SUPヨガ

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説明

静かなプライベートレイクの上で、自然に包まれながらヨガを楽しめる特別なセッションです。パドルボードを浮かぶ台として使い、水面のゆらぎを感じながら動くことで、いつものヨガとはひと味違う集中と心地よさが生まれます。

穏やかな景色の中で呼吸を深め、ゆっくりと自分のペースに意識を向ける時間は、心身をやさしく整えてくれます。ボードのわずかな揺れはほどよいチャレンジにもなり、バランス感覚や体の使い方への気づきを自然に引き出してくれます。屋外ならではの開放感と、水辺の静けさが重なり、記憶に残るリフレッシュ体験をお楽しみいただけます。

リラックスしたい方はもちろん、楽しく体を動かしたい方や、新しいスタイルのヨガに出会いたい方にもおすすめです。水上で過ごすひとときが、ウェルネスをより身近に感じさせてくれるでしょう。

講師

Isis du Jour

Isisは、The Yoga Yurtの創設者であり、ヨガ講師、ティーチャートレーナー、そしてサウンドプラクティショナーとして活動しています。自然や音楽、コミュニティから受けるインスピレーションを大切にしながら、日常の流れを少しゆるめ、自分自身とのつながりを取り戻す時間を届けています。マットの上だけでなく、日々の暮らしの中にもヨガの変化を感じられるような、深くやさしいクラスが魅力です。 Vinyasa、Yin/Restorative、SUP、Prenatal Yogaのトレーニングを持ち、ひとつひとつのセッションにバランスの取れた丁寧な視点をもたらします。さらに、心地よいサウンドバス、Yoga Nidra、Vibro-Accoustic Treatmentsを取り入れ、深いリラクゼーションと癒しを支える空間をつくり出します。温かく、包容力があり、好奇心を忘れないIsisは、ヨガを生涯にわたる成長と発見の旅だと捉えています。The Yoga Yurtでは、動きと自然、音楽、そしてマインドフルなつながりが自然に溶け合う、心地よいひとときを迎えてくれます。