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ヨガクラス
インド
ウッタラーカンド州

地図上に61件のリトリート

ヨガクラスウッタラーカンド州で

このエリア

61件を表示

100時間の伝統的クンダリーニヨガ指導者養成コース

リシケシュ, インド

このトレーニングは、クンダリーニヨガ、クリヤ、瞑想を自信を持って指導できるようになるための実践的な学びを提供します。インターンシップ形式で教える練習も行い、早朝のサダナでは、タントラヨガの深く変容的なエネルギーに触れていきます。リシケシで開催される100時間のクンダリーニヨガティーチャートレーニングには、これまでの経験は必要ありません。自分の本質とより深くつながり、学んだことを世界と分かち合いたいという誠実な思いがあれば十分です。自己を磨きながら、クンダリーニヨガの叡智を通して内なる可能性を目覚めさせていきます。このコースは、ヨガをヴェーダの科学の一部として理解したい方をサポートするために構成されています。指導者を目指す方はもちろん、個人の練習を深めたい方にも適しています。教える力を高めるための学びとして、以下の内容を含みます。技法の指導法と実践法に関する分析的なトレーニング各テク...

$699.00

タンタとヨガの海外開催

リシケシュ, インド

このプログラムでは、タンタとヨガの幅広い実践を、まったくの初心者から上級者まで、段階に応じて学べます。瞑想、クンダリーニ、チャクラ、ナディなどの基礎から応用までを、体系的かつ安心して取り組める環境で深めていきます。主なタンタ実践：初級・中級・上級に対応した瞑想実践内なる活力、心の平安、人間関係のニーズ、カップルのためのタンタクンダリーニ・シャクティに働きかけるクンダリーニ実践 7つの主要チャクラに焦点を当てたチャクラ実践 3つのナディに取り組むためのトリ・ナディ実践初級・中級・上級のカップル向けタンタすべてのレベルに対応したスワラ・ヨガ古代のヒーリング科学としてのプラーナ・ヴィディヤと関連実践深い休息、若返り、癒し、変容をうながす古代のアプローチとしてのヨガ・ニドラ浄化、休息、若返り、癒し、変容のための古代科学としてのヨガ浄化修了証付き15時間トレーニング： 15時間ハ...

₹2,100.00

10日間のアイアンガーヨガリトリート

リシケシュ, インド

心地よいウェルネスの時間を通して、人と人が自然につながれるように設計された、やさしいリトリートです。滞在中は、健康やバランス、全体的なウェルビーイングを支えるヨガ的なライフスタイルの習慣に触れながら、サポートのあるグループ環境の中で過ごしていただけます。アイアンガーヨガを中心に、アーサナの精度を高め、アライメントを丁寧に見直しながら、より深くご自身と向き合えるプログラムです。静かな落ち着きと安心感に満ちた雰囲気の中で、日常から少し離れ、呼吸や感覚に意識を向ける時間をお楽しみいただけます。共に学び、共に過ごすことで、自然とコミュニティのあたたかさも感じられるでしょう。身体を整えたい方、気持ちをクリアにしたい方、あるいは生活のリズムをより地に足のついたものへ整えたい方にもおすすめです。10日間という時間の中で、学びとリストアレーションが穏やかに重なり合い、意図を持って練習することの心地よさ...

$675.00

陰ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

インドで開催されるこのティーチャートレーニングでは、ポーズの習得にとどまらず、バランスと流れを日常にどう取り入れるかまで丁寧に探求していきます。実践を深めたい方はもちろん、理解をさらに広げたい方にも向けた内容で、内省や気づき、そしてよりマインドフルに毎日を過ごすための時間が用意されています。参加者は、静けさや落ち着きを育みながら、Yin Yogaの基本原則をしっかりと学べる没入型の学びを体験できます。動きの少ない時間の中で、忍耐や観察、感覚への意識を大切にする姿勢が自然と養われ、自分自身とのつながりもより深まっていくでしょう。ご自身のプラクティスを深めたい方にも、指導の道を強化したい方にも、成長と気づき、変化を後押しするインスピレーションに満ちた環境です。

$749.00

リシケシュでのエアリアルヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシュで行われる5日間のトレーニングでは、初心者の方でも安心して参加できる環境の中で、エアリアルヨガの基礎をじっくり学べます。ハンモックに慣れるところから始まり、基本のテクニックを段階的に身につけていく内容なので、初めての方でも無理なく自信と感覚を育てやすいのが魅力です。プログラム全体は、実践的な学びとリトリートらしい心地よさが調和した構成です。丁寧なガイダンスを受けながら、落ち着いて集中できる時間が流れ、学びと休息の両方を大切にした滞在が叶います。お部屋はプライベートルームまたはシェアルームから選べるため、ご自身の過ごし方に合わせて快適に参加できます。期間:5日間レベル:初心者プライベートルーム:USD499$ シェアルーム:USD399$ 世界的にも知られるヨガの聖地で、エアリアルヨガをこれから始めたい方にぴったりの内容です。わかりやすく取り組みやすい構成なので、学ぶ楽しさ...

$499.00

ヨガセラピーセッション

リシケシュ, インド

病気や特定の健康課題を抱える方に向けた、1対1のヨガセラピーセッションです。不安、糖尿病、不眠、ぜんそくなど、さまざまな状態に寄り添いながら、その日の体調や今できることに合わせて、無理のない形で丁寧に進めていきます。 Service Description セッション前には、まず現在の健康状態についてお話を伺い、そのうえで動きやすさや心地よさを慎重に確認します。経験豊富な講師が、その内容をもとに一人ひとりに合わせた内容を組み立て、ウェルビーイングを支えるための個別プランをご提案します。穏やかで安心感のある空間の中で、専門的なサポートを受けながら、ご自身の状態と向き合う力を少しずつ育てていけることを目指しています。詳細については、直接お問い合わせください。

₹1,000.00

シャットカルマセッション

リシケシュ, インド

伝統的な浄化法であるシャットカルマの基礎を、丁寧に学べる集中クラスです。シャットカルマは6つの技法から成り、それぞれがヨギの身体と心の特定の部分を整えるために用いられてきました。日々の実践に取り入れることで、明晰さやバランス、健やかさをサポートします。こうしたプラクティスは、身体面だけでなく、メンタルやスピリチュアルな健康にも役立つとされ、より深いヨガの道を歩むうえで心強い学びになります。クラスは1回ずつ個別に行われるため、ひとりひとりに合わせたきめ細かな指導を受けられるのも魅力です。さらに、より統合的なアプローチを望む方には、ヨガセラピーセッションと組み合わせることも可能です。当スタジオのプラーナーヤーマクラスでは、ジャラネティの実践を含んでいます。その他のシャットカルマについては、お気軽にお問い合わせください。

₹1,500.00

クンダリーニヨガTTC

リシケシュ, インド

24日間の宿泊型トレーニングとして行われる本プログラムは、ハタヨガとクンダリーニヨガの基礎をじっくり学べる、没入感のある学びの場です。初心者から中級者までを対象に、伝統的な技法を無理なく積み重ねながら、実践と理解の両方を深めていけるよう丁寧に構成されています。アーサナ、呼吸法、瞑想を軸に、ヨガの背景にある考え方にも触れながら、身体だけでなく意識面にも働きかけていきます。日々の練習で自信を育てると同時に、暮らしの中でもより安定したマインドフルな感覚を育めるのが魅力です。修了後は、Yoga AllianceのRYT-200認定を取得できます。自身のプラクティスを深めたい方はもちろん、指導の第一歩を踏み出したい方にもふさわしい内容です。参加費はUS$1150からとなっています。

$1,150.00

リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。

$360.00

5日間、7日間のヨガリトリート｜バッグに詰めるもののヒント

リシケシュ, インド

ヨガリトリートの荷造りは、滞在中の過ごし方をイメージできるとぐっと楽になります。インドへ向かう前に、ヨガクラス、ビーチでの時間、トレッキング、街歩き、少し特別なレストランでの夕食、そして新しいヨガ仲間とのくつろいだひとときを想定して準備しておくと安心です。まずは基本のアイテムからそろえましょう。ヨガパンツ1本、ヨガトップス2〜3枚、さらにさまざまな場面に対応できるTシャツや長袖シャツを用意しておくと便利です。大きめのショールは何かと重宝し、朝の瞑想には暖かい靴下がおすすめです。軽いジャージ素材のカーディガンやフリースに加え、機内や涼しい夜のために長めのウールカーディガンもあると心強いでしょう。ビーチで過ごす予定があるなら、カバーアップにもなるサロンを1枚入れておくと活躍します。夜にはTシャツやブラウスに合わせやすい、動きやすいパンツもあると便利です。下着やインナー類のほか、しわになりに...

$350.00

アシュタンガヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシにあるReal Happiness Indiaで行われるこのリトリートは、1週間、2週間、4週間のプログラムが用意されており、世界でも特にスピリチュアルな空気に満ちた場所で、Meditation Schoolの導きのもと、集中したホリスティックなヨガ実践に取り組めます。アシュタンガヨガの伝統的で本質的な知識を学び、リトリート終了後も自分自身で練習を続けられるように設計されています。今年の特別なリトリートを探している方にも、古典的なスタイルへの理解を深めたい方にもおすすめです。規律ある学びと、リシケシならではの穏やかな雰囲気が自然に調和し、豊かな自然に包まれながら、ただの滞在では終わらない時間を過ごせます。精神的なプラクティスと組み合わせることで、その体験はさらに深まります。ヨガ経験は問いません。初心者の方も安心して参加でき、ヨガ指導者にとっても、指導力を磨き、プロフェッショナル...

$400.00

7/14日間のクンダリーニ・イマージョン

リシケシュ, インド

クンダリーニヨガは、しばしば「意識のヨガ」と呼ばれるほど、深い変容をもたらすヨガの一分野です。このリトリートでは、背骨の付け根に眠るとされるクンダリーニ・シャクティのエネルギーに、主に身体のポーズではなく、呼吸、音、意識を通してアプローチしていきます。クリーヤの連続的なシークエンス、プラーナーヤーマと瞑想、マントラの詠唱、ムドラー、バンダ、そしてクンダリーニ・タントラの技法を組み合わせながら、エネルギーを段階的に目覚めさせ、7つのチャクラへと巡らせるよう設計されています。その先にあるのは、より明晰な感覚、広がる気づき、そして内側からの変化です。リシケシで行われる当校のクンダリーニヨガTTCでは、このプロセスを安全に導くための方法論も学べます。ティーチャーとしての歩みを始める方にも、すでにある実践をさらに深めたい方にも、集中して取り組める個人練習のためのプログラムです。7/14日間のクン...

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夢の具現化

トリ・ドゥダルカル, インド

「あなたの夢は、毎日生きているものではないと言い切れるでしょうか。夢は儚く消える雲ではなく、呼吸とともに動き続ける、願いの生きた表現です。」リトリート概要このリトリートは、自分自身をひとりの個として見つめながら、同時により大きなコミュニティの一員であることも感じられるような環境の中で、自己成長を支えるためにデザインされています。心、感情、身体、そしてスピリチュアルな側面まで含めた総合的なウェルビーイングを目指し、ハタヨガ、陰ヨガ、ダンスセラピー、アートセラピーを組み合わせた丁寧なプログラムをご用意しています。初日からバランスを整えられるよう、ライブミュージック、自然の中を歩く時間、オーガニックフードも取り入れられ、さらにパーソナライズされたライトセッションが、静けさと満たされた感覚を深めてくれます。ライトセッションこのプライベートセッションは、スピリチュアルな問いを安心できる場で...

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100時間の伝統的クンダリーニヨガ指導者養成コース

リシケシュ, インド

このトレーニングは、クンダリーニヨガ、クリヤ、瞑想を自信を持って指導できるようになるための実践的な学びを提供します。インターンシップ形式で教える練習も行い、早朝のサダナでは、タントラヨガの深く変容的なエネルギーに触れていきます。リシケシで開催される100時間のクンダリーニヨガティーチャートレーニングには、これまでの経験は必要ありません。自分の本質とより深くつながり、学んだことを世界と分かち合いたいという誠実な思いがあれば十分です。自己を磨きながら、クンダリーニヨガの叡智を通して内なる可能性を目覚めさせていきます。このコースは、ヨガをヴェーダの科学の一部として理解したい方をサポートするために構成されています。指導者を目指す方はもちろん、個人の練習を深めたい方にも適しています。教える力を高めるための学びとして、以下の内容を含みます。技法の指導法と実践法に関する分析的なトレーニング各テク...

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タンタとヨガの海外開催

リシケシュ, インド

このプログラムでは、タンタとヨガの幅広い実践を、まったくの初心者から上級者まで、段階に応じて学べます。瞑想、クンダリーニ、チャクラ、ナディなどの基礎から応用までを、体系的かつ安心して取り組める環境で深めていきます。主なタンタ実践：初級・中級・上級に対応した瞑想実践内なる活力、心の平安、人間関係のニーズ、カップルのためのタンタクンダリーニ・シャクティに働きかけるクンダリーニ実践 7つの主要チャクラに焦点を当てたチャクラ実践 3つのナディに取り組むためのトリ・ナディ実践初級・中級・上級のカップル向けタンタすべてのレベルに対応したスワラ・ヨガ古代のヒーリング科学としてのプラーナ・ヴィディヤと関連実践深い休息、若返り、癒し、変容をうながす古代のアプローチとしてのヨガ・ニドラ浄化、休息、若返り、癒し、変容のための古代科学としてのヨガ浄化修了証付き15時間トレーニング： 15時間ハ...

₹2,100.00

10日間のアイアンガーヨガリトリート

リシケシュ, インド

心地よいウェルネスの時間を通して、人と人が自然につながれるように設計された、やさしいリトリートです。滞在中は、健康やバランス、全体的なウェルビーイングを支えるヨガ的なライフスタイルの習慣に触れながら、サポートのあるグループ環境の中で過ごしていただけます。アイアンガーヨガを中心に、アーサナの精度を高め、アライメントを丁寧に見直しながら、より深くご自身と向き合えるプログラムです。静かな落ち着きと安心感に満ちた雰囲気の中で、日常から少し離れ、呼吸や感覚に意識を向ける時間をお楽しみいただけます。共に学び、共に過ごすことで、自然とコミュニティのあたたかさも感じられるでしょう。身体を整えたい方、気持ちをクリアにしたい方、あるいは生活のリズムをより地に足のついたものへ整えたい方にもおすすめです。10日間という時間の中で、学びとリストアレーションが穏やかに重なり合い、意図を持って練習することの心地よさ...

$675.00

陰ヨガティーチャートレーニング

リシケシュ, インド

インドで開催されるこのティーチャートレーニングでは、ポーズの習得にとどまらず、バランスと流れを日常にどう取り入れるかまで丁寧に探求していきます。実践を深めたい方はもちろん、理解をさらに広げたい方にも向けた内容で、内省や気づき、そしてよりマインドフルに毎日を過ごすための時間が用意されています。参加者は、静けさや落ち着きを育みながら、Yin Yogaの基本原則をしっかりと学べる没入型の学びを体験できます。動きの少ない時間の中で、忍耐や観察、感覚への意識を大切にする姿勢が自然と養われ、自分自身とのつながりもより深まっていくでしょう。ご自身のプラクティスを深めたい方にも、指導の道を強化したい方にも、成長と気づき、変化を後押しするインスピレーションに満ちた環境です。

$749.00

リシケシュでのエアリアルヨガTTC

リシケシュ, インド

リシケシュで行われる5日間のトレーニングでは、初心者の方でも安心して参加できる環境の中で、エアリアルヨガの基礎をじっくり学べます。ハンモックに慣れるところから始まり、基本のテクニックを段階的に身につけていく内容なので、初めての方でも無理なく自信と感覚を育てやすいのが魅力です。プログラム全体は、実践的な学びとリトリートらしい心地よさが調和した構成です。丁寧なガイダンスを受けながら、落ち着いて集中できる時間が流れ、学びと休息の両方を大切にした滞在が叶います。お部屋はプライベートルームまたはシェアルームから選べるため、ご自身の過ごし方に合わせて快適に参加できます。期間:5日間レベル:初心者プライベートルーム:USD499$ シェアルーム:USD399$ 世界的にも知られるヨガの聖地で、エアリアルヨガをこれから始めたい方にぴったりの内容です。わかりやすく取り組みやすい構成なので、学ぶ楽しさ...

$499.00

ヨガセラピーセッション

リシケシュ, インド

病気や特定の健康課題を抱える方に向けた、1対1のヨガセラピーセッションです。不安、糖尿病、不眠、ぜんそくなど、さまざまな状態に寄り添いながら、その日の体調や今できることに合わせて、無理のない形で丁寧に進めていきます。 Service Description セッション前には、まず現在の健康状態についてお話を伺い、そのうえで動きやすさや心地よさを慎重に確認します。経験豊富な講師が、その内容をもとに一人ひとりに合わせた内容を組み立て、ウェルビーイングを支えるための個別プランをご提案します。穏やかで安心感のある空間の中で、専門的なサポートを受けながら、ご自身の状態と向き合う力を少しずつ育てていけることを目指しています。詳細については、直接お問い合わせください。

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シャットカルマセッション

リシケシュ, インド

伝統的な浄化法であるシャットカルマの基礎を、丁寧に学べる集中クラスです。シャットカルマは6つの技法から成り、それぞれがヨギの身体と心の特定の部分を整えるために用いられてきました。日々の実践に取り入れることで、明晰さやバランス、健やかさをサポートします。こうしたプラクティスは、身体面だけでなく、メンタルやスピリチュアルな健康にも役立つとされ、より深いヨガの道を歩むうえで心強い学びになります。クラスは1回ずつ個別に行われるため、ひとりひとりに合わせたきめ細かな指導を受けられるのも魅力です。さらに、より統合的なアプローチを望む方には、ヨガセラピーセッションと組み合わせることも可能です。当スタジオのプラーナーヤーマクラスでは、ジャラネティの実践を含んでいます。その他のシャットカルマについては、お気軽にお問い合わせください。

₹1,500.00

クンダリーニヨガTTC

リシケシュ, インド

24日間の宿泊型トレーニングとして行われる本プログラムは、ハタヨガとクンダリーニヨガの基礎をじっくり学べる、没入感のある学びの場です。初心者から中級者までを対象に、伝統的な技法を無理なく積み重ねながら、実践と理解の両方を深めていけるよう丁寧に構成されています。アーサナ、呼吸法、瞑想を軸に、ヨガの背景にある考え方にも触れながら、身体だけでなく意識面にも働きかけていきます。日々の練習で自信を育てると同時に、暮らしの中でもより安定したマインドフルな感覚を育めるのが魅力です。修了後は、Yoga AllianceのRYT-200認定を取得できます。自身のプラクティスを深めたい方はもちろん、指導の第一歩を踏み出したい方にもふさわしい内容です。参加費はUS$1150からとなっています。

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リシケシュでの6日間のクンダリーニヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシの神聖な空気に包まれながら、内側に眠るエネルギーをやさしく目覚めさせる6日間のリトリートです。ガンジス川のほとりという特別な環境で、プラーナヤーマ、クンダリーニヨガのアーサナ、ヒーリング、マントラ詠唱、瞑想を組み合わせたプログラムを、静かで集中しやすい雰囲気の中で体験できます。毎日が、自分のペースを取り戻し、心と身体のつながりを深めるための時間です。呼吸に意識を向けることで気持ちが整い、マントラの響きが内面に穏やかな変化をもたらし、瞑想のひとときが深い静けさへと導いてくれます。サポートのあるリトリートならではの安心感の中で、バランス、明晰さ、内なる強さを育む実践に取り組めます。ヨガの旅をより深めたい方や、インド屈指の魅力的な場所で心身をリフレッシュしたい方にぴったりの内容です。6日間を通して、動き、音、マインドフルな実践が調和した、滋養に満ちた体験をお楽しみいただけます。

$360.00

5日間、7日間のヨガリトリート｜バッグに詰めるもののヒント

リシケシュ, インド

ヨガリトリートの荷造りは、滞在中の過ごし方をイメージできるとぐっと楽になります。インドへ向かう前に、ヨガクラス、ビーチでの時間、トレッキング、街歩き、少し特別なレストランでの夕食、そして新しいヨガ仲間とのくつろいだひとときを想定して準備しておくと安心です。まずは基本のアイテムからそろえましょう。ヨガパンツ1本、ヨガトップス2〜3枚、さらにさまざまな場面に対応できるTシャツや長袖シャツを用意しておくと便利です。大きめのショールは何かと重宝し、朝の瞑想には暖かい靴下がおすすめです。軽いジャージ素材のカーディガンやフリースに加え、機内や涼しい夜のために長めのウールカーディガンもあると心強いでしょう。ビーチで過ごす予定があるなら、カバーアップにもなるサロンを1枚入れておくと活躍します。夜にはTシャツやブラウスに合わせやすい、動きやすいパンツもあると便利です。下着やインナー類のほか、しわになりに...

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アシュタンガヨガリトリート

リシケシュ, インド

リシケシにあるReal Happiness Indiaで行われるこのリトリートは、1週間、2週間、4週間のプログラムが用意されており、世界でも特にスピリチュアルな空気に満ちた場所で、Meditation Schoolの導きのもと、集中したホリスティックなヨガ実践に取り組めます。アシュタンガヨガの伝統的で本質的な知識を学び、リトリート終了後も自分自身で練習を続けられるように設計されています。今年の特別なリトリートを探している方にも、古典的なスタイルへの理解を深めたい方にもおすすめです。規律ある学びと、リシケシならではの穏やかな雰囲気が自然に調和し、豊かな自然に包まれながら、ただの滞在では終わらない時間を過ごせます。精神的なプラクティスと組み合わせることで、その体験はさらに深まります。ヨガ経験は問いません。初心者の方も安心して参加でき、ヨガ指導者にとっても、指導力を磨き、プロフェッショナル...

$400.00

7/14日間のクンダリーニ・イマージョン

リシケシュ, インド

クンダリーニヨガは、しばしば「意識のヨガ」と呼ばれるほど、深い変容をもたらすヨガの一分野です。このリトリートでは、背骨の付け根に眠るとされるクンダリーニ・シャクティのエネルギーに、主に身体のポーズではなく、呼吸、音、意識を通してアプローチしていきます。クリーヤの連続的なシークエンス、プラーナーヤーマと瞑想、マントラの詠唱、ムドラー、バンダ、そしてクンダリーニ・タントラの技法を組み合わせながら、エネルギーを段階的に目覚めさせ、7つのチャクラへと巡らせるよう設計されています。その先にあるのは、より明晰な感覚、広がる気づき、そして内側からの変化です。リシケシで行われる当校のクンダリーニヨガTTCでは、このプロセスを安全に導くための方法論も学べます。ティーチャーとしての歩みを始める方にも、すでにある実践をさらに深めたい方にも、集中して取り組める個人練習のためのプログラムです。7/14日間のクン...

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夢の具現化

トリ・ドゥダルカル, インド

「あなたの夢は、毎日生きているものではないと言い切れるでしょうか。夢は儚く消える雲ではなく、呼吸とともに動き続ける、願いの生きた表現です。」リトリート概要このリトリートは、自分自身をひとりの個として見つめながら、同時により大きなコミュニティの一員であることも感じられるような環境の中で、自己成長を支えるためにデザインされています。心、感情、身体、そしてスピリチュアルな側面まで含めた総合的なウェルビーイングを目指し、ハタヨガ、陰ヨガ、ダンスセラピー、アートセラピーを組み合わせた丁寧なプログラムをご用意しています。初日からバランスを整えられるよう、ライブミュージック、自然の中を歩く時間、オーガニックフードも取り入れられ、さらにパーソナライズされたライトセッションが、静けさと満たされた感覚を深めてくれます。ライトセッションこのプライベートセッションは、スピリチュアルな問いを安心できる場で...

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