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ウェルネスイベント
コスタリカ
グアナカステ県

地図上に51件のリトリート

ウェルネスイベントグアナカステ県で

グアナカステ県で開催予定のウェルネスイベントイベント51件、料金￥3,167〜￥313,930、2026年11月〜2027年3月。多くはタマリンド、ロス・パルゴス、ニコヤで開催されます。

このエリア

51件を表示

プラヤ・ネグラ・コスタリカのビーチリトリート

プラヤ・ネグラ・コスタリカのビーチリトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

ティーンエイジャーを育てる二人の母であり、生涯にわたってヨガを愛してきたHaliLoveとSarahHamが、日々の美しさと忙しさから少し離れ、自分自身に立ち返るための特別な時間を丁寧に形にしました。コスタリカの魅力あふれる自然の中で、ゆるやかに呼吸を整え、心地よいムーブメントと温かなつながりを通して、今この瞬間の豊かさを感じていただけます。しっかりリセットしたい方にぴったりのリトリートです。毎日のヨガ、贅沢な5つ星スパデー、気持ちを高めてくれるグループ体験を楽しみながら、深くくつろぎたい方におすすめです。ありのままで訪れて、帰る頃には、十分に休まり、新たな感覚とともに、やさしく満たされているはずです。デイリースケジュール朝はゆっくりと始まります。CaféPlayaNegraのルーフトップテラスで朝食を楽しんだり、プールサイドでコーヒーを味わったりと、急がずに一日を迎えられます。ヨガ...

2026年11月9日$1,999.00

ヨガフロー

ニコヤ, コスタリカ

SarahによるYOGA FLOWは、心地よく身体を動かしながら、筋力を養い、呼吸とのつながりを深めていくための、やさしく開かれたプラクティスです。流れるように続くポーズのシークエンスを通して、柔軟性やバランス、集中力を自然に育めるように構成されており、日常的にヨガを続けている方はもちろん、マインドフルなムーブメントを気軽に体験したい方にもおすすめです。落ち着きのあるサポートされた空気の中で、一つひとつの動きの移り変わりを丁寧に味わいながら、自分の内側へと意識を向けていきます。エネルギーを高める動きと静けさの時間が心地よく織り交ぜられ、身体のこわばりをゆるめながら、思考もすっきりと整っていくようなクラスです。身体をリセットしたいとき、気分を切り替えたいとき、あるいはただマットの上で穏やかな時間を過ごしたいときにも、無理なく参加しやすい内容になっています。

日程はお問い合わせください$20.00

ヴィンヤサ・フロー

ニコヤ, コスタリカ

Laurenがリードする、呼吸と動きを心地よくつなげていくダイナミックなヴィンヤサフローのセッションです。流れるようなシークエンスの中で、しなやかに体を動かしながら、自然とエネルギーが巡る感覚を味わえます。筋力、柔軟性、マインドフルネスのバランスがよく、気持ちを切り替えてリセットしたい方にもおすすめです。クラスは安定したペースで進み、ポーズからポーズへとつながる移行を丁寧に感じながら、体の内側に熱を生み出していきます。ひとつひとつのアーサナを通して、今この瞬間への意識も深まり、ヨガが初めての方から経験者の方まで、安心して参加しやすいサポートのある雰囲気です。動いて、呼吸して、終わるころには心身がすっきり整い、自分自身とよりつながれた感覚を持ち帰っていただけます。

日程はお問い合わせください$20.00

フロー＆リストア

ニコヤ, コスタリカ

Laurenが導くこのFlow Restoreは、心地よく体を目覚めさせる動きと、深いリラクゼーションをバランスよく味わえるセッションです。流れるようなヨガシークエンスでしなやかに動いたあと、リストラティブなポーズへとゆっくり移り、体と心を静かに整えていきます。意図を持って体を動かしたい方はもちろん、やわらかな静けさの中で自分をゆるめたい方にもおすすめです。呼吸とマインドフルネスを大切にしながら、無理なく緊張を手放し、内側から落ち着きを取り戻せるような、あたたかく安心感のある時間が広がります。終わるころには、ほどよい温かさと解放感に包まれ、すっきりとした感覚でリフレッシュしていただけるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

ヴィンヤサ・フレキシビリティ・フロー

ヴィンヤサ・フレキシビリティ・フロー

ニコヤ, コスタリカ

Laurenとともに、身体を目覚めさせ、しなやかな強さを育みながら、動きやすさを高めていくダイナミックなヴィンヤサ・フレキシビリティ・フローを体験しませんか。ヴィンヤサの心地よいリズムに、意識的な柔軟性を引き出すワークを組み合わせた、バランスの取れたクラスです。マットの上で、より自由に、より自信を持って動ける感覚を育てていきます。呼吸に導かれる流れるような移行、丁寧なアライメント、そしてスペースを広げるようなストレッチを通して、股関節、ハムストリングス、肩、背骨まわりをやさしく開いていきます。可動域を深めたい方、日常のこわばりを手放したい方、のびやかなフローを楽しみたい方にも取り入れやすく、満足感のある内容です。 Laurenの温かい指導のもと、自分のペースを大切にしながら、呼吸とつながる時間を過ごせます。心地よく流れ、伸びやかに広がり、終わるころには身体も心も軽やかに整っているはずです...

日程はお問い合わせください$20.00

ブレス・アルケミー

ニコヤ, コスタリカ

心と体をやさしく整えたい方に向けた、深い呼吸にフォーカスする特別な体験です。BREATH ALCHEMY with CRYSTALでは、呼吸の力を通して、思考をクリアにし、手放しを促し、自分自身とのつながりを深めていきます。静かで丁寧に導かれる空間の中で、内側のバランスと新たなエネルギーが少しずつ目覚めていく感覚を味わっていただけます。日々の緊張をゆるめたい方、マインドフルにリセットしたい方、静かな時間の中で自分を見つめ直したい方におすすめです。ガイドに沿った呼吸と意識的な উপস্থিতを重ねることで、身体のこわばりがほどけ、心のざわめきが静まり、より深い気づきへとつながっていきます。サポートのある没入感の高い雰囲気の中で、穏やかな変化を受け取れるでしょう。ブレスワークが初めての方にも、すでに実践されている方にも、無理なく参加しやすい内容です。ありのままの自分でご参加いただき、やすら...

日程はお問い合わせください$20.00

ヴィンヤサ・ストレングス・フロー

ヴィンヤサ・ストレングス・フロー

ニコヤ, コスタリカ

Sonjaが導くこのヴィンヤサ・ストレングスフローは、呼吸に合わせて流れるように動きながら、しっかりと体を温め、可動域を広げ、集中力を育んでいくダイナミックなセッションです。流れるシークエンスと筋力を意識したポーズを組み合わせることで、身体的なチャレンジとマインドフルな気づきの両方を味わえる、バランスのよい内容になっています。テンポよく進むクラスの中で、一つひとつの動きを丁寧に感じながら、呼吸とのつながりを深め、力強さとしなやかさが共存するリズムを楽しめます。練習を深めたい方、持久力を高めたい方、あるいは心地よく気分を切り替えたい方にもおすすめです。体をしっかり動かしながら、気持ちまで整う時間をお過ごしいただけます。 Sonjaの穏やかで前向きなガイダンスのもと、参加者は安心して動きに集中でき、終わる頃には心も体も安定し、エネルギーに満ちたすっきりとした感覚を持ち帰れるでしょう。

日程はお問い合わせください$20.00

ビーチヨガ＆呼吸法

タマリンド, コスタリカ

Langosta Beach Clubの目の前で、海風を感じながら心と体をゆるめるビーチヨガとブレスワークのひとときをお楽しみいただけます。開放感あふれる屋外の空間で、やさしいヨガの動きとガイド付きの呼吸法を通して、日常の緊張を手放し、ゆっくりと自分の内側へ意識を向けていきます。初心者の方から経験者まで、どなたでも参加しやすい内容です。のびやかに体を伸ばし、深く呼吸し、波の音や潮の香りに包まれながら、自然のリズムに身を委ねることで、静かなリセットの時間を過ごせます。砂浜という特別な環境が、マインドフルなプラクティスをより心地よく支えてくれます。朝のスタートにクリアな感覚を取り入れたい方にも、ビーチで穏やかな休息を味わいたい方にもおすすめです。シンプルでありながら、心身のバランスを整え、しっかりとグラウンディングを感じられるセッションです。

日程はお問い合わせください$20.00

浄化

タマリンド, コスタリカ

もう手放したいものを静かに解き放ち、内側に新しい余白をつくるためのリチュアルです。心と身体の両方にやさしく働きかけながら、こわばりをゆるめ、軽やかさと安定感のある状態へと導きます。日本の腹部への手技であるハラマッサージ、灸、レイキ、そしてストマックマッサージを組み合わせ、エネルギーの滞りをやわらかく整えながら、深いリストレーションを促します。このセッションでは、浄化、グラウンディング、そして変容をテーマに、包み込まれるようなケアを体験していただけます。ひとつひとつの要素が調和しながら、不要なものを手放し、内側に広がりを感じるためのサポートを行います。気持ちをリセットしたい方はもちろん、より深い自己調整や内なるバランスを求める方にも、穏やかで安心感のあるひとときをお届けします。

日程はお問い合わせください$170.00

タイ・カップルズ・コネクション

タイ・カップルズ・コネクション

タマリンド, コスタリカ

ふたりでゆっくりと立ち止まり、あらためてつながりを感じられる、やさしく深い時間をご用意しています。静かなひとときの中で、今この瞬間をともに味わいながら、愛情がより自然にめぐっていくような感覚へと導きます。穏やかなタッチとマインドフルなふれあいを通して、心とからだのこわばりがほどけ、相手に対しても自分自身に対しても、よりやわらかく向き合えるようになります。セッションでは、指圧、タイマッサージ、ブリーマにツボ押しを組み合わせ、深いリラクゼーションへとつながるボディワークを丁寧に行います。緊張を手放しやすい落ち着いた空間の中で、安心感に包まれながら、ふたりの関係性に新しい調和が生まれていくのを感じていただけます。大切な人と一緒に、親密さ、バランス、そして共有するくつろぎを味わいたい方におすすめのウェルネス体験です。

日程はお問い合わせください$170.00

高まる波動

タマリンド, コスタリカ

音の波に身をゆだねながら、心身がより深い調和とやすらぎへと導かれていくひとときです。没入感のあるサウンドヒーリングと振動療法を通して、響きが意識のすみずみまで届き、体も心も少しずつほどけていきます。高まり広がっていく振動は、内側に静けさと明晰さをもたらし、軽やかさを取り戻すための余白を生み出します。やさしさの中に確かな深さを感じられるセッションとして、リラクゼーションはもちろん、エネルギーのバランスを整え、自分自身とのつながりをより安定したものへとサポートします。日常の緊張から少し離れてリリースしたい方にも、静かに整う時間を求める方にもおすすめです。穏やかな空気に包まれながら、音が癒しと再生への道しるべとなる、ウェルネス体験をお楽しみいただけます。

日程はお問い合わせください$123.00

ゴングセッション

タマリンド, コスタリカ

古来より響きが大切にされてきたゴングの音色に身をゆだねながら、深いリラクゼーションへと導かれるひとときです。音の振動が身体の内側へ静かに広がり、こわばりをやわらげ、思考のざわめきを落ち着かせながら、内側にゆとりある静けさを育んでいきます。穏やかでやさしい空間の中、自分自身とのつながりをあらためて感じられるような時間をお過ごしいただけます。ゴングによるサウンドヒーリングに加え、セイクリッドスモークとやさしいタッチを取り入れ、グラウンディングやエネルギーのクリアリングを促す多感覚の体験をご用意しています。ひとつひとつの要素が丁寧に重なり合うことで、手放しを自然に受け入れ、静けさのための余白をつくり、よりバランスの取れた状態へと戻っていくプロセスをサポートします。日常の忙しさから少し離れて、回復や内省の時間を求めている方におすすめです。深い安らぎと今この瞬間の感覚に包まれる、穏やかなゴングセ...

日程はお問い合わせください$123.00

E–フォイルシグネチャー体験

タマリンド, コスタリカ

最先端の電動ハイドロフォイルに乗り、水面をすべるように進む特別な体験です。認定インストラクターがマンツーマンで丁寧に案内するため、はじめての方でも安心して、洗練された海のアドベンチャーを楽しめます。刺激と気軽さをどちらも感じられる、上質なプログラムです。経験は不要なので、初心者はもちろん、新しいチャレンジを求める方にもおすすめです。まずは技術面の説明を受け、その後は水中でのレッスンへ。準備が整ったら、浮き上がり、滑走し、これまでとは違う視点から海を眺めることができます。料金:USD$200+税/1名対象年齢:12歳以上プライベートレッスン:1対1の専用セッションプライベートE-Foilクラス:1時間30分技術トレーニング:水中で30分合計時間:60分成功率:参加者の90%が初回で立ち上がります含まれるもの: 認定インストラクタータマリンドエリア内の送迎 Fliteboa...

日程はお問い合わせください$200.00

サーフィンレッスン

タマリンド, コスタリカ

美しいグアナカステの海で波に乗り、心まで目覚めるようなオーシャン体験を楽しめるサーフレッスンです。初心者の方はもちろん、すでに経験のあるサーファーにも対応しており、海の中で自信を育てながら、基本を学んだり、フォームやテクニックを磨いたりできます。知識豊富なインストラクターが丁寧にサポートするため、安心してレッスンに集中できるのも魅力です。最初のスタンスづくりから、よりきれいな波をキャッチするところまで、実践的な指導と前向きなフィードバックを受けながら、しっかり水の中で練習できます。楽しく、安全に、そして自然と上達を感じられる内容なので、海のリズムに身をゆだねながら、コスタリカ屈指の美しいサーフスポットで特別な思い出を作りたい方にぴったりです。

日程はお問い合わせください$113.00

パドルボード

タマリンド, コスタリカ

タマリンドビーチの穏やかであたたかな海は、パドルボーディングを楽しむのにぴったりの環境です。波がやさしく、海上で過ごす時間を心地よくサポートしてくれるため、初めて挑戦する方でも安心して参加しやすいのが魅力です。初心者から経験者まで、レベルを問わず気軽に楽しめるアクティビティとしておすすめです。ボードの上をすべるように進みながら、海岸線の美しい景色や、海の上から眺めるビーチの静かな表情をゆったりと味わえます。ほどよく体を動かしながら、自然の中でリフレッシュしたい方にも、海とのつながりを感じる特別なひとときを過ごしたい方にも、心地よい時間をもたらしてくれる体験です。

日程はお問い合わせください$113.00

ファーム・トゥ・テーブル・ディナー

ファーム・トゥ・テーブル・ディナー

タマリンド, コスタリカ

この特別なディナー体験は、月曜日と木曜日のみご参加いただけます。16:00にホテルを出発し、約30分の距離にあるLa Sendaへ。到着後は、中央アメリカ最大規模を誇る見事な迷路を歩きながら、この場所ならではのエネルギーを感じ、豊かな自然とのつながりをゆっくりと味わっていただけます。その後は、Origenレストランで提供される料理に使われる、新鮮なオーガニック食材を育てる畑へご案内します。食材が育つ背景に触れたあとは、シェフが創意工夫を凝らして仕上げる洗練された3コースのグルメディナーへ。繊細で美しい味わいが、特別な一夜をより印象深いものにしてくれます。

日程はお問い合わせください$65.00

リオ・セレステ

タマリンド, コスタリカ

コスタリカ屈指の美しい自然を、テンオリオ火山国立公園の熱帯雨林を歩きながら満喫できるガイド付きハイキングです。ここでは、鮮やかな青色の水で知られるリオ・セレステをはじめ、心地よい温泉や迫力ある滝など、印象的な景観が次々と現れます。森の中を進むたびに、スロースやカエル、さまざまな鳥たちとの出会いも期待でき、自然観察を楽しみたい方にもぴったりです。約1時間のトレイルでは、美しいブルーリバー滝へと向かい、さらにヘリコニアの吊り橋からは、いつもとは違う角度で森の表情を眺められます。やさしい冒険気分と絶景を一度に味わえるため、ゆったりと自然に浸りたい方におすすめの体験です。コスタリカらしい野生の魅力を、心に残るひとときとして楽しめます。

日程はお問い合わせください$231.00

シュノーケリング

タマリンド, コスタリカ

ガイド付きでカタリナス諸島の海をめぐるシュノーケリングは、太平洋岸でもひときわ印象的な海洋環境を体感できる特別なアクティビティです。透明度の高い水中では、色鮮やかな熱帯魚やリーフシャークに出会える可能性があり、コンディションが整えば、優雅に泳ぐマンタレイの姿を目にすることもあります。目の前に広がる豊かな海の世界は、思わず時間を忘れてしまうほど魅力的です。海とつながるひとときを楽しみたい方、自然の中でリフレッシュしたい方、そして地域に息づく生態系を間近で感じたい方にぴったりの体験です。シュノーケリングが初めての方でも、普段から海を楽しんでいる方でも、カタリナス諸島ならではの穏やかで美しい環境の中で、心に残るマリンエクスペリエンスを満喫していただけます。

日程はお問い合わせください$95.00

ウミガメ観察

タマリンド, コスタリカ

タマリンドを出発し、北へ約45分のカボ・ベラスエリアへ向かう、特別な夜のネイチャー体験です。プライベートガイドが同行し、ビーチを静かに歩きながら、産卵のために上陸するウミガメとの出会いを探します。野生動物への配慮として赤いライトを使用し、最初から最後まで静かで丁寧、そして保全を大切にした内容になっています。日が暮れるころには、夜の海岸線が見せる美しい表情も楽しめます。条件が整えば、ウミガメが砂浜に上がり、卵を産む貴重な瞬間を目にすることができます。コスタリカならではの自然の神秘に触れながら、繊細な沿岸生態系への理解も深まる、心に残るひとときです。

日程はお問い合わせください$60.00

シャムのローション

サマラ, コスタリカ

自然由来のセルフケアや、日々の暮らしに寄り添う丁寧な習慣に関心のある方へ向けた、心地よいウェルネス体験です。シンプルでありながら、からだと心をやさしく整えることを大切にした空間の中で、毎日のバランスを支えるプロダクトや過ごし方に触れられます。会場では、落ち着きのある雰囲気のなかで、質の高さと想いのこもったケアが自然に調和しています。新しいアイテムとの出会いを楽しみたい方はもちろん、すでに続けているウェルネス習慣を見つめ直したい方にも、ひと息つきながら自分に合う心地よさを探せる機会です。からだと感覚にやさしく働きかける、穏やかで前向きな時間をお楽しみください。こんな方におすすめです: 自然なセルフケアのヒントを探しているウェルネス好きの方マインドフルな日常の習慣に関心のある方あたたかく、気持ちが晴れるようなウェルネス体験を求めている方

日程はお問い合わせください$65.00

神経系とシロシビン｜Gabrielleによる共同開催：Ananda

神経系とシロシビン｜Gabrielleによる共同開催：Ananda

プラヤ・グランデ, コスタリカ

何世紀にもわたり、儀式の場でキノコと向き合ってきた人々は、思考だけでは言い表せない体験について語ってきました。身体の感覚が変わり、体験が終わったあとにも何かが残る。そうした語りに、いま科学が少しずつ近づき始めています。2025年7月、npj Agingに掲載された査読付き研究では、シロシビンが細胞寿命を延ばし、高齢マウスの生存率を改善する可能性が初めて実験的に示されました。さらに数か月後、バイオハッカーのBryan Johnsonは、2回のセレモニーで249項目のバイオマーカーを追跡する、シロシビンに関する極めて精密な自己実験を実施しました。その結果、全身性炎症は35％以上低下し、マイクロバイオームにも明確な変化が見られ、脳には柔軟性の向上と反すうの減少が体験後も続いたと報告されています。異なる研究ではありますが、シロシビンが心理面だけでなく、より広い領域に作用している可能性を示しています...

2026年11月8日要問い合わせ

スピリチュアル・テクニシャン

プラヤ・アベジャナ, コスタリカ

Iyanla Vanzantとともに参加するワークショップでは、スピリチュアルな成長と、日常に活かせる内面の実践に焦点を当てた時間をお届けします。自己理解を深めたい方に向けて、内省や癒し、そして変化につながるヒントを、丁寧に学べる構成です。会場では、気づきと意図が自然に重なり合うような、落ち着きのある雰囲気が広がります。立ち止まって自分自身と向き合い、心を整えながら学びを受け取ることで、より地に足のついた感覚と前向きな力を感じられるでしょう。内なる明晰さを育てたい方にも、スピリチュアルな実践を深めたい方にも、実りある機会となります。豊かな知恵と存在感を持つIyanla Vanzantのリードのもと、安心感のあるサポートに包まれながら、マインドフルに成長へと向かう体験が待っています。

2026年11月15日要問い合わせ

織りのリトリート

ロス・パルゴス, コスタリカ

創造性と静けさに包まれながら、自分の内側にある感性をそっと目覚めさせる、心豊かなリトリートです。インスピレーションに満ちた環境の中で、日常のあわただしさから少し離れ、呼吸を整え、自分自身と静かにつながる時間を過ごせます。織りの奥深い世界に触れながら、ものづくりの楽しさと、心がほどけていくような安らぎの両方を味わえるのが魅力です。期間中は、情熱あふれる専門家のサポートのもと、さまざまな織りの技法を丁寧に学びます。まったく初めての方でも、すでに経験のある方でも、それぞれのペースで無理なく進めるため、安心して参加できます。サポートの行き届いたあたたかな雰囲気の中で、美しい作品を生み出す喜びはもちろん、参加者同士の刺激やつながりも自然と育まれていきます。学び、創り、今この瞬間に深く意識を向ける、そんな充実した時間をお楽しみください。

2026年11月28日要問い合わせ

フライングトラピーズ

ロス・パルゴス, コスタリカ

空中で身体と心を解き放つ、フライングトラピーズに特化した特別なリトリートです。安全に挑戦できるよう整えられたサポートの中で、自分の限界を少しずつ広げながら、スリルと優雅さ、そして内面の成長が重なり合う体験をお楽しみいただけます。まったく初めての方でも、すでに空中での経験がある方でも、飛ぶための基礎と自信を育みながら、自分自身とのつながりを深めていける内容です。プログラムでは、ダイナミックなウォームアップから始まり、基本動作の丁寧なレクチャーを受けたうえで、宙に身を委ねる解放感を味わえます。重力に挑むことで、体幹や敏捷性、集中力にも自然と働きかけ、普段使わない感覚が目覚めていくでしょう。日常から一歩離れ、新しい可能性に出会いたい方にぴったりの、心まで高揚する特別なひとときです。

2026年12月5日要問い合わせ

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