ご滞在に、静かに深くほどけていくプライベートなサウンドバス体験を添えてみませんか。就寝前に心身を落ち着かせたい方や、自分をいたわる時間を持ちたい方、じっくりと音の癒しに身をゆだねたい方にぴったりの、少人数ならではの特別なセッションです。ゆったりとした余韻の中で呼吸が整い、日常の緊張をそっと手放しながら、内側からリセットしていく感覚を味わえます。 Tanyaが案内するプライベートセッションは、The...
CA$50.00
手つかずの熱帯雨林と、広がるプライベートオーシャンビューに包まれたこのリトリートは、自然の静かなリズムに身をゆだねるような特別なひとときを届けます。濃い緑の森とジャングルの気配に囲まれながら、日常から少し離れ、休息や内省、そして自然との深いつながりを感じられる空間です。 滞在中は、愛らしいサルやゆっくりと動くナマケモノ、鮮やかなカエル、きらめくモルフォチョウ、ハチドリ、さまざまな鳥たち、そして興味...
$2,800.00
春の訪れとともに、Villa Lenaではトスカーナの美しい田園風景に包まれたクリエイティブなリトリートを、上質なワインとともにお楽しみいただきます。ひとつひとつのリトリートが、心に残る特別な体験となるよう丁寧に設計されています。本Nature Retreatは、Rebel Rebelの「Tuscan Flower School」と、現在Villa Lenaに滞在しながら天然染料の探求を続ける革新...
€1,380.00
コスタリカの熱帯の楽園で、心身をやさしく整える特別な8日間を過ごしませんか。グアナカステの豊かな自然に包まれながら、日常の忙しさから少し離れ、深く呼吸し、自分自身と静かにつながる時間が待っています。動きと静けさ、そして自然の魅力が心地よく調和した、リフレッシュにぴったりのリトリートです。 期間中は、毎日2回のヨガクラスに加え、3回のガイド付き瞑想セッションをご用意しています。内側の落ち着きやマイン...
$1,695.00
コスタリカのグアナカステに広がるトロピカルな環境で、心身をやさしく整える7日間のリトリートです。動くことと静かに整えること、そしてゆったり休む時間がバランスよく組み合わされており、深いリラックスと新たな活力を感じられるように設計されています。 滞在中は、毎日2回のヨガクラスに加え、3回のガイド付き瞑想セッションをご用意しています。落ち着きや明晰さ、内側への集中を育みながら、自分のペースで心を整えて...
$1,595.00
Maestra Estelaの兄であるMaestro Roldanが案内するこのセレモニーは、1回120USDで参加できます。開催日は火曜日・木曜日・土曜日の中から選べるため、ご自身の予定に合わせやすいのも魅力です。 伝統的なヒーリングの文脈に根ざしたこの体験は、丁寧なガイドのもとで、より深い内面の旅を求める方に向いています。落ち着いた雰囲気の中で進められるセレモニーは、意図を持って集中できる時間...
$120.00
やわらかく流れ、深く伸び、自然なゆるみへと戻っていくひとときです。 このコラボレーションセッションでは、Premaのエッセンスをスタジオに届けながら、ゆったりとした穏やかな動きで心身を整えていきます。無理のないフローと深いストレッチを組み合わせることで、体のこわばりをやさしくほどき、日常でたまった緊張を手放しながら、内側にバランスを取り戻していくような時間を目指しています。 呼吸に意識を向けながら...
EGP 650.00
心臓が頭より高い位置にくるポジションを中心に組み立てた、ダイナミックなフローです。前腕立ち、ハンドスタンド、チンスタンド、ネックスタンドなどの逆転の動きを取り入れながら、柔軟性を高めるワークも丁寧に行い、より安全に、そして無理なく一つひとつの形へ近づいていきます。 セッションを通して、逆転のポーズに必要な筋力、バランス感覚、コントロール力を育て、自信を持ってチャレンジできる土台を整えます。さらに、...
やさしい動きとサポートのあるポーズを組み合わせた、心身をゆるめるための穏やかなプラクティスです。ゆっくりとしたマインドフルなフローを通して、身体のこわばりをほどきながら、内側から静かに整っていく感覚を味わえます。強度を抑えた内容なので、落ち着いたペースで自分の呼吸や感覚に意識を向けたい方にもおすすめです。 セッションが進むにつれて、休息と回復を促す心地よいリズムに身をゆだねられます。ストレスや疲労...
この週末ワークショップでは、ヨガの実践において筋膜が担う多彩な役割を、じっくりと掘り下げていきます。まずは筋膜組織の種類と、細胞レベルおよび筋骨格レベルでどのように働くのかを整理し、そのうえで、筋膜が身体全体の動きや姿勢をどのように支えているのかを見ていきます。 さらに、各種の筋膜ラインを取り上げ、それぞれを具体的なアーサナと結びつけながら、効率的で個別性のあるハンズオンアジャストメントにつながる...
€80.00
クラスは7言語で受講可能です:英語 / ドイツ語 / ポルトガル語 / スペイン語 / イタリア語 / フランス語 / 日本語 –11月28日(土)10:00～14:00: 禅指圧(イントロダクション) –11月29日(日)10:00～14:00: タイ伝統マッサージ(イントロダクション) 1名あたりの料金: 2015年11月20日まで: 1ワークショップ:$40 2ワークショップ:$70 201...
$40.00
トゥイから始まるポルトガルのサンティアゴ巡礼路を、5つのステージに分けてたどる、ゆとりあるコンフォートクラスの旅です。毎年多くの巡礼者を惹きつける人気のジャコビアンルートを、移動、気づき、発見が自然に重なり合う特別な体験として味わっていただけます。 6日間にわたり、ぶどう畑や川、森、そして各区間を彩る歴史的なモニュメントなど、表情豊かな風景の中を歩きます。道中では、ガリシア南西部ならではの郷土料理...
€459.00
バイオナから始まるポルトガル海岸のカミーノを、快適なクラスで6つの行程に分けて歩く、ゆとりある旅です。無理のないペースで進めるように設計されており、道中では海の景色と歴史ある風景を楽しみながら、カミーノならではの魅力を味わえます。 ルートは美しいリアス・バイシャスの景観を縫うように続き、旅のあいだ中、印象的な海岸の眺めが広がります。穏やかな起伏と歩きやすい道が続くため、心地よく歩を進められ、通過す...
€549.00
石畳の道と豊かな自然、そして巡礼の歴史に触れながら進む、印象深いウォーキング旅です。ルーゴから始まるプリミティブ・カミーノを5ステージでたどり、コンフォートクラスの手配で、より快適に歩みを楽しめます。自然や土地のグルメ、巡礼の息づかいを味わいたい方にぴったりの、情緒あふれる行程です。 9世紀にアストゥリアス王アルフォンソ2世が最初に歩いたとされる道を進みながら、巡礼者たちが受け継いできた風景の中へ...
€419.00
ヴィーゴを出発し、5つのステージでたどるポルトガル沿岸のカミーノ・デ・サンティアゴは、数あるヤコブの道の中でも比較的短く、心地よく歩きやすいルートとして人気です。海沿いの景色を楽しみながら進むこの旅では、趣のある港町や小さな街並みが連なり、ステージごとに異なる表情の海と出会えます。 道中では、潮風に包まれながら、開放感のある眺望や静かな海岸線、そして点在するビーチが旅のリズムをやさしく整えてくれま...
€479.00
オールインクルーシブ よりパーソナルで洗練された時間を求める方のために用意された、VIP向けのプライベートな親密さのリトリートです。細やかな配慮が行き届いたオールインクルーシブの環境で、ひとつひとつの体験が丁寧に整えられており、安心して身をゆだねられます。外の喧騒や日常の役割から少し離れ、静かな空間の中で、つながりや内省、今この瞬間に意識を向ける時間を過ごせます。 滞在中は、深いリラクゼーションと...
$14,850.00
ハワイ・オアフ島で過ごす半日は、日常の流れから少し離れて、心と身体をゆるやかに整えるための上質なウェルネス体験です。対面で行われるこのプログラムは、ホリスティックな暮らしに気軽に触れられるよう丁寧に設計されており、無理なく自分の内側へ意識を向けられる穏やかな時間が流れます。 少人数ならではの落ち着いた雰囲気の中で、参加者は静かな振り返りや今この瞬間への気づきを深めながら、リフレッシュと再調整の感覚...
$999.00
クスコから数時間の場所に広がるアンデスの雄大な景観の中で、ビニクンカとしても知られるレインボーマウンテンを訪れるプライベートトレックです。長い年月をかけて堆積した豊かな鉱物によって生まれた鮮やかな縞模様は、ペルーを代表する自然の奇跡として世界中の旅人を魅了しています。 この旅は、特別なアウトドア体験を求める方にぴったりです。道中では、どこまでも続く山並みや高地ならではの空気、そして静かに広がる大自...
$190.00
仲間とともに、レインボーマウンテンへ向かう特別なグループトレックに出かけてみませんか。アンデスの雄大な自然に包まれながら、標高の高いダイナミックな景観の中を歩き、ペルーを代表する絶景のひとつを体感できる、印象深い一日です。 行程では、経験豊かな現地ガイドが同行し、その土地ならではの知識や背景を丁寧に伝えてくれます。道中は、色彩豊かな大地や広がる山並みをゆっくり眺めたり、思わず写真に収めたくなるよう...
$45.00
癒す・満たす・整える。 動きのある時間と静けさが自然に行き来し、探訪の余韻がそのまま休息へとつながる、そんな5日間です。ヨガとフィットネス、やさしい文化体験、そしてリストラティブなセラピーを組み合わせ、心身とエネルギーのバランスを整えるように設計されています。 このリトリートの魅力 心と体のつながりを深める、呼吸・姿勢・活力を支えるヨガとフィットネスのバランス。 やさしい文化探訪——ガイド付きで巡...
IDR 21,499,000
全身を使うファンクショナルトレーニングとして、身体のコントロール力を高め、深層筋と表層筋の両方をしっかり鍛えながら、ひとつひとつの動きをより意識的に行えるよう導きます。動きに基づいたトレーニングを軸に、筋力、持久力、協調性を総合的に育て、日常の動きやすさの向上やケガの予防にもつなげます。自重に加えて器具も取り入れ、筋肉へ適度な刺激を与えながら、関節の可動性を高め、姿勢の改善もサポートします。 クラ...
€20.00
長めにポーズをキープしながら、心を落ち着かせつつしっかりと体を鍛えていくダイナミックなヨガプラクティスです。 何をするのですか？呼吸法と瞑想を取り入れたヴィンヤサヨガのセッションです。今日もっとも人気のあるヨガスタイルのひとつで、アーサナをなめらかにつなげながら、ひとつひとつの動きが自然に次へと流れていく、途切れのない調和のあるリズムが特徴です。こうした流れるような動きはフローとも呼ばれています。...
モンドでの武道クラスは、体をしっかり動かしながら自信を育て、護身スキルも高められる充実のプログラムです。サポートのある環境で、運動量の多いトレーニングを通じて体力を伸ばし、実践的な格闘技のテクニックも学べます。 武道クラス 料金:Rp670.000IDR/1名 経験豊富なコーチの指導のもと、マットの上で安全かつリラックスした雰囲気の中、正確なテクニックと効率的な動きを身につけていきます。ほどよい挑...
IDR 670,000
Nancyによる1対1のレイキセッションは、やさしくも深いエネルギーヒーリングとして、心身の回復をそっと支えます。2014年からの経験をもとに、一人ひとりの状態に丁寧に寄り添い、その時に必要なケアを直感的に届けてくれるのが魅力です。 セッションでは、神経系の調整を促し、エネルギーのバランスを整えながら、感情面にも穏やかなゆとりをもたらしていきます。施術が進むにつれて、深いリラクゼーションへと自然に...
€150.00
