床を使ったダイナミックなムーブメントを通して、可動性、安定性、パワー、そしてコーディネーションを高めていくクラスです。効率よく、よりコントロールされた動きを身につけたい方に向けた、スマートで流れるようなトレーニングが体験できます。フィットネスの経験レベルを問わず、身体の使い方を見直したい方におすすめです。 ただ動くだけでなく、身体にしっかり刺激を与えながら、なめらかでつながりのある動作へと導いてい...
THB 390.00
ご自身のスケジュールや目標に合わせて、完全にパーソナライズされたトレーニングを受けられるプライベートセッションです。ご都合のよい時間に合わせて予約できるため、日常の流れに無理なく取り入れやすいのが魅力です。1対1でじっくり取り組みたい方はもちろん、ご友人と一緒に参加したい方にも対応しており、内容はそれぞれのペースや目的に合わせて丁寧に組み立てられます。 インストラクターから個別のアドバイスを受けな...
THB 1,980.00
土曜日をまるごと自然の中で過ごし、心と体をゆるやかに整えるウェルネス体験です。美しい景色の中を歩くネイチャーウォークから始まり、その後はビーチヨガまたはSUPヨガへ。海辺ならではの開放感を感じながら、いつもとは少し違う環境でヨガを楽しめます。セッションのあとは、軽やかで健やかな一日を支えるヴィーガンの朝食と昼食をご用意しています。 このウェルネスジャーニーは毎週土曜日に開催されており、日常から少し...
THB 1,500.00
シンギングボウルの響きに包まれる、60分のプライベートサウンドヒーリングセッションです。ひとりひとりに寄り添う静かな時間の中で、やわらかな振動と深く澄んだ音色が心身にじんわりと広がり、自然と深いリラクゼーションへと導きます。 最初から最後まで丁寧にガイドされるため、初めての方でも安心してご参加いただけます。穏やかな音の波に身をゆだねることで、思考のスピードがゆるみ、日常でこわばりがちな感覚も少しず...
THB 2,499.00
夜のジャングルに包まれながら、サウンドヒーリングのやさしい響きに身をゆだねる、深いリラクゼーションのためのイブニングセッションです。自然が奏でる静かなリズムと音の波が重なり、日中の緊張を少しずつほどいていくような、没入感のある穏やかな時間をお過ごしいただけます。 少人数で行われるこの体験では、ゆっくりと呼吸を整え、日常の慌ただしさから離れて、静かな気づきと内なる安らぎに戻っていくことができます。丁...
THB 499.00
ハンモックに身をゆだねながら、やさしくも心地よい動きが楽しめるエアリアルヨガの時間です。初めての方にも、すでに経験のある方にもひらかれた内容で、無理なくバランス感覚や身体の感覚を深めていけます。空中で支えられる安心感のなか、いつもとは少し違う角度から自分の動きに意識を向けられるのも魅力です。 少人数制で、より丁寧に寄り添えるよう、参加は最少2名から最大12名までとなっています。ご予約はWhatsA...
THB 400.00
ヨガ、瞑想、そして心地よいケアを一日でたっぷり味わえるプランはいかがでしょうか。こちらのデイリトリートには、ヨガと瞑想のクラスが2回、レイキセッション、さらにイヤーキャンドル施術が含まれています。 Marina Yoga Thailandでは、Ao Nangのホテルからの往復送迎も無料でご利用いただけます。 まずは、穏やかなヨガと瞑想のクラスからスタート。心を静め、深いリラックスへと導いたあと、レ...
THB 5,500.00
スイスのGrand Resort Bad Ragazの洗練された空間で開催されるこのリトリートは、内なる活力を静かに取り戻すためのリストラティブなひとときを提供します。美しい自然に包まれた穏やかな環境の中で、日常の忙しさから少し離れ、休息、内省、そして新たなエネルギーを育む時間をお過ごしいただけます。 心身を整えたい方にぴったりの内容で、深いリフレッシュとともに、バランスやクリアな感覚を取り戻すき...
要問い合わせ
人気のヨガとウェルネスのリトリートは、動くこと、深くくつろぐこと、そして心に残る体験をひとつにつないだ、心身と精神を整えるホリスティックな旅としてご用意しています。 プログラムは、エネルギッシュなActive、穏やかに過ごせるRelaxed、そしてタイの文化に深く触れられるThai Heritageの3種類。ご到着日に応じて、リゾート内やプーケット各地でのツアー、エクスカーション、カルチャー体験を...
心身と精神のバランスを整えながら、動き、リラックス、そして豊かな体験を組み合わせて過ごす、人気の高いヨガ&ウェルネスリトリートです。日常から少し離れ、自分自身を丁寧に整えるための穏やかな時間をお届けします。 1日の過ごし方は、エネルギッシュに楽しむActive、ゆったりと整えるRelaxed、タイの文化に深く触れるThai Heritageの3スタイルから選べます。ご到着日によって、リゾート内やプ...
タイ・チェンマイの穏やかな空気に包まれながら、心身をやさしく整えるリストラティブヨガのリトリートです。2017年11月から12月にかけて開催され、日常の流れから少し離れて、エネルギーを満たし直したい方にぴったりの時間が用意されています。静かな環境の中で、深い休息とウェルネスに意識を向けられるのが魅力です。 参加者は、ヨガを中心に、リラックスとマインドフルな回復のひとときをじっくり味わえます。慌ただ...
黒野あゆみは、ビジョナリーなヒーラーでありスピリチュアルタロットリーダーとして高く評価されている存在です。Voyager Tarotの第一人者として日本で初めてその指導を担い、約25年にわたり実践を重ねてきました。人が本来持つ可能性を深く信じ、自分を尊重しながら本質的な強みを見つけていくことを大切にしています。直感と豊かなイマジネーションに満ちたリーディングは、多くの方に新しい気づきを届けてきまし...
午後のひとときに、体をしっかり動かしながら気分までリフレッシュできるグループフィットネスセッションです。ひとりでは続けにくい運動も、仲間と一緒なら自然と前向きに取り組めるはず。身体の感覚を取り戻しながら、心地よいテンポで全身を目覚めさせていきます。 筋力をつけたい方、エネルギーを高めたい方、あるいは日常の合間にアクティブな時間を挟みたい方にもおすすめです。クラスは明るくサポートのある雰囲気で進み、...
Luminaria Yogashalaでは、チェンマイおよび周辺エリアの企業や団体向けに、目的に合わせたヨガクラスをご提供しています。日々の業務の中にヨガを取り入れることで、職場にいながら心と体を整えられる、実用的で前向きなウェルネスの時間をつくります。 ヨガは、背中・首・肩のこわばりなど、いわゆるオフィスシンドロームの軽減に役立つとされており、身体の負担を和らげるだけでなく、チーム全体の雰囲気を...
一般的なレイキセッションは約60分です。認定レイキプラクティショナーが、やさしい非侵襲的な手法を用い、軽いタッチや意図の集中、そして意識を通して、体内のエネルギーの流れを整えるようサポートします。必要に応じて、施術中に身体のまわりへ2〜5分ほど手をかざし、全体に丁寧に働きかけることもあります。まるで交通整理をするように、滞りをゆるめ、よりスムーズな巡りへ導いていくイメージです。レイキは、仰向けで横...
サウンドヒーリングは、さまざまな文化に受け継がれてきた古い知恵をもとに、音の振動と共鳴を活かして心身のバランスを整えていくセッションです。選び抜かれた音がチャクラにやさしく働きかけ、内側の調和へと導きます。 セッション中は、静かで落ち着いた空間のなかで身をゆだね、音の波に包まれるような深いくつろぎを味わえます。やわらかな響きは日常の緊張をほどき、気持ちを穏やかに整えながら、自然とリラクゼーションと...
コハンガン島の山々を望む美しいロケーションで、日曜日の朝を心地よいムーブメント瞑想から始めてみませんか。自由に身を委ねながら、つながりやコミュニティの温かさを感じられる、前向きな朝の集いです。空間は丁寧に整えられ、意図を込めた場づくりを通して、土地への敬意とご自身のプラクティスの両方が大切にされています。 2時間にわたるダンスの旅では、国際的なDJたちが、身体を目覚めさせ、心をひらく没入感あふれる...
慢性的なストレスや不眠、不安、気分の落ち込み、疲労感、うつ状態に、やさしく寄り添うヨガセッションです。無理なく取り入れられる実践的なヨガの手法を通して、マットの上だけでなく日常の中でも活かせるセルフケアのヒントを学べます。心身のバランスを整え、揺らぎにくい土台を育てたい方にぴったりの内容です。 動きに加えて、呼吸や身体、内側の感覚とのつながりを深めるヨガ的なマインドフルネスも体験します。落ち着いた...
Fan Houseで過ごす1週間は、W2とW3のプランで、心と体をやさしく整えるリトリート体験です。ゆったりとした流れの中で、日常のペースを少し緩めながら、ウェルネスとバランスを大切にした滞在をお楽しみいただけます。 静かにリセットしたい方にも、いつもの習慣から少し距離を置いて深く休みたい方にもおすすめです。休息と内省、そして穏やかなリフレッシュのための時間が自然に生まれ、滞在中は肩の力を抜いて過...
THB 2,750.00
心身をやさしく整えながら、動き、緩み、深くリフレッシュできる3日間のウェルネス体験です。滞在のはじまりにはウェルカムミールをご用意し、安心してリトリート気分に切り替えられます。さらに、3日間分の終日ヨガクラスパスが含まれているため、その日の体調や気分に合わせて、無理なく自分のペースでヨガを深めていただけます。 プログラムには、より丁寧なサポートが受けられるプライベートセッションも1回含まれています...
THB 12,000.00
5日間にわたって、からだを動かし、しっかり休み、内側から整えていくウェルネス体験です。滞在の始まりにはウェルカムミールが用意され、心地よくリズムを整えながらスタートできます。さらに、5日間有効の終日ヨガクラスパスが含まれているため、その日の体調や気分に合わせて、無理なく自由に参加できます。 期間中は毎日、プライベートセッションとデイリーマッサージを受けられるほか、スチームとケイブプランジもご利用い...
THB 18,000.00
Luminaria Yogashalaで開催されるこのサウンドヒーリングコースは、音、振動、ヒーリング楽器がもたらす癒やしの力を、体感しながら学べる入門プログラムです。ウェルネスをより深く探求したい方に向けて、やさしく取り入れやすい形で、音がリラクゼーションや瞑想、感情のバランスを支える仕組みを紹介します。 コースでは、サウンドヒーリングの基本を丁寧に学びながら、さまざまな楽器がどのように穏やかで...
THB 55,000.00
本物のウェルネスデイとは、どのような時間なのでしょうか。1日をゆっくりと確保して、身体を整え、エネルギーを満たし、あるいは純粋に贅沢を楽しむためにデザインされた特別な体験へと身をゆだねてみてください。それぞれのジャーニーでは、心身を活性化するウェルネスプログラムのエッセンスを気軽に体感でき、五感を目覚めさせながら、深いリニューアルへと導きます。 ABSOLUTE SANCTUARYは、ヘルス、ライ...
$7,900.00
7月と8月のあいだは、いつでも好きな日から参加できる6日間のウェルネスリトリートです。日常の流れから少し離れ、心と体を整えたい方に向けて、休息とリフレッシュの時間をゆったりと過ごせるように設計されています。静かな環境のなかで、リラックスしながらバランスを取り戻し、自分自身に意識を向けるひとときをお楽しみいただけます。 6日間を通して、無理なくペースを落とし、エネルギーをチャージしながら内側とのつな...
