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5日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

バリ滞在中の方はもちろん、長い休みを取らずにしっかりリセットしたい方にも選ばれている、人気の高い5日間のリトリートです。短期間ながらも内容は充実しており、プラーナーヤーマ、アーサナ、瞑想をバランスよく取り入れながら、心身を整える集中的で心地よい時間をお届けします。滞在中は、無理なく深まっていくペースでプログラムが進むため、初日から自然と日常の緊張がほどけていきます。ヨガの実践を見直したい方、思考を静めたい方、忙しさから少し離れて自分を整えたい方にとって、内側に立ち返るための穏やかで意図ある時間となるでしょう。終えるころには、よりクリアに、より安定した感覚で、軽やかに日常へ戻れるはずです。

$699.00

7日間のヨガリトリート

リシケシュ, インド

7日間というまとまった時間があるからこそ、身体は少しずつゆるみ、呼吸は落ち着き、心も自然と静けさへ向かっていきます。日常のあわただしさから離れ、深いリズムでヨガを重ねられるこのリトリートは、気分転換にとどまらず、内側からの変化を育てたい方にぴったりです。日を追うごとに、ヨガは「動くこと」から「ただ在ること」へと感覚が移っていきます。セッションを重ねるほど、動きにはやわらかさが生まれ、呼吸はより安定し、内面にも静かな余白が広がっていくでしょう。立ち止まり、自分とつながり直し、実践の力をじっくり感じられる時間です。 1週間の終わりには、ウェルネスのための滞在が、より深い気づきへとつながっているはずです。明晰さ、バランス、そして「今ここ」にある感覚が少しずつ育まれ、そこから本当の変化が始まります。

$299.00

サウンドヒーリングレベル1

リシケシュ, インド

サウンドヒーリングの基礎を知りたい方や、忙しい日程の中で学びを深めたい方にぴったりの、Oj Healingsによる2日間のコースです。初めて参加する方はもちろん、短期間でもしっかりと意味のある体験を求めている方にもおすすめで、長期プログラムに進む前の入門としても参加しやすい内容になっています。限られた日程ながら、サウンドヒーリングに欠かせない基本的な考え方を幅広く学べるのが魅力です。安心感のあるサポートの中で音の持つ力を体感しながら、実践的な知識を自然に身につけていけます。学びを通して、日常のセルフケアにも、今後の活動にもつながる手応えを感じられるでしょう。サウンドヒーリングの世界へ最初の一歩を踏み出したい方にとって、わかりやすく、取り入れやすい貴重な機会です。音がもたらす心地よさと可能性を、ぜひこの2日間で体験してみてください。

$149.00

IBDのアーユルヴェーダ治療

アルモラ, インド

炎症性腸疾患に対して、アーユルヴェーダでは症状だけでなく、その奥にある消化の乱れや体質的な偏りまで丁寧に見つめます。腸の不調を多角的にとらえ、より根本的なケアを目指す考え方です。ニダーナサンプラプティアーユルヴェーダでは、グラハニはヴァータとピッタの増悪と深く関係すると考えられています。さらに、アーマと呼ばれる毒素の蓄積も要因の一つです。香辛料の多い食事や脂っこい食事、不規則な食習慣、継続的なストレスは、病態をいっそう強めることがあります。マネジメント基本となる治療の柱は、ニダーナ・パリヴァルチャナ、アグニ・ディーパナ、グラヒトワムに加え、心理社会的な課題への配慮とセルフマネジメントの支援です。炎症性腸疾患[IBD] IBDとは何ですか？炎症性腸疾患は、体が自分自身の腸管に対して免疫反応を起こす、原因不明の疾患です。主な病態にはクローン病と潰瘍性大腸炎があり、それぞれ臨床像や...

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