マルデハデを舞台にした7泊のクリエイティブリトリートです。Wild Writing®とSoulCollage®、そして創造性にあふれたソウルフルな女性たちのあたたかなコミュニティがひとつになり、海辺で過ごす日々の中で、アートを楽しみ、人とつながり、自分自身へと静かに還っていきます。 Wild Writing® Wild Writing®は、ペンを止めずに書き続けることで、自分らしい声とつながってい...
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慢性的な緊張は、いつのまにか「これが普通」と感じられるほど身体に染みついてしまうことがあります。治療で一時的に楽になっても、同じこわばりや痛み、動きにくさが繰り返し戻ってくることも少なくありません。こうした状態が続くと、筋肉をゆるめる感覚そのものが失われ、負担のパターンが深く定着してしまうことがあります。 このリトリートでは、臨床ソマティック教育をご紹介します。神経系の中で自発的なコントロールと身...
内側へと静かに戻り、深い癒しを育むために設計されたリトリート体験です。この旅では、5つの癒しのレベルを丁寧にたどりながら、気づき、バランス、そして自分自身とのつながりを深めていきます。内省と再生のための余白が用意されており、立ち止まり、もう必要のないものを手放し、内なる叡智と再びつながる時間をお過ごしいただけます。 体験を通して、マインドフルネスや自己探求、そして意味のある癒しを支える、あたたかな...
Michael GannonによるアシュタンガFULLヴィンヤサを学ぶ、300時間のヨガ指導者養成講座です。自分自身を深く見つめ、プラクティスを磨き、ヨガの道をさらに進みたい方のために設計されています。 長く待ち望まれていた本プログラムでは、Cocoが師であるMichael Gannonとともに、Yoga Alliance認定の300時間アシュタンガTTを開催します。さらに、Casa Ananda...
ヨガへの理解をさらに深め、指導力を自信と明晰さをもって磨きたい方に向けた、5週間のプログラムです。ヴィンヤサシステム全体をじっくりと学び、より的確で本質的なクラスを導くための土台を築いていきます。 アーサナの実践に加えて、ヨガ哲学、チャンティング、解剖学、サンスクリット、そして植物療法まで、多面的な学びが用意されています。それぞれの要素が丁寧に結びつき、マットの上だけでなく日常の中でも生きる、統合...
メキシコを代表する伝統料理モーレを、6つの異なる表現で味わえる特別な美食体験です。シェフのAlan Sánchezが案内役となり、ひと皿ごとに異なる発想で仕立てた6種のモーレを、厳選されたMonte Xanicのワインとともにご提供します。スパイスの奥行き、香りの重なり、なめらかな余韻が織りなす一皿一皿は、同じ料理でありながらまったく違う表情を見せてくれます。 落ち着いた空間の中で、味わいに意識を...
この特別なワークショップでは、ウェルビーイングとマインドフルなセルフケアを大切にした、パーソナルなスキンケア体験をご用意しています。Comfort Zoneのエキスパートの案内のもと、一人ひとりに合わせたリチュアルを通して、効果的なスキンケアと心がほどけるような静かなひとときをお楽しみいただけます。忙しい日常から少し離れ、自分自身とやさしく向き合う時間をお過ごしください。 会場では、アロマの香りが...
Ramón Basantaによる、瞑想の基礎から丁寧に学べるワークショップです。初めての方でも参加しやすいように、呼吸を整え、意識を内側へ向けるためのシンプルな実践を中心に進めていきます。日常の忙しさから少し離れ、自分の心と静かに向き合う時間を持つことで、落ち着きや気づきを深めていける内容です。 瞑想に関心はあるものの、何から始めればよいかわからない方や、すでに実践していて理解を深めたい方にもおす...
Ramón Basantaによる50時間の瞑想認定プログラムです。瞑想の基礎から実践的な指導法までを体系的に学びながら、自分自身の内面を深く整え、日々の暮らしやクラス指導に活かせる知識と体験を育んでいきます。 静かな環境の中で、呼吸、集中、観察を丁寧に重ねながら、マインドフルネスへの理解を深めていく内容です。これから瞑想を学びたい方はもちろん、すでに実践を続けている方にも、学びを整理し、より確かな...
ラモン・バサンタによる、アドヴァイタ・ヴェーダーンタ哲学の入門プログラムです。インド哲学の中でも深い智慧を持つヴェーダーンタの基本的な考え方にふれながら、自分自身や世界の見方を静かに見つめ直す時間をお届けします。 初めて学ぶ方にもわかりやすく、哲学的なテーマをやさしくひも解いていく内容です。日常の中で感じる疑問や内面への関心を手がかりに、思考を整理しながら理解を深めていけるため、学びの入り口として...
初心者から中級者までを対象にしたこのロープワークショップでは、基礎から丁寧に学びながら、ロープムーブメントの魅力に自然と触れていけます。サポートのある環境のなかで、クライミングの基本テクニックやビートエクササイズ、いくつかのフレアやトリックを順を追って体験し、自信を少しずつ育てていける内容です。 レッスンの後半では、学んだ動きを短いシークエンスとしてつなげていきます。クラスで習った要素を組み合わせ...
中級から上級の実践者を対象にした本ワークショップは、集中してエアリアルシルクスの練習を深めたい方に向けた内容です。より難度の高いシークエンスに取り組みながら、筋力、コントロール、自信を育てていく、動きのある充実したセッションをお届けします。 経験者のレベルに合わせた丁寧なガイダンスのもと、すでに身につけたスキルを土台に、流れの美しさや正確さ、身体感覚の磨き方を見直していきます。布とのつながりを意識...
2時間のワークショップでは、カカオが持つ豊かな伝統と癒しの魅力をじっくりと体験していただけます。カカオの歴史や薬効について学びながら、生のカカオ豆を丁寧にローストし、皮をむき、気持ちを込めて仕上げる基本のプロセスを実践的にご案内します。 さらに、カカオという力強い植物の恵みを、心を高めるドリンクやローチョコレートのおやつへと変えていく方法もご紹介します。知識を得るだけでなく、手を動かしながら学べる...
アシュタンガの実践をさらに深めたい方に向けた、特別なマスタークラスです。第二シリーズを通して、マットの上での探究を丁寧に支えながら、ダイナミックなヴィンヤサの魅力を細部まで味わっていただけます。経験豊富な指導のもと、アライメントを整えたい方にも、より変容のある体験を求める方にも、心・身体・呼吸のつながりをいっそう鮮明に感じられる内容です。 会場は没入感のある落ち着いた空間で、伝統的な規律と個人の成...
トゥルムで、土に触れながらゆっくりとものづくりを楽しむ、伝統的な手びねりの陶芸体験にご参加ください。ひとつひとつのかたちを意図を込めてつくり上げていく時間は、気持ちを落ち着かせ、自然とのつながりを感じさせてくれます。手を動かしながら、粘土ならではのやわらかな質感や、つくる過程そのものの心地よさを味わえる、穏やかなワークショップです。 陶芸が初めての方はもちろん、意味のあるアート体験を求めている方に...
伝統的なマヤ料理の奥深さに触れながら、色鮮やかな食文化を体験できるクラスです。地元のマスターたちから直接学び、受け継がれてきた調理法や食材の扱い方、そして一皿に込められた文化的な知恵まで、丁寧に教わることができます。土地と祖先の伝統に根ざした味わいを通して、この地域ならではの豊かさを感じられるひとときです。 食に関心のある方はもちろん、ウェルネスを大切にする旅人にもおすすめの内容です。ただ料理を学...
希少で神聖なブフォ・アルバリウスの叡智に触れながら、意識のより深い領域へと入っていく、没入型の体験です。ガイドの導きのもと、心を静かにひらき、いつもより広い気づきの中で、内側から湧き上がる洞察や静かな内省が自然に深まっていきます。 安心感のあるサポートに包まれた環境で行われるこの体験は、変容をテーマにしています。表面的なリフレッシュにとどまらず、身体の細胞レベルにまで届くような癒しの感覚とつながる...
カカオを主役に、植物性のやさしい味わいを多彩に楽しめる、心地よいひとときへご案内します。自然の恵みをいかした素材が並び、味わいだけでなく、見た目の彩りや食感の豊かさも楽しめる、あたたかな雰囲気の集まりです。 ウェルネス志向の食に興味のある方には、カカオの奥深い魅力をあらためて感じていただける内容です。丁寧に工夫されたプラントベースの一品一品が、からだにもこころにもやさしく寄り添い、満足感のある時間...
初心者の方でも安心して参加できる、ベリーダンスの魅力にふれるやさしいセッションです。しなやかな動きやリズム、そして踊る楽しさを、あたたかく受け入れてもらえる空間の中で体験していただけます。初めての方にも取り組みやすい内容なので、気負わずに身体を動かしたい方にもおすすめです。 Swamini Shaktianandaのガイドのもと、無理なく進めながら、身体の感覚を目覚めさせ、自分らしい表現へとつなげ...
ヨガが初めての方はもちろん、体のこわばりやケガ、運動不足が気になる方にも安心して参加いただけるベーシックなグループです。心の状態が揺れやすい時期にある方や、背骨や関節に関する不調が気になる方、さらにケガからの回復を目指すアスリートの方にもおすすめです。 指導はヨガセラピストのPremが担当し、一人ひとりの状態に寄り添いながら、無理のないペースで進めていきます。ヨガをその人に合う形へ丁寧に調整し、体...
中級〜上級のアーサナを、丁寧な分解とバリエーションを通して深めていく、遊び心のあるテクニック重視のクラスです。できる・できないを競うのではなく、好奇心を大切にしながら、サポートのある落ち着いた空間で動きを探っていきます。 移行動作のガイドやアライメントの細かな調整を重ねながら、ひとつひとつのポーズが体の中でどう感じられるかにも意識を向けていきます。身体感覚を高めるだけでなく、呼吸の広がりを助け、ほ...
静かであたたかな雰囲気のなか、自由に対話しながら心を整えられる時間です。対面で行われるQ Aとヨガ前のセッションとして、ホリスティックな癒しや、一人ひとりに寄り添うウェルネスについて、落ち着いた視点で学びを深めていきます。アーユルヴェーダ、マインドフルな動き、呼吸法をやさしく取り入れながら、身体・心・自然とのつながりを静かに思い出していく内容です。 穏やかで丁寧な体験を大切にしているため、参加者は...
地元のPADIプロフェッショナルとともに、快適さと安心感、安全性を大切にした少人数制の環境で海を体験できます。コスメルの人気リーフへ素早くアクセスでき、信頼できるガイドがつくため、海中世界を初めての方にも心地よく楽しんでいただける内容です。 「水中で呼吸する感覚を知ってみたいけれど、いきなり本格的な認定コースはまだ少し不安」という方にぴったりの、最初の一歩となるプログラムです。 Discover....
MX$2,500.00
火のぬくもりと海のリズムが重なり合う、深い癒やしのリチュアルへ。こちらの体験では、下半身のめぐりをやさしく整えるために用いられる伝統的なお灸と、波のように途切れなく流れる手技が特徴のロミロミを組み合わせ、からだと心に静かな回復の時間を届けます。ロミロミならではのハートフルなアプローチが、やわらかさと解放感を自然に引き出してくれます。 ゆっくりと力を抜き、自分の身体にもう一度意識を向けたい方にぴった...
$630.00
