初心者の方でも安心して参加できる、あたたかな雰囲気の中でアクロヨガの基礎を学べるワークショップです。ひとつひとつの動きを段階的に確認しながら進めるため、初めての方でも無理なく取り組めます。体の使い方を丁寧に学びながら、バランス感覚や相手との信頼関係を少しずつ育てていける内容です。 アクロヨガがまったく初めての方はもちろん、基本を改めてしっかり身につけたい方にもおすすめです。動きの連携や呼吸、相手と...
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このハタヨガのクラスは、落ち着きのあるグラウンディングなアプローチで、アーサナ、プラーナヤーマ、瞑想、そして身体感覚への気づきをひとつにつなげながら、丁寧なペースで進んでいきます。流れるように次のポーズへ移るのではなく、ポーズの合間に意識的な静止をはさむことで、呼吸を整え、今の自分の感覚を見つめ直す時間を大切にしています。ゆったりとしたリズムの中で、マインドフルネスと深い集中が自然に育まれていくで...
クンダリーニダンスは、大地の中心へと深く根を下ろしながら、神聖なマザーの光に満ちたハートとつながるための、神聖なエンボディメントプラクティスです。ムーブメント、気づき、プレゼンスを通して、生命力あふれるエネルギーを身体へと巡らせ、内側に宿るシャクティ・クンダリーニの炎を静かに目覚めさせていきます。 このリトリート感のあるウェルネス体験では、安心できるサポートの中で、より深いつながりや解放、エネルギ...
意識を今この瞬間へとやさしく戻してくれる、マインドフルなヨガの時間です。呼吸に意識を向けながらゆったりと体を動かし、ときには静けさの中で余韻を味わうことで、日常の慌ただしさから少し離れ、自分自身の内側へと意識を深めていきます。 このセッションでは、完成度や見た目の美しさを目指すのではなく、無理のないペースで感覚をひらいていくことを大切にします。穏やかなフローとブレスワークを通して、心身の土台を整え...
ポーズの正確なアライメントに意識を向けながら、身体とのつながりを深めていくマインドフルなヨガクラスです。ひとつひとつの動きを丁寧に見つめることで、呼吸と感覚が自然に結びつき、慌ただしい日常から少し離れて、自分の内側へ静かに集中していけます。 クラスではプロップスを適切に活用し、安心感のある、誰にとっても取り組みやすい時間を大切にしています。ヨガを始めたばかりの方はもちろん、アライメントへの理解をさ...
日々の忙しさから少し離れて、心と身体をゆっくりと整える時間を過ごしませんか。床に身をゆだねながら、ひとつひとつのポーズを長く保つことで、静けさの中に深く入り込み、余分な力みを手放していきます。穏やかな流れの中で進むため、自然と呼吸が深まり、内側の感覚にもやさしく意識が向いていきます。 このセッションは、心・身体・魂をやさしく支えることを大切にした、落ち着きのあるひとときです。緊張をほどき、今この瞬...
力強さとしなやかさをあわせ持つHatha Vinyasaは、マインドフルでダイナミックな動きを通して、身体と心の両方を目覚めさせるクラスです。伝統的なアーサナにとどまらず、ムーブメント、ダンス、武術、気功の要素を取り入れることで、マットの上に奥行きのある豊かな体験を生み出します。 各セッションは、特定の筋膜経絡のムーブメントパターンを軸に丁寧に組み立てられており、ひとつひとつの動きに意味を感じられ...
やさしく心身を整えながら、より深い実践へとつなげていく、穏やかで回復力のある時間です。ゆったりとした陰ヨガのリズムに身をゆだねることで、日々の緊張を手放し、内側のバランスを取り戻すための静かな空間が広がります。 気持ちをリセットしたい方にぴったりの内容で、静止の中にある気づきや、マインドフルな意識、深いストレッチを丁寧に体験できます。アクティブな毎日にやさしい調整を加えたい方はもちろん、休息や内省...
ヨガをより実践的かつ身近なかたちで学びたい方に向けた、短期集中の学びの場です。ヨガセラピーの基礎に触れながら、ひとりひとりの状態に合わせてヨガをどう調整し、心身のバランスや呼吸への気づきを深めていくのかを丁寧に探っていきます。 熱心にヨガを続けている方はもちろん、ウェルネス分野で知識を広げたい方にもおすすめです。少人数で落ち着いて学べるような雰囲気の中、観察力を養いながら、自分の実践や指導の視点を...
心地よく1週間を整える、やさしいヨガの時間です。身体を動かしながらバランスを取り戻し、朝の始まりを穏やかに迎えられるように構成された、継続参加型のクラスが用意されています。マットの上で自分自身と向き合い、気持ちをリセットしながら、落ち着いた空間で前向きなエネルギーを育んでいけます。 クラスはThe Yoga Barnで月曜日から木曜日まで開催され、さらにHavenwood Studioでは水曜日と...
ヨガとモビリティを組み合わせた、アクティブなハイブリッドクラスです。身体だけでなく心にもほどよい刺激を与えながら、サポートのある雰囲気の中で心地よくチャレンジしていきます。ヨガ未経験の方でもご参加いただけますが、ある程度の体力があるとより安心です。 セッションでは、これまでとは少し違う動きのパターンを探りながら、筋力を養い、可動性を高め、日常の動作をより軽やかにしていきます。年齢を問わず「よく動け...
このガイド付きクラスでは、アシュタンガの立位シークエンスからプライマリーシリーズ、さらにインターミディエイトシリーズの一部ポーズまでを、集中して丁寧にたどっていきます。ある程度の体力がある方に向けた内容で、力強さ、持久力、そして集中力を育みながら、安定した流れの中で実践できる構成です。 レベルの異なる参加者が一緒に学べるオープンなクラスのため、互いに刺激を受けながらも、落ち着いたペースで進められる...
ヨガアーサナを軸に、気功やヨガダンス、さらに表現的なムーブメントを織り交ぜながら進む、ダイナミックなヴィンヤサスタイルのクラスです。呼吸と動きを丁寧につなぎ、ひとつひとつの動作に意識を向けることで、バランスとしなやかさ、そして今この瞬間への深い集中を育んでいきます。 レベルはミックスで、ヨガが初めての方から継続している方まで、どなたでも安心してご参加いただけます。ガイドはやさしく丁寧で、無理なく取...
朝の時間に、やさしくも心地よく体を目覚めさせるための、穏やかなプラクティスです。深い呼吸とともにゆったりと動くことで、眠っていた感覚が少しずつほどけ、気持ちもすっきりと整っていきます。1日の始まりを、静かでクリアな状態で迎えたい方にぴったりの内容です。 動きと呼吸のバランスを大切にした流れの中で、自然と前向きなエネルギーが満ちていきます。マインドフルに自分の内側へ意識を向けながら、同時に活力もチャ...
🌸カカオのトワイライト・インヨガ:クリスタル＆チベタンボウルの周波数 夕日が沈むころ、やさしい静けさのなかで心と体をゆるめ、手放しとハートのつながり、深いリストアへと導くトワイライトのカカオインヨガ体験が始まります。 インヨガのポーズを通して、筋肉や結合組織が少しずつほどけ、長く伸びていくことで、内側に新しい余白が生まれます。静かで支えのあるこのプラクティスは、感情の層にも穏やかに働きかけ、地に...
IDR 250,000
🤍カカオ、リストラティブヨガ＆チューニングフォーク セレモニアルカカオ、やさしいリストラティブヨガ、そしてチューニングフォークの振動ヒーリングで、深いリニューアルへと導く夜をお過ごしください。 この滋養に満ちた体験は、心身の緊張をゆるめ、神経系を落ち着かせ、静かな内なる安らぎが広がるように整えられています。リストラティブポーズで身を預けるほどに、チューニングフォークの繊細な響きが、バランス、調和...
IDR 300,000
💛セレモニアルカカオ＆やさしいブレスワーク：神経系のリワイヤリング セレモニアルカカオ、穏やかなブレスワーク、ライブサウンド、そしてリストラティブな陰ヨガがひとつになり、神経系を深くリセットへと導く、滋養に満ちた夜をお届けします。 カカオには、テオブロミンとマグネシウムが自然に豊富に含まれており、やわらかな活力を与えながら、心を落ち着かせてくれます。ハートを開き、循環をサポートし、今この瞬間への...
IDR 350,000
やさしくバランスへ戻っていくための、穏やかなひとときです。 ウブドで鍼灸を探している方の多くは、単なる不調の緩和だけでなく、直感的に癒しを感じられる場所、心からのケアが受けられる場所、そして伝統的な鍼灸を静かで神聖、温かい空気の中で体験したいと願っているのではないでしょうか。 ウブドの鍼灸は、せかせかと進むものではありません。ひとりひとりのペースを大切にしながら、身体は自分のタイミングで回復してい...
やさしく心身をゆるめながら、エネルギーを整え、深いリラクゼーションへと導いてくれる方法を探している方に、Heart Space Yoga Studioのウブドで行うYoga Nidraクラスはぴったりの時間です。穏やかな空気に包まれたウブドの中で、毎週のセッションは日常のあわただしさから少し離れ、手放すことを思い出させてくれます。 Yoga Nidraは、静けさ、自分自身への問いかけ、そしてホリス...
IDR 200,000
古くから受け継がれてきた地域の伝統に根ざした、こちらの代表的な瞑想プログラムは、敬意を集めるバリ島のマンク、またはヒーラーの導きによって進められます。火・大地・水・風・空気という五つの要素を順にたどる構成で、各ステージは最低6泊7日以上の滞在を基本としています。最初の7日間の章を終えたあとは、癒しのプロセスがしっかりと定着するまで、ご自宅での実践を続けていただきます。準備が整いましたら、2回目、3...
€1,100.00
クラシカルなハタヨガの本質にじっくり触れながら、心身を整え、明晰さを取り戻す7日間です。スワミ・シヴァナンダの教えを土台にしたこの実践は、世界中で多くの人に受け継がれており、ヨガを総合的に学べるのが大きな魅力です。7日間を通して一連の流れを丁寧に学ぶことで、リトリート後も指導者に頼らず、自分のペースで継続しやすい内容になっています。 プログラムでは、深いリラクゼーション、カパーラバーティやアヌロマ...
$100.00
Lovinaの穏やかな空気の中で、心身のバランスを整え、こわばりをゆるめ、内側から静けさを育むひとときをお届けします。 このRestorative Universal Yogaのセッションは、身体と心の両方をやさしく支える、深いリラクゼーションのためのクラスです。ソマティックヨガ、Hatha、Yin、筋膜リリースの要素を組み合わせ、回復のためのセラピューティックな空間をつくります。初心者の方にも経...
Yoga DuniaとPilu Yogaが共同で手がけたこのモジュールは、安全で穏やか、そして互いを尊重し合える環境のなかで、補完的なヴィンヤサの学びを深められるよう設計されています。開催地はバリ島からボートで約30分の美しいヌサレンボンガン島。スクールは、島で特に美しいビーチのひとつから徒歩3分という恵まれたロケーションにあります。 バリで学ぶ110時間のアナトミー ヴィンヤサヨガティーチャート...
$1,148.00
レンボンガンのにぎやかな集落から少し離れた場所で、Yoga Duniaは自然への敬意とバリの伝統に包まれた静かなサンクチュアリへと迎えてくれます。穏やかで前向きな空気の中、肩の力を抜いて今この瞬間に意識を向けながら、その日の気分やエネルギーに合うヨガクラスを自由に選べます。週ごとのスケジュールに沿って、自分のペースで自然な流れのまま過ごせるのも魅力です。 About 経験豊富なヨギーはもちろん、気...
$519.00
