行い、心身を静かに整えていきます。力強さとやわらかさが心地よく調和した、軽やかでありながら大地に根ざした時間をお楽しみください。

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朝のフロー

ギャニャール県, インドネシア

朝の時間に、やさしくも心地よく体を目覚めさせるための、穏やかなプラクティスです。深い呼吸とともにゆったりと動くことで、眠っていた感覚が少しずつほどけ、気持ちもすっきりと整っていきます。1日の始まりを、静かでクリアな状態で迎えたい方にぴったりの内容です。動きと呼吸のバランスを大切にした流れの中で、自然と前向きなエネルギーが満ちていきます。マインドフルに自分の内側へ意識を向けながら、同時に活力もチャージできる、朝ならではの心地よさを感じていただけます。起床後の体をやさしく伸ばしたい方、自分自身とつながり直したい方、落ち着いた気持ちで一日を始めたい方にもおすすめです。レベルを問わず参加しやすい内容なので、初めての方でも安心してご参加いただけます。意図を持って朝をスタートし、すっきりと整った感覚とともに、地に足のついた穏やかな気持ちで次の時間へ進んでいけるでしょう。

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3泊ヘルスハブ・ウェルネスパッケージ

3泊ヘルスハブ・ウェルネスパッケージ

ギャニャール県, インドネシア

3泊のヘルスハブ・ウェルネスパッケージフィットネスヨガ＆スパこのパッケージには以下が含まれます。ホテル・コムネまでの往復空港送迎ホテル・コムネ到着時のウェルカムドリンクと冷たいおしぼりコムネリゾートルームでの3泊宿泊（アップグレードはリクエストにて可）到着時、ビーチクラブでのフレッシュココナッツビーチクラブまたはヘルスハブでの、1日3回のアラカルトのヘルシーで栄養バランスの取れた食事各食事（朝食・昼食・夕食）に、オーガニックガーデンで採れたフレッシュジュースまたはスムージーヘルスハブのデイリークラススケジュールにあるフィットネスまたはヨガクラスが受け放題客室内のミネラルウォーター2本を毎日補充ホテル全館で利用できるミネラルウォーターのフリーフロー客室およびホテル敷地内で利用できる高速Wi-Fi無料ボーナス－滞在中のウェルネスコンシェルジュサポートボーナス－ヘルス...

バリでの200時間ヨガTTC（無料ビジネスビザ付き）

バリでの200時間ヨガTTC（無料ビジネスビザ付き）

ギャニャール県, インドネシア

バリ島で24日間にわたり行われる200時間のヨガティーチャートレーニングです。6か月まで滞在可能なビジネスビザが無料で付帯する特別プランとなっており、2022年の参加枠は早めのご予約がおすすめです。滞在中は、穏やかな海を望むプライベートルームで、落ち着いた住み込み型の学びをお過ごしいただけます。料金: 1,700米ドルトレーニングには、以下の内容が含まれます。毎日3食の栄養バランスに配慮したベジタリアン、ヴィーガン、またはグルテンフリーの食事と軽食日曜日の小旅行土曜日のキルタンと焚き火の集い自習用の教材静かな自然に包まれたバリ島は、ヨガの実践と学びにぴったりのインスピレーションあふれる環境です。島ならではの穏やかな空気の中で、サポートの行き届いた没入型の学習体験を通じて、ヨガへの理解を深めていけます。Yoga Alliance登録校によるプログラムで、ヨガの指導に向けた確かな...

サウンドヒーリング

ギャニャール県, インドネシア

音の響きは、古くからもっとも自然な癒しのひとつとして親しまれてきました。深いリラクゼーションだけでなく、感情の滞りを手放すサポートやストレスの緩和、睡眠の質の向上、さらに意識をより高い状態へ導くことも期待されています。セッションはフットリチュアルから始まり、その後はヒーリングプラクティショナーとの短いカウンセリングで、お悩みやご希望を丁寧に伺いながら、よりパーソナルな体験へと整えます。あとは静かに横になり、目を閉じて、チベタンシンギングボウルやその他の楽器が奏でる音を受け取るだけ。ご希望に応じて、シンギングボウルを身体にのせ、より深いヒーリングへと導くこともあります。パブリッククラスは、屋上のヨガシャラにて木曜・土曜・日曜の17.00〜18.00に開催され、宿泊ゲスト限定でご参加いただけます。よりきめ細やかな体験をご希望の方には、プライベートセッションをおすすめします。プライベートサウ...

全身デトックス

ギャニャール県, インドネシア

17日間のフルボディデトックスは、身体本来の解毒機能をやさしく後押しし、内側のバランスを整えるために構成されたガイド付きウェルネスプログラムです。伝統中国医学と機能的デトックスの考え方をベースに、3段階のステップで進めていきます。炎症の軽減、消化の改善、肌やホルモンの健やかさのサポート、睡眠の質向上、そしてより高いエネルギー、明晰さ、全体的なウェルビーイングへと導くことを目的としています。 OVERVIEW この17日間の監督付きプロトコルは、身体の自然な排出システムを支えながら、内的な調和を取り戻していく段階的なセラピープログラムです。伝統中国医学や機能的デトックスでは、慢性的な炎症、湿疹などの肌トラブル、疲労、膨満感や消化不良、ブレインフォグ、むくみ、寝汗、睡眠の質の低下といった不調は、代謝老廃物や環境由来の毒素、体内のHeatやDampnessの蓄積と関連づけられることがあります。...

プライベート・サウンドバス

ギャニャール県, インドネシア

バリ島ウブド中心部の静かな空間で、心身を深く整えるプライベートセッションをご体験いただけます。Yin Yogaとサウンドヒーリングを組み合わせた特別な内容で、1:1はもちろん、1名から10名までの少人数グループにも対応。ご自身の意図に合わせて、リラックス、バランス、リフレッシュへと導くパーソナルな時間をお届けします。体験内容丁寧な個別サポート：経験豊かなヨガ講師とサウンドヒーラーが、一人ひとりに寄り添いながら進める、安心感のあるセッションです。リストラティブなYin Yoga：やさしく瞑想的なポーズを通して、緊張を手放し、深層の結合組織に働きかけながら、身体と感情のバランスを整えます。没入感のあるサウンドバス：クリスタルボウル、ゴング、チャイムの穏やかな音色と振動が、身体・心・精神の調和をサポートします。ホリスティックなウェルネス：初心者から経験者まで、それぞれのレベルやニーズに...

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早めのひとときの逃避

ギャニャール県, インドネシア

ウブドの静かな中心で、より満足度の高い滞在を叶える早期予約プランです。Honai Resortならではの特別料金と限定特典で、自然に囲まれたトロピカルな環境をゆったりとお楽しみいただけます。穏やかなウブドの空気の中で一日を始め、Honaiの意匠を取り入れた客室でくつろぎながら、滞在をより快適で印象深いものにする心配りの行き届いた内容をご体験ください。料金に含まれるもの：毎日の朝食到着時の特製ウェルカムドリンク1杯リゾート内でご利用いただける無料Wi-Fi 政府税およびサービス料追加特典：ウブド中心部への定期シャトルサービス無料スケジュールに基づくヨガクラス無料ロマンチックな休暇、ウェルネスリトリート、あるいは日常から少し離れた静かなひとときをお考えの方に、ウブドでも特に穏やかなロケーションで、うれしい付加価値を感じられるプランです。キャンセルポリシー：ご到着7日前以降...

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