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ネパール

地図上に25件のリトリート

ウェルネスイベントネパールで

ネパールで開催予定のウェルネスイベントイベント25件、料金￥2,652〜￥767,889、2026年11月。多くはチャンドラギリ、マハマヌシュリー・ナガルコット、ポカラで開催されます。

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25件を表示

ハンドパン習得リトリート

ポカラ, ネパール

はじめてハンドパンに触れる方にも、すでに演奏を続けている方にもおすすめの、学びと体験が深く重なるリトリートです。自然に包まれた神聖な環境の中で、音に耳を澄ませながら、落ち着きとインスピレーションに満ちた時間を過ごしていただけます。ここでは、音楽としての楽しさだけでなく、今この瞬間に意識を向けることや、自分の内側とつながる感覚も大切にしています。ガイド付きの学びとマインドフルな実践を通して、ハンドパンが創造性や静けさ、そして自分らしい表現を引き出してくれることを体感していただけます。初心者の方には基礎から丁寧に、経験者の方には表現を深めるための気づきを。どなたでも無理なく、自分のペースで進められる構成です。演奏に宿る瞑想的な響きが、心をやわらかく整えてくれます。ゆっくりと立ち止まり、深く聴き、音と自然と魂が響き合うひとときをお楽しみください。

2026年11月9日€499.00

アーユルヴェーダマッサージ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

アーユルヴェーダの知恵に基づいた伝統的なマッサージで、心身を深くゆるめるひとときをお過ごしください。日々の緊張をやさしくほどきながら、心を静め、内側から満ちていくような活力を取り戻すことをめざした、穏やかで奥深いケアです。温かな手のぬくもりに包まれながら施術が進むにつれて、こわばっていた筋肉は少しずつゆるみ、神経も落ち着きを取り戻し、滞っていたエネルギーが整っていく感覚が期待できます。単なるマッサージにとどまらず、リラクゼーションと内なる調和、そしてより健やかな感覚へと導くヒーリングリチュアルとして体験していただけます。ストレスを手放したい方はもちろん、自分自身と静かに向き合いたい方にもおすすめです。やすらぎに満ちた空間のなかで、深い休息とリジュベネーションを味わえる特別な時間となるでしょう。

日程はお問い合わせください$40.00

90分マッサージ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

心身をやさしく整えたい方に向けた、深いリラクゼーションへ導く90分のマッサージです。たまった疲れやこわばりをほどきながら、ゆっくりと呼吸を取り戻し、自分自身と静かにつながる時間をお過ごしいただけます。施術は、アーユルヴェーダのオイルマッサージに精通したセラピストによる丁寧な手技で進められ、温かなオイルの心地よさが全身を包み込みます。伝統的なウェルネスの考え方に根ざしたこのトリートメントは、癒しや休息、そして穏やかなリフレッシュを求める方に最適です。やわらかなタッチとオイルの働きが、日々のストレスや深部の緊張にそっとアプローチし、心身のバランスを整えるサポートをしてくれます。忙しい毎日から少し離れてリセットしたい時や、ご自身をいたわるセルフケアのひとときとしてもおすすめです。施術後は、軽やかさと落ち着きを感じながら、体の内側から満たされるような感覚をご体験いただけます。

日程はお問い合わせください$35.00

45分のアーユルヴェーダ・ディープティシューマッサージ

45分のアーユルヴェーダ・ディープティシューマッサージ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

筋肉や関節にたまりやすいこわばりへ丁寧にアプローチする、45分のアーユルヴェーディック・ディープティッシュマッサージです。深部まで届く手技と、肌をやさしく整える薬草オイルの恵みを組み合わせることで、身体の奥にある緊張をほどきながら、全身にほどよいゆるみをもたらします。アーユルヴェーダの考えに根ざしたこのトリートメントは、表面だけでなく、長く蓄積した疲れやストレスによる深い張りにも働きかけます。複数の筋肉群と関節を意識して施術を行うため、しっかりとした手応えがありながらも、終わるころには静かな心地よさに包まれるのが特徴です。深いこりをやわらげたい方、日々の負担を一度リセットしたい方におすすめです。短い時間でもしっかりと休息を感じられ、身体が軽く、内側まで開いていくような感覚を味わっていただけます。

日程はお問い合わせください$25.00

伝統的なネパール料理教室

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

Mokshya Yogaで提供されている料理を通して、ネパールの家庭のぬくもりにふれる、やさしく味わい深いクッキングクラスです。短時間ながら、看板料理のダールバートをはじめ、コクのある野菜カレーや、栄養たっぷりの豆の煮込みなど、伝統的なレシピをいくつかご紹介します。食卓を彩る定番料理の背景を知りながら、地元の食文化に自然と親しめるのも魅力です。内容は、学びと楽しさのバランスを大切にした、リラックスした実践スタイル。ネパール料理に興味がある方はもちろん、普段の料理に新しい風味を取り入れてみたい方にもぴったりです。やさしい味わいの中にある満足感や、受け継がれてきた食の知恵を感じながら、心もお腹も満たされるひとときをお楽しみください。

日程はお問い合わせください$49.00

ナガルコット - カカニ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

ヒマラヤ山麓を歩きながら、雄大な自然とささやかな文化の気配にふれる、印象深いトレッキングへ出かけてみませんか。都市の喧騒を離れてペースを落とし、深く呼吸しながら、ネパールならではの静かな美しさを味わいたい方にぴったりのルートです。道中では、澄んだ山の空気と穏やかな環境が広がり、地域の落ち着いた表情を映す景色が続きます。トレッキングの終点となるカカニは、カトマンズ盆地の北西に位置する、標高2,030メートルの魅力的な村です。静けさに包まれた風景と心安らぐ雰囲気が魅力で、歩くこと、自然に浸ること、そして穏やかに過ごすことのバランスが心地よい締めくくりを演出します。ヒマラヤの大地とつながるような感覚を求める方に、爽やかなリフレッシュの時間をもたらしてくれるでしょう。

日程はお問い合わせください要問い合わせ

カトマンズ・バクタプル・パタン渓谷ツアー

カトマンズ・バクタプル・パタン渓谷ツアー

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

カトマンズ、バクタプル、パタンの3都市をめぐり、カトマンズ渓谷の文化的な魅力を一日かけてじっくり味わうツアーです。石畳の道、時を重ねた建築、そして人々の暮らしが自然に溶け合う風景のなかで、歴史と日常が共存する奥深い雰囲気をご体感いただけます。渓谷を移動しながら、さまざまな背景を持つネパールの人々の活気に触れ、この地域に息づく生きた文化遺産をより身近に感じられるのも魅力です。各都市の個性をゆっくり観察しながら歩ける、落ち着きのあるペースで進むため、無理なく充実した一日をお過ごしいただけます。旅の終わりには、渓谷ならではの温かさや文化、そして土地の持つ力強い魅力が、心に深く残ることでしょう。

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ハタヨガ

マハマヌシュリー・ナガルコット, ネパール

ゆっくりと呼吸を整えながら、今の自分に意識を向けていくハタヨガの時間です。安定したポーズ、マインドフルな呼吸、落ち着いたペースを組み合わせることで、心と体の両方にやさしく働きかけ、初心者の方にも経験者の方にも取り入れやすい内容になっています。ひとつひとつの動きを丁寧に味わいながら、筋力を養い、柔軟性を高め、日常でこわばりやすい部分をゆるめていきます。穏やかであたたかな雰囲気のなか、余分な緊張を手放し、自分の内側へ静かに戻るような感覚を大切にできるのも魅力です。気分を切り替えたいときのリセットにも、心身を整える継続的な実践にもおすすめです。 Loading days...

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夢のエベレスト・ゴーキョー湖トレッキングツアー

夢のエベレスト・ゴーキョー湖トレッキングツアー

ルクラ, ネパール

ヒマラヤの奥深くへ踏み込み、心に残る特別な冒険へ出かけます。ゴーキョ湖群ルクラへのフライトから旅が始まり、のどかなネパールの村々を歩きながら、クンブ渓谷の美しい景観を抜けてゴーキョ湖群を目指します。道中では、地元の学校でのボランティア活動に参加したり、伝統的なネパール料理の作り方を学んだり、旅の写真撮影スキルを磨く機会もあります。ゴーキョ湖群とエベレストベースキャンプを一度のトレッキングで日程未定エベレスト周遊トレックとも呼ばれるこのルートは、エベレストヒマラヤでも特に刺激的なコースのひとつです。標高5,330mのチョラ峠を越え、ルクラ、ナムチェバザール、ゴーキョ、チョラパス、カラパタール、エベレストベースキャンプを巡りながら、ベースキャンプへと向かいます。世界最高峰エベレスト（8,848m）のふもとで暮らす伝説的なシェルパの人々の故郷を訪れ、デュドコシ川に沿う名高いトレイルを...

アンナプルナベースキャンプ

ポカラ, ネパール

ネパールの大自然を歩きながら南面のアンナプルナへ向かうこのアドベンチャートレックは、アンナプルナ・ベースキャンプを目指して進み、ヒマラヤの峰々を見渡す壮大な景色と、アンナプルナ保護区に息づく豊かな動植物との出会いへと導きます。アンナプルナ・ベースキャンプを体験する日程未定。プライベートトレックもご利用いただけます。南面のアンナプルナを目指すこの特別な旅では、道中で評価の高いティーハウスに滞在しながら歩を進めます。澄みわたる青空の下に広がる雪化粧の山々、民族の異なる村々、そして多彩な植物や動物が息づく森を抜け、モディ・コーラ川に沿ってアンナプルナ保護区へと入っていきます。やがて、そびえ立つヒマラヤの峰々に囲まれた渓谷へ。アンナプルナ・ベースキャンプでは、アンナプルナ山群、テントピーク、ヒウンチュリ、ガンガプルナ、アンナプルナ・サウスを望むパノラマビューが広がり、その景色は忘れがたい印象...

ホリスティック・ボディワーク（マッサージ）トレーニング

ホリスティック・ボディワーク（マッサージ）トレーニング

カトマンズ, ネパール

ホリスティック・ボディワーク（マッサージ）トレーニングカトマンズで学ぶ4日間の基礎アーユルヴェーダ・ヨガマッサージトレーニング：カトマンズで学ぶ4日間の基礎クラシカル・スウェディッシュマッサージトレーニング：カトマンズで学ぶ4日間の基礎アジアン・タイマッサージトレーニング：カトマンズで学ぶ4日間の基礎ディープティシューマッサージトレーニング：カトマンズで学ぶ4日間の基礎リフレクソロジートレーニング：アーユルヴェーダ・ヨガマッサージ：これは、施術の流れとしても、深いリラクゼーションとデトックス、そしてリジュビネーションをもたらすセッションとしても体験できるセラピーです。全身にしっかりと、しかしやさしく働きかけながら、全身のマッサージストロークとヨガのストレッチ技法を組み合わせていきます。段階的に慢性的な緊張へアプローチし、アーユルヴェーダ・ヨガマッサージを総合的に提供する方法を学...

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

6泊7日のウェルネス＆カトマンズ文化遺産発見

チャンドラギリ, ネパール

ネパールで心身を整えながら、カトマンズの文化的な魅力にも触れられる、丁寧に組み立てられた6泊7日のリトリートです。滞在中は、ウェルネスセラピーで日々の疲れをやさしく癒しつつ、カトマンズを代表する歴史的名所を巡るガイド付きツアーも楽しめます。静かな回復の時間と、街の奥深い魅力を知る体験が自然に調和した、充実のプログラムです。ただ休むだけではなく、旅の中でしっかりと自分を整えたい方に向けて設計されており、ゆっくりと気持ちをほどきながら、ネパールならではの空気感に浸ることができます。ウェルネスセッションの合間には印象的な外出もあり、心と体の両方にやさしく働きかける、深みのある滞在が叶います。癒しを求める方にも、インスピレーションを得たい方にも、そしてウェルネスを軸に特別な旅を楽しみたい方にもおすすめです。カトマンズを、ヒーリングと文化散策の両面から味わえる貴重な機会となるでしょう。

5泊6日のアーユルヴェーダ・ウェルネス＆スピリチュアルツアー

5泊6日のアーユルヴェーダ・ウェルネス＆スピリチュアルツアー

チャンドラギリ, ネパール

ネパールの見どころを巡る観光と、心身を整えるウェルネス体験を組み合わせた、癒やしの旅へご案内します。5泊6日のアーユルヴェーダウェルネス＆スピリチュアルツアーは、ただ滞在を楽しむだけでなく、深いリラクゼーションと文化との出会い、そしてゆったりと自分を解きほぐす時間を大切にしたい方に向けたプログラムです。滞在中は、伝統的なセラピーによる心地よさと、ネパールを代表する名所の魅力をどちらも満喫できます。心を休めながらも、新しい景色や体験に触れられるため、リフレッシュしたい方や、静かなインスピレーションを求める方にもぴったりです。厳選された内容で構成されたこのリトリートスタイルの旅は、穏やかさと発見がほどよく交わる流れが魅力です。アーユルヴェーダに惹かれる方はもちろん、スピリチュアルなリニューアルや、より丁寧にネパールを味わいたい方にも、休息と内省、そしてやさしい冒険を届けます。

6泊7日の喘息ウェルネスリトリート

6泊7日の喘息ウェルネスリトリート

チャンドラギリ, ネパール

落ち着いた環境の中で、呼吸を深め、心身をやさしく整えるための6泊7日のアスマウェルネスリトリートです。日常の忙しさから少し離れ、穏やかな時間のなかでリフレッシュしながら、自分自身のコンディションに丁寧に向き合えるように設計されています。 7日間の滞在では、静かな空気に包まれながら、リラックスしやすいリズムで過ごせるのが魅力です。深い呼吸を意識しながら、マインドフルに日々を重ねることで、心と体のバランスを整えたい方にぴったりのウェルネスステイとなっています。 6泊の宿泊が含まれており、快適さとケアが調和した、ゆったりとした滞在をお楽しみいただけます。休息を取りながら、内側から整う感覚を味わい、静かな環境の中で健やかな回復と再生をサポートするひとときをお過ごしください。

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

5泊6日 शुद्धि（スッディ）ホリスティック・ウェルネス・リトリート

チャンドラギリ, ネパール

心身を深く整える5泊6日のホリスティックウェルネスリトリートで、日常から少し離れ、バランスと再生、そして内なる明晰さを育む時間をお過ごしください。शुद्धि Suddhiの精神を大切にしたこのリトリートでは、静かな空間の中で、自分自身と丁寧につながり直すひとときをご用意しています。 6日間を通して、やさしく支えられるような落ち着いた雰囲気のなか、ウェルビーイングと癒しに意識を向けた時間が流れます。忙しさを手放してエネルギーを整えたい方、より意識的な暮らし方に触れたい方にとって、穏やかであたたかな環境は心強い味方となるでしょう。生活リズムを整えたい方、マインドフルネスの実践を深めたい方、あるいは静かに休息したい方にもおすすめです。心地よい余白のなかで、軽やかに、そして中心のある自分へと戻っていく感覚を味わえます。

1泊2日 उद्घाटन アーユルヴェーダ・リラクゼーション・パッケージ

1泊2日 उद्घाटन アーユルヴェーダ・リラクゼーション・パッケージ

チャンドラギリ, ネパール

心と体のペースをゆるめながら、やさしく整えるための1泊2日のアーユルヴェーダリラクゼーションパッケージです。オープニングを飾る特別な体験として、伝統的なアーユルヴェーダの考え方に、シンプルで心地よいくつろぎを重ねた、静かな滞在時間をお届けします。日常から少し離れて、休息とリフレッシュを大切にしたい方にぴったりの内容です。滞在中は、落ち着いた空気の中で、リラックスやバランス感覚、深い安らぎを感じていただけます。忙しい毎日を一度手放し、癒しと静かな回復に意識を向けたい方にとって、穏やかに過ごせる環境が整っています。長期の滞在は難しいけれど、しっかり気分を切り替えたいという方にも取り入れやすい、ほどよい長さのショートリトリートです。マインドフルなひと休みを求める方にも、アーユルヴェーダのウェルネスを初めて体験する方にも、やさしく迎え入れてくれるスタートとなるでしょう。

21日間のアーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマ療法認定コース

21日間のアーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマ療法認定コース

チャンドラギリ, ネパール

Jungle Mahalは、古代ヒマラヤの伝統に根ざした知識、技術、智慧を、世界各地の現代科学研究によってさらに深めながら伝えています。アーユルヴェーダマッサージとパンチャカルマセラピーへの理解を、体系的かつ専門的に深めたい方に向けた認定コースです。 21日間にわたり、伝統的な教えと実践的な洞察を組み合わせた集中的な学びを体験できます。ウェルネス実践者はもちろん、真摯に学びたい方にとっても、確かな土台を築ける内容です。真正性のある手法、規律ある学習、ハンズオンの学びを重視し、個人の成長とプロとしての発展の両方を支えます。伝統への敬意とホリスティックヒーリングの精神に満ちた環境で、アーユルヴェーダケアの考え方やパンチャカルマセラピーの変容的な役割を探究できます。深みと明晰さ、そして生きたウェルネスの継承を大切にする場で、時を超えて受け継がれてきた実践を学ぶ機会です。

ネパールでの5日間のヨガリトリート＆ハイキング

ネパールでの5日間のヨガリトリート＆ハイキング

チャンドラギリ, ネパール

トレイルを歩く時間が好きな方にとって、自然の中で体を動かしながら心身を整えられる、特別な5日間です。Mandala Yoga Retreatが案内するこのリトリートでは、カトマンズでよく知られた満足度の高いハイキングルートと、ネパールでのウェルネス滞在を組み合わせ、アクティブに過ごしたい方にぴったりの内容をご用意しています。冒険心を満たしながら、しっかりと休息も取れる、バランスのよいプログラムです。プログラムには、2つの異なるハイキング体験が含まれています。まずは、リトリート村の周辺を歩く比較的短いコースで、土地の雰囲気にゆっくり慣れていきます。その後は、より標高の高いチャンドラギリヒルへ向かう、少しチャレンジングなトレッキングへ。毎日、山々の景色に触れ、澄んだ空気を吸い込みながら、自然のリズムに身をゆだねる時間を楽しめます。ハイキング、自然、リトリートタイムが心地よく調和したこの体験...

ネパール観光付き7日間ヨガリトリート

ネパール観光付き7日間ヨガリトリート

チャンドラギリ, ネパール

限られた休暇のなかでも、ネパールの魅力をしっかり味わいたい方にぴったりの、7日間のヨガリトリートです。毎日のヨガで心身を整えながら、観光もバランスよく組み込まれており、学びと発見のある充実した時間を過ごせます。滞在中は、ネパールを代表する歴史的な名所を巡り、文化や宗教、寺院、歴史、市場、食、そして受け継がれてきた暮らしの伝統に触れていきます。観光だけでは出会えない土地の空気を感じながら、ゆっくりと自分のペースを取り戻せるのも魅力です。短い日程でも、休息と探訪の両方を叶えたい方におすすめの、印象深いリトリートです。

ダンプスでのヨガリトリート

ポカラ, ネパール

山々の静けさに包まれながら、ダンプスの村で心に残るヨガの時間を過ごしてみませんか。ポカラから車で約1時間、標高約1,800メートルに位置するダンプスは、豊かな緑とアンナプルナヒマラヤの雄大な景色に囲まれた小さな村です。穏やかな環境の中で心身を整えながら、ハイキングや自然散策も楽しめる、リフレッシュにふさわしいリトリートです。朝は、峰の向こうから差し込むやわらかな光とともに、アンナプルナ連峰を一望するヨガセッションから始まります。日中は、周辺の丘を歩いたり、村を訪ねたりしながら、自然と土地の魅力に触れていただけます。このリトリートでは、次のような体験をお楽しみいただけます。ヨガと毎日の呼吸法（プラーナヤーマ）を実践できます。初心者の方は基礎をしっかり学びながらヨガを体験でき、経験者の方はより深く探求し、新たな気づきを得られます。アンナプルナヒマラヤを間近に望む、よく知られたオースト...

ポカラでのハタヨガクラス

カトマンズ, ネパール

この2時間のヨガクラスでは、呼吸の奥深さをじっくり味わいながら、身体・心・呼吸のつながりを丁寧に感じていきます。思考のざわめきから離れ、いまこの瞬間へ意識を戻していくようなプラクティスです。クラスの重要な要素であるプラーナーヤーマ(ヨガの呼吸法)は、デトックスをサポートする目的でも取り入れられます。肺をすっきりと整え、消化器官を刺激するための、いくつかの呼吸法を体験していただけます。 Shree Yogaでは、安心感があり、親しみやすく、競争のない空間で、ほかの参加者とともに基礎を学べます。シンプルなヨガポーズをいくつか学び、安全かつ効果的に行う方法、そして何よりそのポーズがなぜ行われるのかまで理解を深めていきます。ヨガ経験は不要で、すべてのクラスは完全に非競争的です。ご注意:朝のヨガクラスに参加される場合は7時までにリトリートセンターへお越しください。夕方のヨガクラスに参加される場...

100時間の子ども向けヨガ指導者養成講座

100時間の子ども向けヨガ指導者養成講座

カトマンズ, ネパール

子どもたちにヨガや知恵、そして創造的なインスピレーションを届けたい方のために、丁寧に設計された100時間のトレーニングです。自然と子どもと心を通わせやすい方や、安心感のある関係づくりを大切にしながら、信頼と調和を育んでいきたい方におすすめです。講座では、遊び心を取り入れながら、年齢に合ったアプローチで子どもの成長を支える方法を学びます。未来の指導者として、温かさと自信、そして思いやりをもって子どもたちを導く力を深めながら、ヨガの精神を日常に活かしていくことを目指します。ヨガの指導の幅を広げたい方はもちろん、子ども向けのヨガをこれから始めたい方にとっても、マインドフルな動きとサポートのある実践を次世代へ伝えるための確かな土台となる内容です。

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毎日のOSHO瞑想

カトマンズ, ネパール

Osho Divine Zone(ODZ)ファミリーでは、オショーの瞑想を体験する特別な旅へ皆さまをご招待しています。これらのメソッドは、すべての人にとっての祝福とされ、ストレスや不安、抑うつを手放しながら、より静かで穏やかな心の状態へと導いてくれます。多くの瞑想は、静かに座り続けることを求めますが、日々の疲れや蓄積した緊張が身体と心に重く残っていると、それ自体が難しく感じられることもあります。深い内なる意識に触れる前に、まずはこわばりを解き放つことが大切です。オショー・アクティブ・メディテーションは、オショーによって時間をかけて科学的に体系化されました。抑え込まれた感情や気持ちを意識的に表現し体験することを助けると同時に、いつものパターンを新しい視点で見つめる力も育みます。毎日のプログラムには、以下の瞑想が含まれます。 Osho Dynamic Meditation Osho Ku...

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マンダラ織りワークショップ - 8日間 / 7泊

マンダラ織りワークショップ - 8日間 / 7泊

ポカラ, ネパール

マンダラをモチーフにした織りのワークショップは、創作とマインドフルネスをゆっくり味わいたい方に向けた、8日間・7泊のリトリートです。日常の慌ただしさから少し離れ、手を動かしながら意識を整え、織りの静かなリズムに身をゆだねる時間をお過ごしいただけます。サポートのある落ち着いた環境の中で、自分だけのマンダラ風の作品づくりに丁寧に取り組めるのが魅力です。期間中は、穏やかであたたかな雰囲気に包まれながら、今この瞬間に集中する感覚や、待つことの心地よさ、表現する喜びを自然に育んでいきます。織物やテキスタイルアートに親しみがある方はもちろん、初めての方にもおすすめです。ものづくりを通して、心を静め、感性をひらくひとときをお楽しみください。 7泊の宿泊が含まれているため、学びだけでなく、休息や内省、静かなインスピレーションを受け取る時間も十分に確保されています。完成した作品とともに、内側から整うような...

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