ヨガホリデー – 期間：2026年12月23日〜2027年1月4日
ラッサダー, タイランド
「ヨガは、自己から自己を通り、自己へと至る旅である。」 ヨガをこれから始める方にも、すでに実践を深めている方にも、無理なく心地よく過ごせるように整えられたリトリートです。がんばる時間とゆるめる時間、そして新たに整っていく感覚が、自然なバランスで流れていきます。 滞在中は、1日2〜3回のヨガクラスをご用意。エネルギーを高めるヴィンヤサ、土台を感じるハタ、深い休息へ導くリストラティブな陰ヨガなど、内容は多彩です。クラスは初心者から中級者まで参加しやすく、日曜日はゆったりとしたリズムで、長くポーズを保つ受動的なストレッチとマインドフルな呼吸を組み合わせた陰ヨガ＆ブレスワークを行います。火曜日と金曜日には、朝の空気を感じながら始めるサンライズヨガ＆瞑想も楽しめます。 マットを離れた時間には、プーケットならではのトロピカルな景色や広がる眺望、インフィニティプールでのひとときを満喫できます。スパトリー...
