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ロンドンの小学校向け田園地帯日帰り訪問

ケント, イギリス

この3月、The Garden Classroomでは、Year3、Year4、Year5のクラスをThe Quadrangleへ迎え、森の中で学ぶ1日をお届けします。フォレストスクールの活動と焚き火料理を組み合わせた、自然の中での特別なデイビジットです。当日は午前10時にShoreham駅へ到着し、そこからThe Quadrangleまで歩いて向かいます。プログラムは、土・水・空気・火という4つの要素をテーマに構成され、子どもたちは田園の環境を五感で感じながら、手を動かして学ぶアウトドア体験を楽しめます。自然への好奇心やつながりを育むよう工夫された内容です。一日の締めくくりには、焚き火で調理した夕食をみんなで囲み、18時に列車でロンドンへ戻ります。学校クラスにとって、自然の中で過ごす記憶に残る1日となるでしょう。今後も学校向けのCountryside Day Visitsが予定され...

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マインドフル・ミニヨガ

アシュハーストの森, イギリス

Forest Row Primary Schoolのあたたかな雰囲気の中で行われるこのやさしいヨガは、子どもたちがマインドフルネスに親しみながら、のびのびと体を動かせる入門的な時間です。MINDFUL MINIS YOGAでは、無理のないシンプルなポーズや、静かに集中するひととき、ゆったりとした呼吸を通して、楽しく自然に心と体を整えていきます。バランス感覚や自信、ボディアウェアネスを育むことを大切にしながら、子どもたちが自分自身とつながり、気持ちを落ち着けるきっかけをつくります。やさしく親しみやすい雰囲気なので、初めてでも安心して参加しやすく、遊び感覚で続けられるのも魅力です。 Forest Row Primary Schoolで開催されるこの機会は、子どもたちが安心できる環境で、動き、呼吸し、リラックスする心地よさを体験できる、思いやりに満ちたひとときです。

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マインドフル・フロー

アシュハーストの森, イギリス

イーストグリンステッドにあるChartham Park Golf and Country Clubの穏やかな環境に包まれながら、心を落ち着けて自分自身に戻る時間を過ごせるマインドフルフローの体験です。やさしくも意識の行き届いたプラクティスを通して、ひとつひとつの動きと呼吸に丁寧に向き合い、自然豊かなロケーションならではの安定感を味わえます。会場では、マインドフルネスとムーブメントが心地よく調和した、バランスのよいセッションが待っています。緊張をゆるめたい方、思考を整理してすっきりしたい方、あるいは忙しい日常から少し離れて静かな時間を持ちたい方にもおすすめです。身体を動かしながら内側の感覚を整えることで、気持ちまで軽やかに整っていくのを感じられるでしょう。静けさに満ちたロケーションと、無理のない穏やかなペースが魅力のこの体験は、ウェルネスをやさしく深めたい方にぴったりです。日常の喧騒を手...

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すべての人のための力を引き出すヨガ

アシュハーストの森, イギリス

どなたでも安心して参加できる、インクルーシブなヨガ体験です。The Park Hub in Oxtedの穏やかな環境のなかで、呼吸を整え、ゆったりと身体を動かしながら、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。ヨガが初めての方も、すでに日常的に続けている方も、心地よく過ごせるように配慮されたやさしい空気感が魅力です。快適さと参加しやすさを大切にした構成で、無理なく自信を育みながら、動きの見た目ではなく、どう感じるかに意識を向けていきます。静かなマインドフルネスのひとときが、心身を落ち着かせてくれるでしょう。 The Park Hub, Oxtedで開催される本イベントは、あらゆる背景やレベルの方が集い、ありのままの自分で過ごせるウェルネスの場です。温かなコミュニティの中で、個性を尊重し合いながら、今この瞬間に意識を向けるひとときをぜひご体験ください。

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プライベートヨガ

アシュハーストの森, イギリス

より自分に合ったかたちでヨガを深めたい方に向けた、マンツーマンのプライベートセッションです。はじめてマットに立つ方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、目標やペース、好みに合わせて丁寧にプログラムを組み立てます。周りを気にせず、自分のためだけに集中できる時間をお過ごしいただけます。内容は、やさしい動きやアライメントの確認から、呼吸法、マインドフルネス、リストラティブな実践まで幅広く対応可能です。講師が一人ひとりに寄り添いながら進めるため、安心感のある環境で、経験に応じた無理のない学びを深められます。体を整えたい方にも、心を静めたい方にもおすすめです。ご希望のテーマや重点をお伺いしながら、最適な内容へとカスタマイズいたします。自分だけのヨガを丁寧に形にしたい方は、ぜひご相談ください。

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プライベートヨガクラス

アシュハーストの森, イギリス

お一人おひとりの目的や体の状態に合わせて進める、パーソナルなヨガクラスです。マンツーマンだからこそ、今の課題や目標に寄り添いながら、無理なく実践を深めていけます。筋力を養いたい方、可動域や柔軟性を高めたい方、日常の緊張をゆるめてリラックスしたい方にもおすすめです。ポーズのアライメントを丁寧に見直したい場合や、特定のアーサナに自信をつけたい場合にも、内容とペースを柔軟に調整できます。集中して取り組める静かな環境の中で、より意識的でマインドフルな時間を過ごせるのも魅力です。自分に合ったペースで学びたい方に、心地よく続けやすい実践を提供します。プライベートセッションで期待できること: 筋力アップ可動性と柔軟性の向上リラクゼーションストレス軽減きめ細かなサポートと落ち着いた空間の中で、効果的かつ無理のない形でヨガを深めていただけます。

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ヨガデー・ビショップスウッド

ヘッジ・エンド, イギリス

ソマセットののどかな村にある魅力的なホールで、ヨガにたっぷり浸る心地よい一日を過ごしてみませんか。初心者から経験者まで参加しやすい、あたたかく支え合える雰囲気の中で、日常から少し離れ、身体を動かすこと、集中すること、そしてマインドフルにつながる時間を楽しめます。すべてのレベルの方に開かれた内容ですが、特にアイアンガーヨガを6か月以上続けている方におすすめです。マットの上での理解を深め、自信を育てたい方にとって、ちょうどよい学びと実践の機会となるでしょう。落ち着いたペースで丁寧に取り組みながら、無理なく着実に前進できるよう工夫された一日です。ヨガの旅を続けている方にも、気持ちを切り替えてリセットしたい方にも、ソマセットの穏やかな環境の中で、自分自身と静かに向き合える心地よいひとときをお届けします。

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上級講座／ティーチャートレーニング・ワークショップ

ヘッジ・エンド, イギリス

年間を通してさまざまな日程で開催される、アドバンストスタディとティーチャートレーニングのワークショップです。毎月2〜3回のペースで定期的に行われているため、ご自身の予定に合わせながら、無理なく学びを深めていただけます。知識を広げたい方や、指導のあり方をより丁寧に磨きたい方に向けた内容で、ひとつひとつの回が集中して学べる構成になっています。学びと内省、そして実践を通じて、新しい気づきや確かな成長につながる時間をお過ごしいただけます。同じ志を持つ仲間との交流も、刺激と励みをもたらしてくれるでしょう。ご自身の探究を続けたい方にも、指導者としての歩みを深めたい方にも、1年を通してヨガの実践とつながり続けられる貴重な機会です。

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チェアヨガ

デヴォン, イギリス

椅子をサポートにしながら、やさしく体を動かし、心地よくリラックスできるチェアヨガのクラスです。11時30分から12時30分までの1時間、無理のないペースでストレッチや呼吸に意識を向け、心と体をゆるめていきます。椅子があることで安定感が生まれ、初めての方でも安心してシンプルなヨガのポーズに取り組めるのが魅力です。やわらかな動きの中で、可動域を広げたり、バランス感覚を整えたりしながら、静かな集中へと導かれていきます。ヨガが初めての方はもちろん、よりサポートのあるスタイルで練習したい方にもおすすめです。落ち着いた雰囲気の中で、丁寧なガイダンスを受けながら、自分のペースでゆっくりと体を動かす時間をお楽しみください。終わるころには、すっきりと整い、穏やかな気持ちで過ごせるはずです。

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冬至

グレーター・マンチェスター, イギリス

冬の深まりのなかで季節の移ろいを静かに感じる、心落ち着く集いです。Winter Solsticeでは、静けさや内省、そして再生の感覚を大切にしながら、冬のひとときにやさしい余白をつくります。参加者は、穏やかでリストラティブな空気のなかで、日常のペースを少し緩め、自分自身と丁寧につながり直す時間を過ごせます。一年で最も暗い時期を越えて光が戻り始めるこのタイミングは、意図を整え、心のバランスを見つめ直し、静かな癒しを受け取るのにふさわしい機会です。慌ただしい毎日から少し離れ、今この瞬間に意識を向けながら、季節の変化を穏やかに迎えられます。気持ちをリセットしたい方はもちろん、冬至という節目をていねいに味わいたい方にもおすすめです。休息と内省を通して、新しい始まりのエネルギーをやさしく迎え入れる、前向きであたたかな時間をお届けします。

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レイキレベル1認定トレーニング

サリー, イギリス

レイキの基礎を、実践を通して学べるサポートの行き届いた環境で身につけていきます。自己ヒーリングのためにレイキを流す方法に加え、このやさしいエネルギーワークを通して他者を支えるための基本も学べる認定トレーニングです。さらに、エネルギー、チャクラ、そして身体に備わる自然な回復力についても深く探求しながら、レイキの歩みを始める自信を育てていきます。レイキレベル1は、エネルギーワークを明確に、地に足のついた形で、意味深く学びたい方に最適です。実践的な理解と内なる気づきを大切にしながら、レイキの考え方に触れ、日常でも活かせるスキルを育む時間となります。ご自身の癒しを求める方にも、新しい道の第一歩を踏み出したい方にも、ウェルネスの世界で広く尊重されているこの実践への心強い入門となるでしょう。

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サウンドセラピー＆サウンドバスの少人数グループセッション

サリー, イギリス

心と体をやさしくゆるめ、内側の流れを整えていくような、深いリストラティブ体験へと誘います。少人数で行うこのセッションでは、432Hzのチャクラボウル、チベタンボウル、ゴング、ドラム、チャイムが織りなす豊かな音のレイヤーに包まれながら、リラックスと手放し、エネルギーの調和を静かにサポートします。落ち着いた温かな空間の中で、参加者はただ横になり、呼吸を深め、音の響きを受け取るだけ。重なり合うサウンドが全身をやさしく巡ることで、内なる静けさに触れやすくなり、日常から少し離れて心を整えたい方にもぴったりです。気持ちをリセットしたいときや、感情を穏やかにほどきたいときにも心地よく寄り添います。音によるヒーリングの力を、集中した親密な環境で体験できる、ウェルネスなひとときです。

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カカオ＆意識的なソーバー・ダンス・ジャーニー（エクスタティック・ダンス）

サリー, イギリス

身体を通して深く味わう、ソーバーなエクスタティックダンスの体験です。自由に動きたいすべての人に開かれたこの夜は、まずやさしい導入から始まります。最初に任意でセレモニアルカカオをいただき、感覚をひらきながら、自分自身とのつながりを静かに深めていきます。そこからは、ゆっくりとしたソマティックな流れへと進み、神経系を整え、身体感覚を高め、グラウンディングを促します。徐々にエネルギーが立ち上がるにつれて、よりダイナミックな展開へと移っていきます。リズム、ドラム、アフロハウス、そして鮮やかな電子音楽に身を委ねながら、解放、表現、そして「今ここ」の感覚をダンスの中で育んでいきます。ありのままの自分で場に入り、身体の声に耳を澄ませながら、マインドフルで高揚感のある踊りを楽しめる、安心感のあるソーバーな空間です。

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ママと幼児（1〜2.5歳）のピラティス遊び時間

グレーター・ロンドン, イギリス

1歳から2歳半までのお子さまと一緒に参加できる、ママのためのやさしいピラティスの時間です。お子さまが近くでハイハイしたり、お昼寝したり、遊んだりしているあいだに、ママは無理なく体を動かしながら、引き締めや筋力アップを目指せます。リラックスした雰囲気の中で、親子でそばにいながら、心地よい運動習慣を取り入れられるのが魅力です。少人数制で定員は12名までなので、初めての方でも安心して参加しやすく、ひとりひとりに目が届くあたたかなクラスです。お子さまを預けずに、自分のケアの時間を持てるため、忙しい毎日の中でも続けやすいのがうれしいポイント。無理なく、でもしっかり体を整えたい方にぴったりのウェルネス体験です。ご注意ください：ご予約確定には事前のお支払いが必要です。

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古き船乗りの宿でのシャンティナイト

デヴォン, イギリス

毎月最終木曜日、LynmouthのAncient Marinerは、Lynmouth Shanty Crewの力強いハーモニーに包まれます。伝統的なシーシャンティやフォークソングが響きわたり、Exmoorでもひときわ雰囲気のあるパブに、あたたかな一体感が広がる夜です。ゲストは飲み物を片手にゆったりと席につき、歌声に合わせて口ずさんでも、ただ耳を傾けてくつろいでも楽しめます。迎え入れてくれるような空間と、海を感じさせる独特の趣が重なり、Lynmouthの海運の歴史に自然と触れられるのも魅力です。歌と語り、そして親しみやすい交流がひとつになった、海辺ならではの心弾むひとときをお過ごしください。

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セラピューティックヨガ

スレルケルド, イギリス

月曜日の19:15から、Keswick Methodist Hall（Southby St, CA12-4EF）にて、対面のセラピューティックヨガクラスを開催します。このクラスでは、ご自身の身体にとって何が心地よく、どのような動きが支えになるのかを丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを無理なく調整しながら、ストレッチやアライメントへのさまざまなアプローチを体験できる内容です。快適さ、安定感、そして続けやすさを大切にしながら、自分に合った形を見つけていけます。意識を向けながら静かに動くことで、今の自分に寄り添う練習を育てていく、思慮深い時間をご用意しています。動きの理解を深めたい方はもちろん、より個別性のあるヨガを求めている方にもおすすめです。ご自身にとって自然で心地よい方法で、安心して取り組んでいただけます。クラスはFiona Marshallが担当します。

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産後ピラティス

ロンドン, イギリス

出産後の回復をやさしく支えるために考えられた、産後向けのピラティスセッションです。体力を少しずつ取り戻しながら、身体のバランスを整え、無理なく筋力を再構築していけるのが魅力です。経腟分娩の方にも帝王切開の方にも対応しており、産後に気になりやすい筋肉や不調に配慮した、安全性の高い内容になっています。サポートのある落ち着いた環境の中で、コアとのつながりを丁寧に取り戻し、姿勢を整えながら、回復の流れに寄り添った動きを行います。マインドフルでありながら実用的でもあるため、運動を再開したい新しいお母さまにとって、安心して一歩を踏み出せる時間になるでしょう。身体の治癒を尊重しながら、自分のペースで進められるのも大きな特長です。

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妊娠中のヨガワークショップ

ウェスト・サセックス, イギリス

妊娠中のヨガを深く学ぶ1日ワークショップ。SallyParkes,BScによる、著書『TheStudentsManualofYogaAnatomy』の知見をもとにした実践的な学びの場です。こんな方におすすめですこの1日講座は、妊娠中のクライアントをより的確にサポートしたいヘルスケア、フィットネス分野の専門家向けに構成されています。男性・女性のヨガ講師、ピラティス講師、パーソナルトレーナー、助産師、ドゥーラのほか、個人的な学びとして理解を深めたい方にもご参加いただけます。受講で得られること妊娠期に起こる身体的・姿勢的な変化をはじめ、骨盤底の役割、指導してよいことと避けるべきことを学びます。また、動きと呼吸を丁寧に組み合わせることで、ヨガが妊婦さんにとってどれほど力強いサポートになり得るかを体感していただけます。修了証について参加者全員に出席証明書が授与されます。なお、200時間認...

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42エーカーズでのゆったりした日曜日

サマセット, イギリス

42Acresの自然に包まれながら、穏やかな日曜日の午後をゆっくりと過ごしませんか。日々の慌ただしさから少し離れ、自然や周囲の人とのつながり、そして自分自身の内側にある静けさをあらためて感じられる、マインドフルなひとときです。深く呼吸し、足元の感覚を確かめながら、今この瞬間へと意識を戻していきます。会場は、落ち着きのある自然豊かな環境です。開放感のある空気の中で、ただ外に身を置く心地よさを味わいながら、心身をゆるめていけるように設計されています。休息を求める方にも、静かに内省したい方にも、誰かと穏やかな時間を分かち合いたい方にも、やさしく寄り添う午後となるでしょう。ゆったりとしたペースを求める方にぴったりのこのサンデー体験は、リラックス、再接続、そして新たな活力をもたらしてくれるはずです。

2026年10月25日要問い合わせ

ワイルド・デボン・リトリート

コーンウォール, イギリス

自然の中で心身を整えたい方に向けた、穏やかで自由度の高いリトリートです。初心者から中級者まで参加しやすい内容で、ヨガを中心に、海や海岸での時間を組み合わせながら、動くことと休むことの両方を心地よく味わえます。このリトリートはガイドなしのセルフリード形式のため、自分のペースを大切にできるのが魅力です。ウォーキング、パドルボード、カヤックを楽しみながら、ヨガの時間ではグラウンディングやエネルギーの巡り、リフレッシュを促します。日常から少し離れて、シンプルに体を動かし、自然の感覚を取り戻したい方にぴったりです。これまでに経験が少ない方でも、すでに親しんでいる方でも、無理なく参加できるやさしい雰囲気が整っています。静かな環境の中で、のびやかに過ごしながら、外の世界と自分自身の両方にあらためてつながるひとときをお楽しみください。

£1,295.00

アーユルヴェーダマッサージ

コーンウォール, イギリス

アーユルヴェーダの手技とトリガーポイントセラピーを通して、深い身体のゆるみと、より穏やかで落ち着いた心へ導きます。アーユルヴェーダの施術は、古代インドに伝わる伝統療法であるアーユルヴェーダの健康体系の一部です。身体・心・精神のバランスを整えることを目的としたホリスティックな考え方に基づき、その方本来の体質や、環境との関わり方まで丁寧に見ていきます。まずは短いカウンセリングを行い、現在のドーシャタイプを確認したうえで、運動、食事、ライフスタイルの調整について、バランスを支えるための個別の提案をいたします。アーユルヴェーダマッサージ -75分-£65.00 全身フロント＆バック90分-£75.00 トリガーポイントセラピーは、トリガーポイントに関連する痛みに働きかける手技療法です。トリガーポイントとは、けが、使いすぎ、ストレスなどによって生じることのある、筋繊維のこわばった部分のことです。...

£65.00

ガイド付きリワイルディング散策

サマセット, イギリス

先駆的な自然再生と種の再導入の取り組みをめぐりながら、ガイド付きで散策します。英国は、世界でも自然の損失が特に深刻な国のひとつです。地球の健やかさをどう取り戻すかを考えるなかで、この活動が私たち自身のウェルビーイングにも深くつながり、すべての生命が互いに結びついていることをあらためて感じられます。この10年で、私たちは生態学的に豊かで、自立的に循環する多様な生態系のモザイクを育んできました。現在、この土地には多くの種が息づき、この地域では絶滅したと考えられていたビーバー、イノシシ、アメリカマツテンなども姿を見せるようになっています。 The Species Recovery Centreとの連携により、失われた種や絶滅危惧種をこの風景へ戻す取り組みも進めています。慎重に管理された繁殖と放鳥・放獣プログラムを通じて、それぞれが進化してきた生態系の中へ希少種を再導入し、バランスの回復を目指...

£216.00

パーマカルチャーの原則

サマセット, イギリス

庭に足を踏み入れ、パーマカルチャーがどのようにして、生産性と自然な強さをあわせ持つシステムを育てていくのかを体感してみませんか。土地に無理をさせるのではなく、その特性に寄り添いながら形づくる設計の考え方を、実際の現場で感じられるハンズオンの見学です。案内役を務めるのは、栽培者のGuyとDave。パーマカルチャーガーデンを巡りながら、このアプローチを支える実践的な原則について、わかりやすく紹介してくれます。小規模で多様性のある農園を歩けば、食材がどのようにゲストのために育てられ、周囲の環境と調和しながら自立した循環が生まれているのかを、目の前で見ることができます。テーマは庭づくりにとどまりません。パーマカルチャーの考え方は、ビジネス、関係性、そして日々の暮らしにも応用でき、意図をもってつながりを育み、長く続くケアを形にするヒントを与えてくれます。

£216.00

ブレスワーク入門

サマセット, イギリス

やさしく整えられた安心感のある空間で、呼吸と身体のつながりをあらためて感じてみませんか。緊張をゆるめ、心身をリセットしながら、いまこの瞬間により深く戻っていくための時間です。 About the experience このガイド付きブレスワークでは、コンシャス・コネクテッド・ブリージングを中心に、穏やかでサポート性の高い手法を組み合わせ、深い没入感へと導きます。さまざまな呼吸のリズムに加え、サウンドやムーブメント、心を落ち着かせるプラクティスを取り入れながら、日常の中でたまった張りを手放し、自分本来のリズムへと戻ることを目指します。はじめてブレスワークに触れる方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた内容です。経験に関わらず参加しやすく、ひとりひとりが安心して進められるよう丁寧にサポートします。無理のないペースで、自分の感覚を大切にしながらご参加いただけます。

£216.00

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ケント, イギリス

この3月、The Garden Classroomでは、Year3、Year4、Year5のクラスをThe Quadrangleへ迎え、森の中で学ぶ1日をお届けします。フォレストスクールの活動と焚き火料理を組み合わせた、自然の中での特別なデイビジットです。当日は午前10時にShoreham駅へ到着し、そこからThe Quadrangleまで歩いて向かいます。プログラムは、土・水・空気・火という4つの要素をテーマに構成され、子どもたちは田園の環境を五感で感じながら、手を動かして学ぶアウトドア体験を楽しめます。自然への好奇心やつながりを育むよう工夫された内容です。一日の締めくくりには、焚き火で調理した夕食をみんなで囲み、18時に列車でロンドンへ戻ります。学校クラスにとって、自然の中で過ごす記憶に残る1日となるでしょう。今後も学校向けのCountryside Day Visitsが予定され...

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マインドフル・ミニヨガ

アシュハーストの森, イギリス

Forest Row Primary Schoolのあたたかな雰囲気の中で行われるこのやさしいヨガは、子どもたちがマインドフルネスに親しみながら、のびのびと体を動かせる入門的な時間です。MINDFUL MINIS YOGAでは、無理のないシンプルなポーズや、静かに集中するひととき、ゆったりとした呼吸を通して、楽しく自然に心と体を整えていきます。バランス感覚や自信、ボディアウェアネスを育むことを大切にしながら、子どもたちが自分自身とつながり、気持ちを落ち着けるきっかけをつくります。やさしく親しみやすい雰囲気なので、初めてでも安心して参加しやすく、遊び感覚で続けられるのも魅力です。 Forest Row Primary Schoolで開催されるこの機会は、子どもたちが安心できる環境で、動き、呼吸し、リラックスする心地よさを体験できる、思いやりに満ちたひとときです。

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マインドフル・フロー

アシュハーストの森, イギリス

イーストグリンステッドにあるChartham Park Golf and Country Clubの穏やかな環境に包まれながら、心を落ち着けて自分自身に戻る時間を過ごせるマインドフルフローの体験です。やさしくも意識の行き届いたプラクティスを通して、ひとつひとつの動きと呼吸に丁寧に向き合い、自然豊かなロケーションならではの安定感を味わえます。会場では、マインドフルネスとムーブメントが心地よく調和した、バランスのよいセッションが待っています。緊張をゆるめたい方、思考を整理してすっきりしたい方、あるいは忙しい日常から少し離れて静かな時間を持ちたい方にもおすすめです。身体を動かしながら内側の感覚を整えることで、気持ちまで軽やかに整っていくのを感じられるでしょう。静けさに満ちたロケーションと、無理のない穏やかなペースが魅力のこの体験は、ウェルネスをやさしく深めたい方にぴったりです。日常の喧騒を手...

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すべての人のための力を引き出すヨガ

アシュハーストの森, イギリス

どなたでも安心して参加できる、インクルーシブなヨガ体験です。The Park Hub in Oxtedの穏やかな環境のなかで、呼吸を整え、ゆったりと身体を動かしながら、自分自身とつながり直す時間をお過ごしいただけます。ヨガが初めての方も、すでに日常的に続けている方も、心地よく過ごせるように配慮されたやさしい空気感が魅力です。快適さと参加しやすさを大切にした構成で、無理なく自信を育みながら、動きの見た目ではなく、どう感じるかに意識を向けていきます。静かなマインドフルネスのひとときが、心身を落ち着かせてくれるでしょう。 The Park Hub, Oxtedで開催される本イベントは、あらゆる背景やレベルの方が集い、ありのままの自分で過ごせるウェルネスの場です。温かなコミュニティの中で、個性を尊重し合いながら、今この瞬間に意識を向けるひとときをぜひご体験ください。

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プライベートヨガ

アシュハーストの森, イギリス

より自分に合ったかたちでヨガを深めたい方に向けた、マンツーマンのプライベートセッションです。はじめてマットに立つ方はもちろん、すでに練習を続けている方にも、目標やペース、好みに合わせて丁寧にプログラムを組み立てます。周りを気にせず、自分のためだけに集中できる時間をお過ごしいただけます。内容は、やさしい動きやアライメントの確認から、呼吸法、マインドフルネス、リストラティブな実践まで幅広く対応可能です。講師が一人ひとりに寄り添いながら進めるため、安心感のある環境で、経験に応じた無理のない学びを深められます。体を整えたい方にも、心を静めたい方にもおすすめです。ご希望のテーマや重点をお伺いしながら、最適な内容へとカスタマイズいたします。自分だけのヨガを丁寧に形にしたい方は、ぜひご相談ください。

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プライベートヨガクラス

アシュハーストの森, イギリス

お一人おひとりの目的や体の状態に合わせて進める、パーソナルなヨガクラスです。マンツーマンだからこそ、今の課題や目標に寄り添いながら、無理なく実践を深めていけます。筋力を養いたい方、可動域や柔軟性を高めたい方、日常の緊張をゆるめてリラックスしたい方にもおすすめです。ポーズのアライメントを丁寧に見直したい場合や、特定のアーサナに自信をつけたい場合にも、内容とペースを柔軟に調整できます。集中して取り組める静かな環境の中で、より意識的でマインドフルな時間を過ごせるのも魅力です。自分に合ったペースで学びたい方に、心地よく続けやすい実践を提供します。プライベートセッションで期待できること: 筋力アップ可動性と柔軟性の向上リラクゼーションストレス軽減きめ細かなサポートと落ち着いた空間の中で、効果的かつ無理のない形でヨガを深めていただけます。

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ヨガデー・ビショップスウッド

ヘッジ・エンド, イギリス

ソマセットののどかな村にある魅力的なホールで、ヨガにたっぷり浸る心地よい一日を過ごしてみませんか。初心者から経験者まで参加しやすい、あたたかく支え合える雰囲気の中で、日常から少し離れ、身体を動かすこと、集中すること、そしてマインドフルにつながる時間を楽しめます。すべてのレベルの方に開かれた内容ですが、特にアイアンガーヨガを6か月以上続けている方におすすめです。マットの上での理解を深め、自信を育てたい方にとって、ちょうどよい学びと実践の機会となるでしょう。落ち着いたペースで丁寧に取り組みながら、無理なく着実に前進できるよう工夫された一日です。ヨガの旅を続けている方にも、気持ちを切り替えてリセットしたい方にも、ソマセットの穏やかな環境の中で、自分自身と静かに向き合える心地よいひとときをお届けします。

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上級講座／ティーチャートレーニング・ワークショップ

ヘッジ・エンド, イギリス

年間を通してさまざまな日程で開催される、アドバンストスタディとティーチャートレーニングのワークショップです。毎月2〜3回のペースで定期的に行われているため、ご自身の予定に合わせながら、無理なく学びを深めていただけます。知識を広げたい方や、指導のあり方をより丁寧に磨きたい方に向けた内容で、ひとつひとつの回が集中して学べる構成になっています。学びと内省、そして実践を通じて、新しい気づきや確かな成長につながる時間をお過ごしいただけます。同じ志を持つ仲間との交流も、刺激と励みをもたらしてくれるでしょう。ご自身の探究を続けたい方にも、指導者としての歩みを深めたい方にも、1年を通してヨガの実践とつながり続けられる貴重な機会です。

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チェアヨガ

デヴォン, イギリス

椅子をサポートにしながら、やさしく体を動かし、心地よくリラックスできるチェアヨガのクラスです。11時30分から12時30分までの1時間、無理のないペースでストレッチや呼吸に意識を向け、心と体をゆるめていきます。椅子があることで安定感が生まれ、初めての方でも安心してシンプルなヨガのポーズに取り組めるのが魅力です。やわらかな動きの中で、可動域を広げたり、バランス感覚を整えたりしながら、静かな集中へと導かれていきます。ヨガが初めての方はもちろん、よりサポートのあるスタイルで練習したい方にもおすすめです。落ち着いた雰囲気の中で、丁寧なガイダンスを受けながら、自分のペースでゆっくりと体を動かす時間をお楽しみください。終わるころには、すっきりと整い、穏やかな気持ちで過ごせるはずです。

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冬至

グレーター・マンチェスター, イギリス

冬の深まりのなかで季節の移ろいを静かに感じる、心落ち着く集いです。Winter Solsticeでは、静けさや内省、そして再生の感覚を大切にしながら、冬のひとときにやさしい余白をつくります。参加者は、穏やかでリストラティブな空気のなかで、日常のペースを少し緩め、自分自身と丁寧につながり直す時間を過ごせます。一年で最も暗い時期を越えて光が戻り始めるこのタイミングは、意図を整え、心のバランスを見つめ直し、静かな癒しを受け取るのにふさわしい機会です。慌ただしい毎日から少し離れ、今この瞬間に意識を向けながら、季節の変化を穏やかに迎えられます。気持ちをリセットしたい方はもちろん、冬至という節目をていねいに味わいたい方にもおすすめです。休息と内省を通して、新しい始まりのエネルギーをやさしく迎え入れる、前向きであたたかな時間をお届けします。

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レイキレベル1認定トレーニング

サリー, イギリス

レイキの基礎を、実践を通して学べるサポートの行き届いた環境で身につけていきます。自己ヒーリングのためにレイキを流す方法に加え、このやさしいエネルギーワークを通して他者を支えるための基本も学べる認定トレーニングです。さらに、エネルギー、チャクラ、そして身体に備わる自然な回復力についても深く探求しながら、レイキの歩みを始める自信を育てていきます。レイキレベル1は、エネルギーワークを明確に、地に足のついた形で、意味深く学びたい方に最適です。実践的な理解と内なる気づきを大切にしながら、レイキの考え方に触れ、日常でも活かせるスキルを育む時間となります。ご自身の癒しを求める方にも、新しい道の第一歩を踏み出したい方にも、ウェルネスの世界で広く尊重されているこの実践への心強い入門となるでしょう。

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サウンドセラピー＆サウンドバスの少人数グループセッション

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心と体をやさしくゆるめ、内側の流れを整えていくような、深いリストラティブ体験へと誘います。少人数で行うこのセッションでは、432Hzのチャクラボウル、チベタンボウル、ゴング、ドラム、チャイムが織りなす豊かな音のレイヤーに包まれながら、リラックスと手放し、エネルギーの調和を静かにサポートします。落ち着いた温かな空間の中で、参加者はただ横になり、呼吸を深め、音の響きを受け取るだけ。重なり合うサウンドが全身をやさしく巡ることで、内なる静けさに触れやすくなり、日常から少し離れて心を整えたい方にもぴったりです。気持ちをリセットしたいときや、感情を穏やかにほどきたいときにも心地よく寄り添います。音によるヒーリングの力を、集中した親密な環境で体験できる、ウェルネスなひとときです。

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カカオ＆意識的なソーバー・ダンス・ジャーニー（エクスタティック・ダンス）

サリー, イギリス

身体を通して深く味わう、ソーバーなエクスタティックダンスの体験です。自由に動きたいすべての人に開かれたこの夜は、まずやさしい導入から始まります。最初に任意でセレモニアルカカオをいただき、感覚をひらきながら、自分自身とのつながりを静かに深めていきます。そこからは、ゆっくりとしたソマティックな流れへと進み、神経系を整え、身体感覚を高め、グラウンディングを促します。徐々にエネルギーが立ち上がるにつれて、よりダイナミックな展開へと移っていきます。リズム、ドラム、アフロハウス、そして鮮やかな電子音楽に身を委ねながら、解放、表現、そして「今ここ」の感覚をダンスの中で育んでいきます。ありのままの自分で場に入り、身体の声に耳を澄ませながら、マインドフルで高揚感のある踊りを楽しめる、安心感のあるソーバーな空間です。

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ママと幼児（1〜2.5歳）のピラティス遊び時間

グレーター・ロンドン, イギリス

1歳から2歳半までのお子さまと一緒に参加できる、ママのためのやさしいピラティスの時間です。お子さまが近くでハイハイしたり、お昼寝したり、遊んだりしているあいだに、ママは無理なく体を動かしながら、引き締めや筋力アップを目指せます。リラックスした雰囲気の中で、親子でそばにいながら、心地よい運動習慣を取り入れられるのが魅力です。少人数制で定員は12名までなので、初めての方でも安心して参加しやすく、ひとりひとりに目が届くあたたかなクラスです。お子さまを預けずに、自分のケアの時間を持てるため、忙しい毎日の中でも続けやすいのがうれしいポイント。無理なく、でもしっかり体を整えたい方にぴったりのウェルネス体験です。ご注意ください：ご予約確定には事前のお支払いが必要です。

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古き船乗りの宿でのシャンティナイト

デヴォン, イギリス

毎月最終木曜日、LynmouthのAncient Marinerは、Lynmouth Shanty Crewの力強いハーモニーに包まれます。伝統的なシーシャンティやフォークソングが響きわたり、Exmoorでもひときわ雰囲気のあるパブに、あたたかな一体感が広がる夜です。ゲストは飲み物を片手にゆったりと席につき、歌声に合わせて口ずさんでも、ただ耳を傾けてくつろいでも楽しめます。迎え入れてくれるような空間と、海を感じさせる独特の趣が重なり、Lynmouthの海運の歴史に自然と触れられるのも魅力です。歌と語り、そして親しみやすい交流がひとつになった、海辺ならではの心弾むひとときをお過ごしください。

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セラピューティックヨガ

スレルケルド, イギリス

月曜日の19:15から、Keswick Methodist Hall（Southby St, CA12-4EF）にて、対面のセラピューティックヨガクラスを開催します。このクラスでは、ご自身の身体にとって何が心地よく、どのような動きが支えになるのかを丁寧に探っていきます。ひとつひとつのポーズを無理なく調整しながら、ストレッチやアライメントへのさまざまなアプローチを体験できる内容です。快適さ、安定感、そして続けやすさを大切にしながら、自分に合った形を見つけていけます。意識を向けながら静かに動くことで、今の自分に寄り添う練習を育てていく、思慮深い時間をご用意しています。動きの理解を深めたい方はもちろん、より個別性のあるヨガを求めている方にもおすすめです。ご自身にとって自然で心地よい方法で、安心して取り組んでいただけます。クラスはFiona Marshallが担当します。

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産後ピラティス

ロンドン, イギリス

出産後の回復をやさしく支えるために考えられた、産後向けのピラティスセッションです。体力を少しずつ取り戻しながら、身体のバランスを整え、無理なく筋力を再構築していけるのが魅力です。経腟分娩の方にも帝王切開の方にも対応しており、産後に気になりやすい筋肉や不調に配慮した、安全性の高い内容になっています。サポートのある落ち着いた環境の中で、コアとのつながりを丁寧に取り戻し、姿勢を整えながら、回復の流れに寄り添った動きを行います。マインドフルでありながら実用的でもあるため、運動を再開したい新しいお母さまにとって、安心して一歩を踏み出せる時間になるでしょう。身体の治癒を尊重しながら、自分のペースで進められるのも大きな特長です。

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妊娠中のヨガワークショップ

ウェスト・サセックス, イギリス

妊娠中のヨガを深く学ぶ1日ワークショップ。SallyParkes,BScによる、著書『TheStudentsManualofYogaAnatomy』の知見をもとにした実践的な学びの場です。こんな方におすすめですこの1日講座は、妊娠中のクライアントをより的確にサポートしたいヘルスケア、フィットネス分野の専門家向けに構成されています。男性・女性のヨガ講師、ピラティス講師、パーソナルトレーナー、助産師、ドゥーラのほか、個人的な学びとして理解を深めたい方にもご参加いただけます。受講で得られること妊娠期に起こる身体的・姿勢的な変化をはじめ、骨盤底の役割、指導してよいことと避けるべきことを学びます。また、動きと呼吸を丁寧に組み合わせることで、ヨガが妊婦さんにとってどれほど力強いサポートになり得るかを体感していただけます。修了証について参加者全員に出席証明書が授与されます。なお、200時間認...

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42エーカーズでのゆったりした日曜日

サマセット, イギリス

42Acresの自然に包まれながら、穏やかな日曜日の午後をゆっくりと過ごしませんか。日々の慌ただしさから少し離れ、自然や周囲の人とのつながり、そして自分自身の内側にある静けさをあらためて感じられる、マインドフルなひとときです。深く呼吸し、足元の感覚を確かめながら、今この瞬間へと意識を戻していきます。会場は、落ち着きのある自然豊かな環境です。開放感のある空気の中で、ただ外に身を置く心地よさを味わいながら、心身をゆるめていけるように設計されています。休息を求める方にも、静かに内省したい方にも、誰かと穏やかな時間を分かち合いたい方にも、やさしく寄り添う午後となるでしょう。ゆったりとしたペースを求める方にぴったりのこのサンデー体験は、リラックス、再接続、そして新たな活力をもたらしてくれるはずです。

2026年10月25日要問い合わせ

ワイルド・デボン・リトリート

コーンウォール, イギリス

自然の中で心身を整えたい方に向けた、穏やかで自由度の高いリトリートです。初心者から中級者まで参加しやすい内容で、ヨガを中心に、海や海岸での時間を組み合わせながら、動くことと休むことの両方を心地よく味わえます。このリトリートはガイドなしのセルフリード形式のため、自分のペースを大切にできるのが魅力です。ウォーキング、パドルボード、カヤックを楽しみながら、ヨガの時間ではグラウンディングやエネルギーの巡り、リフレッシュを促します。日常から少し離れて、シンプルに体を動かし、自然の感覚を取り戻したい方にぴったりです。これまでに経験が少ない方でも、すでに親しんでいる方でも、無理なく参加できるやさしい雰囲気が整っています。静かな環境の中で、のびやかに過ごしながら、外の世界と自分自身の両方にあらためてつながるひとときをお楽しみください。

£1,295.00

アーユルヴェーダマッサージ

コーンウォール, イギリス

アーユルヴェーダの手技とトリガーポイントセラピーを通して、深い身体のゆるみと、より穏やかで落ち着いた心へ導きます。アーユルヴェーダの施術は、古代インドに伝わる伝統療法であるアーユルヴェーダの健康体系の一部です。身体・心・精神のバランスを整えることを目的としたホリスティックな考え方に基づき、その方本来の体質や、環境との関わり方まで丁寧に見ていきます。まずは短いカウンセリングを行い、現在のドーシャタイプを確認したうえで、運動、食事、ライフスタイルの調整について、バランスを支えるための個別の提案をいたします。アーユルヴェーダマッサージ -75分-£65.00 全身フロント＆バック90分-£75.00 トリガーポイントセラピーは、トリガーポイントに関連する痛みに働きかける手技療法です。トリガーポイントとは、けが、使いすぎ、ストレスなどによって生じることのある、筋繊維のこわばった部分のことです。...

£65.00

ガイド付きリワイルディング散策

サマセット, イギリス

先駆的な自然再生と種の再導入の取り組みをめぐりながら、ガイド付きで散策します。英国は、世界でも自然の損失が特に深刻な国のひとつです。地球の健やかさをどう取り戻すかを考えるなかで、この活動が私たち自身のウェルビーイングにも深くつながり、すべての生命が互いに結びついていることをあらためて感じられます。この10年で、私たちは生態学的に豊かで、自立的に循環する多様な生態系のモザイクを育んできました。現在、この土地には多くの種が息づき、この地域では絶滅したと考えられていたビーバー、イノシシ、アメリカマツテンなども姿を見せるようになっています。 The Species Recovery Centreとの連携により、失われた種や絶滅危惧種をこの風景へ戻す取り組みも進めています。慎重に管理された繁殖と放鳥・放獣プログラムを通じて、それぞれが進化してきた生態系の中へ希少種を再導入し、バランスの回復を目指...

£216.00

パーマカルチャーの原則

サマセット, イギリス

庭に足を踏み入れ、パーマカルチャーがどのようにして、生産性と自然な強さをあわせ持つシステムを育てていくのかを体感してみませんか。土地に無理をさせるのではなく、その特性に寄り添いながら形づくる設計の考え方を、実際の現場で感じられるハンズオンの見学です。案内役を務めるのは、栽培者のGuyとDave。パーマカルチャーガーデンを巡りながら、このアプローチを支える実践的な原則について、わかりやすく紹介してくれます。小規模で多様性のある農園を歩けば、食材がどのようにゲストのために育てられ、周囲の環境と調和しながら自立した循環が生まれているのかを、目の前で見ることができます。テーマは庭づくりにとどまりません。パーマカルチャーの考え方は、ビジネス、関係性、そして日々の暮らしにも応用でき、意図をもってつながりを育み、長く続くケアを形にするヒントを与えてくれます。

£216.00

ブレスワーク入門

サマセット, イギリス

やさしく整えられた安心感のある空間で、呼吸と身体のつながりをあらためて感じてみませんか。緊張をゆるめ、心身をリセットしながら、いまこの瞬間により深く戻っていくための時間です。 About the experience このガイド付きブレスワークでは、コンシャス・コネクテッド・ブリージングを中心に、穏やかでサポート性の高い手法を組み合わせ、深い没入感へと導きます。さまざまな呼吸のリズムに加え、サウンドやムーブメント、心を落ち着かせるプラクティスを取り入れながら、日常の中でたまった張りを手放し、自分本来のリズムへと戻ることを目指します。はじめてブレスワークに触れる方にも、すでに実践を重ねている方にも開かれた内容です。経験に関わらず参加しやすく、ひとりひとりが安心して進められるよう丁寧にサポートします。無理のないペースで、自分の感覚を大切にしながらご参加いただけます。

£216.00

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